Оё як чизи амиқи дарун ба шумо пичиррос мезанад, ки шумо он гуна зиндагӣеро, ки дар ҳақиқат мехоҳед ба сар баред, роҳ надиҳед?
чӣ гуна бояд бо сӯиистифода аз табобати хомӯш мубориза бурд
Оё шумо маҷбуред, ки тағирот ворид кунед ва зангатонро ёбед?
Шумо танҳо нестед. Бисёр одамон инро дар ягон лаҳзаи ҳаёти худ эҳсос хоҳанд кард.
Аммо чӣ тавр шумо дар ин бора рафтан мехоҳед?
Биёед аз муайян кардани он, ки занг чӣ гуна аст ва пас ба чӣ гуна пайдо кардани худ мубтало шавем.
Занг чист?
Ба ибораи содда, ин талошест, ки шахс интихоб мекунад, ки ба ҳаёти худ мазмуни бештаре меорад ва тамоми таҷрибаи ҳаётиро пурмазмун ва арзанда хоҳад кард.
Аҷиб садо медиҳад, ҳамин тавр не?
Бисёр одамон ҳаётро эҳсос мекунанд, ки худро хеле гум кардаанд. Онҳо эҳсос мекунанд, ки онҳо 'бояд' коре кунанд, аммо мутмаин нестанд, ки ин чист.
Онҳо метавонанд худро бо вазъияти навъи Groundhog Day, ки онҳо рӯз ба рӯз зиндагӣ мекунанд, нопурра ҳис кунанд, аммо намедонанд, ки чӣ гуна онро тағир диҳанд. Ё он чизе ки онҳо воқеан мехоҳанд тағир диҳанд, то хушбахт бошанд.
Даъвати зидди ин ҳиссиёт аст.
Чӣ тавр пайдо кардани даъвати шумо.
Барои кӯмак ба ёфтани даъвати шумо, мо як консепсияи ҷопониро бо номи Икигаи меомӯзем.
Агар шумо бо забони ҷопонӣ ошно набошед, бидонед, ки Икигай аз ду калима иборат аст: 'iki' ба маънои 'зиндагӣ кардан' ва 'gai' ба маънои 'ақл'.
Тавре ки шумо мебинед, калимаи мураккаб дар ҳақиқат маънои 'зиндагӣ кардан' -ро дорад. Ба ибораи дигар, ҳаёти худро даъват мекунад.
Икигай нуқтаест, ки дар он чаҳор чизи муҳим ба ҳам мепайвандад: чизеро, ки дӯст медорӣ, дар бораи он чӣ ту хубӣ, ҷаҳон ба чӣ ниёз дорад ва барои чӣ метавон музд гирифт.
Барои хубтар фаҳмидани ин диаграммаи муфиди Икигай нигаред:
Ҳамин тавр, барои фаҳмидани он ки даъвати шумо дар ҳаёт чист, мо чор саволе хоҳем дод, ки ба чаҳор доираҳои бо ҳам мепайвандад дар диаграммаи боло. Сипас, мо минбаъд дар доираи ин ҷавобҳо хоҳем ёфт, то нуқтаҳои умумиро ёбем.
Биёед як-як аз онҳо гузарем.
Шумо чӣ кор карданро дӯст медоред?
Баъзе аз шуғлҳо, маҳфилҳо ва шавқҳое, ки шуморо хушбахттар месозанд, кадомҳоянд? Вақте ки шумо дар онҳо иштирок мекунед, худро чӣ гуна ҳис мекунед?
Ва илова бар ин, оё ин манфиатҳо бо корҳое, ки шумо орзу мекардед то синни 10-солагӣ дар он орзу кунед, мувофиқат кунанд? Оё дар хотир доред, ки чаро шумо он замон ба ин мавзӯъ дилбастагии худро эҳсос кардед?
Вақте ки шумо ҳисси оташи худро ба он бас кардед? Оё шумо воқеан оташи худро гум кардаед? Ё шумо ҳамеша бо муқовимат ва ҳатто масхараи атрофиён дучор меомадед?
Агар шумо дарвоқеъ дастгирии барои шумо ниёзманди молиявӣ ва эмотсионалӣ дошта бошед, оё шумо ҳоло ҳам ин ҳавасро пайгирӣ мекунед?
Шумо дар чӣ кор хубед?
Оё шумо аз бузургтарин қувва ва маҳорати худ огоҳед? Шумо дар кадом кор беҳтаринед?
Мардум аксар вақт аз шумо кӯмак мепурсанд, ки ба онҳо чӣ кор кунед? Оё мардум дар ин мавзӯъҳо ба шумо барои маслиҳат муроҷиат мекунанд? Оё шумо худро дар ин мавзӯъҳо моҳир меҳисобед?
Барои кӯмак ба шумо, чаро мақолаи моро нахонед: 10 усули самарабахши фаҳмидани он, ки шумо чӣ коре мекунед
Ҷаҳоне, ки шумо метавонед пешниҳод кунед, ба чӣ ниёз дорад?
Кадом ҷанбаҳои ҷаҳон, ки ҳоло ҳастанд, шуморо асабонӣ мекунанд. Оё шумо фикр мекунед, ки шумо ба ин масъалаҳо ё вазъиятҳо кӯмак карда метавонед?
Оё шумо малакаҳоеро доред, ки ҷаҳон бояд такмил диҳад, ҳатто агар кӯшишҳои шумо на хурдтар ва маҳаллӣ бошанд, на бузургҷусса ва ҷаҳонро шикастанд?
Дар ин сурат ба шумо чӣ пардохт кардан мумкин аст?
Оё маҳсулот ё хидматҳое ҳастанд, ки барои шумо пардохт кардан мумкин аст, ки бо ҷавобҳои дар боло овардашуда мувофиқат кунанд?
Оё коре ҳаст, ки аллакай ба ин категорияҳо мувофиқат кунад? Ё ба шумо лозим аст, ки чизи комилан нав эҷод кунед?
Ҳама чизро якҷоя кунед.
Калиди ин машқ аз он иборат аст, ки ҳамаи ҷавобҳои худро аз назар гузаронед ва умумиятҳоро пайдо кунед. Ё, агар онҳо фавран маълум набошанд, дар бораи харкурраҳое, ки дар он ҷо холигӣ мавҷуд аст ва онро пур кардан мумкин аст, боз ҳам амиқтар фикр кунед.
Биёед якчанд мисолро дида бароем:
Бигӯед, ки баскетболро ҳам тамошо мекунед ва ҳам дӯст медоред. Биёед инчунин тасаввур кунем, ки кори ҳозираи шумо таълим, идоракунӣ ва ҳавасмандкунии одамонро дар бар мегирад. Шояд шумо аз гурӯҳҳо ё ҷинояткории ҷавонон дар маҳалли худ нороҳатед. Ин ҳамаро гирд оваред ва оё шумо роҳи бо роҳи фароҳам овардани ҷойгоҳе ҳастед, ки ҷавонон метавонанд барои омӯхтан ва баскетбол бозӣ кунанд?
Ё шояд шумо мушкилоти афзояндаи партовҳоро дар ҷаҳон як нороҳатии бузурге ҳис мекунед. Шумо низ бо дасти худ хеле эҷодкор ва хуб ҳастед. Ва шумо зебоиро дӯст медоред, ки дар ашёи кӯҳна ва антиқа мавҷуд аст. Ин ҳама метавонад ба куҷо оварда расонад? Шояд ба тиҷорате, ки мебели кӯҳнаро коркард мекунад, ки дар акси ҳол ба партовгоҳ меафтод ва онҳоро дар мағоза ё онлайн мефурӯхт.
Албатта, шояд нишонаҳои дигаре низ бошанд, ки худро дар бораи даъвати ҳаёти шумо ба шумо маълум мекунанд ...
Орзуҳои шумо ба шумо чӣ мегӯянд?
Бисёр вақт, мо аз даъватҳои ҳаёти худ бешуурона огоҳ мешавем, зеро нишонаҳо ва аломатҳои зиёде ҳастанд, ки худро ошкор мекунанд. Инҳоро аксар вақт дар хобҳои мо дидан мумкин аст.
Агар шумо то имрӯз маҷаллаи орзуҳоро нигоҳ надошта бошед, ин корро оғоз кунед. Ҳангоми бедор шудан, ҳатто дар бораи нигаристан ба телефони худ фикр накунед. Ин вақти он аст, ки маҷаллаи худро гиред ва дар бораи орзуҳои он шаб ҳарчи бештар тафсилот нависед.
Бо гузашти вақт, ба ин вурудоти маҷалла баргардед, то бубинед, ки оё рамзҳо ё қолибҳои такрорӣ мавҷуданд ё не.
Кадом тасвирҳо ё ҳолатҳо пайдо мешаванд?
Шумо нисбати онҳо чӣ ҳис мекунед?
чизҳое, ки шумо бояд дар ҳаёт донед
Сипас, ин нишонаҳоро бо он чизе, ки шумо дар кӯдакӣ воқеан дӯст медоштед, муқоиса кунед. Агар даъвати шумо чизе бошад, ки аз кӯдакиатон бо шумо будааст, эҳтимол дорад, ки ин Ҳақ дар тӯли ҳаёти худ худро гаштаю баргашта маълум мекунад.
Агар шумо медонистед, ки вақташон маҳдуд аст, чӣ кор мекардед?
Интихобан, даъвати шахсии шумо метавонад як чизи охирин бошад. Баъзе одамон пас аз эҳсос кардани чизе, ки ҳаёти онҳоро ба таври назаррас такон медиҳанд, эпифания ё тағироти самтӣ доранд. Таҷрибаи наздик ба марг, ваҳшатҳои саломатӣ ва осеби шадид барои ин кор воқеан хубанд.
Вақте ки мо ин чизҳоро аз сар мегузаронем, мо аксар вақт аз худ мепурсем, ки агар вақти боқимонда ба мо боқӣ монад, чӣ кор кардан мехоҳем, агар мо бо итминони комил медонистем, ки барои мо танҳо як ё ду соли зиндагӣ боқӣ мондааст.
Шояд шуморо асабонӣ кунад, ки дар бораи он фикр кунед, ки ҳеҷ кадоми мо ҳеҷ гоҳ намедонем, ки мо то кай дар атрофи худ хоҳем буд, аммо фавти ногузири мо метавонад ангезандаи бузург барои тағирот дар ҳаёти шумо .
Бисёр одамон дар бораи ҳама корҳое, ки мекарданд, сӯҳбат мекунанд, агар медонистанд, ки охири онҳо наздик мешавад.
Онҳо метавонанд худро ба наҷот ва барқароркунии ҳайвонот сарф кунанд ё тавассути Ҳиндустон ба зиёрат раванд. Ё ягон шумораи дигари чизҳое, ки онҳо ба хотири кори доимӣ ё мувофиқат ба доираи иҷтимоии худ ба пушт гузоштаанд.
Ҳамин тавр ... агар шумо комилан огоҳ бошед, ки вақти шумо маҳдуд аст, шумо бо он чӣ кор кардан мехоҳед?
Роҳеро пайравӣ кунед, ки шуморо дар сатҳи молекулавӣ даъват мекунад? Ё нигоҳ доштани статус-кворо идома диҳед?
Шумо бояд бо даъвати худ то чӣ андоза мушаххас бошед?
Шумо метавонед бо ҳисси умумии коре, ки мехоҳед анҷом диҳед, оғоз кунед (масалан, 'соҳибкор бошед' ё 'ба одамоне, ки осеб дидаанд'). Аммо пас шумо бояд мушаххас дар бораи роҳи интихобкардаатон маълумот гиред.
Шумо метавонед ба ин бо пурсидани як тонна саволҳо дар бораи даъват ё роҳи худ ва баъдан бештар муайян кардани он, ки чӣ гуна мехоҳед дар паи он равед, муроҷиат кунед.
санаи эфир классикии ҷавон
Дар бораи он фикр кунед, ки ба монанди хӯрокхӯрӣ.
Шумо метавонед бо суханони 'Ман имшаб барои хӯроки итолиёвӣ дард мекашам' -ро оғоз кунед. Хуб, аммо чӣ гуна? Шумо макарон ё полента мехоҳед? Гӯшт ё гиёҳхорон? Чошнии помидор ё қаймоқ?
Пас аз он ки шумо аниқ медонед, ки чӣ кор кардан мехоҳед, шумо рӯйхати компонентҳои барои харидан лозимаро менависед. Барои тайёр кардани ин ашё ба шумо ягон асбоб ё таҷҳизоти мушаххас лозим аст? Монанди танг барои угро дароз ё grater барои панир?
Ҳамин тавр, ҳар як ҷанба ба назар гирифта шавад. Биёед қадамҳоеро, ки шумо метавонед ба он ҷо бирасонед, дида бароем.
Мушаххас гиред.
Биёед бигӯем, ки шумо худро барои кӯмак ба одамоне, ки осеб дидаанд, эҳсос мекунед.
Хуб, чӣ гуна зарба? Оё сухан дар бораи сӯиистифода аз кӯдакӣ меравад? Зарари ҷисмонӣ ба монанди сар задани сӯхтор ё бемории ба ҳаёт таҳдидкунанда? Талафи ҳомиладорӣ?
Дар бораи маҳз кадом намуди осебе, ки мехоҳед ба дигарон барои коркард ва шифо ёфтан кумак кунед, хеле возеҳ бошед.
Барои ба амал баровардани он чӣ ба шумо лозим аст, ҷудо кунед.
Пас аз он, ки шумо хусусиятҳои мавзӯъро муқаррар кардед - дар ин мисол, кӯмак ба одамон тавассути намуди осеби X - фаҳмед, ки барои зоҳир кардани он шумо бояд чӣ кор кунед.
Оё шумо мехоҳед терапевти литсензия шавед? Муайян кунед, ки барои гирифтани тахассуси шумо чӣ гуна таҳсилот лозим аст.
Оё шумо мехоҳед як гурӯҳи дастгирӣ ё хайрияе таъсис диҳед? Чӣ гуна шумо барои ин маблағгузорӣ таъмин карда метавонед? Боз ба кӣ шумо бояд савор шавед?
Барои пайгирии даъвати шумо ба шумо кадом дастгирии шахсӣ лозим аст?
Оё ин талошест, ки метавонад шуморо аз ҷиҳати молӣ дастгирӣ кунад? Чӣ мешавад, агар ба шумо баргаштан ба мактаб ё коллеҷ лозим бошад? Оё шумо ҳамсар ё шарике доред, ки ҳангоми устувор кардани худ ба устувории молиявӣ кӯмак карда метавонад?
Дар бораи хароҷоти таҳсил чӣ гуфтан мумкин аст? Оё ба шумо лозим меояд, ки ин корро анҷом диҳед?
Оё шумо барои пӯшонидани иҷора / ипотека, хӯрок ва ғайра маблағи кофӣ доред? Дар бораи аъзои оилаи шумо чӣ гуфтан мумкин аст? Оё ба шумо лозим аст, ки нигоҳубини кӯдакон ё пиронро таъсис диҳед?
Дар бораи ташкилотҳо ё мураббиён, ки метавонанд ба шумо дар оғоз кӯмак расонанд, чӣ гуфтан мумкин аст. Шумо чӣ гуна кӯмаки беруна гирифта метавонед?
Чӣ гуна он ҳама аз нигоҳи амалӣ кор хоҳанд кард?
Шумо дар ягон ҷо дафтаре иҷора мегиред? Ё дар хонаи шумо як ҳуҷраи эҳтиётӣ ҳастед, ки онро ба утоқи терапия табдил медиҳед?
Мехоҳед дар зиндон кор кунед? Ё паноҳгоҳ? Шумо дар ин ҷойҳо робита доред? Ё ба шумо лозим аст, ки бо мардуме, ки ба шумо дар амалигардонии ин даъват кӯмак карда метавонанд, робита баранд?
Инҳоянд саволҳое, ки шумо бояд ҳангоми ба амал омадани занги худ ҳангоми пайдо кардани худ ба худ диҳед.
Бо мушаххас будани он чизе, ки маҳз ба шумо даъват карда мешавад, шумо метавонед дар ин самт хеле осонтар ҳаракат кунед.
Оё ба шумо дар ҳақиқат лозим аст, ки аз ҳисоби даъвати худ пул кор кунед?
Гӯш кунед, мо мефаҳмем, ки на ҳама зангҳо пулро пардохт мекунанд. Ин як фарқияти ночизи байни Икигайи шумо ва даъвати шумост - даъвати шумо на ҳамеша метавонад чизе бошад, ки шумо аз он пул кор карда метавонед.
Мураббии дӯстдоштаи баскетбол аз намунаи қаблии мо шояд ин корро дошта натавонад ё тиҷорат кунад, аммо агар онҳо дар бораи зарурати аз кӯча баровардани кӯдакон чунин эҳсос кунанд ва аз ин ҷавонон берун овардани беҳтарин чизҳоро дӯст доранд , онро метавон даъват дар зиндагӣ донист.
Онҳо шояд барои пӯшонидани хароҷоти зиндагӣ кори дигареро кор кунанд, аммо онҳо метавонанд тақрибан тамоми вақти холии худро ба муҳаббати худ ба мураббии баскетбол пешниҳод кунанд. Агар онҳо худро комилан маҷбур ҳис кунанд, ки ин корро карда наметавонанд, ин даъват аст.
Оё ҳангоми гузаштан аз ҳаёт оё даъвати шумо метавонад тағир ёбад?
Албатта! Дар асл, як ҷанбаи калидии Икигай дар он аст, ки ин «даъват» ба таври стихиявӣ рух медиҳад.
Шумо метавонед як рӯйдоди тағирёбандаи ҳаётро аз сар гузаронед, ки тамоми дарки мавҷудияти шуморо дигаргун созад.
Шумо шояд солҳо комилан ҳамчун брокер шукуфоиро аз сар гузаронида бошед, аммо ногаҳон фақат ДОНЕД, ки ба шумо лозим аст, ки муддате дар ятимхонаи Тибет ихтиёрӣ равед. Ин метавонад дар ҳар самт, ҳар лаҳза рӯй диҳад.
чӣ тавр худро оқилона садо додан
Ҳамчун мисол, китобе бо номи Квант ва Лотос мавҷуд аст, ки онро Матти Рикард ва Трин Тхуан навиштаанд.
Рикард биологи молекулярӣ буд, ки пас аз хондани баъзе фалсафаи буддоӣ бедории рӯҳонӣ дошт. Вай ҳаёти худро дар лабораторияи илмӣ тарк карда, ба Роҳиби Буддоӣ дар Непал табдил ёфт ва ҳамчун тарҷумони Далай Лама кор кард.
Баръакс, Туан як роҳиби буддоӣ буд, ки ба астрономия мафтун шуда буд. Вай аз Ветнам рафт, то дар Калифорния таҳсил кунад ва астрофизик шуд.
Дар он ҷо ҳикояҳои бешумор дар бораи одамоне мавҷуданд, ки ҳаёти худро ба таври назаррас тағйир додаанд - баъзан дар тӯли ҳаёти худ баъзан якчанд маротиба - барои пайравӣ кардани он чизе, ки он вақт дар онҳо буд.
Бо худ мунтазам муроҷиат намоед, то боварӣ ҳосил намоед, ки даъвати шумо то ҳол ба шумо садо медиҳад. Агар ин тавр набошад, то он даме, ки шумо ба роҳи худ бармегардед, каме тағирот ворид кунед - ё ҳатто асосӣ.
Чизи олӣ дар бораи импулси пешрафта дар он аст, ки вақте шумо дар ҳаракат ҳастед, шумо ҳамеша метавонед самтро иваз кунед.
Пас, акнун, ки шумо дар бораи даъвати ҳаёти худ тасаввуроти мустаҳкам доред, дар ин бора чӣ кор хоҳед кард?
Умедворем, ки шумо ҷасур ҳастед, ки ба он ғӯтед ва ин орзуҳоро ба воқеият табдил диҳед.
Ҳоло ҳам намедонед, ки даъвати шумо чист? Мехоҳед барои ёфтани он кумаке мехоҳед? Имрӯз бо мураббии ҳаёт сӯҳбат кунед, ки метавонад шуморо тавассути раванд гузарад. Барои пайваст шудан бо яке аз инҳо клик кунед.
Инчунин ба шумо писанд омада метавонад:
- 8 Қадам барои ёфтани самт дар ҳаёт, агар шумо чизе надошта бошед
- Чӣ гуна бояд бо ҳаёти худ коре кард: 6 Маслиҳатҳои Bullsh * t нест!
- Шумо бояд бо ҳаёти худ чӣ кор кунед? 170 Пешниҳодҳои аслӣ.
- 11 Намунаҳои баёноти мақсадноки ҳаёт, ки шумо қабул карда метавонед
- Агар шумо ҳис кунед, ки ҳаётатонро беҳуда мегузаронед, ин 10 корҳоро иҷро кунед
- 10 Не Булш * т Тарзи ҳаёти бе пушаймонӣ
- 9 роҳи шумо метавонед мероси пойдори мусбатро дар паси худ гузоред
- 10 Ягон Булш * т роҳе нест, ки шумо ҷаҳонро беҳтар карда метавонед
- 15 чизе, ки акнун ҷаҳон аз пештара бештар ниёз дорад
- 'Ман бо ҳаёти худ чӣ кор мекунам?' - Вақти фаҳмидани он расидааст
