Дар ҳаёти ҳама, каме драма афтод. Ин ногузир аст.
Он чизе, ки ногузир нест, он аст, ки вақте тамоми ҳаёти инсон ба назар мерасад як чоҳи бадхоҳи драма аст, ки монанди он Кардашиёнро устувор ба назар мерасонанд.
Агар шумо як рӯзро бе ҷарроҳии дил аз даст надиҳед, вақте ки шумо посухҳои ҷаззобро дар Reddit ё Medium мезанед ...
... ё агар аз доираи тарсу ҳарос шуморо ба гирдоби атроф гирфта гиред, эҳтимол дорад, ки драма он чизеро, ки пештар ҳаёти шумо буд, гирифта бошад.
Зеринро скан кунед ва бубинед, ки ягон чизе ба дилаш мезанад.
ки Ҷами Линн шавҳар аст
1. Шумо бедор мешавед, ки имрӯз киро фарёд мекунед?
Мо дар даврае зиндагӣ дорем, ки 'фарҳанги хашмгин' як амри маъмулист.
Нигоҳи фаврӣ ба қисмати шарҳҳо * дар ҳама чизи дар интернет гузошташуда нишон медиҳад, ки чӣ гуна одамони лампочка метавонанд бо хурдтарин иғво даст ёбанд.
Таҳқирҳо, таҳқирҳо, таҳдидҳои марг ... ҳама акнун барои курс баробаранд, зеро ҷанговарони клавиатура аз ноумедии онҳо аз масофаи бехатар кафк мекунанд.
Шумо яке аз онҳоед? Оё шумо тавассути листаи васоити ахбори иҷтимоии худ танҳо дар ҷустуҷӯи чизе ҳастед, ки ба шумо кофӣ ирк мекунад, то шумо қаҳрро бароред?
2. Шумо идора мекунед, ки дар ҳама гуна вазъият манфӣ бинед
Ба шумо як қуттӣ шоколади гаронбаҳо тӯҳфа медиҳанд, аммо якчанд трюфелҳои шоколади сафед бо торикӣ омехта карда шудаанд. UGH. Ҷиддӣ? Хуб, ин ноумедӣ буд.
Шояд волидони шумо тасмим гирифтанд, ки шуморо бо тӯҳфа бо мошин сюрприз кунанд, аммо омг онҳо он рангро интихоб карданд? Оё онҳо шуморо шарманда кардан мехоҳанд?
Поёни хат: хеле кам миннатдорӣ ва фурӯтанӣ ва бисёр чизҳо аз ҳуқуқ ва худшиносӣ.
3. Шумо таҳлил мекунед ва дар ҳама чиз матнро мебинед
Оё шарики шумо барои фиристодани матни шумо хеле тӯл кашид? Хуб, шумо медонед, ки онҳо бо чӣ кор машғуланд, пас ягон сабаби мушаххасе нест, ки чаро онҳо ин қадар тӯл мекашиданд.
Ва вақте ки шумо аз онҳо дар ин бора савол додед (* сулфа ... пурсидед ... сулфа *), онҳо мудофиа ва ором шуданд.
Ҳамин тавр, шумо ба чизе монанд будед. Ин натавонист эҳтимолан дар ҳаёти худ чизе ба вуқӯъ омадаанд, на ба таври мушаххас дар бораи он шумо .
4. Эпитафи шумо оддӣ мегӯяд: 'Хафа'
Чизи хурдтарин метавонад шуморо ба роҳи худ бардорад ва шуморо ба ҳар касе ки мешиносед, занг занед / паёмнависӣ кунед, дар даст силоҳ доред, зеро шумо хафа шудаед ва аз чизе ё чизи дигар кафк мебаред.
... эҳтимолан чизе, ки бо шумо ҳеҷ иртиботи махсус надорад.
Ва он далел, ки ин дар бораи шумо нест, шуморо хафа мекунад. Ва он гоҳ шумо ба шахсе, ки шуморо хафа кардааст, дағалӣ мекунед, танҳо вақте ки онҳо ишора мекунанд, ки шумо чӣ қадар аз ҳад зиёд драматикӣ ҳастед.
Ричард Уилямс чанд сола аст
5. Шумо ба осонӣ дилгир мешавед ва барои тағир додани корҳо тағирот ворид мекунед
Муносибат хеле шадид мешавад? Хуб, ин қадар чизи нодуруст вуҷуд дорад, шумо метавонед онро танҳо хотима диҳед. Баъд аз ҳама, дар он ҷо баҷиллионҳои одамони дигар ҳастанд, дуруст аст?
Айнан бо кори шумо: сардоратон шуморо қадр намекунад, ҳамкоронатон аблаҳанд, шумо ҳангоми дар мулоқоти кормандон бо телефонатон муошират кардан душворӣ кашидед (ин ДИЛГИР буд) ... тоб диҳед, дигарашро мегиред.
Ранги мӯи шумо метавонад ҳар ҳафта тағир ёбад. Шумо метавонед намуди зоҳирии худро мунтазам аз нав ихтироъ кунед, шояд гурӯҳи дӯстони худро зуд иваз кунед, вақте ки гурӯҳи ҳозира ба дараҷаи баланд нигоҳ доштани шумо ишора мекунад.
6. Агар шумо аз ҳалқа монда бошед, шумо гумон мекунед, ки дар мақсад аст
Агар дӯстони беҳтарини шумо дар як рӯз якчанд маротиба бо шумо тамос нагиранд, шумо табиатан гумон мекунед, ки чизе рух дода истодааст, ки онҳо намехоҳанд дар бораи онҳо донистанатон лозим ояд.
Ё онҳо ба шумо барои чизе ғазаб мекунанд.
Ё онҳо чизе мекашанд.
Ё ин ки як ҳизб шуда истодааст ва касе ба шумо дар ин бора ба он хотир намегӯяд, ки бори охир вақте ки шумо тасодуфан он кореро кардед, ки ба онҳо иҷозат дода намешавад, ки дар бораи онҳо сӯҳбат кунанд.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- 9 рафторе, ки метавонад дӯстони шуморо дур кунад
- Маймунҳои парвозӣ барои наркиссҳо чӣ кор мекунанд (ва чӣ гуна онҳоро безарар кардан мумкин аст)
- Чаро дурӯғгӯёни патологӣ ё маҷбурӣ дурӯғ мегӯянд + 10 аломатро бояд аз назар гузаронд
- Чӣ гуна бояд хашмро раҳо кунем: 7 марҳила аз ғазаб барои раҳоӣ
- Чаро муомилаи бесадо ба сӯиистифода аз эҳсосот баробар аст ва чӣ гуна посух додан лозим аст
- Усули Грей Роки мубориза бо наркиссист, вақте ки ягон тамос имкон нест
7. Ҷангҳои дигари мардум низ азони шумо ҳастанд
Бародари шумо бо яке аз волидони шумо ҷанҷол мекунад, пас шумо доранд иштирок кардан. Шумо худро бовар мекунонед, ки ин аз он сабаб аст, ки шумо ғамхорӣ мекунед ва мехоҳед, ки ҳама бо ҳам мувофиқат кунанд, аз ин рӯ, мушкили онҳост, агар онҳо ба шумо кумак кардан нахоҳанд.
Агар як дӯсти шумо бо ҳамсарашон мушкиле дошта бошад, шумо метавонед бо ҳамсаратон номаи электронӣ фиристед ва ба онҳо муроҷиат кунед: чӣ гуна онҳо ҷуръат мекунанд, ки чунин бухлро ба вуҷуд оранд!
корҳо барои зодрӯзи дӯстдухтар
Касе ба ҳамкораш ғаму андӯҳ медиҳад? Хуб, шумо аз номи онҳо интиқом мегиред, ҳамин тавр не?
8. Узрхоҳӣ чизи шумо нест
Шумо ҳамеша барои рафтори худ баҳона доред, пас чаро дар рӯи замин барои ягонтои он узр пурсидан лозим аст?
Шумо метавонед гоҳ-гоҳе 'mea culpa' -ро пешниҳод кунед, агар касе дарвоқеъ хари худро дар бораи чизе, ки шумо барои хафа кардани онҳо кардед (уф, одамон метавонанд ин қадар драматик бошанд, ҳамин тавр не?), Аммо узрхоҳии самимона, самимона? Нӯҳ.
Шояд шумо дар гузашта чизҳое гуфтаед, ки 'Мебахшед, ки шумо инро гирифтаед' ё 'Бубахшед, ки шумо ҳоло ҳассос ҳастед.'
Агар шумо ягон вақт ягон касро айбдор карда бошед, ки ба ҷои узрхоҳӣ барои ранҷиши онҳо узр пурсад, ин чизест, ки шумо бояд ба он муроҷиат кунед.
9. Шумо ҳамеша гӯш ё китфи омодагӣ барои гиря кардан доред (шумо онро дӯст медоред)
Новобаста аз он ки касе корашро аз даст медиҳад, бо шарики худ ҷудо мешавад , ё каме хабари даҳшатнокро қабул мекунад, шумо фавран дар он ҷо ҳастед, то онҳо хӯрок бихӯранд.
Шумо дасти онҳоро мегиред (ё мӯи сарашонро, агар онҳо дар истерия ярф мезананд), бо ҳар ахлот гап занед, кадом як ҷаззоб даҳшатноке кард ва сипас ба ҳама дар ҳалқаи иҷтимоии худ дар бораи sh * t даҳшатноке, ки бо он сарукор доред, нақл кунед.
Шумо ҳатто метавонед дар як гирдоби тӯлонӣ дар васоити ахбори иҷтимоӣ 'номуайян' дошта бошед, аммо номҳоро канор гузоред, аммо маълумоти дахлдор илова кунед, то касе, ки азобдиҳандаро мешиносад, онҳоро нав мешиканад.
Ё, агар вазъ махсусан бад бошад, шумо метавонед онҳоро дар маъракаи таблиғи онлайн фаъолона даъват кунед.
Охир, ҳама бояд донанд, ки чӣ кор кардаанд, дуруст аст?
10. Шумо онро бедор мекунед
Эҳтимол аст, ки шумо вақти зиёдро танҳо гузаронданро дӯст надоред, хусусан агар корҳо хеле ором шаванд.
Шумо бо ширкати худ, фикрҳои шахсии шумо роҳат надоред ва агар шумо муддате танҳо монед, эҳтимол шумо тамоми вақт мусиқӣ гӯш кунед ё телевизорро тамошо кунед, то ки худро ба диққататон парешон созед.
Вақте ки корҳо хеле ором мешаванд, шумо зуд хашмгин мешавед, бинобар ин, агар дар дунёи шумо чизҳо мулоим шуда бошанд, шумо метавонед танҳо драмаро танҳо барои саросемагии адреналин ва эҳсоси бароҳати машғул шудан бо як мелстром оғоз кунед.
Шумо метавонед бо шарики худ мубориза баред, ё каме ғайбатҳои боллазату шаҳодатнокро, ки махфӣ монданӣ буданд, мубодила кунед, сипас попкорн кунед ва нишастед, то ҳама чизро ба дӯзах андозед.
оё шумо бори дигар ба касе бовар карда метавонед?
Агар ягонтои ин хислатҳо ба шумо ҳамовоз шавад, шояд вақти он расад, ки чаро ҷонҳои ҷиддии ин корро анҷом диҳед.
Ҳеҷ кас воқеан драмаро дӯст намедорад. Ин ҷон мекашад ва хаста мекунад ва зиндагӣ метавонад бидуни он кифоя душвор бошад ба ном дустон ламаҳои танқидӣ ва манипатсионии драмавӣ будан танҳо барои фурӯ нишондани дилгиршавии худ.
Пайравӣ аз ғайбатҳои машҳурро бас кунед. Вақте ки шумо бо дӯстони худ вақт мегузаронед, телефони худро дар сумкаатон гузоред ва воқеан ба суханони онҳо диққат диҳед.
Дар бораи чизҳое сӯҳбат кунед, ки воқеан муҳиманд, на кӣ ҷуръат кард, ки ба кадом намуди либос ба кадом вазифаи иҷтимоӣ пӯшад ё кӣ бо кӣ ҳамхобагӣ мекунад.
Агар шумо худро кофӣ ҷасур ҳис кунед, каме ҷустӯҷӯи ҷон кунед ва бифаҳмед, ки аз чӣ мегурезед, ки ба шумо лозим аст, ки худро ҳамеша бо ин қадар драма банд кунед.
Дар ҷустуҷӯи он, шумо метавонед баъзе ҳақиқатҳои аҷоибро пайдо кунед ва ҳаёти худро тавре ба кор баред, ки воқеан кӣ будани шуморо дар худ таҷассум кунад.
Ва ин дар ҳақиқат як чизи зебо аст.
* Шарҳҳоро ҷиддӣ нахонед. Онҳо ҳамеша даҳшатноканд.
