Оё шумо майл доред, ки қаблан қарорҳои нодурустро дар нуқтаи муайяни муносибатҳо сар кунед?
дар муносибат чӣ гуна меҳрубон будан
Шояд шумо сонияе, ки ҳис мекунед, ки наздик шудан мехоҳед, шарики худро тела доданро оғоз мекунед.
Ҳар он чизе, ки бошад, аксарияти мо дар баъзе мавридҳо муносибатро сабр кардаем.
Ин қарори солимтарин нест ва оё он чизе, ки шумо дар назар доштед ё не, он метавонад муносибатро вайрон кунад ва боиси баъзе масъалаҳои ҷиддӣ гардад.
Биёед дида бароем, ки чаро шумо муносибатҳоро тахриб мекунед, нишонаҳоеро, ки бояд ба онҳо диққат диҳед ва чӣ гуна аз ин рафтор пеш равед - инчунин чӣ гуна шарики худро дар ҳалқа нигоҳ доред!
Чаро шумо муносибатҳои худро вайрон мекунед?
Сабаби ягонаи саботаж кардани одамон вуҷуд надорад, аммо дар ин ҷо баъзе тавзеҳоти имконпазир мавҷуданд, ки барои омӯхтан сазоворанд, агар шумо намедонед, ки чаро шумо ин корро мекунед.
1. Шумо худбузургӣ доред.
Агар шумо воқеан худро дӯст надоред, бигзор танҳо худро дӯст доред, шумо метавонед савол диҳед, ки чӣ гуна ва чаро ягон каси дигар шуморо ҳеҷ гоҳ дӯст дошта наметавонад.
Шумо метавонед фикр кунед, ки шумо ба онҳо кофӣ нестед , ва худро бовар кунонед, ки онҳо бо сабабҳои дуруст бо шумо нестанд. Шумо метавонед ба худ гӯед, ки онҳо танҳо ҳастанд истифода аз шумо то он даме, ки касе беҳтар шавад, масалан.
Ҳамин тариқ, азбаски шумо худро бовар мекунонед, ки муносибатҳо ҳалокшудаанд, шумо қарор медиҳед, ки бо нишон додани баъзе аломатҳои зер шикасти оқибатро тезонед.
2. Шумо дар гузашта рад карда шудаед.
Агар шумо дар гузашта дилшикастагиро аз сар гузаронида бошед, эҳтимол шумо метарсед, ки бори дигар рад карда мешаванд.
Ин як шакли масъалаи партофтан ва он шуморо ба ҳолати муҳофизатӣ аз дастгоҳ мефиристад. Шояд шумо ба гузоштани деворҳо ё пеш кардани одамон пеш аз он ки ба шумо осеб расонанд, оғоз кунед.
Вақте ки корҳо ҷиддӣ мешаванд, шумо метавонед ба вохима афтед ва хавотир шавед, ки ҳамааш ба поён мерасад ва дубора дилтанг мешавед. Шумо онҳоро дур мекунед, то, агар кор ба поён расад, ин аз он сабаб буд шумо қарор доданд, ки онҳо бояд, ва на аз он сабаб, ки шахси дигар шуморо бори дигар рад кард.
Радди гузаштаи шумо низ муносибати ошиқона набудааст. Шояд яке ё ҳардуи волидайни шумо бо шумо муносибати бад карданд, муҳаббати бача ба шумо нишон дода натавонистанд ва ё барои ҳама ё як қисми кӯдакиатон ғоиб буданд. Ин метавонад ба тарзи муносибати шумо дар ҳаёти калонсолон таъсири калон расонад.
3. Шумо аз наздикӣ битарсед .
Шояд шумо қаблан дар муносибатҳои ҷиддӣ набудед, ё шояд бо ҳар баҳонае бо кӯдакони назарфиреб ё мушкилоти маҳрамона бо шарикони гузашта доштед.
Агар шумо боварӣ надоред, ки чӣ гуна бо меҳру муҳаббат мубориза баред, шумо метавонед онро рад кунед.
Ин метавонад маънои онро дошта бошад, ки шумо шарики худро дур мекунед, бесабаб ҷангҳоро интихоб мекунед ё танҳо онҳоро тамоман хомӯш мекунед ва аслан онҳоро аз зоҳир кардани таваҷҷӯҳ ва меҳр бозмедоред, зеро шумо намедонед чӣ гуна ба он эътимод кардан ё коркарди он.
4. Шумо тарс аз ӯҳдадорӣ .
Бо кадом сабабе набошад ҳам, идеяи ба шахси дарозмуддат вафо кардан - барои ҳаёт имконпазир аст - шуморо ба даҳшат меорад.
Вақте ки муносибат ба нуқтаи муайяне мерасад, шояд вақте ки шумо якҷоя зиндагӣ мекунед, шумо клострофобиро ҳис мекунед. Шумо худро тавре ҳис мекунед, ки гӯё доред худро дар муносибат гум кард , бо истиқлолият ва шахсияти шумо, ки аз шумо гирифта шудааст.
Ҳамин тавр, шумо мубориза мебаред ва аз шарики худ дур мешавед, то каме фосила гиред. Дар ниҳоят, шумо чизҳоро тахриб мекунед, зеро ӯҳдадориҳои ҳақиқӣ ва меҳрубонона барои шумо як қадами хеле дур аст.
5. Шумо бо драма ҳамчун меъёр калон шудед.
На ҳама кӯдакӣ пур аз муҳаббат ва субот аст. Агар ба ҷои шумо, пур аз конфликтҳо ва драмаҳо мебуданд, шояд шумо бояд бо он драма машғул шавед, то таваҷҷӯҳи дилхоҳатонро ба даст оред.
Дар ниҳоят, агар диққати мусбӣ ба назар нарасад, диққати манфӣ баъзан бояд иҷро кунад.
Ҳоло, дар муносибатҳои худ дар синни калонсолӣ, шумо метавонед то ҳол ба ҷустуҷӯи таваҷҷӯҳи манфӣ аз шарики худ бароед, зеро ин ҳама шумо медонед.
Ва аз ин рӯ шумо зарба мезанед, задухӯрдҳоро оғоз мекунед ва драмаро ба вуҷуд меоред, зеро шумо фикр мекунед, ки зиндагӣ ва муносибатҳо чунинанд. Аммо ин, дар ниҳояти кор, хавфи вайрон кардани он муносибатҳоро барқарор намекунад.
6. Ин метавонад рӯдаи шумо бошад, ки шуморо огоҳ кунад.
Ҳеҷ гоҳ қудрати ғаризаҳои рудаи шумо ! Баъзан, мо медонем, ки дар муносибатҳои мо чизҳо дуруст нестанд, аммо мо ба ҳар ҳол пеш меравем.
Ин метавонад аз он бошад, ки мо шахсро дӯст медорем, бо вуҷуди он ки медонем, ки муносибат солим нест ё ин метавонад бошад, зеро мо метарсем, ки танҳо бошем ё бо ягон сабаб намехоҳем ба чизе хотима диҳем.
Мо баъзан амал карда, чизҳоро тахриб менамоем, зеро зеҳни зергурӯҳи мо шадидан дар ҷустуҷӯи роҳи наҷот аст!
Агар мо омода ё омодагӣ ба огоҳона хотима додан ба чизҳо набошем, зергурӯҳи мо моро тавре рафтор мекунад, ки эҳтимолан муносибатҳоро барои мо қатъ мекунад.
10 аломате, ки шумо муносибатҳои худро вайрон мекунед.
Ҳоло, ки мо сабабҳои асосии сабук кардани муносибатҳоро муқаррар кардем, биёед аломатҳоеро таҳқиқ кунем, ки шумо бешубҳа ҳастед.
1. Шумо ҷангҳои заифмизоҷеро интихоб мекунед.
Шояд шумо чунон ғамгин ва ё ғамгин бошед, ки дар ниҳоят ба ҳеҷ чиз мубориза намебаред! Ин метавонад ба зудӣ ба як одати муқаррарӣ табдил ёбад ва ин роҳи (беадолатона) шумоест, ки фишори худро ба шарики худ берун кунед.
2. Шумо онҳоро хомӯш мекунед.
Шумо метавонед онҳоро нодида гиред, барои баргаштан ба онҳо тӯл кашед ё аз наздикии ҷисмонӣ бо онҳо канорагирӣ кунед. Чизе ки набошад, агар шумо деворҳо гузошта, онҳоро нигоҳ надоред, шумо муносибати худро бо онҳо вайрон мекунед.
3. Шумо мекӯшед, ки онҳоро рашк кунед.
Агар шумо бо шахси собиқ сӯҳбат кунед ё бо касе ишқбозӣ кунед, вақте медонед, ки ин шарики шуморо нороҳат мекунад, имкони бузурге ҳаст, ки шумо ин корро анҷом медиҳед, то муносибатҳои худро бо онҳо зери шубҳа вайрон кунед.
4. Шумо онҳоро фиреб медиҳед.
Кадом роҳи осонтар бастани муносибат аз фиреб додани шарики худ? Новобаста аз он ки шумо аввал аз фиреб додани онҳо метарсед ё шумо ба содир кардани он омода нестед, ҳамхобагӣ бо ягон каси дигар роҳи боэътимоди вайрон кардани чизҳост!
5. Шумо онҳоро паст мезанед.
Баъзе одамон муносибати онҳоро вайрон карда, шарики худро нисбати худ бад ҳис мекунанд. Ин бозии носолим, заҳролудшавии қувваи барқ аст ва нисбати шахси дигар хеле беадолатона аст. Шумо метавонед онҳоро таҳқир кунед, дар бораи онҳо шӯхӣ кунед ё пешниҳод кунед, ки онҳо барои шумо кофӣ нестанд.
6. Шумо сабабҳо / баҳонаҳои баромаданро меёбед.
Агар шумо хоҳед, ки муносибатҳои худро саботаж кунед, шумо метавонед сабабҳоеро пеш оваред, ки чаро он кор намекунад, ба худ дурӯғ гуфтан (ва дигарон) барои осонтар кардан ва рафтан - ҳатто агар ҳеҷ кадоме аз онҳо дуруст нест!
7. Шумо корҳоро мунтазам анҷом медиҳед.
Шояд шумо доимо хомӯш ва хомӯш бо шарики худ - шумо мехоҳед онҳоро тахмин занед, хотиррасон кунед, ки кӣ сардор аст ва онҳоро ҳамеша муносибати шуморо зери шубҳа мегузоранд. Боз ҳам, ин рафтори заҳролуд аст!
8. Шумо аз содир кардан даст мекашед.
Агар шумо санаҳоро бекор кунед, аз мулоқот бо оилаи онҳо даст кашед ва мунтазам аз ҳама гуна ӯҳдадориҳо канорагирӣ кунед, шумо ба муносибатҳои худ ё дидаву дониста зарар мерасонед.
9. Шумо онҳоро равшан мекунед.
Боз ҳам, ин хеле заҳролуд аст! Gaslighting аслан кӯшиш мекунад, ки касе дар бораи ҳиссиёти худ савол диҳад. Онҳо метавонанд ба шумо гӯянд, ки шумо ҳиссиёти онҳоро озор додаед, ва шумо онро рад карда, ба онҳо мегӯед, ки онҳо хато кардаанд ва ин ҳама гуноҳи онҳост.
10. Шумо ҳамеша мулоқот мекунед.
Агар шумо пештар ҳеҷ гоҳ дар муносибатҳои дарозмуддат набудед ва майл ба пайгирии санаи пайгирӣ дошта бошед, ин метавонад бошад, зеро шумо одати вайрон кардани ҳар як иртиботи эҳсосии шуморо пайдо кардаед!
Аддисон Рэй чанд пул дорад
Чӣ гуна саботаж кардани муносибатҳои худро бас кунем.
Тавре ки ҳамаи рушди худ ва дигаргуниҳо, қадами аввал ин дарк кардани коре мебошад.
Агар шумо ин мақоларо то ба ин дараҷа расонида бошед, имкони қавии эътироф кардани муносибати шумо вуҷуд дорад.
Ҳоло, биёед ба се қадами асосие, ки шумо барои ҳаракат ба пеш гузошта метавонед, дида бароем.
1. Ҳиссиёти худро кушоед.
Биёед дида бароем чаро шумо инро мекунед. Бифаҳмед, ки ин якдафъаина аст ё одат. Дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна он ба одамони дигар низ эҳсос мекунад.
Худшиносӣ калиди тағир додани ҳар гуна рафтор аст, аз ин рӯ муҳим аст, ки дарк кардани ин тамоюл аз куҷо сарчашма мегирад.
Мо дар боло баъзе сабабҳои маъмули саботаж кардани муносибатҳоро номбар кардем, аммо дар бораи он фикр кунед, ки шумо чӣ буда метавонед.
Бо як дӯсти наздикатон, ки ба ӯ боварӣ доред, сӯҳбат кунед ва фикри онҳоро пурсед. Онҳо метавонанд чизеро ба ёд оранд, ки шумо онро надоред - ба монанди шахсе, ки шуморо дар хурдӣ рад карда буд, ё барои намуди зоҳирии шумо таъқиб карда мешуд, ё ҳатто як маротиба баҳси бесарусомон падару модари шумо буд!
Чунин ба назар мерасад, ки ин гуна чизҳои хурд метавонанд дар зеҳни мо бимонанд ва 'ривоятҳо' ё давраҳои фикрро ба вуҷуд оранд, ки мо онҳоро ҳамчун 'ҳақиқатҳо' дохил мекунем.
Мо ба ин чизҳо боварӣ дорем ва ҳаётамонро мувофиқи он ба сар мебарем:
корҳое, ки ҳангоми дар хона дилгир шуданатон кардан лозим аст
'Шарики ҳозираи ман маро рад мекунад, зеро ман ҳамеша рад мешавам.'
'Ҳеҷ кас маро ҷолиб намебинад, то ман пеш аз он ки гӯям, ки ман бад ҳастам, онҳоро озор диҳам.'
'Агар волидони ман муносибати хушбахтона ва солим дошта бошанд, ман ҳеҷ гоҳ наметавонам!'
Шумо мебинед, ки ин триггерҳои хурд то чӣ андоза метавонанд ба арзишҳое табдил ёбанд, ки мо бо онҳо зиндагӣ мекунем?
2. Бо шарики худ сӯҳбат кунед.
Ин эҳтимолан даҳшатнок ба назар мерасад, алахусус агар шумо баъзе рафтори беадолатонаеро, ки дар атроф / ба онҳо нишон додаед, муайян кардаед.
Агар шумо фаҳмидед, ки шумо онҳоро тела медиҳед ё таҳқир мекунед, ин хеле муқаррарӣ аст, ки худро гунаҳкор ҳис кунед! Муҳимтар аз ҳама он аст, ки шумо инро дарк кардаед ва хоҳиши тағир додан доред.
Бо шарики худ сӯҳбат кунед ва эътироф кунед, ки баъзе ҷанбаҳои рафтори шумо ғайри қобили қабуланд. Барои ин узрхоҳӣ накардан муҳим аст - агар шумо онҳоро ранҷонида бошед, онҳо бояд бидонанд, ки шумо пушаймонед ва дигар ин корро нахоҳед кард.
Шумо метавонед дар бораи он, ки чаро шумо чунин рафтор кардед, сӯҳбати ҷудогонае дошта бошед, ки мо дар зер муфассалтар хоҳем рафт. Дар ҳоли ҳозир, ба онҳо бигӯед, ки шумо аз амалҳои худ огоҳ ҳастед, ки рафтори худро сафед намекунед ва аз таҳти дил пушаймон мешавед.
3. Ба мутахассисон муроҷиат кунед.
Агар тавонед, тавсия медиҳем, ки бо мутахассиси ин соҳа сӯҳбат кунем. Мо медонем, ки терапия барои ҳама дастрас нест, аммо он сазовори он аст.
Роҳҳое ҳастанд, ки ба воситаи телефон ва тавассути он мавҷуданд, ки шумо онро шахсан карда наметавонед.
Доштани касе, ки вазъияти шуморо холисона дида тавонад ва дар эҳсосот ва тарсу ҳаросатон кӯмак кунад, муфид буда метавонад. Ва баъзан шумо ба касе ниёз доред, ки рафтори шуморо тавре даъват кунад, ки одамоне, ки шуморо дӯст медоранд, намехоҳанд ё қобилияти инро ҳис намекунанд!
Чӣ гуна бо шарики худ сӯҳбат кардан мумкин аст.
Хуб, ин калон аст! Ин як гуфтугӯи олӣ нест, аммо ин нисфи сабаби он муҳим аст.
Пас аз он ки шумо барои чӣ гуна амалатон эътироф ва узрхоҳӣ кардед, шумо метавонед роҳи ёфтани онҳоро бо онҳо оғоз кунед - агар шумо қарор додаед, ки муносибатҳо аст дар асл чизе ки шумо мехоҳед!
Шояд шумо дарк кардаед, ки албатта, шумо онро саботаж мекунед, зеро бешуурона мехоҳед аз он берун шавед. Дар ин ҳолат, беҳтар аст, ки ҳоло корҳоро хотима диҳед.
Агар шумо монданӣ бошед, ба шумо лозим аст, ки бо шарики худ дар бораи он, ки ин рафторҳо аз куҷост, муошират кунед.
Агар ин аз он сабаб бошад, ки шумо ҳастед аз рад кардан метарсид , шумо метавонед якҷоя қадамҳо баред, то боварӣ ҳосил кунед ҳам худро дар муносибат бароҳат ва бехатар ҳис кунед.
Ҳардуи шумо метавонед ба кушодани чизҳои бештар, ба роҳ мондани муносибатҳои боэътимод ва пайваста бо якдигар санҷиш гузаронед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳам аз хушбахтӣ ва ҳам аз вазъияти онҳо розӣ ҳастед.
Ин сӯҳбат инчунин имкони хубе барои муҳокимаи амалҳои шумо фароҳам меорад. Бояд бифаҳмем, ки ба онҳо хабар диҳед, ки дар ҳоле, ки шумо то ҳол барои фаҳмидан ва мутобиқ кардани рафтори худ кор карда истодаед, шумо метавонед баъзе корҳоеро анҷом диҳед, ки бад дучор мешаванд.
Донистани ин барои онҳо барои чанд сабаб муҳим аст ...
Аввалан, ба тавре ки онҳо метавонанд дар бораи он, ки мехоҳанд дар муносибат мондан мехоҳанд ё не, қарор қабул кунанд ва эҳтимолан бо бархӯрди беадолатона тоқат кунанд.
Дуюм, ба тавре ки онҳо фаҳманд, ки чӣ рӯй дода истодааст ва метавонанд бо шумо кор кунанд, то шуморо боздоранд.
Ва сеюм, ба тавре ки онҳо бидонанд, ки ин дар бораи онҳо нест, шахсӣ нест ва нишондиҳандаи муносибати шумо бо онҳо нест.
Ин ба онҳо имкон медиҳад, ки қарори огоҳона қабул кунанд ва роҳи рости мубодилаи он аст, ки шумо нисбати муносибатҳои худ чӣ гуна ҳиссиёт доред.
чӣ гуна духтарро дар зодрӯзаш ба ҳайрат орад
Онҳо метавонанд тасмим гиранд, ки онҳо омода нестанд, ки баъзе чизҳоро қурбонӣ кунанд, дар ҳоле ки онҳо интизоранд, ки шумо ҳама чизро ба кор баред.
Онҳо намехоҳанд бори дигар шуморо ба хатари фиреб додани онҳо хатар таҳдид кунанд, ё шояд онҳо худро бештар арзанда ҳис кунанд ва мехоҳанд нафаре, ки омода аст онҳоро ҳамчунон қабул кунад.
Ин одилона аст ва интихоби онҳо ба худи онҳо ва танҳо онҳост. Шумо наметавонед онҳоро маҷбур намоед, ки дар онҳо бимонанд ё эҳсосоти худро таҳрир кунанд.
Агар онҳо монданро интихоб кунанд, акнун шояд онҳо дарк кунанд, ки шумо корҳое мекунед, ки шумо дар назар надоред, аммо ин маънои онро надорад, ки кори душвор ба поён расидааст! Шумо ба ҳар ҳол бояд роҳи ёфтани муносибати солимтар ва хушбахттаро ёбед - бо онҳо ва бо худ.
Ҳанӯз мутмаъин нестед, ки чӣ гуна саботаж кардани равобити худро бас кунам? Бо коршиноси муносибатҳо аз Қаҳрамони Relationship онлайн сӯҳбат кунед, ки метавонад ба шумо дар фаҳмидани чизҳо кӯмак кунад. Танҳо.
Инчунин ба шумо писанд омада метавонад:
