Чаро муҳим аст, ки шумо як рӯз дар як вақт зиндагӣ мекунед (+ Чӣ гуна бояд кард)

Кадом Филм Дидан?
 

Аҷиб аст, ки чӣ қадар аз мо бо фикрҳои дар гузашта собит собитшуда ё оянда зиндагӣ мекунем ...



... аммо ба ҳозира хеле кам таваҷҷӯҳ кунед.

Истиқомат дар гузашта ба дом афтондан ки бисёре аз мо ба он дучор мешавем, ки бо он чизе, ки мумкин буд ё чӣ гуна ин ҳама беҳтар буд 'роҳи бозгашт ҳангоми ...'



Аммо бо ин кор, мо мубориза мебарем, ки воқеиятҳоро дар ҳоли ҳозир, дар ҳоли ҳозир бипазирем.

Баръакс, баъзеи мо бартарӣ медиҳем, ки тамоми диққати худро ба он чизе, ки барои оянда мехоҳем, равона созем. Мо худамонро бовар мекунонем, ки пас аз ба даст овардани X, Y, ё Z хушбахт хоҳем буд.

Ман инҷо барои он баҳс мекунам, ки шумо набояд ҳаёти худро дар гузашта зиндагӣ кунед ва на дар оянда ...

... аммо воқеан онро дар ин ҷо ва ҳозир оғоз кунед, бо назардошти ҳар рӯз, вақте ки он меояд.

Мо бояд аз гузашти рӯзҳо гузаштанро бас кунем ва ҳар кадоми онҳоро барои тӯҳфаи худ арзёбӣ кунем.

Дар охири рӯз, мо дар ҳақиқат чизи ҳозира дорем ... ҳозир.

Он чизе ки мо дар бораи гузашта фикр мекунем, дарвоқеъ, хотироти мо дар бораи гузашта аст, ки мағзҳои мо метавонанд онро интихоб кунанд, тағир диҳанд ва каҷ кунанд. Худи гузаштаро тағир додан мумкин нест, ба тавре ки мо метавонем кӯшиш кунем.

чанд санаҳо то даме ки шумо дар муносибат ҳастед

Оянда комилан ғайримоддӣ аст ва агар шумо ба тақдир имон надошта бошед, он қадар комилан номуайян аст.

Онро танҳо аз рӯи корҳое, ки шумо ҳар рӯз мекунед ва қарорҳое, ки шумо имрӯз қабул мекунед, ташаккул додан мумкин аст. Ҳатто дар он сурат, шумо ҳеҷ гоҳ комилан мутмаин буда наметавонед, ки роҳи шумо чӣ мешавад.

Аслан, ягона чизе, ки шумо ба он таъсир мегузоред, имрӯз аст, аз ин рӯ, мантиқан, айни замон ягона чизе аст, ки шумо бояд вақти худро дар ташвиш сарф кунед.

Гарчанде ки мо ҳама чизро бояд новобаста аз ҳаёт як рӯз бигирем, баъзе ҳолатҳо мавҷуданд, ки ин кор махсусан муҳим ва муҳим мешавад.

Биёед якчанд сенарияҳои гуногунро дида бароем, ки ҳамаи мо дер ё зуд дучор хоҳем шуд.

Биёед дида бароем, ки чаро бо назардошти он ки ҳар рӯз бо назардошти он беҳтарин равиш дар ҳамаи ин заминаҳои мухталиф аст.

1. Вақте ки шумо як давраи сахтро аз сар мегузаронед.

Ҳар як инсон дар ин сайёра, ҳатто имтиёзноктарин дар байни мо, дар тӯли ҳаёти худ аз пайраҳаҳои ноҳамвор мегузарад.

Ин танҳо як ҷузъи таҷрибаи инсонӣ аст, новобаста аз он ки ҳаёти мо то чӣ андоза ҷаззоб метавонад аз берун ба назар расад.

Аммо вақте ки мо худро паст ҳис мекунем, эҳтимол дорад, ки беш аз ҳарвақта дар бораи корҳое, ки мо ё дигарон дар гузашта кардаем, сар кунем ...

... ё назари худро ба он замоне гузоред, ки дар оянда чизҳо фарқ кунанд ва мо дар ниҳоят хушбахт шуда метавонем.

см бомба қубури пункти 2011 стенограмма

Он чизе, ки шумо бояд донед, ин аст, ки на ба пеш ва на ба қафо нигоҳ кардан шуморо беҳтар нахоҳад кард, ки вазъ дар ин ҷо, дар ҳоли ҳозир, чӣ гуна аст.

Андешидани як рӯз дар як вақт маънои аз худ зиёд напурсидан ё беэътиноӣ кардани ниёзҳои худро дорад.

Таваҷҷӯҳ ба танҳо имрӯз маънои онро дорад, ки шумо метавонед қадамҳои зарурии кӯдакро андешида ақл ва ҷисми худро ғизо диҳед ба ҳаёти худ тағирот ворид кунед .

2. Вақте ки шумо ҳадафи калон ва дарозмуддатро ба даст меоред.

Новобаста аз он ки шумо барои тиллои олимпӣ ё сайри дарозмуддат машқ мекунед, малакаи нав меомӯзед ё тиҷорати худро оғоз мекунед, ҳамаи мо майл дорем ба он рӯзе менигарем, ки дар ниҳоят ба он ноил шудаем.

Мо баҳра бурдан аз сафарро фаромӯш мекунем.

Ин як хиҷолати азим аст, зеро сафар аксар вақт беҳтарин қисми он аст.

Доштани ҳадафе, ки барои ба даст овардани он муддати тӯлонӣ лозим аст, маънои онро дорад, ки шумо метавонед диққати худро ба осонӣ аз даст диҳед, агар онро ба ҳадафҳои хурд нарасонед ва ниятҳо ки хар як руз ичро карда шавад.

чӣ тавр аз як бача пурсед, ки муносибат куҷо меравад

Вақте ки шумо намефаҳмед, ки ин таъсири маҷмӯии корҳое, ки шумо ҳар рӯз мекунед, маънои онро дорад, ки шумо оқибат ба ҳадаф мерасед.

Таваҷҷӯҳ ба дастовардҳои хурди ҳаррӯзаи худ ба шумо кӯмак мекунад асоснок мондан ва оҳиста, аммо бо итминон ба пеш ҳаракат кунед.

3. Вақте ки шумо мунтазири чизе ҳастед.

Албатта, шумо аз тӯи арӯсӣ, ё саёҳати калони худ ё хонаи наватон хурсандед ... аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд рӯзҳои дурро орзу кунед.

Агар мо ҳаёти худро сарф кунем, то вақт зудтар гузарад, то он даме, ки рӯй диҳад, дер ё зуд мо тамоман вақтро тамом мекунем ...

... ва мо орзу мекардем, ки баргашта, ҳамаи он рӯзҳои беҳударо дуруст ба сар барем.

Омӯхтани лаззати лаззати ъабл ва интизори солим интизори чизе бидуни кам кардани лаззате, ки ҳар рӯз ба даст оварда мешавад, метавонад зиндагии шуморо даҳшатноктар кунад.

Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):

Чӣ гуна бояд як рӯз дар як вақт зиндагӣ кард

Ҳоло мо муқаррар кардем, ки чаро ва кай мо бояд як рӯз дар як вақт зиндагӣ кунем, биёед бубинем, ки чӣ тавр.

Ин яке аз он чизҳоест, ки содда ба назар мерасанд, аммо дар амал татбиқашон душвор аст, алахусус агар шумо тамоми умри худро дар орзуҳои гузашта ё тамаркузи оянда сарф карда бошед.

Инҳоянд чанд роҳе барои мустаҳкам кардани худ дар замони ҳозира ва дар ҳақиқат зиндагӣ кардани ҳар як рӯзи ҳаёти шумо.

wwe superstars чӣ қадар пул кор мекунанд

1. Ба ақлу ҷисми худ нигоҳ кунед.

Маслиҳати рақами як ва муҳимтар аз ҳама он аст, ки шумо ҳар рӯз ақлу ҷисми худро ғизо диҳед.

Шумо наметавонед интизор шавед, ки агар шумо рӯз ба рӯз сӯзишвории зарурӣ ва ғамхорӣ ба худ надиҳед.

2. Дар автопилот зиндагӣ накунед.

Вақте ки мо ба як реҷаи муқаррарӣ ворид мешавем ва ҳамарӯза ба иҷрои ҳамон корҳо шурӯъ мекунем, бас кардани ин чизҳо осон аст.

Ҳар вақте ки ба автопилот медароед ва худро ба ҳуҷра баргардонед ва худро пайгирӣ кардани тафсилоти атроф, аз ҷумла манзараҳо, садоҳо ва бӯйҳо худро ба даст гиред.

3 Журнал нигоҳ доред.

Сабт кардани андешаҳо, ташвишҳо, умедҳо ва мушоҳидаҳои шумо як усули олиҷаноби санҷиши ҳамарӯза бо худ ва гирифтани чизе, ки шуморо аз қафаси сина ташвиш медиҳад, мебошад.

Ҳар шаб қалам ба даст гиред, журналатонро кушоед ва воқеаҳои муҳими он рӯз рӯйдодаро қайд кунед.

Халк Хоган vs Шон Майклс

4. Нигарониро дар бораи 'чӣ мешавад' бас кунед

Ташвиш дар бораи он, ки чӣ метавонад ё рӯй диҳад, ин тавре ки ҳамаи мо медонем, беҳуда сарф кардани вақт аст.

Ғамхорӣ дар бораи он барои тағир додани оянда аниқ ҳеҷ кор нахоҳад кард. Ин танҳо акнун шуморо бадбахт мекунад ва диққати шуморо аз тамоми чизҳои хубе, ки дар атрофи шумо рӯй медиҳанд, дур мекунад.

5. Ҳадафҳои бадастовардаи ҳаррӯза гузоред.

Ҳадафи ягонаи ҳаёти шумо набояд ҳадафи калон, ғайримоддӣ бошад, ки дар оянда дар ҷое чарх занад.

Ҳар рӯз дар назди худ гузоштани ҳадафҳои хурд ва ноилшаванда - ва кӯшиш ба харҷ додан барои ба даст овардани онҳо - шуморо бо ҳисси муваффақият пур мекунад ва мақсад вақте ки шумо шабона ба хоб меравед.

Кӯшиш кунед, ки ин ҳадафҳоро дар рӯйхати корҳо ё ёддоштҳои баъди навиштан нависед, то чизҳо дар давоми рӯз дар зеҳни шумо визуалӣ ва ҳузур дошта бошанд.

Калиди ин ҷо он аст, ки аз ҳад шӯҳратпараст набошед ва ба худ хашмгин нашавед, агар, баъзан, шумо онҳоро ба даст наоред.

6. Худро бо чизҳои хурд табрик кунед.

Рӯзҳое ҳастанд, ки ҳатто аз хоб рафтан метавонанд як мушкили азим ба назар расанд. Пас, вақте ки шумо мехезед, либос пӯшед ва худро сер кунед ... ба пушт такя занед.

Рӯзҳое ҳастанд, ки шумо ба дастовардҳои олӣ ноил хоҳед шуд, аммо рӯзҳое, ки воқеан ҳисоб мешаванд, ҳамон рӯзҳое мебошанд, ки шумо дар он зоҳир мешавед ва корҳоеро анҷом медиҳед, ҳатто вақте ки шумо танҳо мехоҳед дар тӯб печонед ва зимистонро хобед.

7. Дар хотир доред, ки шумо ҳар рӯз танҳо як маротиба зиндагӣ мекунед.

Вақте ки шумо мебинед, ки фаромӯш кардани ҳар як рӯзро бо омодагии худ фаромӯш кунед, ба худ хотиррасон кунед, ки ҳар рӯзе ки мегузарад, барои шумо абадан аз даст меравад

Мо дар ин замин танҳо шумораи маҳдуди рӯзҳоро дорем, бинобар ин ҳар яке бояд чунин бошад пурра зиндагӣ карданд , сарф кардани на дар бораи гузашта ва на дар бораи оянда.

Заметки Маъруф