Баъзан ҳама ба кӯмаки каме ниёз доранд ...
Ҳеҷ кас наметавонад дар ҳама корҳо устод бошад ва баъзан кор барои як нафар хеле калон аст.
Ин танҳо кори ҷисмонӣ нест, ба монанди 'Ҳей! Метавонед ба ман дар иваз кардани ин миз кумак кунед? ”
Аммо кори ҳаёт ... ба тартиб андохтан ва идоракунии эҳсосоти худ, қабули қарорҳои хуб , ноил шудан ба ҳадафҳо ва ҳадафҳои худ ва кӯшиш ба сӯи некӯаҳволии умумӣ ва беҳтар шудани шумо.
Инҳо сафарҳои мураккаби корӣ, кашфи худ ва кашфиёт мебошанд, вақте ки мо мекӯшем, ки худро ба ҳолати солимтари равонӣ бо дурнамои равшантар расонем.
Аммо мушкиле вуҷуд дорад.
Дар он ҷо одамони зиёде ҳастанд, ки кӯмак намехоҳанд, зеро онҳо намехоҳанд худро вазнин ва вазнин ҳис кунанд.
Чӣ гуна мо метавонем ҳангоми аз шахси дигар кӯмак пурсидан эҳсоси ногувор ё душворӣ кунем?
Хуб, ҷавоби кӯтоҳ ин аст, шумо наметавонед.
Дархости кумак ҳамеша як андоза ташвиш ва ё асабӣ хоҳад буд, зеро кумак талаб кардан осебпазириро талаб мекунад.
Ва одамон, алахусус онҳое, ки азобҳои зиёдеро аз сар гузаронидаанд ё аз ҷониби дигарон ранҷидаанд, метавонанд бо душворӣ дучор оянд, то худро осебпазир ҳис кунанд ва эҳсос кунанд.
Ва он гоҳ ҳамеша хавотир вуҷуд дорад, ки шахси дигар хуб ҷавоб намедиҳад.
Хабари хуш он аст, ки роҳҳои коҳиш додани ин вазнинӣ ва изтироб ҳангоми кӯмак пурсидан ва роҳҳои нарм кардани вазъият вуҷуд доранд, агар шумо шахсе ҳастед, ки аз шумо кӯмак пурсида мешавад.
Бидонед, ки аз кӣ кумак мепурсед
Шахсе, ки шумо аз ӯ кӯмак мехоҳед, кист? Оё онҳо касе ҳастанд, ки муҷаҳҳазанд ва метавонанд ба шумо кӯмаке расонанд, ки ба шумо ниёз доранд?
Лил Дурк чанд сола аст
Ин дурнамо доираи васеи саволҳоро фаро мегирад. Ва дархости кумак аз шахси лозим метавонад воқеан дархостро осон кунад.
Оё ман бояд аз ҳамсояи солхӯрдаам барои интиқоли диванам кумак пурсам? Не, ин чандон маъно надорад.
Оё ман бояд аз як шиносам дур барои кӯмак ва дастгирӣ бо мушкилоте, ки ба сарам омадааст, муроҷиат кунам? Хуб, шояд, аммо шояд не.
Оё ман бояд аз волидоне, ки ба бемории рӯҳӣ бовар надоранд, барои дастгирии солимии равонӣ муроҷиат кунам? Ин барои ман бад хотима хоҳад ёфт.
Дар он ҷо бисёр паёмҳои хуби хуб мавҷуданд, ки шумораи бештари одамонро ташвиқ мекунанд, ки баромад кунанд, сухан гӯянд ва кӯшиш кунанд, ки муҳити беҳтарро барои кӯмак пурсидан фароҳам оранд.
Мушкиле, ки дар он паёмҳо хеле кам баррасӣ мешавад, дониш ва муносибати одамоне мебошад, ки шумо мехоҳед пурсед.
чӣ тавр дӯст доштани дӯстдухтари худро бас кардан мумкин аст
Шумо одамоне доред, ки…
... фикр намекунанд, ки ба кӯмак ниёз доред,
... бовар накунед, ки мушкилоти шумо кӯмак талаб мекунад,
... бидуни гӯш кардан ё расонидани кӯмак беш аз он хушнуданд, ки андешаҳои худро шунаванд.
... мехоҳанд кумак кунанд, аммо дар бораи кумак ҳеҷ донише ва таҷрибаи мувофиқе надоранд.
Ва он гоҳ шумо одамоне доред, ки танҳо ба ҳеҷ ваҷҳ парвое надоранд.
Пеш аз додани савол шунавандагони худро шиносед, алахусус агар шумо барои мушкилоти рӯҳӣ ва эмотсионалӣ кӯмак пурсед.
Он шахс метавонад шуморо хеле дӯст дорад ва ғамхорӣ кунад, аммо онҳо намедонанд, ки чӣ гуна кӯмак ва дастгирии пурмазмун расонанд ва ин метавонад харобиовар бошад.
Усули хуби арзёбии вазъ ин нармафзорӣ кардани обҳо бо додани саволҳо ба монанди 'Шумо дар бораи XYZ чӣ гуна аст?' Мебошад. то бубинем, ки ҷавоби онҳо чӣ гуна хоҳад буд.
Суханҳо ва андешаҳои худро пеш аз пурсидан ташаккул диҳед
Қисми зиёди асабоният ва изтироб дар талаби кӯмак надонистани чӣ гуфтан ва чӣ гуна гуфтан аст.
Ин чизест, ки шумо метавонед дар бораи он фикр кунед ва таҳия кунед, пеш аз он ки шумо воқеан нишаста, аз касе кӯмак пурсед.
Омодагии барвақт инчунин ба шумо вақт медиҳад, то он чизеро, ки қаблан гуфтан мехостед, такрор кунед, бинобар ин, вақте ки вақти воқеан пурсидан мерасад, он қадар тарси аз роҳ афтондани калимаҳои худро надоред.
Усули наздик шудан ба дархост аз он вобаста хоҳад буд, ки шумо воқеан чӣ хоҳиш мекунед ва ба шумо чӣ қадар кӯмак лозим аст.
чеҳраи зиштро чӣ гуна ислоҳ кардан мумкин аст
Барои масъалаҳои камтар ҷиддӣ, шумо метавонед шӯхӣ ва ҳаҷвро барои пурсиш истифода баред, масалан, ҳангоми ҳамкорӣ бо ҳамкоратон, вақте ки ба ягон кӯмак дар лоиҳа ниёз доред.
Дар ҳолатҳои ҷиддитар, кӯтоҳ ва возеҳ як равиши хеле беҳтар аст.
Одаме, ки асабӣ аст ва ё дар робита бо ҷомеашиносӣ душворӣ мекашад, метавонад ҳангоми изтироб ба суханони худ дучор ояд ё мубодилаи аз ҳад зиёд кунад.
Агар Шумо тавонед дар лаҳза реша давонед , ба он чизе, ки шумо аллакай тасмим гирифтаед, диққат диҳед, шумо метавонед аз чунин рафторе, ки аксар вақт ба ҳисси худогоҳӣ ё номусоидӣ мусоидат мекунад, канорагирӣ кунед.
Усули дигар ин диққати асосӣ ба оғоз кардани гуфтугӯ аст, на ин ки аз ҳад зиёди иттилоот барои шахси гӯшкунанда.
Ҳамин тавр шумо инчунин метавонед обҳоро бисанҷед, то бубинед, ки шахс гӯш кардан ва ё дасти кӯмак дароз карданро чӣ қадар қабул мекунад.
«Э, ман метавонам бо шумо як дақиқа сӯҳбат кунам? Ман бо XYZ мушкилот мекашам ва дарвоқеъ метавонистам аз кӯмаке истифода кунам. '
Ин равиш ба шумо имкон медиҳад, ки роҳи баҳсеро, ки мехоҳед дошта бошед, тоза кунед.
Он инчунин ба шумо имконият медиҳад, ки обҳоро пеш аз он ки ягон чизи аз ҳад зиёд шахсро барои касе, ки аз ӯҳдаи ин кор баромада наметавонад, ошкор кунед, обҳоро санҷед.
Ва ин ба шахси дигар имконият медиҳад, ки пеш аз оне, ки шумо ҳама чизро кушоед ва осебпазирии худро дар назди онҳо ошкор кунед, коҳиш ёбад.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- Чӣ гуна эҳсосоти худро бо калима ифода кардан мумкин аст
- Чӣ гуна гурехтан аз мушкилоти худро қатъ кардан лозим аст
- 8 Монеаҳо барои муоширати муассир
- Чӣ гуна ба дигарон дар вақти зарурӣ кӯмак расонидан мумкин аст
- Чӣ гуна бояд ин қадар якравиро бас кунем
- Чӣ гуна пайваст шудан ва бо дастурҳои рӯҳӣ кор кардан
Дере нагузашта дертар амал кунед
Ташвиш дар пешгирии одамоне, ки кӯмак мепурсанд, нақш мебозад.
Бисёр олӣ мебуд, агар мо ба ин ҷо баромада, ба шумо гӯем, ки роҳи возеҳи пеш рафтан бидуни ҳеҷ эҳсоси нороҳатӣ вуҷуд дорад, аммо чунин нест.
вақте ки хонаи шумо танҳо аст, чӣ бояд кард
Шумо нороҳат мешавед ва ин танҳо он чизе аст, ки шумо бояд ҳамчун нархи марбут ба кӯмакпурсӣ қабул кунед.
Ҳеҷ чиз изтиробро аз чизе, ки ба шумо лозим аст, рафтан ва иҷро кардани он рафъ кунад, рафъ намекунад.
Ҳар қадаре ки шумо дарозтар нишинед ва дар бораи он фикр кунед, ҳамон қадар вақти зиёдтар шубҳаҳои шумо бояд аз назорат дур шаванд ва амалҳои шуморо фалаҷ кунанд.
Таъхир инчунин қобилияти шуморо барои ба даст овардани фоидаҳо ва тағироти пурмазмун бозмедорад. Ҳар қадаре ки шумо интизор шавед, ҳамон қадар зиёдтар вақт мегиред.
Бо ҳар роҳ, каме вақт ҷудо кунед, то дар ин бора андеша кунед ва тарзи амалро таҳия кунед, аммо нагузоред, ки дар ин масъала ба таври номуайян нишинед.
Ҳар қадаре ки шумо чора андешед, ҳамон қадар зудтар шумо ба он ташвиш роҳ дода метавонед ва ба сӯи ҳалли бомуваффақият пеш равед.
Зоҳир кардани шафқат ҳангоми пурсидани кӯмак
Дархости кумак метавонад таҷрибаи нороҳате бошад, аммо ин шарт нест.
Ба назар гиред, ки кадом навъи кумаке, ки аз шумо талаб карда мешавад, агар он чизе, ки шумо карда метавонед, ва он чизе, ки ба ҳаёти шумо зарар мерасонад.
Сарҳадҳо як қисми солим мебошанд нисбат ба одамони дигар шафқат зоҳир кардан ...
... баъзан шумо наметавонед кӯмак кунед.
... баъзан кӯмаке, ки аз шумо талаб карда мешавад, аз ҳад зиёд аст.
... баъзан шумо на танҳо дар ҷои хубе ҳастед, ки барои расонидани кумаки дархосткардаашон пешниҳод кунед.
... ва баъзан шумо шояд малака, дониш ё тахассусе барои расонидани ин гуна кӯмак надошта бошед.
Ҳамаи ин чизҳо хубанд. Агар шумо кӯмак карда наметавонед, танҳо мақсад доред, ки зарар нарасонед.
Шумо инро чӣ тавр мекунед?
Андешаҳо як танга даҳҳо ҳастанд. Гарчанде ки он метавонад ҷаззоб бошад, аксар вақт беҳтар аст, ки фикри худро дар масъалаҳои ҳассос ё нозук ба худ нигоҳ доред. Ҳамин тавр пеш аз сухан гуфтан фикр кун .
Сухани носазо, ки дар вақти хато гуфта шудааст, метавонад ба инсон зарари зиёд расонад, то онҳо ба худ ва дигарон ба дараҷае шубҳа кунанд, ки дар ояндаи наздик кӯмак нахоҳанд пурсид.
Ин метавонад ба азобҳои нолозимаи солҳои зиёд оварда расонад, агар шахс ин фикрро такон дода натавонад.
ман ба марди оиладор ошиқ ҳастам
Равиши мустаҳкам, агар шумо наметавонед кӯмаки дархостшударо таъмин карда натавонед, ин чунин гуфтан аст: 'Ман ҳис намекунам, ки ин чизе бошад, ки ман ба шумо кӯмак карда метавонам, аммо ман метавонам ба шумо дар ҷустуҷӯи касе бошам, ки метавонад.'
Бисёр одамон намедонанд, ки ба куҷо муроҷиат кунанд, то кӯмаки заруриро ҷустуҷӯ кунанд. Доштани ду нафар кӯшиши ёфтани он метавонад бори одамеро, ки ин дархостро иҷро мекунад, ба таври назаррас сабук кунад ва онҳоро ба роҳи беҳтару солимтар барад.
Баъзан одамон бояд ҳис кунанд, ки онҳо фаҳмида мешаванд, ки касе дар паҳлӯи онҳост. Роҳи осонтарини иҷрои ин он аст, ки онҳо ба сӯҳбат роҳбарӣ кунанд ва онҳоро бо афкор ва андешаҳои шахсии худ фаро нагиранд.
Ба худ ва дигарон меҳрубонӣ кунед
Бо худ меҳрубон бошед , на танҳо ба дигарон. Кӯмак пурсидан душвор аст ва баъзан барои кӯмак муроҷиат кардан душвор аст.
Аммо ҳамаи мо баъзан ба кӯмаке ниёз дорем.
Одамон моҳиятан махлуқоти иҷтимоӣ ва эҳсосӣ мебошанд, ки бо қобилиятҳои гуногун ба якдигар ниёз доранд.
Чӣ қадаре ки мо бештар якҷоя кор кунем, натиҷаҳои беҳтарини мо дар тамоми ҷабҳаҳои ҳаёти мо метавонанд ба даст оварда шаванд, хоҳ он дар солимии рӯҳии мо кор кунад ё кӯшиши ба даст овардани чизе барои кор.
Танҳо шумо метавонед беҳтарин чизе, ки шумо метавонед анҷом диҳед.
