Мо ҳама он ҷо будем ва аксарияти мо хеле дер фаҳмидем ...
Баъзе муносибатҳо танҳо моро тамоман истеъмол мекунанд.
Онҳо ҳама чизанд, ки мо метавонем дар бораи онҳо фикр кунем, аммо на ба таври хуб.
Шумо дарк мекунед, ки шахсияти худро гум кардаед ва ҳама чиз дар ҳаёти шумо дар атрофи ин як шахс сурат мегирад.
Муносибати охирини ман маҳз ба ҳамин монанд буд ...
Ман акнун ба як шаҳри нав кӯчидам ва ӯ яке аз аввалин нафароне буд, ки ман бо онҳо вохӯрдам.
Дар тӯли ду ҳафта, ман бо ӯ ҳамроҳ шудам, аз машқҳои ҳаррӯзаи йога даст кашидам (ки ин аввалин ва ростин, муҳаббати ман буд), то ки бо ӯ вақти бештар сарф кунам ва рафтани дӯстонамро бекор мекардам чунон ки ман намехостам тамоми рӯзи истироҳат аз ӯ дур бошам.
Дар нигоҳ, албатта, ин хандаовар ва бениҳоят ғамангез аст.
Агар шумо ҳоло бо ман вохӯрда бошед (муҷаррад, 100% ҳаёти шахсии худро назорат карда, касбамро идора мекунам ва комилан ба тарзи ҳаёти барои он вақте ки барои худ эҷодкардаам) ошиқ ҳастам, шумо ҳеҷ гоҳ бовар намекардед, ки ман электронии худро тарк кардам либоси шахсияти як бача…
... ва аммо, ман худро комилан ва ба куллӣ ба муносибатҳои худ гум кардам.
Ин ба беҳтарини мо рӯй медиҳад, дуруст аст?
Дар зер феҳристи нишонаҳое ҳастед, ки шумо худро дар муносибат гум мекунед, дар асоси бисёр таҷрибаҳои худам.
Умедворем, ки онҳо ба шумо кӯмак мерасонанд чизро суст кунед пеш аз он ки муносибати шумо сӯзад ва шумо ҳамчун як садақаи қаблии худ монед.
Умедворам.
Ҳамчунин баъзе маслиҳатҳои муфид оид ба пешгирӣ аз ин ҳодиса вуҷуд доранд ва чаро онҳо барои касе, ки ба илм / психология дар паси худ манфиатдор аст, кор мекунанд!
1. Хобби шумо аз байн меравад.
Ин аломати равшани он аст, ки шумо худро ба муносибатҳои худ гум мекунед!
Шумо мефаҳмед, ки аз маҳфилҳои худ барои сарф кардани вақти бештар бо шарик даст мекашед, ё таваҷҷӯҳи шумо ба корҳои дигар коҳиш меёбад.
Ин метавонад бидуни огоҳии шумо ба вуқӯъ ояд, то он даме, ки шумо ногаҳон аз гузаштан ба толори варзишӣ ё мулоқот бо дӯстонатон 2 моҳ гузашт.
Ин метавонад ҳадди аққал якбора гум кардани шахсияти шумо ё қисматҳои он каме дахшатнок бошад, аммо ҳоло ҳам дер нест ...
Бо ин мубориза баред:Ҳар ҳафта вақт ҷудо кунед, то барои худ коре кунед.
Шумо метавонед интихоб кунед, ки оё ин ҳамон як ӯҳдадорӣ ҳар ҳафта аст (ба мисли пайвастан ба дастаи нетбол ва ҳар рӯзи душанбе ба машқ рафтан), ё агар шумо чизҳои гуногунро санҷед.
Ин ба ҳардуи шумо фазо медиҳад ва то он даме ки шумо якдигарро дӯст медоред, хуб мебуд, ки каме вақт ҷудо шавед.
Онҳо метавонанд кори худро анҷом диҳанд ва шумо низ чизи наве хоҳед дошт, ки бо ҳамдигар нақл кунед.
Доштани маҳфилҳои шахсии худ ва дарвоқеъ ба нақшаҳои худ мустақилона муносибат карданатон ба шумо кӯмак мерасонад ва ба шумо кӯмак мерасонад боз худро пайдо кунед !
Чаро ин кор мекунад:Вақт ҷудо кардан барои фаъолона кор кардан барои худ ёдрасии хубест, ки дар ин муносибат 2 нафар мавҷуданд, ки ҳардуи онҳо сазовори вақт ва таваҷҷӯҳи шумоанд!
Чӣ қадаре ки шумо одати кореро бе шарики худ ба даст оред, ҳамон қадар аз муносибатҳои худ қаноатманд хоҳед шуд ва эҳтимол дорад, ки худро аз шарики худ гум кунед.
Ин ҳама дар бораи бозёфт кардани чизи дӯстдоштаатон, чӣ шуморо хуб ҳис мекунад ва чӣ қадар мустақил буда метавонед, вақте ки ба шумо лозим аст ё интихоб шудан мехоҳед!
2. Дӯстии шумо пажмурда мешавад.
Ин яке аз қисмҳои ғамангези муносибатҳои ҳамаҷониба аст, аммо ин ҳам яке аз маъмултарин аст.
чи тавр наргисро азоб дихад
Мо аксар вақт ба шарики худ чунон печидаем, ки ҳама чизи дигар пажмурда мешавад.
Ин на аз он иборат аст, ки мо нисбати одамони дигар ғамхорӣ намекунем, балки танҳо дар бораи ин шахс бештар ғамхорӣ мекунем (ё мо фикр мекунем, ки мо чунин мекунем).
Шумо дарк мекунед, ки шумо чанде пеш нақшаҳоро бекор мекардед, ё барои сӯҳбат бо дӯстон ва мулоқот чандон кӯшиш накардед.
Бо ин мубориза баред:Бо худ сахтгир бошед! Ҳамаи мо ибораҳоро дар бораи гузоштани дӯстони худ дар назди шарикони худ медонем - дӯстон умрбод ҳастанд, охир.
Ин маънои онро надорад, ки муносибати шумо хотима меёбад, то шумо ба он вақт ва кӯшиш сарф накунед ...
… Ин танҳо маънои онро дорад, ки шумо бояд ба одамони дигар дар ҳаёти худ қадр кунед ва на танҳо тамоми қувваи худро ба дӯстписар ё дӯстдухтари худ равона кунед.
Ҳар ҳафта ҳадди аққал як нақшаи дидани ё дидани як дӯсти худро Skype тартиб диҳед ва мувофиқи он амал намоед!
Чаро ин кор мекунад:Шумо аллакай медонед, ки дӯстони худро дӯст медоред, бинобар ин шумо медонед, ки бо онҳо барқарор кардани вақт хуб хоҳед буд.
Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки шахсияти ҳақиқии худро дубора пайдо кунед - баъзеи мо бо шариконамон аз дӯстони худ фарқ мекунем.
Хеле хуб аст, ки баъзан ‘нафси кӯҳнаи’ шумо бошед, бо дӯстони чандин солҳо ошнобуда ва дар назди шарикатон аз зебою ҷаззоб ва ё ҷаззоб будан хавотир нашавед!
Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки истироҳат кунед, ки фишорро аз муносибати шумо дур мекунад.
Шумо интизор шуданро бас мекунед ҳама диққати шумо, муносибатҳо ва қаноатмандӣ аз шарики худ ва дар маҷмӯъ хеле хушбахттар хоҳад буд.
Ҳар қадар омилҳои берунае, ки шуморо хуб ҳис мекунанд, ҳамон қадар бештар шумо метавонед ба тавлиди он хушбахтии ботинӣ, ки калиди зиндагии мундариҷа аст, равона шавед!
3. Шумо истифодаи калимаҳои 'ман', 'ман' ва 'ман' -ро бас кардед
Дар аввал хуб аст - шумо мебинед, ки шумо гуфта метавонед 'мо имшаб дар онҷо хоҳем буд' ё 'мо Прагаро дӯст медорем'.
Хеле хуб аст, ки бо як нафаре, ки дӯсташ доред, як ҷузъи чизи махсусе бошед ва ба осонӣ дар ин намуна мондан осон аст.
Масъала вақте ба миён меояд, ки шумо танҳо ҳамеша дар бораи худ ҳамчун як шахс сӯҳбат мекунед ва калимаҳои 'ман', 'аз они ман' ва 'ман' -ро гум мекунед.
Шумо метавонед пай баред, ки баён кардани он ғайриимкон мегардад шумо дар бораи чизҳо ҳис кунед - ин қисман аз одат вобаста аст, балки аз он сабаб, ки шумо шахсиятҳо, афзалиятҳо ва ҳадафҳоро ба ҳам омезиш додаед.
Ва ин вақте аст, ки шумо бояд тағирот ворид кунед.
Бо ин мубориза баред:Боз ба истифодаи ҷонишини шахсии худ оғоз кунед.
Агар шумо одат ба сухан аз номи худ ва шарики худ одат карда бошед, он метавонад аввал аҷиб бошад, аммо ин як қадами бузургест барои дубора соҳиб шудан ба ҳаёти худ.
Истифодаи 'ман' ё 'ман' ба шумо кӯмак мекунад, ки шахсияти худро дубора кашф кунед ва каме мустақилиятро ба даст оред.
Оғози ин кор бо одамоне, ки шумо дӯст медоред ва эътимод доред ва агар шумо дар аввал каме ба калимаҳо пешпо хӯред, шуморо ҳукм нахоҳанд кард!
Агар он кӯмак кунад, нависед а рӯйхати далелҳо дар бораи худ - ин метавонад дар ҳақиқат беақлона садо диҳад, аммо фаромӯш кардан осон аст, ки карри воқеан хӯроки дӯстдоштаи шарики шумост ва шумо хӯроки болаззат!
Вақте ки мо дар муносибат ҳастем, тақрибан симбиотик мешавем, ки аз баъзе ҷиҳатҳо ширин ва аз дигар ҷиҳат хатарнок аст ...
Чаро ин кор мекунад:Муносибатҳои заҳролуд, ки шумо худро аз даст медиҳед, метавонад ба якдигар вобастагии зиёд пайдо кунад, бинобар ин муҳим аст, ки шахсияти шахсии худ бошед.
Хотиррасон кардани он, ки шумо бе онҳо ҳастед, калиди пешгирии зарбаи азим дар муносибат аст.
Шумо ба шунидани худ бештар шурӯъ мекунед ва кӣ будани худро дар ёд доред.
Шумо эътимодро дубора эҳсос хоҳед кард ва худро ҳамчун шахсе, ки қобилияти қабули қарорҳо ва донистани чизҳои онҳоро медонад, сазовортар ҳис мекунед.
4. Шумо наметавонед бори охир бори охир танҳо будани худро ба ёд оред.
Одат кардани он, ки тамоми вақти 'эҳтиётии' худро бо шарики худ сарф кардан хеле осон аст.
Ва, дар аввал, он метавонад зебо бошад.
Шумо аз кор ба хона бармегардед ва шомро якҷо рӯз мекунед, рӯзи дигар аз наҳорӣ лаззат мебаред ва ҳамаашро дубора такрор мекунед.
Албатта, якҷоя зиндагӣ кардан ё дар тӯли бештари ҳафта бо ҳам мондан ширин аст, аммо ҳамаи мо ба худ каме вақт лозимем!
Бо ин мубориза баред:Шумо бояд баъзе марзҳоро муқаррар кунед! Агар шумо фикр накунед, ки ба шумо лозим аст, инро ҳозир иҷро кунед.
Лаҳзае, ки шумо мефаҳмед, ки ба марзҳо ниёз доред, қариб хеле дер аст ва танҳо бадтар шудани вазъ танҳо вақт аст.
Дар як моҳ якчанд шабро барои худ бахшида бошед - агар шумо якҷоя зиндагӣ накунед ё аз онҳо хоҳиш кунед, ки бо дӯстон нақшаи хӯрокхӯрӣ банданд, то ҳадди аққал барои худ якчанд соат ҷой дошта бошед.
Рӯзи истироҳатро мустақилона ба нақша гиред ё дар рӯзи шанбе ба танаффуси хурд ба шаҳр равед ва танҳо аз кофидани қаҳва, хондани китоби хуб ё хӯрок хӯрдан бо зиёфати боҳашамат лаззат баред - танҳо барои худ!
Чаро ин кор мекунад:Ба худ хотиррасон кардан хеле муҳим аст, ки шумо ҳамчун ҳастии худ ҳастед - ман инро ба қадри кофӣ таъкид карда наметавонам!
Вақти танҳо ба мо ҷой медиҳад, то ҳама чизеро, ки дар ҳаёти мо мегузарад, коркард кунем.
Агар шумо ҳамеша бо шарики худ бошед, шумо наметавонед ба онҳо асабонӣ шавед ва баъдан ин эҳсосотро коркард кунед, зеро барои ин кор вақт ё имконият нест.
Шумо инчунин метавонед ҳис кунед, ки шумо бояд ҳамеша барои онҳо 'фаъол' бошед. Баъзе фишорҳо, махсусан дар муносибатҳои нав мавҷуданд, ки хандовар ва ширин ва ҳаяҷонбахш бошанд ва шумо ҳеҷ гоҳ вақт надоред, ки танҳо суст шавед ва қаноат кунед.
Ин ба он монанд аст, ки шумо намоишеро барои мутаассир кардани онҳо намоиш медиҳед!
Ин муқаррарӣ аст, аммо аз ҳад зиёд солим нест, бинобар ин танҳо вақт ба шумо имкон медиҳад, ки хунук шавед ва як қадам ба қафо баргардед.
Он ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳама чизро дар ҳаётатон аз нуқтаи назари хуб арзёбӣ кунед, на танҳо муносибати шумо.
Он инчунин ба шумо имконият медиҳад, ки ба худхизматрасонӣ дохил шавед, ки баъдтар хоҳем рафт ...
5. Ояндаи шумо дар атрофи онҳо давр мезанад.
Дар бораи муносибатҳои ояндаи худ бо шарики ҳозираи худ фикр кардан муқаррарӣ аст ... бисёр чизҳо.
Чаро шумо намехостед?
Бисёре аз мо аз роҳи худ меравем ва дар бораи тӯи арӯсии худ фикр мекунем, ки фарзандони мо чӣ гуна мешаванд ва кӣ дар хонаҳои нави мо DIY месозад.
вазни Ҷон Цена чӣ қадар аст
Худро ба замоне интиқол додан хеле осон аст, ки диққати асосӣ ҳанӯз ҳам як қисми 'мо' аст, дар ҳоле ки беэътиноӣ кунед, ки мо мехоҳем оянда низ барои мо чӣ гуна бошад.
Бо ин мубориза баред:Вақти ором / танҳоатонро истифода баред, то дар бораи чизҳои дигаре, ки шуморо ба ҳаяҷон меоранд, фикр кунед.
Дар орзуи тӯи арӯсии худ афтодан хеле зебо аст, аммо муҳим аст, ки диққататонро ба чизҳои дигаре, ки ояндаи шумо хоҳад дошт, равона созед.
Ин тақрибан аз мо тахмин мезанад, ки умедҳо ва орзуҳои мо дар атрофи шарики комили мо давр мезананд, аммо чизҳои бештареро бояд интизор буд.
Дафъаи дигар, ки шумо худро дар бораи муносибати худ орзу мекунед, мавзӯи диққатро фаъолона тағир диҳед ва дар бораи иқдоми навбатии касбӣ, чорабинии зодрӯзи дӯстатон ё чизи дигаре, ки шуморо ҳаяҷоновар, қавӣ ва шӯҳратпараст ҳис мекунад, оғоз кунед!
Чаро ин кор мекунад:мағзи мо аз бисёр ҷиҳат пеш аз ноқилҳо мавҷуд аст, аммо тарзи фикрронии мунтазами мо инчунин ба ташаккули робитаҳои нав мусоидат мекунад.
Дар бораи мағзи худ ҳамчун АИ (зеҳни сунъӣ) тасаввур кунед - он аз шумо чӣ қадаре ки шумо ба он мӯҳтаво медиҳед, меомӯзад!
Ин маънои онро дорад, ки агар шумо вақти зиёдро дар бораи шарики худ сарф кунед, мағзи шумо ба он одат мекунад ва ба ташаккули пайвандҳо шурӯъ мекунад.
Шояд шумо як шиша шароб дошта бошед ва дар бораи дӯстдоштаи худ дар як ҳафта чанд маротиба фикр кунед (ҳамаи мо дар онҷо будем), ки пас ҳуши шуморо ташвиқ мекунад, ки ҳар вақте ки шумо як шиша шароб гиред, аз он ба баъд.
Ин ассотсиатсия хеле қавӣ мешавад - аммо онро шикастан мумкин аст!
Ақли худро ба фикр кардан дар бораи мавзӯъҳои дигар ташвиқ кунед, ва мағзи шумо ба зудӣ ба ташаккули робитаҳои нав шурӯъ мекунад (масалан, акнун шароб ба фикр дар бораи CEO шудан) ва дигарон пажмурда хоҳанд шуд.
Шумо бо мағзи аз нав пайвастшуда, ки ба мусбат тамаркуз мекунад, инчунин ҳаёти берун аз муносибатҳои шумо боқӣ хоҳад монд.
6. Фарқ кардан душвор аст, ки агар шумо инро барои шумо, ё барои 'мо' карда истодаед
Тавре ки мо дар боло қайд кардем, печидан ба ҳамсар будан ва ояндаи якҷояро ба нақша гирифтан осон аст, аммо дар бораи ҳозира чӣ гуфтан мумкин аст?
Шумо шояд дарк кунед, ки он чизе ки шумо ҳастед аллакай иҷро кардан дар атрофи ду нафари шумо асос ёфтааст.
Шояд коркарди он чизе, ки ба шумо маъқул аст ва чӣ мехоҳед, душвор буда метавонад ва шумо фаҳмидани он ки чӣ гуна амалҳо ин эҳсосотро пайгирӣ мекунанд, ҳатто душвортар аст.
Бо ин мубориза баред:Боз ҳам, ин баъзан хуб аст, аммо шумо бояд фарқ кардани амалҳои шуморо кӣ фоидаовар буданро ёд гиред ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо тақрибан 80% вақт ҳастед!
Вақте ки шумо бо шарики худ нақша мекашед, таваққуф кунед ва фикр кунед, ки ин фаъолият ба шумо чӣ қадар фоида меорад.
Оё шумо ҳамеша корҳое мекунед, ки ба онҳо писанд аст?
Чаро ин кор мекунад:Як қадам ба қафо рафтан ва рафтори худро гоҳ-гоҳ баҳо додан хеле хуб аст.
Шояд шарики шумо ҳукмфармо бошад ва шахсе бошад, ки ба аксҳоро даъват мекунад, шояд шумо зери шубҳа ба корҳое, ки медонед, пешниҳод кунед онҳо ба монанди нигоҳ доштани сулҳ ё кӯшиш кардан ба онҳо розӣ шудан.
Бо таҳлили ин гуна чизҳо, шумо метавонед кор карда бароед, ки оё бо шарики худ дар бораи рафтори онҳо сӯҳбат кардан лозим аст ё дар болои худ ва эътимоднокии худ кор кардан лозим аст!
Ин бозии маломат нест ва хуб аст, ки аз бархӯрдҳои нодаркор ҷилавгирӣ кунед, аммо ҳамеша дидан муфид аст, ки амалҳои шумо дар муносибат ба куҷо таъсир мекунанд.
7. Фикрҳои шумо якҷоя шуданд ва шумо мутмаин нестед, ки чӣ қадар аз они шумост.
Ин метавонад хеле табиӣ рух диҳад, аммо ин чизест, ки мо онро ҳамчун парчами сурхи эҳтимолӣ қайд мекардем.
Ба ин монанд шудан хеле маъмул аст, аммо муҳим аст, ки шахсияти худро дар муносибатҳо нигоҳ доред ва худро комилан гум накунед!
Фикрҳои шумо шояд ба дараҷае муттаҳид шуда буданд, ки шумо мутмаин нестед, ки воқеан худи шумо ҳамон аст бо эҳсосоти шумо.
Бо ин мубориза баред:Тавре ки дар боло гуфтем, муҳим аст, ки чӣ қадар озодӣ, шахсият ва шахсияти шумо ҳамчун як шахс дошта бошед!
Бо изҳори ақидаҳои гуногун машқ кунед ва бубинед, ки кадоме худро дуруст ҳис мекунад. Шумо бояд дубора худро пайдо кунед ва кӣ будани худро мустақилона муайян кунед, гарчанде ки шумо ҳоло ҳам дар муносибат ҳастед.
Чаро ин кор мекунад:Шумо бори дигар тавассути бозёфт кардани фикру эҳсосоти худ худро мешиносед, бинобар ин ин машқ ба шумо такони бузурге медиҳад.
Ин на дар бораи дур шудан аз шарики худ ва ё муносибати шумо, балки танҳо дар бораи ёфтани худ ва донистани кӣ будани шумост, ҳарчанд дӯст дошта бошед, шояд ин бошад!
8. Шумо худро зуд-зуд эҳсос мекунед.
Ғаму ташвиш чизе аст, ки аксарияти мо дар баъзе сатҳҳо бо он мубориза мебарем ва дар муносибате, ки шуморо истеъмол мекунад, ангезаи бузургест бо ин гуна эҳсосот.
Ташвиши зиёд аз эҳсоси гунаҳкорӣ ё нороҳатӣ ба амал меояд - ҳар чизе, ки худро номуайян ё 'чандон дуруст' ҳис намекунад, метавонад воқеан ин гуна эҳсосотро рӯҳбаланд кунад.
Аз таҷрибаи шахсӣ, донистани он, ки шумо худро дар муносибатҳои худ гум мекунед (ки шумо инро хонда истодаед, бигӯед, ростқавлона!) Ин эҳсоси хуб нест.
Шумо медонед, ки шумо як кори носолимро анҷом медиҳед ва худро каме гунаҳкор ҳис мекунед, ки ба иҷрои он фаъолона идома медиҳед.
Ин вокунишҳои мубориза ё парвозро дар бадани шумо ба вуҷуд меорад, ки ҳамчун изтироб - ҳисси ваҳм, тапиши дил, шикамдард ... ҳама чизҳои маъмулӣ, шавқоварро нишон медиҳанд!
Бо ин мубориза баред:Шумо худро гунаҳкор ва стресс ҳис мекунед, зеро медонед, ки барои худ қарори олие қабул намекунед.
Новобаста аз он ки он бошуур аст ва ё бешуурона, шумо интихоби фаъол барои нигоҳубини худ намекунед ва ин чизест, ки шуморо бад ҳис мекунад, ҳамон тавре ки худи муносибатҳо!
Назоратро ба даст гиред. Якчанд вақтро мустақилона гузаронед, тавре ки гуфтем, интихоб кунед ва саъй кунед, ки воқеан ба худатон нигоҳубин кунед.
Чаро ин кор мекунад:Чӣ қадаре ки шумо рафтори худро бештар назорат кунед, ҳамон қадар бештар эҳсосоти худро ба даст меоред.
Ин на танҳо дар назорат будан, балки дар бораи он аст, ки ба худатон такя кунед ва дар амалҳо ва интихоби худ худро бехатар ҳис кунед.
Ҳарчи зудтар шумо инро дарк мекунед шумо бехатар ва устувор мебошанд, ҳамон қадар бароҳаттар ҳис мекунед, ки ба худ вақти бештар сарф мекунед - ва худро оромтар ва хушбахт ҳис мекунед!
9. Шумо ҳатто афзалиятноки худатон нестед.
Ҳамаи мо дар он ҷо будем - шумо мехоҳед, ки барои шарики худ хубиҳо намоед, аммо фаромӯш мекунед, ки ҳамаи ҷанбаҳои дигари худро нигоҳ доред!
Вақте ки шумо дар мобайни гум кардани муносибатҳо ба худ ғамхорӣ мекунед, воқеан метавонад аз тиреза берун равад.
Ин воқеан ғамгин аст, ки мо афзалият доданро фаромӯш мекунем, аммо ин хеле осон аст.
Шумо ин қадар вақтро дар атрофи онҳо мегузаронед ё мехоҳед онҳоро хушбахт созед, шумо фаромӯш мекунед, ки шумо хоҳишҳо ва ниёзҳои инфиродиро доред, ки танҳо шумо онро иҷро карда метавонед.
Бо ин мубориза баред:Бисёре аз мо ба шарикон такя карда сарчашмаи асосии хушбахтӣ ё қаноатмандии мо мешаванд.
Ҳушдори спойлер - ки ҳеҷ гоҳ кор намекунад!
Чӣ қадаре ки шумо фишор оваред, то онҳо ҳис кунанд, ки шумо зуд ба сӯи офат меравед.
Онро аз ман гиред, ягон шахси дигар (ҳарчанд онҳо зебо ва ҷаззобанд) шуморо хушбахт карда наметавонанд.
Ба худ каме вақт ҷудо кунед ва коре кунед, ки дӯст медоред - дар шишаи арақи худ як шиша шароб нӯшед ва дар Netflix бинӯшед, барои худ чизи аҷоибе пазед ва аз зиёфати шамъдон лаззат баред ё дар ҳаммом таровати хуб (ва гиряи терапевтӣ) кунед. Танҳо аз он сабаб, ки шумо метавонед!
Чаро ин кор мекунад:Нигоҳубин ба худ, алахусус дар муносибатҳо хеле муҳим аст, зеро он нишон медиҳад, ки мо худро қадр мекунем ва мехоҳем барои нигоҳубини худ саъй кунем.
Ин метавонад беақлона садо диҳад, аммо ин дарвоқеъ ба мо хотиррасон мекунад, ки то чӣ андоза мо худро дӯст медорем ва ҳар дафъа мустақилона ба як шаб сазовори он мешавем.
Ин роҳи эҳтиром кардани ниёзҳои худамон аст, на танҳо гузоштани аввалин шарики худ.
Он эътимоди моро меафзояд ва инчунин фишори муносибатҳоро талаб мекунад, зеро шумо дигар ба онҳо назар намекунед, то ҳамаи ниёзҳо ва хоҳишҳои шуморо иҷро кунанд!
10. Шумо аз ҳад зиёд кӯшиш мекунед, ки ҳама чизи дигарро назорат кунад.
Ин аслан ба рӯйхати ҳамаи хислатҳои манфии шахсият табдил меёбад, вақте ки ман худро дар муносибат гум мекардам, аммо он ҷо меравем!
'Ғарибии назоратӣ' будан чизест, ки баъзеи мо танҳо дорем ҳастанд , дар ҳоле ки дигарон ин рафторро меомӯзанд, зеро ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки шароити худро беҳтар ҳис кунанд.
Ин маънои онро дорад - шумо шахсияти худро дар муносибат гум кардаед ва худро аз назорат берун ҳис мекунед.
Шумо онҳоро дӯст медоред ва мехоҳед бо онҳо бимонед, аммо шумо худро тамоман эҳсос намекунед!
Пас, шумо чӣ кор мекунед?
Шумо мекӯшед, ки ҳама чизи дигари ҳаёти худро назорат кунед, то ба худ хотиррасон кунед, ки шумо қудрат доред ва баъзеҳо дар бораи он чизе ки дар ҳаёти шумо рӯй медиҳанд, мегӯянд.
Бо ин мубориза баред:Ин метавонад воқеан зишт, дарвоқеъ зуд ба даст ояд.
Рафтори назорат ҳеҷ гоҳ хуб нест, ки дар охири қабул бошед ва шумо эҳтимолан мардумро тасодуфан тела медиҳед.
Инчунин дидани он аст, ки худро ба як дӯсти микро-идоракунанда табдил диҳед, ки бояд all.the.time масъул бошад!
Кӯшиш кунед, ки ҳар дафъае, ки шумо аз ин намуди рафтор огоҳ ҳастед, қайд кунед.
Шояд он замон он қадар ба назар намерасид, аммо, дар охири ҳафта, шумо аз он ки чӣ қадар кӯшиш кардед, ки вазъият ва одамонро таҳти назорат гиред, ҳайрон мешавед ва каме ба ваҳшат меоед.
Чаро ин кор мекунад:Бо эътирофи рафтори худ, шумо масъулияти онро ба дӯш доред.
Ин маънои онро дорад, ки шумо мехоҳед омилҳои берунаро барои ҷуброн кардани ҳисси эҳсосоти худ назорат кунед, аммо ин хуб нахоҳад шуд.
Инро қабул кунед ва шумо дар роҳи тағирот ҳастед!
Иштироки фаъолона дар дарёфти дубора ва даст кашидан аз масъалаҳои назоратӣ шуморо хеле беҳтар ҳис мекунад ва ба аз нав барқарор кардани одатҳои худ кӯмак мекунад, то шумо метавонед ба нафси кӯҳна ва оромии худ баргардед.
11. Шахсияти шумо худро гумшуда ё ноумед ҳис мекунад.
Тавре ки дар боло ишора рафт, эҳтимол дорад, ки шуморо шахсе ‘хушбахт накунад, ки ҷомеа ба шумо мегӯяд, ки инро барои шумо анҷом диҳад.
Инчунин ба эҳтимоли зиёд эҳтимол дорад, ки шумо бо вуҷуди дар муносибатҳои ҳамаҷониба буданатон, худро дигар хеле ҷолиб ҳис накунед ё мехоҳед!
Ин дар ҳақиқат ягон маъно надорад ва аммо он хеле дуруст ҳис мекунад, дуруст аст?
Ҷон Ҷена доктор аз thuganomics
Шумо тақрибан аз ҳад зиёд бо ҳамдигар алоқамандед, ки барои ҳаяҷон ва ҳайрат ҷой намегузорад.
Вақте ки шумо худро аз муносибатҳои худ гум мекунед, аксар вақт корҳо суръат мегиранд ва шумо аз знакомств ба ҷуфти оиладоре, ки дар ҳуҷраҳои эҳтиётӣ мехобанд, мегузаред.
Бо ин мубориза баред:Тавре ки ман идома медиҳам (зеро ин хеле дуруст аст!), Ба шумо лозим аст, ки ҳар сари чанд вақт ба қафо қадам занед.
Агар шумо фикр кунед, ки шахсияти худро гум кардаед, ба шумо лозим аст, ки чанд вақт танҳо барои барқарор кардани он сарф кунед, тавре ки қаблан гуфта шуд.
Шумо инчунин бояд бо шарики худ самимона муошират кунед, ки чаро шумо худро номатлуб ҳис мекунед - оё ин чизе аст, ки онҳо мекунанд, оё ин одатҳое, ки шумо ҳарду дар он доред, ё чизе аст, ки шумо метавонед ба худатон муроҷиат кунед, аммо мехоҳед ба онҳо рози дил кунед?
Чаро ин кор мекунад:Ростқавлӣ нисбати эҳсосоти худ бо шахси боэътимод ҳеҷ гоҳ фикри бад нест!
Шояд ин аҷиб бошад, аммо ин бешубҳа натиҷа медиҳад ва шумо баъд аз он худро беҳтар ҳис мекунед.
Шумо инчунин метавонед роҳҳои баргардонидани шахсияти худро бо овози баланд бо овози баланд садо диҳед, ки шумо шояд дар зеҳни худ дарк накардаед.
12. Шумо худро шабаҳ ҳис мекунед.
Ҳамеша худро дар автопилот ҳис мекунед? Вақте ки шумо худро дар муносибат гум мекунед, ин хеле маъмул аст.
Мумкин аст, ки шумо худро каме карахт ҳис кунед ва шумо намедонед, ки воқеан дар ҳаёти воқеӣ чӣ гуна ҳис мекунед.
Ниятҳои шумо дар паси рафтори шумо метавонанд ногаҳон пажмурда шаванд, бинобар ин шумо дигар боварӣ надоред, ки чаро кореро, ки мекунед, мекунед!
Ин хеле маъмул аст, аммо чандон солим нест.
Бо ин мубориза баред:Шумо бояд аз ин марҳила ба пеш ҳаракат кунед, вагарна шумо зуд худро дар дом ҳис карда, хеле бадбахт мешавед.
Агар шумо шахсияти худро гум карда бошед, шумо низ эҳсос мекунед, ки оқибати шумо барои оқибатҳои шумо нест.
Ба қайд кардани он чизе, ки шумо ҳар рӯз карда истодаед (на ҷузъиёти майда-чуйда, балки чизҳои калонтаре, ба монанди синфи йога, пухтани хӯроки шом, хондани китоб ва ғ.) -Ро оғоз кунед ва шумо бештар ва бештар дарк хоҳед кард, ки чизҳо ҳанӯз ҳам воқеӣ ҳастанд ва шумо мо дар муносибатҳои шинокунанда намондаем.
Чаро ин кор мекунад:Бо эътироф кардани он чизе, ки шумо дар ҳаётатон карда истодаед, шумо ба худ хотиррасон мекунед, ки воқеан вуҷуд доред - заифмизоҷеро, ки ин садо медиҳад!
Дар муносибат гум шудан он қадар осон буда метавонад, ки шумо бояд ҷисман худро дар бораи ҳар кӣ будани худ зуд-зуд хотиррасон кунед.
Қайд кардани фаъолият ва маҳфилҳои худ як роҳи хуби ба даст овардани ин гуна чизҳо дар зеҳни шумост, то ки дар ягон лаҳза, дигар ба навиштани он ниёз надоред ва шумо танҳо донед он.
13. Шумо дар ҳаёти шарики худ аз ҳад зиёд иштирок доред.
Ин чизе аст, ки бисёре аз мардум дар ягон лаҳза қурбони он мешаванд - ба эҳтимоли зиёд бо шарикони ошиқонаи худ.
Шумо инчунин инро дар бисёр муносибатҳои модару духтар ё падари писар мебинед. Баъзе волидон ба ҳаёти фарзандони худ аз ҳад зиёд дахолат мекунанд ва тавассути онҳо використ зиндагӣ мекунанд. Ҳамаи мо маъруфи 'Аммо балет орзуи ман нест ... Ин аст шумо орзу кун, модарам. ”
Хуб, баъзеи мо ин корро бо шарикони худ анҷом медиҳем ва ба ҳар чизи хурдтарин эҳсосотӣ сармоягузорӣ мекунем.
Садои шинос?
Бо ин мубориза баред:Шояд шумо ҳамдардӣ кунед ва қариб таҷрибаи шарики худро бо онҳо ба сар баред, ки ин ҳеҷ гоҳ хуб ба анҷом намерасад, биёед ростқавл бошем.
Ин инчунин нишонаи он аст, ки шумо дар ҳаёти худ ба қадри кофӣ рух надодаед ва бояд барои фароғат, ҷалб ва ҳамкорӣ дар ҷои дигаре ҷустуҷӯ кунед.
Ин аз он шаҳодат медиҳад, ки шумо фикр намекунед, ки шумо ин чизҳоро барои худ хуб ҳис кунед.
Шумо дар ҳаёти иҷтимоии шарики худ иштирок карданро осонтар ҳис мекунед, зеро шумо фикр намекунед, ки шумо ба қадри кофӣ шавқовар ва ҷолиб ҳастед.
Шояд шумо муваффақияти онҳоро эҳсос кунед, ки гӯё худи шумост, зеро шумо фикр намекунед, ки шумо ба он ноил шудаед ё сазовори он ҳастед.
Кӯшиш кунед, ки дар ҳаётатон чизҳои бештаре дошта бошед, ки вақти шуморо пур кунанд ва қуввати шуморо сарф кунанд - як маҳфилии нав ба даст оред, бо ҳамкорон вақти зиёдтар гузаронед, бо дӯстон ва оила бештар муошират кунед.
Чаро ин кор мекунад:Доштани як чизи шахсии худ, ки диққататонро ба он равона мекунад, туро водор месозад, ки нисбати худ хеле беҳтар шавӣ.
Ва он як фишорро аз шарики худ мегирад, агар онҳо ҳис кунанд, ки шумо дар корҳои кардаашон хеле иштирок мекунед ва онҳо ҳеҷ гоҳ барои худ вақт ё фаъолият надоранд.
Коре барои худ анҷом диҳем, на аз тариқи ҳаёти каси дигар, ба мо эътимоди калон медиҳад.
Ин ба мо нишон медиҳад, ки мо қобил ҳастем, мо мустақил ва кушод буда метавонем, дар гирду атроф шавқовар ҳастем, ба қадри кофӣ зирак ва ҷолиб ҳастем, то бо одамони ҳамфикр сӯҳбат кунем.
Ин моро аз такя кардан ба шарик бозмедорад, барои мо чизеро медиҳад, ки моро хуб ҳис мекунад ва ба мо чизи наверо медиҳад, ки бо шарикони худ на танҳо ҳамеша ба онҳо диққат диҳем!
14. Шумо мебинед, ки шумо ҳамеша дар бораи муносибати худ сӯҳбат мекунед.
Оё боре бо касе чунон муомила кардаед, ки шумо ҳамеша номи онҳоро ёдовар мешавед?
Ин дар аввал зебо аст, аммо, дар баъзе мавридҳо, барои атрофиён дилгиркунанда мешавад ва шояд шуморо хеле бадбахт кунад.
Онро аз касе бигиред, ки бо ягон баҳона дар бораи дӯстписари худ сӯҳбат кунад, ин хуб ба анҷом намерасад ва он ишора мекунад, ки дар рӯи он чизе мегузарад, ки шумо бо он сарукор надоред.
Баъзеи мо эҳтиёҷ дорем, ки дар бораи чизҳое сӯҳбат кунем, ки ба онҳо боварӣ надорем ё нороҳатем, зеро берун овардани он бехатартар ва беҳтар аст ва тақрибан шоҳид дар бораи он дошта бошем, агар мо чизҳоро дар худ нигоҳ дорем, ба вохима афтем ва ташвиш дорем.
Ман? Ман ҳамеша дар бораи дӯстписарам сӯҳбат мекардам, зеро аз он хавотир будам, ки агар ман ҳамеша ӯро ёд намекардам, ман бояд бо андеша ва эҳсосоти худ нишинам ва ба худ иқрор кунам, ки ман хеле бадбахт будам.
Ман инро намехостам, бинобар ин худро тавре вонамуд мекардам, ки чунон дӯстдоштаам, ки мехостам ҳамеша дар бораи ӯ сӯҳбат кунам.
Дар охири муносибат, ман худамро дар бораи ӯ боз ҳам бештар гуфтугӯ кардам, ки умедворам касе чизе бигӯяд, ки ман ба худ гуфта наметавонистам - 'ин хуб садо намедиҳад, шумо хубед?' ё, 'шумо мутмаинед, ки хушбахтед, зеро дар бораи як чиз такрор ба такрор сӯҳбат мекунед?'
Бо ин мубориза баред:Агар шумо ин роҳро идома диҳед, шумо худро комилан вайрон мекунед, хоҳ дар бораи дӯстписари худ ҳамеша сухан гӯед, зеро шумо хушбахтед ё бадбахт ҳастед.
Ин як чизи оддӣ нест, ки ба як шахс ин қадар муқаррар карда шавад.
Албатта, дар бораи як чизи ширине, ки рӯзи дигар рӯй дод ё нақшаҳои шумо якҷоя сӯҳбат кунед, аммо ҳамеша ва дар бораи онҳо бесарнишин накунед.
Агар ин тавр кунед, шумо ба худ таълим медиҳед, ки васваса кардан ба онҳо хуб аст ва шумо хеле зуд ба дохил кардани онҳо дар ҳама чиз одат хоҳед кард, аз сӯҳбат дар бораи онҳо то даъват кардани онҳо ба ҳар як чорабинӣ, то ҳамеша бо онҳо будан.
Барои каме паст кардани он кӯшиш ба харҷ диҳед - шояд худ марзҳо муқаррар кунед ва қоидаи 5-рӯзаро ба худ диҳед. Шумо метавонед онҳоро дар як рӯз 5 маротиба ёдовар шавед ва на бештар.
Чаро ин кор мекунад:Қоидаи 5-рӯза сахт садо медиҳад, аммо он маро аз ҳам ҷудошавии даҳшатнок гузаронд ва ман ҳоло қасам мехӯрам.
Ҳангоми ҷудошавӣ ман маҷбур шудам, ки дар як рӯз 5 маротиба дар ин бора бо гуфтугӯ ва гиря кардан маҳдуд шавам.
Ин қисман барои солимфикрӣ ва беҳбудии ман буд, аммо ман гуфтам, ки ҳатто онҳое, ки маро бештар дӯст медоранд, бо он мубориза мебурданд!
Ин кор барои он аст, ки шумо худтанзимкуниро меомӯзед, то шумо аз гуфтор ва коратон огоҳтар шавед.
Агар шумо дар аввал душворӣ кашед ва аз ҳад гузаред, шумо набояд худро ҷазо диҳед, аммо шумо бояд кӯшиш кунед, ки ба ин ҳудудҳо вафо кунед.
Шумо инчунин як каме бештар сарлавҳа хоҳед гирифт, ки чаро шумо мехоҳед онҳоро ба воя расонед.
Ҳар дафъае, ки шумо худро аз зикри онҳо бозмедоред, пурсед, ки чаро мехостед ва чаро ин муҳим аст.
Барои ман, ман фаҳмидам, ки ман дар бораи онҳо сухан меронам, зеро бадбахт будам. Агар ин барои шумо якхела бошад, ба шумо лозим аст, ки дар бораи он фикр кунед, ки чаро ин аст, ки шумо чӣ қадар вақт чунин ҳис мекунед ва қадамҳои оянда чӣ гунаанд.
Агар ин аз сабаби хушбахтии шумо бошад, шояд фикр кунед, ки чаро инро ҳамеша мубодила кардан мехоҳед - оё ин рашки мардумро ба амал меорад, магар дар бораи чизҳои хуб фахр кардан лозим аст ё ин аслан аз он сабаб аст, ки шумо мехоҳед то чӣ андоза бузург будани худро нақл кунед ҳис кардан?
PS - агар баъдтар бошад, бигӯ шарики шумо ба ҷои тасодуфан ба гурӯҳи дӯстони худ гуфтугӯи тамоман номарбуте бо онҳо чӣ қадар хушҳолед!
15. Шумо ҳатто бештар ба телефони худ одат кардаед.
Боз ҳам, аз таҷриба, як аломате, ки шумо дар муносибатҳои худ гум кардед, ин ба телефонатон майл доштани шумост.
Ин метавонад сабаби он бошад, ки шумо ҳамеша бо шарики худ сӯҳбат мекунед ё шумо мехоҳед, ки вақте ки онҳо бо шумо ниёз дошта бошанд ё сӯҳбат кардан мехоҳанд, шумо дастраси онҳо бошед.
Ин хеле носолим аст!
Қисман аз он сабаб, ки шумо на танҳо ҳамеша бояд дар телефони худ бошед, балки инчунин барои он, ки шумо иҷозат медиҳед, ки дар рафтори зиёновар, ки шахсияти худро гум мекунад ва муносибатҳои ҳамбастагиро ташвиқ кунад.
Бо ин мубориза баред:Мисли ҳама, муносибати шумо тағир нахоҳад ёфт, агар шумо ба матн дар тӯли 0,3 сония посух надиҳед - ва агар ин тавр бошад, шумо дар муносибатҳои хато ҳастед ва шумо бояд ҳозир аз он хориҷ шавед!
Боз ҳам барои худ баъзе ҳудудҳо муқаррар кунед ва як қадам ба қафо баргардед, то бифаҳмед, ки чаро шумо ҳамеша зарур будан ва омода буданро ҳис мекунед.
Оё ин аз он сабаб аст, ки шумо мехоҳед боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо ба шумо барои зуд ҷавоб надодан ба ғазаб наоянд (агар ҳа, бигузоред!) Ё аз оне, ки шумо дар муносибат боэътимод нестед ва доимо ба итминон ва ситоиш ниёз доред (рафтанро баррасӣ кунед, балки терапияро низ баррасӣ кунед барои манфиати худ, зеро ин як мавзӯи амиқ аст, бисёре аз мо ба кӯмак ниёз дорем!)
Чаро ин кор мекунад:Гирифтани дурнамо ба шумо дар бораи худ ва дар бораи муносибати шумо бисёр чизҳоро нақл мекунад.
Ҳаёти шумо набояд дар атрофи онҳо гирд ояд ва шумо бояд кор карда бароед, ки чаро ба он иҷозат медиҳед.
Дар паси ин гуна рафтор сабабе ҳаст ва агар ба он муқобилат накунед, шумо ҳеҷ гоҳ аз он намегузаред.
Боз ҳам, ман фаҳмидам, ки роҳи душвор! Бисёр рафтори ман носолим буд ва ман танҳо умедвор будам, ки он худашро ислоҳ мекунад.
Ҳушдори спойлер: ин тавр нест.
Тасаввур кунед, ки чаро шумо ба ин тасдиқ ниёз доред ва чаро ба шумо лозим аст ва шумо ногаҳон муносибати хеле солимтар кардед.
Худшиносӣ калидӣ аст, бинобар ин кушодадил бошед ва нисбат ба худ меҳрубон бошед. Кор кардан кори осон нест, бинобар ин барои танзими худ ба шумо якчанд нуқта диҳед.
16. Ин ҳамеша шумо мехоҳед, ки тағир диҳед.
Хуб аст, ки мехоҳед ба худ тағироти мусбат ворид кунед, аммо ҳеҷ кадоме аз шумо набояд интизор шавед, ки дигарӣ тамоми шахсият ё намуди зоҳирии худро нав кунад.
Шумо метавонед фаҳмед, ки шумо омода ҳастед фикру мулоҳизаҳои онҳоро бигиред ...
… Онҳо малламуйро дӯст медоранд, бинобар ин шумо хушбахтона мӯи Brunette-ро сафед мекунед.
… Онҳо фикр мекунанд, ки «шумо каме солимтар буда метавонед», бинобар ин шумо ба толори варзишӣ дохил мешавед ва 5 рӯз дар як ҳафта ба коми худ мекашед.
… Онҳо фикр мекунанд, ки шумо бояд бо дӯстони муҷаррадатон камтар вақт сарф кунед, бинобар ин шумо онҳоро аз Instagram-и худ нест мекунед.
Шумо мебинед, ки мо бо ин ба куҷо меравем?
Бо ин мубориза баред:Мо ба шумо пешниҳод намекунем, ки бар зидди ҳама чиз мубориза баред, аммо барои чизҳои барои шумо муҳим истодан муҳим аст.
Агар шумо самимона дар бораи он, ки шумо чӣ гуна интиқол мегиред ё кадом филмро тамошо мекунед, ба ташвиш наафтед, ба ҳар ҳол, бо он чизе, ки онҳо шояд хуб бошанд, ҳамроҳ шавед.
Агар дар бораи чизи шахсӣ, ба монанди намуди шумо, дар хотир доред, ки ин кори онҳо нест.
Шумо бояд дар ҳақиқат дар бораи он фикр кунед, ки оё шумо бо касе ҳастед, ки мехоҳад шуморо танҳо барои мувофиқ кардани афзалиятҳои онҳо иваз кунад.
Агар сухан дар бораи рафтори шумо равад, дар ин бора сӯҳбати баркамол кунед, зеро ин як нуқтаи дуруст буда метавонад ва метавонад роҳи беҳтарини худогоҳии бештар гардад.
Пешниҳодҳо дар бораи тағирот ҳеҷ гоҳ набояд интиқоднок ва беадолатона бошанд.
Ин метавонад як ташвиши аслии саломатӣ бошад, ки онҳоро водор карданд, ки шумо каме бештар кор кунед, аммо онҳо бояд эътироф кунанд, ки ин як масъалаи ҳассос аст ва дар ин бора меҳрубон бошед - ва шумо бояд баъзе марзҳоро муқаррар кунед, агар онҳо меҳрубон набошанд!
Чаро ин кор мекунад:Гирифтани фикру мулоҳизаҳо дар кори шумо хуб аст, аммо муносибат бо касе маънои қабул ва дӯст доштани онҳоро барои ҳузури онҳо дорад.
Албатта, шумо ҳама чизро дар бораи онҳо дӯст намедоред, аммо шумо низ набояд кӯшиш кунед, ки онҳоро иваз кунед.
Онҳо онҳое ҳастанд, ки ҳастанд, ҳамон тавре ки шумо кистед.
Аксарияти мо метавонистем бо каме фаъолтар, каме меҳрубон ва як каме кушодадил бошем, аммо шарикони мо набояд воқеан онҳое бошанд, ки инро ба мо гӯянд.
Масъулиятро барои худамон бар дӯши мо гирифтан аст, бинобар ин каме қафо рафтан ва на ҳамеша касе, ки ба шумо дода мешавад, нишон медиҳад, ки шумо ба худ эътимод доред, худро эҳтиром мекунед ва ба онҳо дақиқ хотиррасон хоҳед кард, ки чаро онҳо шуморо ин қадар дӯст медоранд.
17. Шумо аз фарқиятҳои худ хеле огоҳ ҳастед ва шумо фаъолона аз таъкид кардани онҳо канорагирӣ мекунед.
Шояд он бошад, ки шумо ақидаҳои сиёсии худро бо ҳам мубодила намекунед, зеро медонед, ки шарики шумо бо ин розӣ нест ё шумо бояд ҳар вақте ки онҳо 'шӯхӣ' -и нажодпараст ё ҷинсӣ ва ғайра кунанд, бояд забонатонро газад.
Ин макони назарфиреб аст ва далели он ки шумо бо ин чизҳо бидуни шарҳ ба онҳо муроҷиат мекунед, нишон медиҳад, ки шумо дар муносибатҳои худ нафси аслии худро гум кардаед.
Шумо ҳамеша бо якдигар розӣ нахоҳед шуд, аммо ин нишонаи он аст, ки шумо шахсияти худро аз даст медиҳед, агар шумо қобилияти ба он чизе, ки ба он бовар мекунед ва фикри худро садо диҳед, гум кунед.
Бо ин мубориза баред:Ман ҳоло ин калимаро дар ин мақола борҳо бешумор истифода кардаам, аммо ин хеле муҳим аст, ки ман бас намекунам. 'Ҳудудҳо'.
Шумо аллакай медонистед, ки ман чӣ гуфтанӣ ҳастам, зеро медонед, ки шумо бояд ин корро бештар кунед.
Агар чизе ё шарики шумо чизе ё хатеро барои шумо убур кунад, ба онҳо бигӯед. Худи ҳамон тавре ки дар боло - шумо наметавонед интизор шавед, ки ҳама чизро дар бораи онҳо тағир диҳед, аммо хуб аст, ки ба онҳо бигӯед, ки чаро шумо чизеро ба тариқи меҳрубонӣ дӯст намедоред.
Дар ин бора як сӯҳбати оромона гузаронед ва дар бораи андешаҳои худ мулоҳиза ронед ва чаро шумо ин қадар омодагӣ дидед, ки чизҳое рӯй диҳанд, ки хилофи арзишҳои шумо бошанд.
Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо фаҳманд, ки чаро шумо хафа ҳастед ва ин на танҳо шумо «оҳиста» ё «дилгиркунанда» аст.
Чаро ин кор мекунад:Шумо ҳеҷ гоҳ касеро намеёбед, ки дар ҳама чиз бо шумо мувофиқат кунад (ва шукр, ки чӣ қадар дилгиркунанда аст!), Аммо агар шумо дар умқи худ донед, ки шумо хеле фарқ мекунед, шумо бояд фикр кунед, ки ин ба муносибати шумо дар оянда чӣ гуна таъсир мерасонад.
Агар онҳо доимо шарҳҳои носазо диҳанд, оё шумо дар ҳақиқат мебинед, ки бо онҳо сукунат доред ва бо он зиндагӣ мекунед, ки ҳар вақте ки онҳо ин корро мекунанд, чашм мепӯшед?
Оё шумо бояд танҳо бо хиҷолат зиндагӣ кунед, ё вақте ки онҳо инро дар назди дӯстон ва оилаатон мекунанд?
Агар шумо омода бошед, ки бо ин ҳамроҳ шавед ва ба ҳиссиёт, арзиши худ ва арзишҳои худ созиш кунед, шумо худро дар муносибат гум кардаед ва ба шумо лозим аст, ки воқеан чӣ рӯй дода истодааст.
18. Дӯстон ё аъзои оилаи шумо қайд карданд, ки шумо чӣ қадар тағир додаед. Такроран.
Ин як аломати воқеан ғамангезест, ки шумо худро дар муносибат гум мекунед ва он чизест, ки ба он диққат додан лозим аст.
Онҳое, ки дар атрофи шумо ҳастанд, шуморо беҳтар мешиносанд ва онҳо метавонистанд бигӯянд, ки чизе чандон дуруст нест.
Шояд шумо бо онҳо вақт сарф намекунед, ё вақте ки шумо воқеан дар хонаи волидони худ барои зиёфати хубе ҳастед, матни шарики худро аз ҳад зиёд ислоҳ мекунед.
Ё шояд вақте ки шумо бо шарики худ нестед ва шумо ғамгин ва асабонӣ менамоед, каме худро бозмедоред.
Бо ин мубориза баред:Ба атрофиён гӯш диҳед. Ин хеле ва хеле нодир аст, ки касе аз наздикони шумо, ки ба шумо боварӣ доранд, инро ба сабаби бадбинӣ ё рашк ба шумо мегӯяд.
Эҳтимол дорад, ки онҳо ба шумо мегӯянд, зеро онҳо аз шумо хавотиранд - ва шумо ба он беэътиноӣ мекунед, ки шумо ҳақ будани онҳоро медонед, аммо шумо намехоҳед инро ба худ иқрор кунед.
Барои ман, оилаи ман такрор ба такрор мепурсид, ки чаро ман ин қадар хафа шудам, чаро ман ин қадар ҷаҳида будам ва чаро ба телефонам часпиданд, то ман битавонам ҳама чизро медонам, аммо намехостам бо овози баланд бигӯям - чизе хато карда буд ва ман бадбахт будам.
Чаро ин кор мекунад:Диққат додан ба наздикони худ ба шумо кӯмак мекунад, ки чизҳоро равшантар бинед ва дар зеҳни худ ҷойгоҳи зиёдеро боз мекунад.
Агар шумо ҳис кунед, ки шахсияти худро гум мекунед, эҳтимол дорад, ки ақли шумо хомӯш шудааст ва тақрибан фикрҳои муайянро аз шумо манъ мекунад.
Шумо дар муносибатҳо чунон гум мешавед, ки намегузоред, ки шумо дар бораи ҳаёти берун аз он ё пеш аз он фикр кунед.
Бо эътимод ва гуфтугӯ бо атрофиёни худ, шумо ин андешаҳо ва эҳсосотро дар фазои амн боз мекунед ва дар асл метавонад дар бораи он фикр кунед, ки шумо чӣ эҳсос мекунед ва чӣ мехоҳед.
19. Шумо дар бораи муҷаррад будан хаёл мекунед.
Хуб, ин як чизи ночиз аст ва чизе ки бисёре аз мо анҷом додаем!
Шумо шояд як нусхаи ‘ягона’ -и худро эҷод карда бошед, ки берун меравад ва хурсандӣ мекунад, ӯҳдадор нест, ки дар бораи он ғамхорӣ кунад ва дар тарзи коре, ки мекунед, баста набошад.
Агар шумо худро ба муносибатҳои худ гум карда бошед, эҳтимолан шумо дар он аз ҳад зиёд иштирок мекунед ва тақрибан ба як шахсияти гуногун каме гурехтан лозим аст.
Бо ин мубориза баред:Фикр кунед, ки чаро шумо мехоҳед ин зиндагии муҷаррадро баргардонед.
Оё ин аз дилгирӣ аст? Дар ин ҳолат, чизҳои худро ҷолиб кунед, чизҳои навро иҷро кунед ва кӯшиш кунед, ки муносибатҳои худро ба марҳилаи ҷолиб баргардонед!
Оё ин аз он сабаб аст, ки шумо бадбахтед ва ба гурехтан ниёз доред? Агар ҳа, пас биандешед, ки ин эҳсосот аз куҷо пайдо мешавад, зеро ин дар муносибат муносибати ҷиддӣ аст.
Шояд он аст, ки шумо аз содир кардани он хавотиред, дар ин ҳолат бо шарики худ сӯҳбати ошкоро ва ростқавлона кунед.
Чаро ин кор мекунад:Боз ҳам, ростқавл будан бо худ нисбати ҳиссиёти худ воқеан муҳим аст.
Дар бораи он фикр кунед, ки ин эҳсосотро чӣ ба вуҷуд оварда истодааст ва шумо аллакай хеле беҳтар ҳис мекунед.
Ин ба шумо қадами навбатӣ дар мубориза бо ин масъала медиҳад, хоҳ дилгирӣ, қадршиносӣ ё чизе, ки шумо ҳеҷ гоҳ дар бораи он фикр намекардед.
20. Муносибат ҳатто он қадар хуб нест!
Ин чизро дар ҳақиқат эътироф кардан душвор аст, хусусан вақте ки шумо дар муносибат ин қадар вақт ва кӯшиш сарф кардед, аммо ин инчунин нишонаи он аст, ки шумо дар муносибатҳои худ комилан гум шудаед.
аломатҳое, ки мард аз шумо дур шуда истодааст
Мумкин аст, ки шумо ба он қадар диққат диҳед, ки бо касе буданатон фаромӯш мекунед, ки шумо дар бораи он чизе ки воқеан аз муносибат мехоҳед ва ниёзҳояшон қонеъ карда намешаванд.
Воқеан осон аст, ки ба ҳама ҳаяҷонангези бо касе будан, агар он нав бошад, гирифтор шудан ва ба одатҳо гирифтор шудан, агар ин шахсест, ки шумо муддати тӯлонистед.
Бо ин мубориза баред:Муносибати худро оқилона арзёбӣ кунед. Рӯйхати 'Тарафҳо' ва 'Омӯзҳо' -ро нависед ва пас бо як дӯсти боэътимоди худ сӯҳбат кунед.
Ин метавонад ба назар шадид менамояд, аммо баъзан ин зарур аст.
Назари шумо ба он на ҳамеша ростқавл ва солим хоҳад буд ва ба шумо объективона нигоҳ кардан душвор хоҳад буд.
Эҳтимол шумо каме карахт ҳастед, ки чӣ гуна ғӯтидаед ва то чӣ андоза худро ба он гум кардаед, бинобар ин шумо низ гумон мекунед, ки муносибати шумо воқеан чӣ гуна аст ва он метавонад ба шумо чӣ гуна таъсир дошта бошад.
Чаро ин кор мекунад:Шумо эҳтимолан 100% боварӣ надоред, ки муносибати шумо дар асл чӣ гуна аст аст , зеро ки шумо ба он хеле ҷалб шудаед ва онро дуруст намебинед!
Ин хеле маъмул аст, аммо ин мавқеи олӣ нест, зеро дар он ҳолате, ки шумо бе он ки шумо дарк накунед, ба чизҳои бадтар дучор меоед, зеро шумо он қадар ҷалб кардаед, ки шумо аз баъзе ҷиҳатҳо аз он дур ҳастед.
Бо гузоштани як қадам ба қафо, шумо метавонед муносибатҳоро барои он чӣ дар ҳаёти воқеӣ аст, арзёбӣ кунед ва шумо худро барои он хеле беҳтар ҳис мекунед!
-
20 аломате, ки шумо худро дар муносибат гум мекунед, анҷом ёфт!
Бояд қайд кард, ки ин рӯйхат на ҳамаҷониба аст, на пурра дақиқ ё барои ҳама дахлдор.
Инчунин калиди дар хотир доштан аст, ки шумо шояд худро ба хуб муносибатҳо - ин ба ҳеҷ ваҷҳ намегӯяд, ки одамон танҳо дар шарикии заҳролуд шахсияти худро гум мекунанд.
Шояд байни ҳардуи шумо чизҳо аҷоиб бошанд, аммо ин рафтор ва эҳсосоти шумо метавонад нишон диҳад, ки шумо дар он аз ҳад зиёд иштирок доред.
Умедворем, ки ин маслиҳатҳо ба шумо барои баргаштан ба муносибатҳои солиме кӯмак мерасонанд, ки ҳардуи шуморо иҷро мекунанд ва ҳардуи худро бехатар, хушбахт ва дӯст медоранд.
Ҳанӯз ҳам боварӣ надоред, ки чӣ гуна худро дар муносибатҳои худ дубора пайдо кунед? Бо коршиноси муносибатҳо аз Қаҳрамони Relationship онлайн сӯҳбат кунед, ки метавонад ба шумо дар фаҳмидани чизҳо кӯмак кунад. Танҳо.
Инчунин ба шумо писанд омада метавонад:
- Чӣ гуна бояд муносибати мустақилона дар муносибати шумо қатъ карда шавад
- Чӣ гуна моил будан ва ниёзмандиро дар муносибат бас кунем
- 10 Сабабҳои Bullsh * t нест, ки чаро занон мардонро дӯст медоранд
- Чӣ гуна ба ӯ фазо додан лозим аст: 5 кор бояд + 5 коре, ки иҷро карда намешавад
- 13 коре, ки дӯстдорони дӯстдошта ва дӯстдухтарон мекунанд (+ Чӣ гуна бо онҳо муносибат кардан мумкин аст)
