ҲАҚИҚАТ: Ҳамаамон баъзан аз чизҳо шикоят мекунем ...
Як ҳамкори мо метавонад моро ба роҳ барад, кудакон шояд ношоистаи мутлақ бошанд ва ё тақрибан ҳама чиз ба назар хато равад.
Дар натиҷа, мо метавонем ҳам сабр ва ҳам раҳмдил бошем, вақте ки наздикони мо низ аз он чӣ дар ҳаёти онҳо мегузарад, шикоят мекунанд.
Аммо вақте ки шумо бо ҳамсаре, ки шикояти ӯ беохир аст, баҳс кардан лозим меояд, чӣ мешавад?
Ба ҷои ин, танҳо ин як сенсатсия, ин сенария шикояти онҳоро доимо дар бар мегирад, аз рафтори ҳамсояҳо то обу ҳаво ё ороиши хона.
Ин метавонад хеле душвор бошад, мубориза бо он, алахусус агар шумо кӯшиш кунед, ки назари мусбатро дар зиндагӣ нигоҳ доред.
Пас, дар ин бора чӣ кор кардан мумкин аст?
1. Ҳеҷ чизро шахсан нагиред
Агар шумо ҳанӯз бо он ошно нестед Чор созишнома - аз ҷониби Дон Мигел Руис маъмул аст - онҳо бояд ба назар гиранд.
Дуюми онҳо ин шахс гирифтани чизе нест, балки ба ҷои он эътироф кардани он чизе, ки шахс ифода мекунад инъикоси он чӣ дар дохили он мегузарад онҳо , ва дар бораи он нест шумо .
Албатта, вақте ки касе танқид мекунад, вокуниши зону накардан душвор аст, аз ин рӯ калиди он аст, ки тавонад қадаме ба қафо бардорад ва ба тамоми вазъ назар андозад.
Вақте ки мо бе ягон худкор муҳофизат кардани касе гӯш кунед, мо метавонем кӯшиш кунем, ки чизҳои воқеан онҳоро ба ташвиш оварем ва бипурсем, ки ин манфӣ аз куҷост?
Ин моро ба нуқтаи навбатии худ мерасонад:
2. Бо онҳо чӣ мегузарад?
Агар шарики шумо ҳамеша одилона ва мусбат бошад ва ногаҳон пур аз манфиву шикоятҳо бошад, онҳо бешубҳа бо чизе мубориза мебаранд.
Дар асл, одамоне, ки аз муқовимат пешгирӣ мекунанд ва дудилагӣ доранд, ки мавзӯъҳоеро, ки онҳоро нороҳат месозад, метавонанд ба тарзҳои мухталиф даргиранд ... масалан, шикоят кардан аз ҳама чиз, ба истиснои он чизе, ки воқеан ба онҳо осеб мерасонад ё онҳоро нороҳат мекунад.
Масалан, агар ҳамсаратон нисбати муносибати шумо манфӣ ҳис кунад, ӯ метавонад аз бесарусомониҳои хона шикоят кунад.
Ғайр аз ин, агар онҳо эҳсоси ҷиддии рӯҳафтодагӣ аз чизе дошта бошанд ва наметавонанд ҳатман овозе бигӯянд, ки воқеан онҳоро ба ташвиш овардааст, онҳо метавонанд бо шикоят аз чизҳои дигар ба хашм оянд.
чӣ тавр ба ҳаёт баргаштан мумкин аст
Оё шарики шумо эҳсос мекунад, ки дар хона танҳо ба нигоҳубини кӯдакон «дом» афтодааст?
Онҳо метавонанд эҳсос кунанд, ки байни кинае, ки онҳо эҳсос мекунанд ва кудаконро то чӣ андоза дӯст медоранд.
Пас, онҳо аз он шикоят хоҳанд кард, ки чӣ гуна хона бесарусомон аст, ё ҳамсояҳо хеле баланданд, ё алафи болои чаман ба қадри кофӣ сабз нест ва ғ.
Рафтор ҳамеша аз ҷое маншаъ мегирад, бинобар ин сухан дар бораи муайян кардани масъалаи асосие меравад, ки боиси он мегардад.
Роҳи бозгашт ба манбаъро пайгирӣ кунед ва шумо метавонед барои тоза кардани он кӯмак кунед, дуруст аст?
Кӯшиш кунед, ки эътироф кунед, ки рафтори онҳо аз он сар мезанад, ки онҳо шадидан бадбахт ҳастанд ва намедонанд, ки инро чӣ тавр дуруст баён кунанд ва инчунин намедонанд, ки барои кӯмак ба худ чӣ кор кунанд.
Шумо ҳамсафи наздиктарини онҳо ҳастед, то ки онҳо шуморо ҳамчун тахтаи садодиҳанда истифода баранд ва ё ноогоҳона норозигии худро ба самти номатлуб рехта бошанд.
Ин метавонад ба шумо бениҳоят дилгиркунанда (ва рӯҳафтода) бошад, аммо умедворам, ки шумо метавонед ба онҳо дар муайян кардани он чизе, ки ҳамаи ин шикоятҳо ва манфиро ба вуҷуд меорад, кӯмак кунед.
Агар ҳамсари шумо бо шумо дар бораи он чизе, ки бо онҳо рӯй медиҳад, сӯҳбат накунад, шумо метавонед як намуди машварат ё терапияро пешниҳод кунед, то ба онҳо кӯмак расонед.
3. Гӯш кунед, ки онҳо аз чӣ шикоят мекунанд ва бубинед, ки оё ҳалли онҳо имконпазир аст
Вақте ки онҳо аз чизе шикоят мекунанд, кӯшиш кунед, ки чизеро, ки онҳо ифода кардан мехоҳанд, беэътибор накунед ва кӯшиш кунед, ки ба ҷои он воқеан чӣ рӯй дода истодааст.
Он чизе, ки барои шумо ночиз менамояд, метавонад дарида бошад онҳо дарун ҷудо.
Дар натиҷа, кӯшиш кунед, ки каме ақиб кашед, то чизҳоро аз нуқтаи назари онҳо бинед ва гуфтаҳои онҳоро эътироф кунед.
Барои намуна:
Ҳамсари шумо: “Ошхона комилан ифлос аст. МАН ТАНҲО ин ҷойро тоза кардам ва ба назарам бомба дар ин ҷо афтод! ”
Ҷавоби муфид: 'Шумо дар бораи чӣ мегӯед? Ин он қадар бад нест - он танҳо зиндагӣ ба назар мерасад. Мо фарзанд дорем, шумо чӣ интизоред? ”
Ҷавоби муфид: «Ман медонам, ки шумо барои тоза нигоҳ доштани ин макон чӣ қадар меҳнат мекунед ва бояд дид, ки кӯшишҳои шумо ҳамеша коҳиш меёбанд, дарвоқеъ асабонӣ мешаванд. Биёед бо кӯдакон дар бораи кӯмак ба шумо барои тозатар нигоҳ доштани ин макон сӯҳбат кунем. '
Бо тасдиқи он чизе, ки онҳо мегӯянд, ба ҷои он ки онро тоза кунад, ба монанди он ки ҳеҷ чиз нест, онҳо ҳис мекунанд, ки фаҳманд ва фаҳманд.
Ва бо роҳи ба онҳо расонидани он, ки барои кӯмак ба онҳо чораҳо андешида мешаванд, ин шикояти мушаххасро хеле хуб безарар гардонад.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- Чӣ гуна бояд депрессияро дар муносибат равона кард (5 маслиҳат барои ҳар як тараф)
- 10 сабабе, ки ҳамсаратон шуморо барои ҳама чиз маломат мекунад
- 12 Маслиҳатҳо барои муносибат бо шарики стресс ва кӯмак ба онҳо
- 12 Намунаи рафтори ғайрифаъол-агрессивӣ дар муносибат
- Чӣ гуна метавон бо хашм дар муносибатҳо мубориза бурд ва мубориза бурд: 7 Маслиҳатҳои бемаънӣ!
- Агар шумо фикр кунед, ки шавҳаратон / занатон аз шумо нафрат дорад, инро кунед
4. Таваҷҷӯҳ ба ҷанбаҳои мусбати онҳо (Ва онҳоро низ ба онҳо ёдовар шавед!)
Ба мисоли боло нигаред, ки дар он посух бояд ҷиҳати мусбати шахсияти ҳамсаратонро тақвият мебахшид, пеш аз пешниҳоди як навъ ҳалли ҳодиса.
Шумо ба ин шахс бо чанд сабаб ошиқ шудед, дуруст аст? Дар бораи онҳо, бешубҳа, бисёр чизҳои мусбӣ ва аҷоиб мавҷуданд, ки шумо ба онҳо афтодаед ва то ҳол ҷанбаҳои ҷудонашавандаи шахсияти онҳо ҳастанд.
Кӯшиш кунед, ки ба ин чизҳо диққат диҳед.
Дар бораи чизҳои мусбат дар бораи онҳо, чизҳои кӯчак ва ё гуфтаи онҳо қадр кунед ва дар қадри имкон миннатдории худро баён кунед ... ҳатто агар дар бораи чизе, ки тақрибан ночиз менамояд.
Шумо ҳайрон мешавед, ки чӣ гуна тағироти мусбӣ метавонад танҳо бо гузоштани баъзе ёддоштҳои рӯҳбаландкунанда дар ин ҷо ва он ҷо ба амал ояд.
Ёддоштро ба сумкаи худ андозед ва ба онҳо бигӯед, ки онҳо имрӯз ба мисли рӯзи вохӯрии шумо зебо ҳастанд.
Оё онҳо инҷиқонанд? Ёддошти часпандаро дар ҷое овезед, ки дар он гуфта мешавад, ки шумо то чӣ андоза муташаккил будани онҳоро қадр мекунед.
Каме тақвияти мусбӣ ва сипосгузории самимӣ роҳи воқеан тӯлонӣ дорад. Кӯшиш кун!
5. Ба худ ғамхорӣ кунед
Дар ҳоле, ки талаб кардани касе ба таври куллӣ тағйир додани рафтори решавӣ барои роҳати мо хуб нест, эҷоди ҳудуди солим комилан хуб аст.
Хеле хуб аст, ки шумо барои ҷилавгирӣ аз манфии шарики худ коре мекунед, ки мекунед, аммо шумо наметавонед ҳамаи инро худатон иҷро кунед.
Ва агар шикоятҳои доимии онҳо ва / ё нолаи онҳо шуморо ба зер оварад, шумо ҳақ доред, ки ба онҳо изҳори назар кунед.
Бераҳмона ва бераҳмона набошед: тавре ки мо муқаррар кардаем, ин манфӣ эҳтимолан аз чизе сарчашма мегирад, ки онҳоро сахт хафа мекунад.
Аммо ҳудуди мустаҳкам кунед.
Чизеро монанд кунед:
Ман медонам, ки ҳоло вазни шумо бисёр аст ва ман мефаҳмам, ки шумо бояд нафас кашед. Танҳо лутфан эътироф кунед, ки ман низ бисёр ашёи худамро коркард мекунам. Ман аз шумо илтимос намекунам, ки худро маҷбур созед, то дар атрофи ман хушбахт бошед, аммо агар шумо худро комилан манфӣ ҳис кунед, хоҳиш мекунам, ки барои ман якчанд соат ба худам ҷой диҳед.
Ин ба онҳо боварӣ мебахшад, ки шумо мефаҳмед, ки онҳо зарар мебинанд, балки инчунин ба онҳо дарк мекунанд, ки рафтори онҳо, дар асл, ба шумо низ таъсир мерасонад.
Ин худ метавонад онҳоро водор кунад, ки дар бораи рафтори худ ва оқибатҳои он фикр кунанд.
6. Кӯшиш кунед, ки ба онҳо дар барқарор кардани нури худ кӯмак кунед
Пас аз он, ки шумо ба ҷои танзими онҳо ба гӯш кардани шикоятҳои онҳо шурӯъ кардед, шумо метавонед фаҳмед, ки ҳамаи онҳо иртибот доранд.
Дар асл, имконият вуҷуд дорад, ки онҳо аз як манбаъ бармеоянд ва ба ин тартиб, метавонанд ислоҳ шаванд.
Агар шарики шумо бештар аз он, ки дар телевизион ҳеҷ чизи хубе нест, шикоят кунад, аз онҳо бипурсед, ки оё чизе ба ҷои онҳо мехоҳанд анҷом диҳанд.
Шояд ба ҷои тамошои ғайрифаъол, шумо метавонед якҷоя бозӣ кунед. Ё лоиҳаи эҷодӣ иҷро кунед.
Оё онҳо аз чӣ гуна нигоҳ доштани хона шикоят мекунанд? Хуб, чӣ гуна бояд меҳмонхонаро бо ранги дигар ранг кунед ва мебелро аз нав танзим кунед?
Бисёр тағиротҳои хурд метавонанд барои эҷоди тағироти бузурги мусбӣ ҷамъ шаванд, дуруст аст?
Ҳадди аққал, кӯшиш кардан зарар надорад.
7. Оё онҳо ҳамеша манфӣ буданд?
Оё ин шахс ҳамеша лоғари манфӣ дошт ва шумо дигар наметавонед онро идора кунед?
Ин чунин мешавад. Одаме, ки доимо аз ҳама чиз шикоят мекунад, ҳамеша, метавонад аввал хандовар бошад, алалхусус агар онҳо инро ба тарзи бозича иҷро кунанд.
Гуфта мешавад, ки ин навъи манфии доимӣ низ метавонад пас аз муддате ба резиш оғоз кунад, алахусус агар он ба ҳар як ҷанбаи ҳаёти шумо ворид шавад.
Агар шумо муддати тӯлонӣ бо ҳам будед ва ин шахс аз рӯзи аввал манфӣ буд, ин шояд як ҷанбаи решаи шахсияти онҳо бошад.
Одамон бо мурури замон тағир меёбанд ва рафтори шумо, ки пештар зебо меҳисобидед, акнун метавонад шуморо беохир ранҷонад.
Аммо агар ин як қисми онҳо бошанд, онҳо ба зудӣ тағир доданӣ нестанд.
Ҳамин тариқ, дархост кардани онҳо, ки онҳо рафтори худро барои мувофиқ кардани афзалиятҳои кунунии шумо тағир медиҳанд, чандон хуб нест.
Дар чунин вазъият, ба шумо вобаста аст, ки чӣ гуна бо шикоятчии музмин мубориза баред, ё онро танзим кунед ё ба таври мусбат муқобилият нишон диҳед, пас шумо метавонед дар мобайн вохӯред.
Аммо агар он ба шумо танҳо аз ҳад зиёд барои ҳалли масъала хотима ёбад, сӯҳбат бо шарики худ бешубҳа дуруст аст.
Шояд шумо метавонед бо решаҳои манфии онҳо мубориза баред ва бубинед, ки чӣ гуна шумо метавонед якҷоя кор кунед, то зиндагиро аз ҳоло каме равшантар кунед.
Ҳанӯз ҳам намедонед, ки дар бораи ҳамсаратон ва шикояти доимии онҳо чӣ кор кунед? Бо коршиноси муносибатҳо аз Қаҳрамони Relationship онлайн сӯҳбат кунед, ки метавонад ба шумо дар фаҳмидани чизҳо кӯмак кунад. Танҳо.
