Оё шумо худро шахси дилсӯз меномед?
Дар ҷомеаи моддии моддии мо шафқат аксар вақт ба қадри кофӣ қадр карда намешавад, бо вуҷуди ин он ниҳоят муҳим аст.
Дар ниҳоят, агар мо ба одамони дигар дилсӯз буда наметавонем, мо наметавонем оқилона интизор шавем, ки ягон каси дигар ба мо раҳм кунад.
Тавре ки онҳо мегӯянд, ва тавре ки шумо эҳтимолан роҳи душворро омӯхтед, он чизе, ки дар атрофи он мегузарад, аксар вақт пайдо мешавад.
Ҳеҷ кадоме аз мо намедонад, ки моро дар гирду атроф чӣ интизор аст, аммо роҳи хуби кафолат додани он, ки ҳангоми вазнин шудани вазъ мо аз ҳамдардии дигарон баҳра хоҳем бурд, ин амалӣ кардани фаҳмиш ва шафқат аст ба сӯи дигарон ҳар рӯз.
Ва ин ҳама нест.
Дар баробари аз меҳрубонии дигарон баҳра бурдан, зиндагии худро бо шафқат гузаронидан метавонад муносибатҳоятонро ба роҳ монад мањрамона ва меҳрубон.
Он метавонад ба ором кардани ақли пурташвиш кӯмак кунад, ба шумо имкон медиҳад кашф кунед, ки даъвати ҳақиқии шумо чист , ва ҳатто шуморо ҷолибтар кунад ба одамоне, ки шумо вомехӯред.
Охир, аз дили гарм дида чизи ҷолибтаре нест.
Мо дар ин ҷо на танҳо дар бораи роман сухан меронем. Агар шумо дар ҷустуҷӯи дӯстии нав бошед ё умедвор бошед, ки ба шабакаи касбӣ пайваст шавед, қобилияти нишон додани шафқат ба ҳамимонон метавонад шуморо ба магнити халқ табдил диҳад.
Ҳамин тавр, хоҳ дар ҳаёти шахсии шумо ва хоҳ дар ҷои кор бошад, ҳамеша тавоно будан муҳим аст ҳис кардан дилсӯзӣ ба атрофиён ва бидонед, ки чӣ гуна бояд кард нишон додан он.
Шумо метавонед ҳамдардии худро тавассути ҳам суханон ва ҳам амалҳоятон зоҳир кунед.
Ин мумкин аст сустии атрофи хона ё офисро барои касе ҳангоми бемор буданашон ё розӣ шудан ба дароз кардани мӯҳлат ва иваз кардани чизҳо дар атрофи вақте ки касе мушкилоти шахсӣ дошта бошад, ин маънои онро дорад, ки онҳо танҳо ин мӯҳлатро иҷро карда наметавонанд.
Ё шояд он танҳо дарк кардани он аст, ки касе ба вақти шумо, таваҷҷӯҳи ҷудогона ва китфи гиряи шумо ниёз дорад.
8 Усули ба дигарон дилсӯз будан
Ҳоло, биёед якчанд роҳро оид ба тағир додани тафаккури худ дида бароем, то ки дер ё зуд шафқат ба дигарон ғуруби нави пешфарзии шумо гардад.
Танҳо дар хотир доред, ки ин чизе нест, ки дар як шабонарӯз рӯй диҳад. Тавре ки дар ҳама чиз дар зиндагӣ, он як ҳолати амалия комил мекунад.
1. Аз худ оғоз кунед.
Тавре ки дар урфият гуфта мешавад, садақа аз хона сар мешавад.
Интизор шудан аз воқеият ғайриимкон аст, ки шумо дар ҳақиқат ба одамон раҳмдилӣ зоҳир намоед, агар шумо ҳеҷ гоҳ худро ба истироҳат надиҳед ё сустии худро набуред.
Оё шумо як овози ғуссаи ботинӣ доред, ки шуморо доимо ба зер меандозад, бо вуҷуди он ки шумо кӯшиш кунед ё ба қадри кофӣ кор кунед?
Оё шумо аз худ нисбат ба дигарон интизориҳои зиёдтар доред?
Оё шумо барои хатогиҳои ночизе, ки кардаед, худро лату кӯб мекунед?
Оё шумо нисбат ба худ хеле сахтгиред?
Шояд ин овоз комилан барои худи шумо маҳфуз аст, аммо агар шумо иҷозат диҳед, ки ҳаёти шуморо ба даст гирад, пас эҳтимолан вақте ки дигарон ба хатогиҳои хурд ва фаҳмо роҳ медиҳанд, сухан гуфтанро оғоз мекунанд.
Ин ба шумо имкон намедиҳад, ки ба одамон дилсӯзии сазовори худро зоҳир кунед.
Мулоҳиза як роҳи аҷиби рушди нерӯи ақлист, ки шумо бояд ин овози хурдро пайдо кунед.
Шояд шумо онро комилан хомӯш карда ё зери назорати пурраи худ қарор дода натавонед, аммо шумо бояд худро аз он дур созед.
Шумо танҳо бояд ёд гиред, ки худро аз тафсилоти ночиз маглуб накунед, балки ба ҷои тасвири калонтар диққат диҳед.
Аз худ сар карда, шафқате, ки шумо инкишоф медиҳед, табиатан паҳн мешавад, то шумо дарк кардани атрофиёнро бештар донед.
Мулоҳизаҳои ҳаррӯзаи кӯтоҳро як қисми ҳаёти худ созед, агар шумо дар бораи баланд бардоштани сатҳи шафқат ҷиддӣ бошед.
2. Бо дигарон рафтор кунед ...
Аксари динҳои асосии ҷаҳон мегӯянд, ки шумо бояд ба дигарон тавре муносибат кунед, ки мехоҳед бо онҳо муносибат кунед ...
... ва ҳар фикри шумо дар бораи дини муташаккил, бо ин мафҳум баҳс кардан душвор аст.
Ин як қоидаи тиллоии хеле хубест, ки ҳангоми риоя накардани чӣ гуна амал ё беҳтарин посух ба он риоя кунед.
Калид ин аст, ки аз худ бипурсед, ки чӣ гуна шумо самимона мехоҳед, ки касе агар шумо дар ҷои онҳо бошед, посух диҳад ва мувофиқи он амал кунед.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- Чӣ гуна бояд ба дигарон эҳтиром нишон диҳем (+ Чаро ин дар ҳаёт муҳим аст)
- Чӣ гуна ба дигарон дар вақти зарурӣ кӯмак расонидан мумкин аст
- 10 Усулҳои беҳтар кардани ҷаҳон
3 Дар лаҳза ҳозир шавед .
Агар ҳадафи шумо таҷрибаи дилсӯзӣ бошад, ҷои аъло барои оғози он аст, ки тамоми диққати худро ба шахс ё одамоне равона кунед, ки шумо дар вақти муайяне бо онҳо ҳастед.
Ин хоҳад одами дигарро қадрдонӣ ва махсус ҳис кунанд , ва маънои онро дорад, ки шумо эҳтимолан нозукиҳои ҳар он чизеро, ки онҳо ба шумо тавассути забони бадани худ ва инчунин калимаҳояшон муошират мекунанд, гиред.
Ба чашмони онҳо нигаред ва ба онҳо нишон диҳед, ки шумо воқеан бо ҳамкорӣ машғулед.
Телефони шуморо тафтиш намекунад . Ҳеҷ нигоҳе ба телевизор надоред. Ягон нафар бекороне, ки ба китфи худ нигоҳ намекунанд ё нигоҳ намекунанд.
Вақте ки шумо бо одамоне, ки барои шумо муҳиманд, вақт мегузаронед, кӯшиш кунед, ки онро сарф кунед сифат вақт.
4. Гӯш кунед.
Аксарияти мо вақти зиёди худро бе шунидан сарф мекунем дар асл гӯш .
Агар шумо хоҳед, ки касе дилсӯзии шуморо нисбати онҳо эҳсос кунад, яке аз беҳтарин корҳое, ки шумо карда метавонед, ин аст танҳо гӯш кунед ва бигзор онҳо ҳама чизро ба даст оранд.
Бо ҳикояҳо дар бораи вақте, ки бо шумо чизе рух додааст, ё бо шарҳҳое, ки ба фикри шумо онҳоро беҳтар ҳис мекунад, гӯш накунед.
Фақат бигзор онҳо дар бораи вазъ бо ҳар роҳе ки ба онҳо лозим аст, сӯҳбат кунанд.
5. Худро ба ҷои онҳо гузоред.
Барои он ки дар ҳақиқат ба касе раҳмдилӣ зоҳир намоед, бе он ки ин самимона бошад, шумо бояд тасаввур кунед, ки дар вазъияти онҳо чӣ гуна буда метавонад.
Тасаввур кунед, ки агар шумо бо шумо айнан ҳамин чиз рӯй медодед, чӣ гуна ҳис мекардед ва дар бораи он фикр кунед, ки одамон чӣ гуна ҷавоб диҳанд.
Баъзан метавонад худро дар вазъияте тасаввур кунед, ки шумо ҳеҷ гоҳ дасти аввалро аз сар нагузаронда бошед, душвор буда метавонад, аз ин рӯ танҳо ҳар кори аз дастатон меомадаро кунед.
Агар шумо он кореро, ки самимона ба дурустӣ бовар мекунед, иҷро кунед, ин ҳама ҳама метавонанд аз шумо талаб кунанд.
6. Он чизе, ки ҳис мекунед, бигӯед.
Вақте ки шумо дарк мекунед, ки шахсе, ки ба шумо дар бораи вазъи худ нақл кардааст, суханашро тамом кард ва вақти посух фаро расид, танҳо самимӣ бошед.
Худи калимаҳо аз оне ки шумо гумон мекунед, камтар аҳамият доранд.
Дар ҳоле ки гуфтани 'Ман хеле пушаймонам' метавонад дар сатҳи он каме бемаъно ба назар расад, агар шумо дарвоқеъ инро дар назар дошта бошед, он гоҳ шахс инро дармеёбад.
Ҳатто калимаҳое, ки ин қадар содда ва номуайян ба назар мерасанд, бояд воқеан барои шахс тасаллибахш бошанд, агар шумо як ҳақиқатеро, ки дар дили худ ҳис мекунед, баён кунед.
7. Он чизе, ки доред, қадр кунед.
Ин соддагардонӣ аст, аммо мо ҳангоми баҳо додани ҳолатҳои нисбии худ ва муқаррар кардани он, ки онҳо аз мо бадтар ҳастанд, ба таври худкор ба дигарон шафқат менамоем.
Пас, агар мо нисбат ба вазъи худ ноумед бошем ва ба ҳама чизҳои манфӣ диққат диҳем, на аз ҳама чизҳое, ки дорем, миннатдор бошем, эҳтимол нест, ки мо ба дигарон раҳм кунем?
Ба ҳама фишорҳои зиндагии муосир манфӣ будан хеле осон аст ва ҳисоб кардани баракатҳои моро фаромӯш кунед.
Агар мо диққатамонро ба ҳама роҳҳое, ки мо хушбахтем, на чизҳои ҳаётамонро, ки аз идеал камтаранд, оғоз кунем, мо дарк мекунем, ки то чӣ андоза мо хушбахтем.
Ин маънои онро дорад, ки мо табиатан нисбати онҳое, ки рӯзҳои сахтро аз сар мегузаронанд, эҳсос мекунем.
шавҳари Ҷессика Симпсон Эрик Ҷонсон
8. Табассумро нигоҳ доред.
Аён аст, ки ба назар чунин менамояд, баъзан, вақте ки мо рӯзи бад дорем ё ҳафта ё чизҳо дар маҷмӯъ душворанд, танҳо дидани чеҳраи хандон метавонад худро як шуои офтоби тиллоӣ аз қабатҳои ғафси абр сӯрох кунад.
Агар шумо хоҳед, ки нисбат ба одамон дар маҷмӯъ бештар дилсӯз бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки табассумро ба одамоне, ки дар тӯли рӯз роҳи шуморо убур мекунанд, фаромӯш накунед, алахусус онҳое, ки бо онҳо робитаи мустақим доред.
Моҳиятан, вақте ки сухан дар бораи дилсӯзӣ меравад, танҳо бо дили худ пайравӣ кунед.
Шумо амиқан медонед, ки ҳангоми аз осиёб гузаштани дигарон ба шумо чӣ лозим аст, бинобар ин ғаризаҳои худро дубора тахмин накунед ... бигзор онҳо роҳнамоӣ кунанд.
