Чӣ гуна метарсем, ки тарси радкуниро дар 8 марҳила бардорем

Кӯшиш кунед, ки вақте ки тарси радкунӣ бори аввал ба ҳаёти шумо ворид шуд, шумо чандсола будед?

Барои аксарияти мо, ин ҳодиса ҷавон рух дод: охирин барои дастаи варзишӣ интихоб шуд, хандид, ки Шоу ва ҳаяҷоновар аст, гуфт, ки мо бо касе нишаста наметавонем, зеро бӯи хандовар дорем. Наврасӣ аз ҳодисаҳое сарукор дошт, ки комилан барои аз байн бурдани ҳисси эътимоди мо мувофиқат мекарданд ва онро бо шубҳаҳое иваз мекарданд, ки ба ҷуз корбурди ҳаёти корбар ҳеҷ коре намекунанд.

Дар калонсолон, ин шубҳаҳо тарси мо аз тарс мешаванд, ки аксар вақт монеъ мешаванд, ки мо бо роҳҳои камтар тайшуда, чун шеъри машҳури Роберт Фрост ҷовидон шавем ва ба ҷои он то ҳадди имкон калиди паст боқӣ монем, ки ин аксар вақт боиси он мегардад бадбахт , зиндагии нотамом.





Ҷефф Харди рӯзи баргаштан

Беҳтараш ин тарсу ҳаросро рӯ ба рӯ намоед ва онҳоро барои фиреби онҳо нишон диҳед. Инҳоянд 8 қадам барои фатҳи баъзе навъҳои маъмул.

Дар романс

Biggie. Гармтарини картошкаи гарм. Тарс аз радди ошиқона асоси ин қадар умри моро ташкил медиҳад, ҳатто то он даме, ки хамираи дандонро чӣ гуна таблиғ мекунанд (танҳо сафедпӯстони сафедпӯст ҳамсарро ба худ ҷалб хоҳанд кард! ДАСТОНИ ШУМО ЧУНОН САФЕД НЕСТ, КИ ОНҲО ОНҲО ШОЯД БУДАНД!), Аммо ин ҳам тарс аст. реша дар чизи аз романтикӣ хеле дур: рабудан. Ин ҳиссиёт, ки касе бояд «азони шумо» бошад.



Мо ҳеҷ гоҳ он кӯдакеро дар дохили он гум намекунем, ки пойҳояшро поймол кунад, вақте ки он чизе, ки мехоҳад ба даст наорад. Аммо баъзеи мо ин ноумедиро қабул карда, ба ботин табдил медиҳем, тақрибан ҳамчун ҷазо. (Дар поёни кор, оё он ҷазо он чизе нест, ки мо ба он омӯхтаем, ки посухи дуруст ба ин тангҳо аст?)

Дарк

Усули беҳтарини мубориза бо тарси радди ошиқона пеш аз ҳама дарк кардани он ҳастед, ки шумо на аз паси ҷоиза меравед, балки ба умеди ҷалби шахси воқеӣ мешавед ва ҳеҷ кас вақт, шавқ, ҳавас ё ӯҳдадории худро ба касе қарздор нест, зеро мо мехоҳем .

Навсозӣ

Дуюм, кӯшиш кунед, ки худро ҳамчун як шахс бинед, на касе, ки барои пур кардани сӯрохи шахсӣ массаи иловагии баданро талаб мекунад. Агар шумо фишорро ба худ оғоз кунед, ба имкони радкунӣ он қадар вазн илова мекунед, ки ин а пешгӯие, ки худ иҷро мекунад : шумо фикр мекунед, ки онҳо шуморо рад мекунанд, шумо худро суст муаррифӣ мекунед, ошиқона ба даст наомадааст, шумо худро UnChosen One ном мебаред ва бо тарси худ ба тарси худ тасдиқи лозимаро барои зинда мондан медиҳад.



Мундариҷа

Саввум, калимаи 'радкунӣ' -ро аз лексикаи ошиқонаи худ нест кунед. Миллионҳо сабабҳои ба ҳам пайвастани одам метавонанд ба шумо таваҷҷӯҳ зоҳир накунанд, ки бо шумо ҳеҷ иртиботе надоранд, аммо ҷомеаҳои мо исрор меварзанд, ки маҳз «шумо» рад карда шудаед. Магар шумо бадхоҳ бошед, чунин нест. Агар ту ҳастанд раддия комилан дахл дорад, зеро кӣ инро дар ҳаёти онҳо мехоҳад?

Қабул кунед

Чорум, этикаи кӯҳнаи 'Чӣ бадтарин, ки рух дода метавонад' -ро дар бар гиред. Боз ҳам, агар шумо як ҷаззоби сазовори зону барои нетҳо набошед, бадтарин чизе, ки касе ба шумо мутеъ мекунад, калимаи 'не' аст. Чунин як чизи ночизи 2 ҳарфӣ! Бешубҳа, терроризме, ки мо гумон мекунем, нест. Агар чизе бошад, ин нуқтаи маҳдудкунандаи саёҳатҳои нав аст!

Аз нав арзёбӣ кунед

Панҷум, фикри романтикаро ҳамчун ҷанг бас кунед. 'Ӯро задаанд.' 'Нагузоред, ки муҳаббат шуморо лату кӯб кунад.' Зарурати 'одами бол' дар ҷамъомадҳои иҷтимоӣ. 'Ҳама дар муҳаббат ва ҷанг одиланд.' Агар тафаккури шумо аллакай яке аз муноқишаҳо, дардҳо ва кушторҳо бошад, ҳатто метафоравӣ, шумо аллакай худро аз тамоми қаламрави романс хориҷ кардаед ва муносибатҳоятонро бо бозии аҷиби карикатура иваз кардед.

Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):

Дар ҷои кор

Дар ҳама мансабҳои мо нуқтае ҳаст, ки мо дарк мекунем, ки бештар мехоҳем. Аксия. Баланд бардоштан. Шояд танҳо аз нав баҳогузории вазифаҳо. Аммо мо намепурсем. Тарси радкунӣ такрор мешавад ва мо шоҳбулутҳои мухталифро пеш меорем, ки чаро мо набояд ташвиш кашем, аз ' мо ба қадри кофӣ хуб нестем 'Ба' онҳо ба ҳар ҳол танҳо мегӯянд ',' чаро ташвиш медиҳед? '

Фикр кардан дардовар аст, ки чӣ қадар орзуҳо барои набудани худтанзимкунии дуруст пажмурда ва мурданд. Биёед аз ин монеаҳои дохилӣ гузарем ва бубинем, ки чаро онҳоро канда партофтан назар ба оне ки мо фикр кардем, осонтар аст.

Худро қадр кунед

'Ҳеҷ имконе нест, ки ман ин мақомро ба даст орам, ман кофӣ нестам' ... гарчанде ки шумо эҳтимолан функсияҳоро солҳо бе фоидаи унвон (ё музд) иҷро мекунед. 'Ман ба қадри кофӣ хуб нестам' ин тарси кампали амниятии рад мебошад. Тарсу ҳаросро бо мувозинат бо се калимаи баробар қудратнок рад кунед: 'Бале, ман ҳастам.' Сӯҳбатҳои манфии мо бо худ тамоюл доранд, ки то ба мушкил рӯ ба рӯ шаванд.

Аз худтанқидкунӣ худдорӣ кунед

Фикр кардани касе ба ҳар ҳол 'не' мегӯяд шумо ба ҳар ҳол не гуфтан, на каси дигар. Ин шумо тарси кӯрпа ва бароҳати худро ҳангоми пур шуданатон сер мекунед. Инро бо роҳи дарк кардани он хориҷ кунед андешаи манфии худкор ки ҳар вақте, ки ба мақсаде наздик шавӣ, ба сари ту меафтад, то туро пеш кунад.

Бале бигӯ

Ин як чизи хеле оддӣ аст. Чаро ташвиш медиҳед? Зеро ки шумо ба он арзанда ҳастед. Иҷро шуд. Одамон аксар вақт нуқтаи ноумедиро ҳамчун беҳуда қабул мекунанд, вақте ки ин ду аз якдигар чунон ҷудо ҳастанд, ки дар минтақаҳои вақт гуногун мебошанд.

Ин моддаро рад кунед

'Радд' як ҷузъи ногузири мавҷудияти ҳар як мавҷудоти мавҷуд дар ин сайёра, ҳатто ба истилоҳ хушбахтона аст: одамони зебо, бахти баланд, ҳамаи онҳоеро, ки мо афсонагузорӣ мекунем, ба гунае ки ҳеҷ гоҳ бо силсилаи худии НО-и кӯдакӣ дучор нашудаанд. Шумо метавонед дар инҷо як чизи муфидро пайдо кунед ё метавонед онро комилан рад кунед, ки он далелеро, ки мо бо онҳо вохӯрдаем ва зиндагӣ идома дорад, тағир намедиҳад.

Тарси аз писанд наомадан дар мактаби нав тарси аз зоҳир нашудан дар шабнишинӣ тарси касе, ки шуморо аз он чи ки шумо гумон мекунед, камтар мебинад. Тарсу ҳарос бар болои тарсу ҳарос. Ин фишор дар ҷаҳоне, ки оддӣ мехоҳад бо мо ҳамкорӣ кунад ва идома диҳад. Мо мавҷудоти таҷриба ҳастем, мо дар тӯли ҳаётамон ба тамос ва ҳангома аз манбаъҳои бешумор ниёз дорем ва кам ба ҳамин тариқ ду бор. Далели он, ки касе ба шумо не мегӯяд, танҳо маънои онро дорад, ки дар ин лаҳза алоқаи байни шумо ва онҳо ҳанӯз мустаҳкам набуд ва нест. Аммо як миллиард алоқаи бештар бояд вуҷуд дошта бошад.

Тарси радшавӣ тарси беамалӣ, тарсест, ки шумо фаромӯш мешавед, тарс аз он, ки ҳеҷ чиз аз они шумо нест. Дар асл, шумо аллакай як қисми ҳама чиз ҳастед ва ҳеҷ зарурате ба ҳар як ҳамкорӣ часпидан лозим нест, гӯё ки ин як илоҷи ҷодугарист.

Дарк. Амалӣ кардан. Мундариҷа. Қабул кунед. Интизориҳо ва тахминҳоро дубора баҳо диҳед. Худро қадр кунед. Аз худтанқидкунӣ худдорӣ кунед. Ба ҳа бигӯед, ки ба имконият даст занед.

Пас, чизҳои ками зиндагӣ ҳамеша ба тавре ки мо мехоҳем мегузарад, аз ин рӯ тарсидан аз имконот як чизи аблаҳона аст. Агар мо таваққуф кунем ва дар бораи он фикр кунем, ки ин тарсу ҳарос аз куҷо пайдо шудааст ва чаро мо онҳоро дар худ нигоҳ медорем, мо метавонем онҳоро барҳам диҳем. Мо дарк мекунем, ки онҳоро мо ҳамчун монеаҳо нигоҳ медорем, дар ҳоле ки ҳаёт дар гирду атроф ҷараён мегирад, чӣ метавонад бошад.

Мо мебинем, ки шахсияти мо рад карда намешавад, ба эҷодиёт, биниш, ҳавас ва қобилияти мо таҳдид намекунад ва инчунин қисми муқаррарии арзишманди мо нест.

мавсими аслии 4 кай дар netflix хоҳад буд

Аммо агар мо ҳама оддӣ қатраҳои об дар наҳр бошем, оё беҳтар нест, ки тарсу ҳаросро раҳо кунем ва бо ҷараён равем? Ҳамин тавр, дар ҳаёт бо роҳи калимаи ҳа, на не гуфтан ба даст оварда мешавад.

Заметки Маъруф