Дӯст доштани ҳамдардӣ баракатҳои зиёд меорад.
Аммо он инчунин метавонад мушкилоти хеле мушаххас эҷод кунад.
Эмпатҳо аз бисёр ҷиҳатҳо барои одамони дигаре, ки шумо метавонед онҳоро вохӯранд, беназир аст.
Ва шиносоӣ бо як маънои онро дорад, ки онҳоро дарк кунед ва тарзи муносибати шуморо муносиб созед.
Агар шумо дар дарди оғози муҳаббат қарор дошта бошед, ё шумо муддате бо ҳамдардӣ зиндагӣ карда бошед, инҳоянд чанд маслиҳат барои рушди муносибатҳои шумо.
1. Агар шумо ягон масъалае дошта бошед, бо онҳо сӯҳбат кунед.
Эмпатҳо бисёр чизҳоро ҳис карда метавонанд, аммо онҳо хонандагони зеҳнӣ нестанд.
Гарчанде ки муоширати ошкоро дар ҳама гуна муносибатҳо муҳим аст, ин дучанд аст, вақте ки шарики шумо ҳамдардӣ дорад.
Дар ниҳоят, онҳо хоҳанд донист, ки новобаста аз он, ки шумо чӣ қадар кӯшиш кунед, ки онро аз онҳо пинҳон кунед.
Пас, агар шумо худро стресс ё ташвишовар ё нороҳат ё хашмгин ҳис кунед, муҳим аст, ки бо онҳо сӯҳбат кунед.
Ин барои масъалаҳои марбут ба онҳо ва дигар омилҳо - ҳам дохилӣ ва ҳам хориҷӣ дуруст аст.
Ташвиши кор? Мусибатҳои дӯстӣ? Мушкилоти саломатӣ (ҷисмонӣ ё равонӣ)? Танҳо эҳсоси каме гумшудаи зиндагӣ?
Эмпатҳо шунавандагони олӣ ва шарикони аҷоиби ғамхор мебошанд, бинобар ин шумо метавонед дар кушодани онҳо худро бехатар ҳис кунед.
Эмпатҳо инчунин ба аз ҳад зиёд фикр кардани чизҳо моиланд. Пас, бо онҳо ошкоро будан, шумо ба онҳо кӯмак медиҳед, ки дар бораи шумо ва муносибати шумо камтар фикр кунанд / хавотир шаванд.
2. Ҳеҷ гоҳ ба онҳо дурӯғ нагӯед.
Эмпатҳо роҳ мераванд, детекторҳои дурӯғгӯйро гап мезананд.
Онҳо бӯи булл * тро як километр дуртар метавонанд бубинанд.
Ва дурӯғҳо дар ҳақиқат чуқур бурида мешаванд.
Ҳамдардӣ аз фиреб додани ҳама гуна намуди чизҳо нафрат дорад, ҳатто агар шумо инро барои эҳсоси эҳсосоти онҳо карда истодаед.
Беҳтар аст, ки бо онҳо ростқавл бошем ва боварӣ дошта бошем, ки онҳо ҳама чизро идора карда метавонанд.
Дурӯғи беамалӣ низ манъ аст. Онҳо метавонанд дар вақти камбудиҳо дар ҳикоя ё ҳангоми пинҳон кардани чизе мушоҳида кунанд.
чӣ тавр ба касе бигӯед, ки ба шумо писанд аст
Агар шумо ба ҳамдардӣ дурӯғ гӯед, шумо аксар вақт имконияти дуюмро ба даст намеоред, пас ин хатарро ба даст наоред.
3. Онҳоро гӯш кунед.
Чӣ қадаре ки ҳамдардӣ гӯш мекунад, онҳо низ садои худро доранд.
Ғайр аз ин, онҳо донистани он овозҳоро дӯст медоранд.
Онҳо дар дохили сари худ бисёр чизҳо мегузаранд ва ин дар ҳақиқат метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки қодиранд баъзе аз ин фикрҳоро ба сари шумо бор кунанд.
Вақте ки онҳо сухан мегӯянд, кӯшиш кунед, ки суханонро набуред, ҳатто савол диҳед. Чашм ба роҳ бошед, то он даме ки онҳо нуқтаи худро ба анҷом расонанд, пеш аз гирифтани навбати шумо.
Агар шумо кӯшиш кунед, ки дар бораи онҳо гап занед, нуқтаҳои онҳоро ба итмом расонед ё гумон кунед, ки онҳо дар бораи чӣ фикр доранд, онҳо эҳтимолан аз сӯҳбат ҷудо мешаванд, зеро медонанд, ки шумо онҳо чӣ гуфтаҳояшонро намешунавед.
4. Бифаҳмед, ки онҳо метавонанд на ҳамеша эҳсосоти худро шарҳ диҳанд.
Эмпатҳо эҳсосоти зиёдеро ҳис мекунанд, ки аксарияти онҳо худ нестанд.
Ва баъзе вақт, онҳо ҳатто намедонанд, ки эҳсоси мушаххас аз куҷо пайдо шудааст.
Пас, агар онҳо ғамгин ё ташвишовар ё ғазабнок ба назар расанд, гумон накунед, ки онҳо ба шумо гуфта метавонанд, ки чаро.
Албатта, шумо метавонед пурсед, ки оё онҳо хубанд ё онҳо мехоҳанд дар бораи он чизе ки онҳо эҳсос мекунанд, сӯҳбат кунанд, аммо на ҳамеша кӯмак кардан имконпазир аст.
5. Ба онҳо иҷозат диҳед, ки эҳсосоти худро баён кунанд.
Сарфи назар аз он ки онҳо худ ҳастанд ё чизи аз дигар ҷойҳо ҷаббидаашон, аксарияти ҳамдардӣ эҳсосоти худро дар остин мепӯшонанд.
Агар шумо ҳамдардиро дӯст доред, шумо бояд бигзоред, ки онҳо эҳсосоти худро бидуни тарси ҳукм ва тамасхур нишон диҳанд.
Ин метавонад баъзан душвор бошад, вақте ки ҳамдардӣ бори вазнини эҳсосоти одамони дигарро мебардорад.
Метавонад ба онҳо гӯяд, ки ‘бигзоред ва диққататонро ба чизи дигаре равона созед, аммо ин корест, ки ҳамдардӣ ба осонӣ карда наметавонад.
Беҳтарин коре, ки шумо карда метавонед, тасаллӣ додани онҳо ҳангоми эҳсосот аст, ё фаҳмидани он, ки эҳсосот боиси хурӯҷ мешаванд.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ва ҳудуди шумо эҳтиром карда мешаванд, албатта, аммо омӯзед, ки бо шарики эҳсосӣ роҳат бошед.
6. Ба қобилиятҳои онҳо бовар кунед.
Яке аз чизҳои зиёне, ки шумо ба ҳамдардӣ гуфта метавонед, ин аст, ки шумо ба қобилиятҳои онҳо боварӣ надоред.
Шояд шумо онро то андозае дур пайдо кардаед, аммо бидонед, ки ин комилан аз бефаҳмии шумост.
Метавонад барои ҳамдардӣ фаҳмонад, ки чӣ гуна ҳис кардан ва таҷассум кардани эҳсосоти дигарон чӣ гуна аст, аммо ин маънои онро надорад, ки ин воқеӣ нест.
Агар шумо бо ҳамдардӣ мулоқот карда бошед ва шумо мехоҳед, ки чизҳо минбаъд пеш раванд, ҳатто ишора накунед, ки ба фикри шумо онҳо ҳама чизро сохтаанд.
ба ман дар бораи худ чизи ҷолиб бигӯед
Ин хотима хоҳад ёфт, шумо метавонед ба он эътимод кунед.
7. Барои тағир додани онҳо кӯшиш накунед.
Баъзан шумо шояд фикр кунед, ки ҳамдардӣ дар ҳаёти шумо беҳтар мебуд, агар онҳо ба ҳолати табиии худ муқобилат кунанд.
Шумо метавонед онҳоро ташвиқ кунед, ки ҳар гуна ҳиссиётеро, ки онҳо ба худ мекашанд ё тамоман банданд, бетараф кунанд.
Аммо ин барои онҳо фарқе надорад, ки аз шумо хоҳиш мекунанд, ки як қисми асосии кӣ будани худро иваз кунед.
Ин танҳо як кори хуб нест ва ин албатта ба муносибати шумо кумак намекунад.
Ҳамдардӣ метавонад худро сипар кунад аз баъзе чизҳо, аммо ин комилан ба онҳо вобаста аст.
Шояд онҳо намехостанд. Онҳо метавонанд қаноатмандии ҳамдардии худро комилан қаноатманд кунанд.
Ин ҷои шумо нест, ки ба онҳо бигӯед, ки барои онҳо чӣ беҳтар аст.
Дигар хониши муҳим дар бораи ҳамдардӣ (мақола дар зер идома медиҳад):
- Ҷониби торикии ҳамдардӣ
- Вақте ки ду Эмпат ошиқ мешаванд
- 17 Маслиҳатҳои наҷот барои эмпатҳо ва одамони хеле ҳассос
- Alpha Empath: Дар куҷо қувват ва ҳассосият
- 6 Муносибати 'Бояд DOS' Барои Empaths ва HSPs
- 4 чизи одамон ҳамдардӣ НЕСТ
8. Фаҳмед, ки муҳаббати онҳо шадид буда метавонад.
Рақамҳои ҳиссиёти ҳамдардӣ то даҳ гардонида мешаванд.
Онҳо ҳама чизро чунон возеҳ таҷриба мекунанд.
Ин маънои онро дорад, ки муҳаббати онҳо нисбати шумо метавонад зуд афзоиш ёбад ва бо роҳҳое ифода карда шавад, ки баъзан каме шадидтар бошанд.
чӣ тавр ба чизе дилбастагӣ пайдо кардан мумкин аст
Аммо онҳо инро тақаллуб намекунанд. Онҳо дар ҳақиқат як хоҳиши сӯзон ба шумо доранд.
Агар шумо ин қадар эҳсосотӣ нестед, ин метавонад каме тарсонад.
Аз он нагурезед. Ҳамеша ҳамеша ҳамеша дар бораи он, ки худро чӣ гуна ҳис мекунед, нақл кунед.
Шарики ҳамдардии шумо метавонад тавонад рафтори худро нисбати шумо паст кунад, агар бидонанд, ки ин шуморо каме нороҳат мекунад.
Ё ин ки онҳо метавонанд ба аксуламали шумо бештар омодагӣ гиранд, агар шумо қаблан ба онҳо гуфта будед, ки эҳсосоти худро мисли онҳо бо омодагӣ нишон додан душвор аст.
9. Ба онҳо фазои кофӣ диҳед (вақте ки онҳо ба он ниёз доранд).
Эмпатҳо барои худ вақтро орзу мекунанд. Ин аст, ки чӣ гуна онҳо аз ҳаёт ҷудо мешаванд ва аз эҳсосоти дигарон ҷудо мешаванд.
Омода бошед, ки ба муҳаббати шумо каме ҷой диҳед, то онҳо ин корро кунанд.
Агар онҳо танҳо буданро талаб кунанд, фаҳмед, ки ин дархост аз куҷо меояд ва онро ҳамчун радди шумо қабул накунед.
Ё агар ба назаратон каме гирди шуморо пинҳон кунанд, бипурсед, ки онҳо танҳо будан мехоҳанд.
Агар шумо бо ҳамдардӣ зиндагӣ кунед, ин метавонад маънои ба хонаи дигар рафтанро дошта бошад.
Агар чунин накунед, ин ҳатто метавонад маънои онро дорад, ки ба онҳо барои боқимондаи шом ба онҳо паёмнависӣ надиҳед.
Танҳо эҳтиёҷоти онҳоро эҳтиром кунед, ки худашон бошанд.
10. Онҳоро маҷбур накунед, ки бо доираи шумо иҷтимоӣ кунанд.
Эмпатҳо метавонанд бениҳоят иҷтимоӣ бошанд, аммо онҳо инчунин метавонанд худро дар худ бозпас гиранд, тавре ки мо фаҳмондем.
Аз ин рӯ, исрор накунед, ки онҳо бо дӯстон ё оилаи шумо бештар аз он ки бароҳат ҳис мекунанд, муошират кунанд.
Албатта, шумо мехоҳед, ки онҳо як қисми ҳаёти васеи шумо бошанд, аммо шумо бояд фаҳмед ва бипазиред, ки ин метавонад барои онҳо бениҳоят шадид бошад.
Ҳамеша пурсед, ки оё онҳо мехоҳанд бо шумо ҳамроҳ шаванд, на танҳо тахмин кунанд.
Ва агар онҳо инро дар он лаҳзаи дақиқи вақт эҳсос намекунанд, бо онҳо гуфтан хуб аст.
11. Ҳудуди онҳоро эҳтиром кунед.
Шумо бояд, албатта, дар ҳама муносибатҳо ҳудудро эҳтиром кунед.
Ҳангоми дӯст доштани ҳамдардӣ ин аз ҳам фарқ намекунад.
Он ҳудудҳо метавонанд барои аксарият каме фарқ кунанд, аммо шумо онҳоро қабул кардан ҳанӯз ҳам муҳим аст.
Шояд ин маънои маҳдудияти он чизест, ки онҳо дар бораи сӯҳбат бароҳатанд. Ё шояд онҳо дар катҳои алоҳида хоб рафтанро афзал медонанд.
Ё ин маънои онро дорад, ки ҳудудҳо аз ҷиҳати вақт ва фазо, ки дар боло муҳокима карда шуданд.
12. Бодиққат мулоҳиза ронед, ки шумо кадом воситаҳои ахбори оммаро бо онҳо истеъмол мекунед.
Баъзе чизҳое ҳастанд, ки ҳамдардӣ одатан ба онҳо таваҷҷӯҳ зоҳир намекунанд.
Зӯроварӣ як чизи бузург аст. Суханони нафратангез як чизи дигаранд. Хабарҳои манфии ҷаҳон сеюм аст.
Асосан, шумо бояд оҳанги эҳсосии васоити ахбори оммавиро, ки ҳангоми тамошо бо онҳо мешунавед ё гӯш мекунед, ба назар гиред.
Ҳар чизе, ки онҳоро ба эҳсосоти эҳтимолан душвор дучор мекунад, бояд пешгирӣ карда шавад.
Масалан, онҳо намехоҳанд филми даҳшатнокро тамошо кунанд.
Мусиқии ғазабнок / матни суруд барояшон мушкил буда метавонад.
Ҳатто филмҳои мустанад дар бораи мавзӯъҳои вазнин, то ҳадде ки ҷолиб бошанд ҳам, мубориза хоҳанд бурд.
13. Бо омодагӣ барои мубодилаи онҳо бо ҳайвоноти хонагӣ бошед.
Эмпатҳо бо ҳайвонҳо табиати табиӣ доранд ва аксарашон як ё ду ҳайвон доранд.
Ҳайвонҳо оддӣ ҳастанд. Онҳо муҳаббати бечунучаро пешниҳод мекунанд ва хушбахтона танҳо бо шумо нишаста, бо шумо хоҳанд буд.
Пас, агар шумо бо ҳамдардӣ муносибати ошиқона дошта бошед, омода бошед, ки баъзан ба ҳамсафари ҳайвоноти онҳо скрипкаи дуюмро навозед.
Ин метавонад ҷисмонӣ бошад - онҳо метавонанд танҳо бо диван бо гурба ё саги худ пичиррос зананд.
Ё ин метавонад аз ҷиҳати вақт ва диққате, ки онҳо ба ҷои шумо ба ҳайвоноти хонагии худ медиҳанд.
Бубахшед, аммо ин як навъ ғайри қобили қабул аст.
14. Танҳо аз сабаби он ки онҳо табиӣ ҳастанд, аз ҳад зиёд нагиред.
Яке аз маъмултарин мубориза барои ҳамдардӣ будан он аст, ки онҳо барои худ хушнуд кардани дигарон аз ҳад зиёд худро аз даст медиҳанд.
Онҳо мехоҳанд, ки одамони дигарро хушбахт кунанд.
Вақте ки онҳо дар муносибатанд, ин як ғаризаи боз ҳам қавитар мегардад.
Ва мумкин аст, ки доштани чунин як шарики бодиққат ва ғамхор эҳсос кунед, аммо эҳтиёт бошед, ки аз ин табиати бахшанда истифода накунед.
Он набояд ҳамеша дар бораи он чизе, ки шумо мехоҳед иҷро кунад. Ниёзҳо ва ниёзҳои онҳоро низ бояд ба назар гирифт.
Ва набояд ба онҳо иҷозат диҳед, ки дар даст ва пои шумо мунтазир шаванд. Масъулияти баъзе корҳоро худатон ба дӯш гиред.
Боварӣ ҳосил кунед, ки муносибатҳо дар робита ба талаботи онҳо пеш аз ҳама қонеъ гардонида намешаванд.
15. Ҳеҷ гоҳ онҳоро қадр накунед.
Эмпатҳо аксар вақт чунин ҷонҳои меҳрубон ва ғамхор ҳастанд, ки одамон фикр мекунанд, ки онҳо намехоҳанд барои худ истодагӣ кунанд.
Одамон низ аксар вақт фикр мекунанд, ки ҳамдардӣ ба муҳофизат ниёз дорад.
Ҳарду хато мекунанд.
Эмпатҳо мисли дигарон қобилият доранд ва шумо набояд дигар хел фикр кунед.
Агар шумо бо ҳамдардӣ муносибат дошта бошед, пас ҳеҷ гоҳ фоидае намерасонад, ки онҳо чӣ кор карда метавонанд ё то чӣ андоза онҳо метавонанд қатъӣ бошанд.
Ҳанӯз ҳам боварӣ надоред, ки чӣ гуна бо знакомств, дӯст доштан ё бо ҳамдардӣ зиндагӣ кардан мумкин аст? Бо коршиноси муносибатҳо аз Қаҳрамони Relationship онлайн сӯҳбат кунед, ки метавонад ба шумо дар муайян кардани чизҳо кӯмак расонад. Танҳо.
вақте ки касе набуда бошад, ин чӣ маъно дорад
Ин саҳифа дорои истинодҳои шарик мебошад. Ман як комиссиюни хурд мегирам, агар шумо пас аз клик кардани он чизе харед.
