6 Усули наздик шудан ба тағирёбии рӯҳияи шарики шумо

Кайфияти табиӣ аст. Ҳамаи мо вақтҳое дорем, ки мо асабонӣ шудан , бесабаб, ё хашмгин ё рӯирост бо ҷаҳон. Баъзан ин рӯҳияҳо аз набудани хоб, гуруснагӣ, гормонҳо ё танҳо аз сабаби он ки мо доштем рӯзи бад .

Гарчанде ки баъзан каме рӯҳбаланд шудани ҳама муқаррарӣ аст, баъзеҳо назар ба Ҷои миёнаи шумо зуд-зуд ва ноустувортар мешаванд. Агар шарики шумо яке аз он одамон бошад, зиндагӣ воқеан хаста ва нохуш мешавад. Шумо метавонед худро дар болои пӯстҳои тухм сайр кунед ва доимо дар ҳайрат монед, ки кай таркиши навбатӣ рух медиҳад. Шояд шумо ҳайрон шавед, ки чӣ гуна бо 'Ҷекил ва Ҳайд' зери як бом зиндагӣ карданро идора кардан мумкин аст.

Инҳоянд чанд маслиҳат барои шумо, вақте ки сухан дар бораи наздик шудани табъи ҳамсаратон меравад.





1. Муайян кунед, ки оё шарики шумо ба кӯмаки касбӣ ниёз дорад

Шарики аз ҷиҳати эмотсионалӣ метавонад мушкилоти асосие ба мисли депрессия, изтироб ё ихтилоли шахсият дошта бошад, ки ба кӯмаки касбӣ ниёз доранд. Вақте ки сухан дар бораи табобати ихтилоли рӯҳӣ ва депрессия меравад, имконоти зиёде мавҷуданд.

Агар шумо боварӣ доред, ки шарики шумо ягон масъалае дорад, ки онро танҳо ҳал кардан мумкин нест, дар бораи кӯмак пурсидан аз мушовир, терапевт ё духтур сӯҳбатро оғоз кунед. Барои бовар кунонидани шарики худ ба кӯмак муроҷиат кардан, шояд зиёда аз як муҳокима лозим бошад, аммо таслим нашавед. Усулҳо ва дорухатҳое мавҷуданд, ки метавонанд сифати зиндагии шумо ва шарики шуморо ба таври назаррас беҳтар кунанд.



2. Масъулиятро барои аксуламали худ ба рӯҳияи шарики худ бардоред

Оё шумо ягон бор рӯҳияи бади шарики худро бо вокуниши худ ба он шадид кардаед? Агар шумо дар авзои табъи шарики худ эҳсосотӣ амал кунед, эҳтимолан вазъияти бадро бадтар мекунед. Масалан, оё шумо ягон бор аз шарики худ ба сабаби нороҳат шуданашон хашмгин шудаед? Ин хислати инсонӣ аст, ки чунин эҳсос мекунад, аммо шумо бояд барои аксуламалҳои худ масъул бошед.

Шумо наметавонед рӯҳияи шарики худро идора карда натавонед, аммо шумо метавонед ба он таъсир расонед, агар шумо худатонро идора накунед. Мулоҳиза кардан ба аксуламали эҳсосии худ метавонад кори дурусте бошад, хусусан дар гармии лаҳза. Бо вуҷуди ин, кӯшиш кунед, ки дар хотир доред, ки аксуламали шумо дар дарозӣ ва шиддати болоравии кайфияти шарики худ фарқи калон дорад.

вақте ки мард ҳамсарашро ба зани дигар мегузорад, ин корро мекунад

3. Бозиҳои онҳоро бозӣ накунед

Шумо рафтори шарики худро идора карда наметавонед, бинобар ин ҳатто кӯшиш накунед. Ба назорати худи худ диққат диҳед ва ором бошед. Тағирёбии кайфиятро шахсан нагиред . Шарики шумо ба сӯи шумо дағалӣ мекунад, аммо сабаби тағйири кайфият эҳтимолан бо шумо рабте надорад.



Аксар вақт, одамони рӯҳафтода аз шарики худ табобати имтиёзнок мегиранд. Баъзан танҳо 'таслим шудан' осонтар аст ва ё коре, ки барои хотима додани кайфият лозим аст, анҷом медиҳад. Агар шумо дар драма , шумо дар оянда хашму ғазаби бештарро таҳрик медиҳед Эҳтимол дорад, ки шарики шумо дар ҷустуҷӯи вокуниши фавқулодда ва эҳсосотӣ аз шумо бошад. Агар шумо худро аз драмае, ки шарики шумо барои эҷод кардан дорад, ҷудо кунед, дар ниҳоят хоҳиши фаврӣ барои оғози рафтори нохуш камтар хоҳад буд. Одамон эҳтимолан тағир намеёбанд, агар онҳо барои рафтори бад 'подош' гиранд.

Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):

4. Стратегияи пеш аз вақт таҳия кунед

Шумо зуд-зуд метавонед намунаҳоро дар тағирёбии кайфияти шарики худ муайян кунед. Шумо метавонед пай баред ангезандаҳои муайян ки онҳоро ба вуҷуд меоранд ё аксуламалҳое, ки онҳоро беҳтар ё бадтар мекунанд. Масалан, вақте ки ман аз касе хашмгин мешавам, ман фаҳмиши шавҳарамро мехоҳам, аммо кумаки ӯро не. Вай инро бо мурури замон омӯхт, аз ин рӯ, ба ҷои пешниҳод кардани роҳҳои ҳалли масъала (ки ин танҳо маро асабӣ мекунад), вай танҳо гӯш хоҳад кард ва ба ман хабар диҳад, ки чаро ман тарзи рафторамро ҳис мекунам. Вай стратегияро пеш аз мӯҳлат таҳия кардааст. Шумо ҳам инро карда метавонед.

арзиши ace оила чӣ қадар аст

Шояд шарики шумо бояд муддате танҳо монад ё ҳангоми намоиши табъи дил бо намоиши дӯстдоштаи телевизионӣ парешон шавад. То он даме, ки шумо кайфиятро ба даст намеоред ё мукофот намедиҳед, ба ҳар ҳол ба онҳо чизҳои лозимаро диҳед. Бо ин кор, шумо ҳамеша шиддат ва давомнокии табъи бадро кам мекунед.

5. Имкониятҳои худро ба назар гиред

Дар ҳар муносибат вақтҳои сахт вуҷуд доранд. Аммо, агар шарики шумо одатан рӯҳбаланд бошад ва ҳеҷ гуна сабру тоқат, ҳамдардӣ ё муҳаббат ба онҳо кумак накунад ва зиндагии шумо аз сабаби тағирёбии рӯҳия азоб кашад, шояд ба шумо лозим ояд, ки аз худ бипурсед, ки оё шумо дар зиндагии худ ба ин шахс ниёз доред?

Пас аз муддате дар муносибат бо шахси доимии рӯҳбаланд, шумо эҳтимол медонед, ки зиндагӣ чӣ гуна хоҳад буд. Агар шарики шумо аз ҷиҳати рӯҳӣ ё ҷисмонӣ бадрафторӣ кунад, вақти рафтанаш расидааст. Ҳарчи зудтар ин қарор қабул карда шавад, барои ҳама ҷонибҳо беҳтар аст. Аммо, агар шумо монданро интихоб кунед, дӯст доред, ҳатто ҳангоми тағирёбии кайфият. Кӯшиш кунед, ки шахси ошиқгаштаро бубинед ва дар хотир доред ва сабабҳои то ба имрӯз расидани ҳардуи шуморо ба ёд оред.

6. Дар хотир доред, ки кайфият мегузарад

Ҳама тағиротҳо муваққатӣ мебошанд. Ин аст, ки чаро онҳо 'тағирёбандаҳо' номида мешаванд. Кӯшиш кунед, ки дар хотир доред, ки ҳатто вақте ки он ҳис мекунад, то абад боқӣ хоҳад монд. Калид ин ёфтани ҷои хушбахтии шумост, дар ҳоле ки ҳамсаратон дар ҳолати бад аст. Барои ин ба шумо лозим аст, ки каме масофаро тай кунед. Дере нагузашта, кайфият пароканда мешавад ва зиндагӣ ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. Ин ҳам хоҳад гузашт!

Одами рӯҳафтода метавонад дар ҳаёти худ танҳо як давраи душворро аз сар гузаронад, хусусан агар табъи дил муқаррарӣ набошад. Шарики шумо метавонад хаста, бемор, нигарон ё бошад бадбахт . Агар ин тавр бошад, пас аз бартараф кардани сабаби аслӣ, эҳтимолан кайфият паси сар мешавад. Шарики шумо шояд танҳо лозим бошад гӯш кард ва дастгирӣ карда шуд. Аммо, агар шарики шумо одатан бесабаб рӯҳафтода ва чолок бошад, шояд ин бештар бошад.

Дар хотир доред, ки дар ҳоле ки ба шумо лозим аст ҳамдардӣ зоҳир кунед нисбат ба шарики худ, эҳсосоти шумо низ аҳамият дорад. Агар шарики шумо як зӯргӯи рӯҳафтода бошад, шумо наметавонед бадрафторӣ кунед. Ин шаш маслиҳатро барои муайян кардани роҳи беҳтарини амал барои вазъияти беназири худ бо шарики худ истифода баред.

Ҳанӯз ҳам боварӣ надоред, ки чӣ гуна тағирёбии кайфияти шарики худро идора кунед? Бо коршиноси муносибатҳо аз Қаҳрамони Relationship онлайн сӯҳбат кунед, ки метавонад ба шумо дар фаҳмидани чизҳо кӯмак кунад. Танҳо.

Ин саҳифа дорои пайвандҳои шарикӣ мебошад. Ман як комиссияи хурд мегирам, агар шумо пас аз клик кардани он чизе харидан мехоҳед.

Заметки Маъруф