Дар яке аз мо мақолаҳои қаблӣ , мо ба якчанд интихоби мухталифе дахл кардем, ки шумо пас аз даҳ сол аз он пушаймон хоҳед шуд, аммо дар бораи қарорҳое, ки се ё чаҳор даҳсола дар роҳ пушаймон мешавед? Агар ба шумо насиб бошад, ки дар синни пухта умр ба сар баред, оё шумо ба интихоби интихобкардаатон бармегардед ва орзу мекардед, ки бо роҳи дигар мерафтед?
Гурӯҳҳои пирон дар бораи ҷанбаҳои гузаштаи худ мусоҳиба карданд, ки аз ҳама пушаймон мешаванд. Бисёре аз онҳо аз он чизҳое мисол оварданд, ки аз ҳад зиёд меҳнат кардан ё ба аҳамияти дӯстӣ диққати зарурӣ надодан, вале якчанд интихоби дигари ҳаёт вуҷуд доранд, ки рӯйхати 'корҳоеро, ки мехостам ба тарзи дигар мекардам.'
роҳи беҳтарини озор додани наркисист
Як лаҳза вақт ҷудо карда, ин панҷ чизро биомӯзед ва аз худ бипурсед, ки оё шумо дар рафтани ҳамон роҳе гунаҳгоред, ки шумораи бешумори дигарон пушаймон шудаанд.
1. Ҷойгиршавӣ барои муҳаббати миёнаҳол
Дур нест, ки шумораи зиёди одамон дар муқоиса бо он чизе, ки воқеан мехоҳанд, дар ҳалли масъалаҳои муносибатҳои шахсии худ ба поён мерасанд ва тақрибан ҳамаашон дар пиронсолӣ аз ин интихоб пушаймон мешаванд. Баъзеҳо бо сабаби а тарс танҳо будан, дигарон ин корро мекунанд, зеро шахс дорои тамоми сифатҳои «дуруст» аст, ҳатто агар ягон робитаи воқеии ҷисмонӣ, эмотсионалӣ ва рӯҳонӣ набошад.
Бирав, ки.
Зиндагӣ хеле кӯтоҳ аст, то вақти зиёдеро бо касе сарф кунед, ки шумо сари он нестед ошиқ бо . Шумо ба бадбахтӣ дучор мешавед ва ҳамеша мепурсед, ки шояд чӣ будааст ва онҳо низ метавонанд. Оё ин одилона дар ҳаққи ҳардуи шумо, воқеан? Корҳо ногузиранд, талоқ эҳтимол дорад ва ҳама барои чӣ? Зеро шумо худро мутмаин сохтед, ки зиндагӣ бо онҳо хуб ва 'таҳаммулпазир' хоҳад буд? Мо расмиёти дандонпизишкиро таҳаммул мекунем: ҳаёти муҳаббати мо бояд дар сатҳи баландтар баргузор шавад.
Дар нақшаи бузурги корҳо, танҳо будан беҳтар аст аз рехтани нерӯ ба муҳаббате, ки шуморо рӯҳбаланд намекунад ва баланд намекунад.
2. Барои он чизе, ки ба он бовар мекунед, рост намеистад
Оё шумо ягон бор худро дар бораи мавзӯъе хомӯш дидаед, зеро шумо намехостед дигаронро хафа кунед ё онҳоро хафа кунед ва сипас як тонна нафратовар дар ин бора баъдтар? Бале, ин.
Пас, бисёре аз мо ба ҷои сухан гуфтан барои чизи дуруст забонҳоямонро мегазем, зеро мо метарсем, ки моро масхара кунанд, ё бо таҳқир муносибат кунанд, ё ҳатто аз онҳое, ки мо онҳоро дӯст медорем, канорагирӣ кунем. Идеалҳо ва ахлоқии мо метавонанд бо онҳо бархӯрд кунанд, ё онҳо метавонанд дар мақомҳои салоҳиятдор бошанд ва мо намехоҳем бо тарзи рафторе, ки ба мо лозим аст, халал расонем. Аммо он хиҷолате, ки мо анҷом медиҳем, вақте ки мо он чизеро, ки дуруст медонем, намекунем, хеле бадтар аз ҳама аксуламалҳое мебошад, ки дар сурати иҷро кардани мо ба амал меоянд.
Вақте ки мо сухан намегӯем ё чорае намебинем, мо одатан бо пушаймонӣ дучор мешавем. Такрор ба такрор, мо бармегардем ва дар бораи ҳама чизҳои мухталифе, ки метавонистем / мегуфтем, мулоҳиза ронем, аммо накард. Пас аз он ба поён меафтад, ки чӣ гуна вазъ барои ҳама иштирокчиён мебуд, агар чораҳои гуногун андешида мешуданд ва оқибатҳои он чӣ гуна буд? Бале, сухан гуфтан метавонад ҳамчун ҷаҳаннам даҳшатнок бошад ва зиндагӣ аз сабаби чунин амал метавонад тағир ёбад, аммо оқибатҳои ин корро накардан шояд душвортар зиндагӣ кунад.
Барои иқтибоси профессор Дамблдор, 'замоне фаро мерасад, ки мо бояд байни чизи осон ва дуруст дурустро интихоб кунем.'
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- 8 чизеро, ки аксар одамон барои омӯхтан дар тӯли тамоми ҳаёт сарф мекунанд
- 'Ман бо ҳаёти худ чӣ кор мекунам?' - Вақти фаҳмидани он расидааст
- 9 чизҳое, ки шумо ҳеҷ гоҳ набояд худро дар зиндагӣ инкор кунед
- 11 Усули лаззат бурдан аз ҳаёт, ки мислаш дида нашуда буд
- 21 чизҳое, ки ҳама бояд дар бораи зиндагӣ бидонанд
3. Ғамхорӣ дар бораи ҳама чиз
Як мақоли қадимӣ вуҷуд дорад, ки чунин мегӯяд: '95 фоизи вақт, он чизе, ки шумо аз он хавотиред, ба амал намеояд ва 5 фоизи боқимонда новобаста аз он ки шумо нигарон ҳастед ё не, рӯй медиҳад, пас чӣ маъно дорад?'
Ҳама вақтҳоеро, ки шумо дар ташвиш ва ғамхорӣ сарф кардед, ба назар гиред. Оё ягонтои он ҳолатҳо ҳамон тавре ба амал омадаанд, ки шумо тасаввур карда будед? Шумо чӣ қадар вақтро барои фишурдан сарф кардед?
Аксарияти мо ба мағзи параноиди маймуни худ меафтанд ва дар бораи ҳама чизҳое, ки метавонанд эҳтимолан хато кунанд, хавотир шавем. Мо соатҳои пурқиматеро, ки дар мавҷҳои ваҳм афтодаем ва беҳуда сарф мекунем изтироб , ва ҳангоме ки чизҳое, ки мо тасаввур мекардем, ба амал намеоянд, мо бениҳоят сабук мешавем.
Акнун аз худ чунин пурсед: оё шумо фикр мекунед, ки ягон вақт аз он вақт бармегардед? Мо танҳо дар ҳаёти худ ин қадар дақиқаҳо дорем ва ҳар лаҳзае, ки мо дар ташвиш дар бораи чизҳое, ки зери назорати сифр дорем, ба мо абадӣ аз даст меравад. Ҳузур дошта бошед, бодиққат бошед ва дар хотир доред, ки рекорди шумо барои аз душвориҳо гузаштан то имрӯз 100 фоизро ташкил медиҳад: чизе нест, ки шумо аз ӯҳдаи он намебароед, пас дилтангиро бас кунед.
4. Бештар сафар кардан
Бо ҳар як пиронсоле сӯҳбат кунед ва эҳтимол дорад, ки онҳо дар бораи ҷойҳои мухталифе, ки ҳамеша мехостанд дидан кунанд, бо чашми хира сӯҳбат кунанд, аммо ҳеҷ гоҳ накардаанд.
Бисёр одамон сафарро ба таъхир меандозанд, зеро онҳо фикр мекунанд, ки ин хароҷоти сабук аст ва ҳамеша метавонад ба санаи дертар гузошта шавад. Баъд аз ҳама, чизҳои дигаре пайдо мешаванд, ки афзалият доранд, дуруст аст? Оё вақте ки сақфро дубора барқарор кардан лозим аст, гирифтани он сафар ба як паноҳгоҳи фил дар Кения бемасъулиятӣ нест? Ҳеҷ гоҳ аз тамошои Aurora Borealis дар Норвегия фаромӯш накунед: мошин бояд дар тӯли чанд соли оянда иваз карда шавад ва оё ин муҳимтар нест?
Не. Не, ин чизҳо дарвоқеъ набояд афзалият дошта бошанд, то ҷони шуморо бо таҷрибаҳои зебои ҳаёт тағйир диҳад. Мо ба ҷуз чизе, ки чизҳои аҷоибро таҷриба карда, рушд карда, рушд карда, дурахшида истодаем, барои мо чӣ ҷаҳаннам аст? Зиндагӣ на ҳама рӯз аз як рӯзро дар кабинаи корӣ гузаронидан аст: саёҳат моро тағир медиҳад, моро аз ҷаҳони атроф огоҳии бештар медиҳад, ба мо барои пайваст шудан бо дигарон кӯмак мекунад ва воқеан танҳо ҳаётро сазовори зиндагӣ мекунад.
Дарди зиёрат кардан ба ҷойе, вале ҳеҷ гоҳ барои амалӣ нашудани он дар дили худ ҷойе боқӣ мегузорад, ки онро ҳеҷ чиз пур карда наметавонад. Ба бистари маргатон хотима надиҳед, ки мехоҳед ба ҷои аз нав барқарор кардани алафи худ ба Таиланд равед.
5. Нигоҳ доштани дард (ё кина)
Барои иқтибос аз як лирика аз суруди филм, ки имрӯзҳо хеле зиёд истифода шудааст (ва ҳанӯз ҳайратангез аст): Бигзоред.
Нигоҳ доштани дард, хашм ва талхӣ ба шумо ягон фоидае намерасонад ва на танҳо шуморо аз шодии дар лаҳзаи ҳозира доштаатон маҳрум мекунад, балки инчунин муносибатҳои дигаре, ки шумо метавонед инкишоф диҳед.
Дар бораи нигоҳ доштани манфӣ, ба монанди дар мушти худ нигоҳ доштани ангишти фурӯзон фикр кунед. Он чизе, ки шумо мекунад, боиси ранҷу азоби зиёд мешавад - ва танҳо шумо - дарди зиёд мекашед, ва шумо ба табобати дуюм, ки онро партофтед, шурӯъ мекунед. Агар шумо дар бахшидани қонуншиканиҳои пешина ё сарфи назар кардани манфӣ ба душворӣ дучор оед, терапевти олиҷаноберо ёбед, ки метавонад ба шумо роҳи хуби ин корро ёбад. Шумо дар муддати тӯлонӣ худро беҳтар ҳис мекунед.
Вақте ки мо дар он ғарқ мешавем, аксар вақт объективона муносибат кардан душвор аст, аммо мо дақиқан айшу ишрат карданро дар вақташ надорем, вақте ки 50 сол дар роҳ, мо возеҳи пинҳон дорем. Ин як маслиҳат аст: агар дар ҳаёти шумо шахси пиронсоле бошад, ки шумо ӯро эҳтиром ва боварӣ кунед, фикри онҳоро дар бораи мавзӯъе, ки бо он мубориза мебаред, пурсед. Аз онҳо бипурсед, ки онҳо дар вазъияти шумо чӣ кор хоҳанд кард ва ба маслиҳатҳои онҳо гӯш диҳед - онҳо тамоми умр дар саросари ҷаҳон гуфтугӯ мекарданд, ки дар синну соли шумо чӣ гуна рафтор мекарданд, бинобар ин, фаҳмиши онҳоро бояд дар дил нигоҳ доред.
Агар шумо ҳамон хатогиҳои онҳоро содир накардед, эҳтимол дорад, ки шумо бо бистари маргатон бо пушаймонии худ ба қафо нигаред.
писари Доналд Трамп чӣ қадар баланд аст
Дар ҳаёти худ боз чӣ пушаймонӣ доред? Дар зер шарҳи худро гузоред ва фикру маслиҳатҳои худро ба дигар хонандагон мубодила кунед.
