Ҳар як шахси дар он ҷо буда дар ягон лаҳзаи ҳаёти худ ноамниро аз сар гузаронидааст. Ҳатто одамони боэътимод!
Баъзеҳо онро пинҳон медоранд, дигарон механданд ва таҳаммул мекунанд, дар ҳоле ки баъзеҳо барои рафъи он кор мекунанд.
Баъзан эҳсоси ноамнӣ кардан табиӣ ва хуб аст. Мушкилот аз он вақте сар мезананд, ки ноамнӣ шуморо аз пайравӣ аз намуди зиндагие, ки мехоҳед зиндагӣ кунед ва шахсе бошед, ки шумо мехоҳед бошед.
чаро мо ба одамони дӯстдоштаамон зарар мерасонем
Шумо бояд худатон бошед, ки барои муайян кардани мушкилот тасмим гиред, нақшаи муқобилат бо онро таҳия кунед ва барои рафъи он ба кор шурӯъ кунед.
Шумо инро чӣ тавр мекунед?
Ноамниро муайян кунед ва решаҳои онро ҷустуҷӯ кунед
Пеш аз он, ки мо ба ҳалли он шурӯъ кунем, шахс бояд муайян кунад, ки ин мушкилот чист.
Аввалан, мо бояд эҳсосоти ғайримоддиро бо суханони мушаххастар баён кунем. Шахсе, ки мегӯяд: 'Ман худро ноамн ҳис мекунам'. аслан чизе намегӯяд, ки амал кардан мумкин аст.
Эҳсоси атрофи он ноамнӣ маҳз чӣ гуна аст? Шумо асабонӣ ҳастед? Тарсед? Нодуруст эҳсос кунед ё шоиста нест? Мисли шумо бовар карда наметавонад ? Мисли шумо ба қадри кофӣ хуб нест ? Оё ба қадри кофӣ иҷро нашудааст? Оё ба қадри кофӣ пеш нарафта истодаед?
Кадом эҳсосот ва фикрҳои мушаххасеро, ки шумо ба ноамнӣ нисбат медиҳед, доред?
Муайян кардани эҳсосоти атрофи ноамнӣ танҳо як қисми муодила аст. Қисми дигар муайян кардани он, ки ин эҳсосот аз куҷо сарчашма мегиранд. Пас аз он ки шумо инро фаҳмидед, шумо метавонед ба ҳамла ба сабаби аслии ноамнӣ то даме ки онро бартараф накунед, оғоз кунед.
чаро кассаи калон парронда шуд
Ту муқоисаи сафари шумо бо сафари дигарон ? Оё дӯстонатон ё оилаи шумо ба кӣ будани шумо ва камбудиҳои шумо пуштибонӣ мекунанд ё гипертикрӣ мекунанд?
Руирост бояд гуфт, ки ноамнии зиёд аз он дарки реша давондааст, ки мо нисбати худ дорем, ки онро одамони дигар офарида ва тақвият медиҳанд.
Агар шумо дар хонаводае ба воя расед, ки шуморо масхара мекунанд ва паст зада шудааст барои чизҳое, ки шумо аз он лаззат мебаред, аз он чизҳое, ки шумо мефахред, ва он чизҳоеро, ки анҷом медиҳед - пас шумо бо пиронсолӣ худро хушбахт ҳис намекунед ё бо онҳо сулҳу осоиштагӣ ҳис мекунед.
Ба ин монанд, агар шумо дӯстон, ҳамкорон ё ҳамсаре дошта бошед, ки пайваста шуморо водор мекунад, ки худро аз чизи арзанда камтар, нороҳатӣ ва номатлуб ҳис кунед - пас шумо дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ хушбахтӣ ва осоиштагиро нахоҳед ёфт.
Дигар одамон дӯст медоранд, ки симои рӯҳии худро таҳмил кунанд, ки онҳо фикр мекунанд, ки шумо бояд бар шумо бошед, аммо ин интихоби онҳо нест. Ин аз они шумо.
Ва агар шумо муддати тӯлонӣ ба он ривоятҳо дучор шуда бошед, пас шумо онҳоро бештар ва бештар дохил мекунед, то вақте ки шумо дар асл бовар кунед, ки шумо кистед. Аммо ин не. Шумо касе нестед, ки дигарон мегӯянд ё фикр мекунанд, ки шумо ҳастед.
Усулҳои такмили худидоракунӣ ва ноамнӣ
Пас аз он ки шумо сабабҳои ноамнии худро муайян кардед, шумо дар ин бора чӣ кор карда метавонед?
чӣ гуна бояд ба як дӯстдухтар номаи муҳаббат нависед
1. Тасдиқҳо - Тасдиқи мунтазам ва амалӣ кардани меҳрубонӣ бо худ воситаи муассир барои тағир додани нақлҳои дохилии шумост.
Ба худ як нутқи кӯтоҳе нависед, дар хотир нигоҳ доред ва онро ба худ мунтазам такрор кунед, хусусан вақте ки шумо худро паст ҳис мекунед ё ба худ боварӣ надоред.
2. Афв - Шумо инсонед! Шумо қарорҳои бад қабул мекунед, хато мекунед, баъзан корҳои беақлона мекунед. Ин ҳамон тавр аст. Ҳар як шахси муҷаррад ин корро мекунад, зеро мо ҳама офаридаҳои номукаммал ҳастем.
Шумо бояд худро бубахш вақте ки шумо хато кардед ва тасмим гирифтед, ки дафъаи оянда беҳтар кор кунед. Ва вақте ки шумо қарор қабул кардед, ки худро бахшед, ба шумо лозим аст бигзоред ва дар он ҷо намонед .
3. Ҳушёрӣ - Бодиққатӣ он аст, ки дар лаҳза бедор ва огоҳ бошед, на он чизе ки дирӯз зоҳир шуд, на он чизе ки шумо гумон мекунед, ки фардо меояд.
Мо бояд дарк кунем, ки ҳамаи мо дар роҳи тӯлонӣ ҳастем ва дар он ҷое, ки мо танҳо ба он ҷойе, ки ҳоло истодаем, таъсир расонида метавонем. Хатогиҳои дирӯз кардаатон набояд муайян кунанд, ки шумо имрӯз дар куҷо ҳастед, фардо ба куҷо меравед.
Қисми зиёди бағоҷ, ки имрӯзҳо ба мо таъсир мерасонад, натиҷаи захмҳои шифобахши гузашта ва тарсу ҳарос аз оянда мебошад.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- Инро бихонед, вақте ки худро ноамн ҳис мекунед ва намедонед, ки чаро
- 12 сабабҳое, ки шумо вақтҳои охир эҳсосотӣ ҳис мекунед (ки набояд нодида гирифтед)
- 7 Сабаби тафаккури фаровон аз ақидаи камӣ беҳтар аст
- 9 намуди дӯстон барои чуқурӣ (бидуни эҳсоси бад барои он)
- Барои баланд бардоштани эътибори худ бо мурури замон, ин 10 кори хурдро мунтазам иҷро кунед
4. Ҷашн гирифтани дастовардҳо - Ин хеле маъмул аст, ки одамон дар бораи корҳое, ки натиҷа наёфтаанд, истироҳат кунанд ва аз корҳое, ки онҳо анҷом медиҳанд, паси сар кунанд. Дар ин ҷо бояд мувозинат бошад.
Хуб аст, ки баъзе пушаймонӣ дошта бошем ё дардро ҳис кунед барои иштибоҳҳо ё хатогиҳои қаблӣ, аммо мо низ бояд чизҳои мусбати дар ҳаёти мо мавҷудбударо эътироф кунем.
moneybagg yo чӣ қадар арзиш дорад
Муваффақият чизест, ки сазовори эътироф ва ҷашн аст, зеро ин тақвияти мусбӣ аст, ки шумо ва саҳми шумо арзишмандед.
5. Fail More - Ин манфӣ садо медиҳад, ҳамин тавр не? Нокомӣ манфӣ нест. Нокомӣ танҳо як қисми муваффақияти умумист .
Дар ҷаҳон танҳо ангуштшумор нафарони хушбахт мавҷуданд, ки комилан он чиро, ки мехостанд дар аввалин кӯшиши худ мехкӯб кунанд. Ва аксар вақт, ин танҳо ба амал намеояд.
Одамоне, ки муваффақанд, одамоне мебошанд, ки пайваста чизҳоро месанҷанд ва дар натиҷа онҳо ноком мешаванд. Аммо ин хуб аст! Зеро вақте ки шумо чизҳои бештарро меозмоед ва нокомиро ҳис мекунед, шумо дарк мекунед, ки ин тамоман охири ҷаҳон нест. Ин танҳо як қисми дигари сафари умумист.
Тақвияти фазои шахсии шумо…
Як ибораи қадимӣ дар бораи он вуҷуд дорад, ки 'Шумо маҷмӯи панҷ нафаре ҳастед, ки шумо бештар вақт сарф мекунед.'
Доираҳои шахсии худро тафтиш кунед. Ба одамоне, ки худро иҳота кардаед, хуб ва дароз назар кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо дар ҳаёт ва некӯаҳволии шумо саҳмгузорони мусбат мебошанд.
Агар шумо худро бо одамони манфӣ иҳота кунед, ки бо шумо суҳбат мекунанд, шуморо таҳқир мекунанд ва манфиатҳо ва ҳаяҷонатонро паст мекунанд, шумо дар ташаккули тафаккури мусбӣ хеле мушкилтар хоҳед буд.
ки зани Сильвестр Сталлоне аст
Гузаронидани ин аудит кори душвор аст, хусусан агар шумо дарк кунед, ки одамоне, ки шумо дӯстони беҳтарини худ ё ҳамсари шумо меномед, ба некӯаҳволӣ, қобилияти рушд ва муваффақияти шумо бевосита зарар мерасонанд.
Мутаассифона, раванди такмили худ баъзан маънои онро дорад, ки шумо бояд аз одамони атроф калонтар шавед. Дар ҷаҳон ин қадар одамоне ҳастанд, ки комилан ба мусибатзадаӣ ва бадбахт зеро ки он чизе, ки онҳо одат кардаанд ва фикри тағир додан дахшатнок аст .
Шумо шояд чунин ҳис кунед, ки шумо мехоҳед он одамонро бо худ илҳом бахшед ё ҳамроҳатон кунед ва албатта мумкин аст, ки баъзеи онҳо мехоҳанд бо шумо ба воя расанд, аммо ҳайрон нашавед, агар онҳо ин тавр накунанд.
Ҳайрон нашавед, агар онҳо масхара кунанд ё савол диҳанд, ки чаро шумо ташвиш доред. Ҳайрон нашавед, агар онҳо кӯшиш кунанд, ки шуморо вайрон кунанд, шуморо беақл ё бадтар гӯянд ва кӯшиш кунанд, ки худро нисбати худ бад ҳис кунанд.
Одамон аксар вақт инро ҳамчун механизми мудофиа мекунанд, зеро дидани ягон каси дигар ёдрас кардани камбудиҳо, нокомиҳо ва гумонҳои худи онҳост. Ва ба ҷои он ки кӯшиш кунанд, ки ин масъаларо ба тарзи солим ҳал кунанд ва беҳтар шаванд, онҳо танҳо сустӣ мекунанд ва дар ғарқ шудани худ ғарқ мешаванд.
Табиати мураккаби худсозӣ…
Ҳадафи баланд бардоштани сатҳи худдорӣ, бартараф кардани ноамнӣ ва дарёфти хушбахтии баландтарин баландтарин мақсад аст ва он метавонад ниҳоят душвор бошад.
Кӯшиши кушодани эҳсосоти худ, сабабҳои будан ва сабабҳои иҷрои корҳое, ки мо мекунем, душвор аст.
Агар шумо шахсе бошед, ки таърихи осебпазир дорад ё бо одамони заҳролуд муддати тӯлонӣ алоқаманд аст, шумо метавонед ба шумо бештар аз мақолаҳои такмили ихтисоси худ дар интернет ниёз дошта бошед.
Агар шумо худро гум ё гумон карда бошед, ки чӣ гуна рафтан мехоҳед, ба машваратчии тасдиқшуда нигаред. Гарчанде ки онҳо кореро барои шумо иҷро карда наметавонанд, як мушовири соҳибихтисос метавонад ҳамчун роҳнамои муассир барои паймоиш дар роҳи шумо, гарчанде чизҳои мураккабе, ки шумо шояд аз сар гузаронидаед ва зинда мондаед, хидмат кунанд.
