Мехоҳед тарси худро аз нокомӣ бартараф кардан? Ин беҳтарин $ 14.95 аст, ки шумо ҳамеша сарф мекунед.
Барои гирифтани маълумоти иловагӣ инҷоро клик кунед.
Тарс қудрат дорад, ки шуморо дар роҳи худ мурдаҳо боздорад, ба худ шубҳа кунад ва ҳатто шуморо бар хилофи ахлоқи худ барад. Бо вуҷуди ин, вақте ки сухан дар бораи нокомӣ меравад, тарс аксар вақт ғайримантиқӣ ва муассир аст.
Сарфи назар аз он, ки то чӣ андоза тарси бемантиқ ва нолозим аз нокомӣ барои нозир ба назар мерасад, он ҳанӯз ҳам шумораи зиёди одамонро дар тамоми ҷомеа ба даст мегирад. Ин эҳсоси заиф мардумро бозмедорад ва имконияти зиндагии ба орзуҳо ва орзуҳои онҳо ростро медуздад.
Ин тарси нокомӣ аз куҷо сарчашма мегирад, боз чӣ чиз ба он мусоидат мекунад ва шумо барои бартараф кардани он чӣ кор карда метавонед? Ин ҳама саволҳое мебошанд, ки мақола мақсад дорад барои шумо ҷавоб диҳад.
Биёед аз он сар кунем, ки ин эҳсосоти фалаҷкунанда аз куҷо сарчашма мегирад.
шавҳари ман фикр мекунад, ки ӯ ҳеҷ кори бад намекунад
Сабаби аслии мо аз нокомӣ метарсем
Вақте ки шумо воқеан дар бораи он фикр мекунед, вақте ки ҳамаи сабабҳои бешумори аз тарси нокомӣ овардашударо мебинед, ҳамаи онҳо ба як решаи умумӣ бармегарданд. Мо метарсем, ки нокомиро аз даст диҳем, зеро ин нокомӣ метавонад ба эгоҳои мо расад.
Мо ба ояндаи худ менигарем ва пешбинӣ мекунем дарди эмотсионалӣ агар мо дар кӯшиши худ муваффақ намешудем, азоб мекашидем. Танҳо ин тавр нест нафси олии мо ки ин корро мекунанд, аммо худнамоиҳои мо. Маҳз ин қисми абстрактии мавҷудияти мо, он қисмате, ки бо ‘Ман’ муайян мекунад ва худро аз ҷаҳони берунӣ ҷудогона ва осебпазир меҳисобад, ки чунин мулоҳизакорӣ мекунад.
Эго пессимисти ҷевон аст, ки он метавонад нишон диҳад ва эътимод ба худ ба бинандагон, аммо ин як хислати тарсу ҳарос ва дар ниҳоят ноумед дар дил аст. Охирин чизе, ки ӯ мехоҳад аз сар гузаронад, дард аст, бинобар ин, он чизе, ки онро хатарнок меҳисобад, канорагирӣ мекунад. Он танҳо наметавонад идеяи гузоштани худро дар онҷо таҳаммул кунад, то ҳатто заррае имкони он осеб диданро фароҳам оварад.
Ҳақиқат ин аст, ки нокомӣ таҳдиди асосии эҳтимолии эгоҳои моро ифода мекунад, бинобар ин онҳо метарсанд. Бо дарназардошти он, ки нафс зуд-зуд дар зеҳни мо ҷой дорад, мо набояд тааҷҷубовар бошем, ки он чизе ки метарсад, мо метарсем.
Аслан, мо метарсем, ки аз сабаби дардҳои эҳсосотии худпарастони мо аз сар нагузаронем, на чизе бинобар сабаби мантиқӣ ва оқилона.
Дигар омилҳои мусоидат
Агар эго дар паси тарси нокомии мо бошад, боз чӣ нақш мебозад? Чӣ боис мешавад, ки нафси шахс ин қадар итминон дошта бошад, ки агар нокомӣ рух диҳад, зарар мебинад?
Як омили калон вазъи иҷтимоӣ ва чӣ гуна дигарон моро дарк кардани онҳост. Новобаста аз он ки дуруст ё нодуруст аст, мо боварӣ дорем, ки нокомӣ дар назари дигарон чизи манфӣ ҳисобида мешавад. Ё дурусттараш, худпарастони мо фикр мекунанд, ки агар мо ҳама чизи худро ба чизе сарф кунем ва кӯтоҳ бароем, моро механданд ва хор хоҳанд кард.
Ҳамчунон ки дар пинҳонӣ шикаст хӯрдан ба эгоҳои мо зараровар бошад, нокомии ошкоро дар назди дигарон ҳазор маротиба бадтар хоҳад буд. Ин ба худнамоиҳои мо он қадар дард меовард, ки онҳо барои мубориза бурдан душворӣ мекашиданд.
Омили дуюмдараҷа ба тарси нокомии мо ин аст, ки оё мо бояд дар чизе ноком бошем, орзуҳои мо чӣ мешавад? Агар мо ин қадар умедворем, ки хоҳишҳои худро амалӣ хоҳем кард, мо бояд чӣ кор кунем, ки дар кӯшиши худ муваффақ нашавем?
Ин инчунин ба нафси мо ва дардҳое, ки он мекашад, алоқаманд аст. Тақрибан ғайриимкон аст, ки худпарастони мо орзуҳои худро орзу кунанд - инҳо аз ҷои баландтаре ҳастанд - аз ин рӯ, агар мо сахттарин чизро дар чизе бидуни муваффақият санҷем, эгоҳои мо қудрати тасаввур кардани он чизеро надоранд, ки пас аз он хоҳад буд.
Эгоҳои мо орзуҳоеро, ки аз нафси олии мо сарчашма мегиранд, қабул мекунанд ва онҳоро як қисмати ҳикояи худ мегардонанд, аммо азбаски онҳо орзуҳои худашонро сохта наметавонанд, онҳо намехоҳанд чизҳое, ки ҳоло доранд, раҳо кунанд. Онҳо тасаввур карда наметавонанд, ки чӣ мешавад, агар ин орзуҳо аз онҳо канда шаванд.
Ҳамин тавр, онҳо моро бо як ҳисси тарсу ҳарос парвариш медиҳанд, ки шояд дар орзуҳои худ ба нокомӣ дучор шавем ва бе ҷойгузини мувофиқ монем.
Омили ниҳоӣ ки дар тарси нокомии мо нақш мебозад, ин аст, ки мо наметавонем айбро ба сари дигарон бор кунем. Эгоҳои мо устодони рад кардани танқид ва ангушт ба сӯи каси дигаре ғайр аз худ ҳастанд. Ин механизми мудофиа Ҳадафи пешгирии нуфузи ҳар як чизи зараровар ба ҳадаф мебошад.
Эго ба гунаҳгор кардани дигарон чунон одат кардааст, ки қодир нест масъулиятро қабул кардан барои чизе. Кӯшиш ва нокомӣ дар чизе чизеро паст мекунад гунаҳкор кардани дигарон (гарчанде ки он ҳанӯз ҳам мекӯшад) ва онро дар назди камбудиҳои худ мегузорад.
ман фиреб кардаам ва худро гунаҳкор ҳис мекунам
Ин хавфе нест, ки эго ба он омода бошад. Ва аз ин рӯ, он ҳисси тарсро дар бораи кӯшиши дар марҳилаи аввал ба вуҷуд меорад.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- Чӣ гуна бояд эҳсоси нокомӣ ё зиёнкорро бас кунем
- Чӣ гуна тарси тағиротро рафъ бояд кард ва бо боварӣ ба мушкилоти нав рӯбарӯ шуд
- 7 коре, ки одамонро аз ҷиҳати рӯҳӣ устувор фарқ мекунанд
- Мактуби кушода ба онҳое, ки шӯҳратпарастӣ, ҳадаф ва орзу надоранд
Бартараф кардани тарси худ аз нокомӣ
Акнун, ки шумо медонед, ки решаи ин тарс чист, шумо метавонед ба мубориза бо он шурӯъ кунед ва оқибат онро бартараф кунед.
Инҳоянд ду роҳи самараноки ноил шудан ба ин.
1. Мутобиқшавӣ ба нокомӣ.
Ба монанди он, ки шумо ҷисми худро пеш аз баромадан ба кӯҳ ба баландиҳои баланд одат мекардед, шумо метавонед дар вақти шикасти нокомиҳои хеле хурд ва қариб ночиз ба нафси худ мутобиқат кунед.
Шояд шумо аз кӯшиши омӯхтани малакаи нав оғоз кунед, ба монанди гирифтани забони дуввум, ки онро дар танҳоӣ ва дар хонаи хонаи худатон кардан мумкин аст. Бо кӯшиши омӯхтани маҷмӯи 10 калимаи маъмул аз ин забон оғоз кунед. Онҳоро дар варақе нависед, ки дар назди онҳо муодили англисии онҳо бошад. Қоғазро танҳо дар нимпӯш кунед, то шумо танҳо калимаҳои англисиро бинед ва сипас кӯшиш кунед, ки тарҷумаҳои хориҷиро як ба як ғелонда гиред.
Агар шумо хотираи аксҳоро ба даст наоред, шумо дар баъзе калимаҳо оғоз карда наметавонед. Ин худнамоиеро нишон хоҳад дод, ки бо вуҷуди нокомӣ, осмон ба замин наафтад. Инчунин нишон медиҳад, ки пас аз чанд рӯз шумо метавонед ҳар як 10 калимаи навро бечуну чаро ғарқ кунед. Шумо ба таълим додани он шурӯъ мекунед, ки муваффақият аксар вақт пас аз нокомии ибтидоӣ ба даст меояд.
Пас шумо метавонед ба мушкилоте, ки шахси дигарро дар бар мегирад, гузаред касе, ки шумо ба ӯ боварӣ доред ва худро дар атрофи худ озод ҳис кунед. Дар ниҳоят, шумо метавонед кушишҳои бештари оммавиро кушед, вақте ки фишори нафси шумо суст карда шуд ва шумо омодаед, ки бо нокомӣ рӯ ба рӯ шавед.
Ин на ҳама вақт як раванди зуд аст, ки он метавонад пеш аз мағлуб кардани нафси шумо бисёр вазифаҳо ва нобарориҳои хурдтарро талаб кунад ва шуморо озод кунад, то орзуҳои худро пайгирӣ кунед.
2. Боварӣ додани нафси худ ба фазилатҳои нокомӣ.
Дар ҳоли ҳозир нафси шумо нокомиро чизе мешуморад, ки зарар дорад, аммо агар шумо онро фиреб диҳед, ки нокомӣ метавонад писандида бошад?
Ба шумо лозим аст, ки биниши таҳқирро, ки қаблан дар борааш гуфта шуда буд, бо ифтихор иваз кунед. Шумо бояд нафси худро итминон диҳед, ки захмҳо ва захмҳои он, ки метавонанд дучор шаванд, дарвоқеъ метавонанд ҳамчун ҷароҳатҳои ҷанг пӯшида шаванд, то мардум нишон диҳанд, ки шумо барои чизе чӣ қадар ҷанг кардед.
шӯхии занги телефонии Ҷон Кена
Ин ба нафс ҳолати бурднокро медиҳад, зеро агар шумо муваффақ шавед, он гоҳ он метавонад фахр кунад ва агар шумо ноком бошед, он метавонад дар муборизаи шумо шӯҳрат пайдо кунад.
Чӣ тавр шумо инро карда метавонед? Яке аз роҳҳое, ки метавонад барои шумо кор кунад, санҷидани ақибгоҳҳои илҳомбахш аз шумораи зиёди одамони сарватманд ва маъруф, ки шумо метавонед. Барои ин афрод хеле маъмул аст, ки рӯзҳои сахтро паси сар кунанд, ба нокомиҳои бешумор дучор оянд ва бо вуҷуди ин бо муваффақият берун оянд.
Тарҷумаи ҳолро хонед, филмҳои мустанадро бубинед, ҳатто дар бораи онҳо филмҳо пайдо кунед ва шумо метавонед танҳо нафси худро бовар кунонед, ки нокомӣ ва идома додани он нишонаи хислат, азми қавӣ ва иродаи қавӣ аст, ки дигарон ба он менигаранд. Саҷда, дар ниҳоят, он чизест, ки нафси шахсӣ бештар мехоҳад ва агар шумо ин ҷоизаро аз хатари нокомӣ зиёдтар кунед, шумо метавонед тарси худро бартараф кунед ва ба он чизе, ки мехоҳед, ба даст оред.
Оё ин мулоҳизакорӣ ба шумо кӯмак карда метавонад? тарси нокомиро дар роҳҳояш бас кунед ? Мо чунин мешуморем.
