Хуб, ин як саволи воқеан боршуда аст ва он ҷавоби нисбатан печида дорад. Агар шумо ба таърифи луғати танбалӣ назар афканед, шумо дар инҷо чизе пайдо хоҳед кард: 'Сифати омодагӣ ба кор ё бекористии энержӣ.'
Ин ҳам дар мавриди таърифи як мафҳуми абстрактӣ хуб аст, аммо дар мавриди марбут ба инсон қиссаи дигар. Ба ҷои он ки дар бораи танбалӣ дар робита ба таърифи пӯсидаи он фикр кунед, биёед ба он ба таври васеътар муносибат кунем - бо дарёфти манбааш.
Сабабҳои решаи 'танбалӣ'
Биёед гӯем, ки одам дарди сар дорад. Роҳи муқаррарӣ, ки аксари одамон ҳангоми мубориза бо дарди сар мегузаронанд, истеъмоли доруҳои дардовар, каме чой ё қаҳва шинондан ва бо рӯзи худ идома додан аст. Ин асосан бинт гузоштан аст, аммо манбаи он дарди сарро табобат намекунад. Оё ин аз шиддати чашм ба амал омадааст, зеро ба онҳо айнакҳои нав лозиманд? Оё ин миқдори фишори барометрӣ аст? Оё дар гардани онҳо асаби печидае ҳаст? Сабабҳои бешуморе вуҷуд доранд, ки чаро сари одам метаркад ва дард мекунад, аммо танҳо ба он пошидани аспирин ба он мусоидат намекунад, ки сабаби он сар шавад.
Ҳамон бо ба истилоҳ 'танбалӣ'.
вақте ки ҳама чиз дилгиркунанда аст, чӣ бояд кард
Ин хеле нодир аст, ки шахс танҳо аз сабаби бекор мондан ё намехоҳад аз баъзе масъулият ё шӯҳратпарастӣ худдорӣ кунад: ҳамеша сабабҳое мавҷуданд, ки чаро онҳо чора намебинанд ва ба ҳеҷ кадоми онҳо меми бефоида дар Instagram кӯмак намекунад.
Депрессия + Умедворӣ = беамалӣ
Вақте ки зиндагӣ шуморо гаштаю баргашта ба рӯятон лагадкӯб мекунад, дарвоқеъ боварӣ доштан ба он ақида душвор аст, ки ягон амали шумо боиси ягон чизи мусбат хоҳад шуд. Депрессия на ҳамеша аз сабаби номутаносибии кимиёвӣ ба вуҷуд меояд: он метавонад натиҷаи сӯиистифода аз PTSD бошад, ки ба кӯдак, шарик ё волидайни бемори музмин ғамхорӣ кунад ё ягон шумораи дигари curveballs, ки коинот мехоҳад ба одамон партояд тасодуфӣ.
Агар шахс воқеан вазъи худро ноумед бинад, пас аксар вақт барои онҳо ҳатто роҳи наҷот аз он бесарусомониро баррасӣ кардан қариб ғайриимкон аст, чӣ расад ба амал барои тағир додани чизҳо. Фикри он, ки ҳеҷ коре онҳо ягон фарқиятро ба бор нахоҳанд овард, онҳоро фалаҷ мекунад: онҳо ҳама гуна кӯшишҳоро беҳуда меҳисобанд, пас чаро ташвиш кашидан лозим аст?
Ин танбалӣ нест: ноумедӣ ва ба ҷуз шафқат ва дастгирӣ ба ҳеҷ чиз сазовор нест. Мутаассифона, агар касе ин намуди чизҳоро бевосита аз сар нагузаронад, ин барои онҳо аксар вақт осон аст дигаронро доварӣ кунед ва онҳоро ҳамчун танбал ва бемасъулият унвон кунед ... ки ин ноумедиро бештар мекунад.
Ҷаҳон метавонист ҳамдардӣ ва шафқатро бештар истифода барад ва агар шумо ҳис кунед, ки касе дар ҳаёти шумо 'танбал' аст, шумо метавонед мехоҳед фаҳмед, ки онҳо аз ҷиҳати бегона маҳкум накардаанд, дар куҷо эҳсосотӣ ҳастанд.
Агар шумо ин гуна депрессияи фалаҷшударо аз сар гузаронед, шумо метавонед мехоҳед бо атрофиён муоширати бештар дошта бошед: онҳо наметавонанд дар куҷо буданатонро бо эҳсосот фаҳманд, агар шумо ба онҳо нагӯед. Бале, ин корро кардан душвор аст - кушодан ва осебпазир ва воқеӣ будан дар бораи он чизҳое, ки эҳсос мекунед, душвор аст, алахусус агар шумо одат карда бошед, ки бо чизҳои ба таври ҷисмонӣ дасту по кашед, аммо ин кор танҳо нест беадолатона нисбат ба шумо ва рушди шахсии шумо: ин барои одамони дигари ҳаёти шумо, ки нисбати шумо ғамхорӣ мекунанд ва танҳо мехоҳанд ба қадри имкон ба шумо кумак кунанд, он қадар олӣ нест.
оё Флойд Мэйвезер ҳамсарашро латукӯб кардааст
Кушодани онҳо метавонад қадами аввалини амали мусбат бошад, вақте ки шумо ба ин омода ҳастед.
Инчунин? Оғӯшҳо метавонанд кӯмак кунанд. Бисёр. Танҳо мегӯям '.
Пас аз газидан, Ду маротиба шармгин шуд
Онҳое, ки бо дигарон муносибати бад кардаанд, аксар вақт метавонанд намехоҳанд аз паи муносибатҳои шахсӣ ё ҳадафҳои марбут ба одамони дигар бошанд, зеро онҳо мекӯшанд, ки дубора осеб нарасонанд. Агар шумо кӯшиш накунед, шумо ноком намешавед, дуруст аст? Мушкилоти ин тарзи тафаккур дар он аст, ки одамон ба тамос бо одамон ниёз доранд ва аз тарси осеб дидан аз дигарон пинҳон шудан танҳо касро ба поёнтар мерасонад сӯрохи харгӯш аз худбинӣ ва бадбахтӣ.
Ҳарчанд гуфтан осонтар аз анҷом додан аст. Анҷоми хушбахтона кафолат дода намешавад ва дараҷаи муайяни дард дар ҳаёт ногузир аст ... аммо доштани дигарон дар ҳаёти мо барои пайваст шудан ва такя ба дастгирӣ ва дӯстӣ ҳадяи нодир дар ин ҷаҳони хокистарӣ аст. Даст кашидан ва кӯшиш кардан бо онҳое, ки ҳамфикранд, алоқаманд аст, вақте ки шахс қудрати кофӣ дорад, то ба ин кор сарф кунад.
Эзоҳ: Агар шумо шахсе бошед, ки бо касе муносибат мекунед, ки бо осеби гузашта кор мекунад, лутфан сабр карданро фаромӯш накунед . Мо ҳама гунаҳгорем, ки мехоҳем эҳтиёҷот ва интизориҳои худ дар ҷои аввал қарор гирем, аммо интизории шарики нав ҷодугарӣ метавонад ҳамаи чизҳои лозимаро дар бар гирад ва дар ҳоле ки онҳо ҳанӯз аз масъалаҳои худ шифо мебахшанд. - ин худхоҳона ва дарвоқеъ хеле беҷуръат аст. Муҳаббат пуртоқат ва меҳрубон аст ва дар сайёра як нафаре нест, ки бидуни масъала бошад.
Беш аз ин, худи ҳамин кӯшиш накунед, муносибати нокомро на танҳо ба он дахл дорад ҳадафҳои муносибатҳои шахсӣ , аммо ба ҳама чиз ва ҳама чиз, воқеан. Агар шумо як бор чизеро озмоиш карда бошед ва дар он муваффақ нашавед, душвор аст, ки худро бори дигар такрор кунед. Охир, дарди нокомӣ пас аз гузаштани ин ҳодиса хеле дароз боқӣ мондааст. Он метавонад монеаи асосии пайравӣ ба орзуҳо ва орзуҳои шуморо ба амал орад.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- Чаро ба шумо як нақшаи рушди шахсӣ лозим аст (ва 7 унсури он бояд дошта бошад)
- 5 сабабе, ки ҳама бояд як Шӯрои биниш кунанд
- Агар шумо хоҳед, ки дар зиндагӣ муваффақ шавед, аз ин 20 чиз даст кашед
- Пеш аз он ки худро ихтироъ кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки ин саволро медиҳед
- 'Ман ба чизе хуб нестам' - Чаро ин як дурӯғи калон аст
Ғарқшавӣ ва бепарвоӣ
Шояд сабаби шумо худро ба коре оварда наметавонад на аз он ҷиҳат аст, ки шумо аз он метарсед ва ё бо ҳолати пасти рӯҳӣ мубориза мебаред, балки барои он ки шумо оддӣ ҳастед ғарқшуда якбора аз ҳад зиёд чизҳо. Ин метавонад зеҳни омодагиро ба осонӣ халалдор кунад ва ба як шакли фалаҷ оварда расонад, ки барои бегона ба назараш танбалӣ ба назар расад.
Ё шояд шумо барои ҳавасманд кардани худ мубориза мебаред, зеро чизе, ки шумо медонед, бояд ба коре машғул шавед, ки шумо аз он каме лаззат мебаред ё тамоман. Агар чизе монанди як кори вазнин ба назар расад, на ба ҷои интихоби шумо, шумо каме ҳайрон мешавед, ки шумо ин корро ба таъхир меандозед.
оё лил узи верт мурд
Чӣ гуна бояд аз Рут хориҷ шавам ва фаъолтар шавам
Аксарияти одамон мефаҳманд, ки доштани шахсе, ки мехоҳад барои ҳавасманд кардани онҳо кӯмак кунад, барои шикастани он чизе, ки ба назарам чун умеди ноумед менамояд, бебаҳост. Ин метавонад мураббии ҳаёт, дӯсте бошад, ки онҳо барои ҳисоботҳо оид ба пешрафт ҷавобгар хоҳанд буд ё мушовире, ки ба онҳо дар роҳнамоии онҳо кӯмак карда метавонад саботаж муҳосира. Ин роҳи ҳалест, ки барои баъзе одамон кор карда метавонад, аммо на ҳама ва ҳатто барои ба он ҷое, ки кумак талаб карда мешавад, кӯшиши зиёдро талаб мекунад.
Дар ниҳоят, воқеан танҳо як роҳи мубориза бо ин танбалӣ вуҷуд дорад, ки ин омӯхтани сабаби аслии он аст. Ин метавонад ваҳшатнок бошад, аммо агар касе тасаввуроти мустаҳкам надошта бошад, ки норасоии онҳо аз куҷо сарчашма мегирад, онҳо ҳатто наметавонанд дар бораи ҳалли он мубориза баранд.
Яке аз муҳимтарин корҳое, ки инсон карда метавонад, на ба маҳкум кардан, нисбат ба худ раҳмдил аст. Ин хеле осон аст нисбат ба одамони дигар дилсуз бошед нисбат ба худамон - мо одатан ба худ хеле бераҳмем, хусусан вақте ки мо медонем, ки мо бояд сӯи чизе саъй кунем, аммо қудрати ба амал овардани онро надорем. Дар он ҳолатҳо, мо худро ҷазо медиҳем, худро таҳқир мекунем ва бо худтанқидкунӣ воқеан эҷодкор мешавем ... аксар вақт бо роҳҳое, ки ҳеҷ гоҳ орзу намекардем, ки бо касе, ки дӯсташ медорем, истифода барем, зеро агар чунин мекардем, ба онҳо сахт осеб мерасондем.
Яке аз беҳтарин корҳое, ки шахс ҳангоми кӯшиши сабукӣ кардан метавонад анҷом диҳад, ин аст кӯшиш кунед, ки дар замони ҳозира зиндагӣ кунед . Аксарияти мо одати бад доранд, ки 'чӣ мешавад' - худро ба кафк андохтан, тамоми роҳҳои тасаввуроти даҳшатнокро ба худ тасаввур кардан, аммо ҳеҷ кас воқеан намедонад, ки чӣ гуна чизе рӯй хоҳад дод. Касе метавонад аз муносибати ошиқона ақиб кашад, зеро онҳо эҳтимолан эҳтимолан, шояд дар ягон лаҳзаи оянда онҳо ва ҳамсарашон ҷудо шаванд. Хуб, ин метавонад рӯй диҳад, аммо ин ҳам нест. Дар зиндагӣ ҳеҷ гуна итминон вуҷуд надорад, ба ғайр аз он, ки он рӯзе ба поён хоҳад расид ва ҳар қадаре ки ҳаёти калон тағир ёбад, пас пушаймонӣ бо он ба таври назаррас бадтар аст.
Пас, пас. Ҷодуи ҷодугарӣ барои боздоштани танбалӣ аз пирӯзӣ чист?
Ягонто нест. Шумо танҳо кӯшиш мекунед, ки худро фаҳмед ва ба худ раҳмдил бошед ва вақте ки қобилияти инро доштан доред, қадамҳои каме мегузоред.
