Чӣ гуна афзалият додан лозим аст: 5 қадам барои саривақт иҷро кардани ҳама чиз

Кадом Филм Дидан?
 

Он ба шумо мехазад, ҳамин тавр не?



Як рӯз шумо ҳаётро қадам ба қадам мегузоред, вақте ки шумо ба сӯи мақсадҳои худ кор мекунед ...

... баъдӣ ба назар чунин мерасад, ки зиндагӣ дақиқа ба масофаи як километр пеш меравад.



Ӯҳдадориҳои нав аз ҷое амалӣ мешаванд! Сахт ва зуд!

Ва зиндагӣ метавонад шуморо ором кунад, агар шумо усули хубе барои афзалият додан ба вақт ва фаъолияти худ надошта бошед.

Шумо намехоҳед худро дар ҳолати доимии сайди худ пайдо кунед, вагарна шумо оқибат ғарқ мешавед ва ба қафо мондан сар мекунед.

Пас аз он, ки шумо ба ақибмонӣ шурӯъ мекунед, масъулиятҳо танҳо амиқтар ва амиқтар ҷамъ мешаванд, то вақте ки шумо барои иҷрои ҳама чиз душворӣ кашед.

Аммо он набояд ин қадар дур бошад. Инҳоянд чанд чизи оддӣ, вале самарабахше, ки шумо метавонед барои афзалиятнокӣ кунед.

Рӯйхати вазифаҳоро эҷод кунед, пас онҳоро бо аҳамият ва вақт баҳо диҳед

Аввалин чизе, ки шумо бояд ҳангоми кӯшиши афзалиятноки вазифаҳои худ иҷро кунед, ин ба тартиб даровардан аст.

sssniperwolf чанд муштарӣ дорад

Як каме вақт ҷудо кунед, то рӯйхати вазифаҳоеро нависед, ки шумо бояд иҷро кунед ва вақте ки онҳо бояд иҷро шаванд.

Агар вазифа ба вақт ҳассос бошад, вақт ва санаеро дохил кунед.

Агар вазифаи шумо ба вақт ҳассос набошад, таъин кардани мӯҳлати шахсии шумо барои мубориза бо кашолакунӣ ва аз ҳад зиёд фикр кардан муфид аст.

Рӯйхати вазифаҳоро оид ба аҳамияти онҳо бо фаврӣ (бояд имрӯз иҷро карда шавад), муҳим (дар давоми ҳафта иҷро карда шавад) ва маҳдудият надоред (мӯҳлати мушаххас надорад).

Баъд, арзиши ҳар як супоришро, ки дар рӯйхати шумо ҳастанд, дида бароед.

Вазифа барои ҳар он чизе, ки шумо иҷро кардан мехоҳед, то чӣ андоза муҳим аст?

Шояд шумо масъулиятҳои доимии корӣ дошта бошед, ки бояд ба онҳо ғамхорӣ кунед, шояд ин як масъалаи ҳаёти шахсӣ бошад, ки ба он майл бояд дошта бошад, ё шояд ин як чизи комилан тасодуфист, ки шумо бояд бикунед, аммо ҳоло вақт наёфтаед.

Вазифаҳои мухталиф сатҳи гуногуни арзишро ба соҳаҳои гуногуни ҳаёти шумо меоранд.

Ҳар чӣ бошад, фикр кунед, ки вазифа ба ҳар коре, ки мекунед, чӣ арзиш хоҳад овард.

Нуқтаи охирине, ки бояд баррасӣ карда шавад, ин аст, ки вазифа барои иҷрои чӣ қадар вақт лозим аст.

Бисёр вақт беҳтар аст, ки аввал бо лоиҳаҳои дарозтар мубориза баред, то онҳо ба сатҳи идорашаванда кор кунанд, аммо ин метавонад интихоби беҳтарин набошад, агар шумо якчанд вазифаҳои хурдтар дошта бошед, ки ба онҳо таваҷҷӯҳи фаврӣ лозим аст.

Аммо, бисёр вазифаҳои хурдро ҳал накунед, то аз иҷрои вазифаҳои калонтар ҷилавгирӣ кунед. Шумо намехоҳед худро ба одати канорагирӣ аз вазифаи калон водор созед, зеро мӯҳлат наздиктар ва наздиктар мешавад!

Ташкилот ба афзалиятнокӣ кӯмак мерасонад

Ҳаёти номуташаккил афзалиятноки вазифаҳо ва масъулиятҳоятонро мушкилтар мекунад.

Агар чизҳое, ки шумо фаромӯш кардаед ё дар канорашон мондаед, бе ҳеҷ гуна панде афзоиш ёбанд, чӣ гуна шумо метавонед пешрафт ва бартарӣ дошта бошед?

Ташкили ҳаёти худ ба шумо назорат ва роҳнамоӣ аз болои ҳама чизҳои дигаре, ки дар ҷаҳони шахсӣ ва касбии шумо рӯй медиҳанд, фароҳам меорад.

Усули хуби муташаккилӣ тавассути маҷаллаи ташкилӣ мебошад.

Бисёр чизҳои гуногун вуҷуд доранд роҳҳое, ки шумо метавонед рӯзноманигорӣ кунед , аз пайравӣ аз стратегияҳои халқҳои дигар ба рушди як худ.

Баъзе одамон мехоҳанд танҳо як дафтарчаи холиро истифода баранд. Дигар одамон аз маҷаллаҳои пешакӣ истифодашударо дӯст медоранд, ки дар онҳо пешниҳодҳо мавҷуданд, масалан, рӯйхатҳо, қайдҳо, саломатӣ ва пайгирии хоб.

Шумо метавонед дар аввали ҳафтаи худ нишаста, нақша гиред, ки дар ҳафт рӯзи оянда чӣ бояд шуд.

Ҳамаи он чизҳое, ки шумо бояд анҷом диҳед ва вақте ки шумо инро мехоҳед, дохил кунед.

зани ман ақли солим надорад

Шумо инчунин бояд вақти шахсиро барои худ ва инчунин вақти худро барои нигоҳубини худ ва нигоҳубини саломатии худро ба нақша гиред.

Худхидматрасонӣ одатан вақте сар мешавад, ки одамон банд мешаванд. Ба ҷои сайру гашт ва ё понздаҳ дақиқа вақтро тоза кардан ва мулоҳиза рондан, коре кардан осон аст.

Нигоҳубини худро бо ҳамон таъҷилии вазифаҳои муҳимтарини худ ба нақша гиред.

Шумо наметавонед аз як косаи холӣ рехтед. Агар шумо кӯшиш кунед, шумо танҳо стресс мешавед ва худро ба сӯхтанӣ наздиктар мекунед.

он чизе ки шумо бояд дар бораи ҳаёт донед

Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):

Бигзор арзиши шумо афзалиятҳои шуморо муайян кунад

Истифода ба арзишҳои шахс роҳи хубест барои муайян кардани афзалиятҳои шумо.

Ва баръакс, тарзи вақти худро сарф кардан аксар вақт инъикоси арзишҳо ва афзалиятҳои шумо мебошад.

Ин нуқтаи назар метавонад аз байн равад, зеро масъулияти ҳаёт афзоиш меёбад ва шумо мефаҳмед, ки вақти бештарро ҷуста истодаед.

Агар шумо худро сӯзондан ё душворӣ кашиданро пайдо кунед, шояд фикри хубе дошта бошед, ки афзалиятҳои шумо ба арзишҳои шумо мувофиқат кунанд.

Оё шумо худро оила нигаронидаед? Шумо бо оилаатон чӣ қадар вақт сарф мекунед? Оё шумо онро дар ҷадвали худ манъ кардаед, то шумо ин вақтро бо оилаи худ гузаронед?

Шумо мехоҳед дар ҷои кор пешбарӣ кунед? Шумо кадом амалҳоро баррасӣ кардед ва барои ба даст овардани ин пешрафт нақша кашидед?

Оё карераи шумо бо ҳамоҳангӣ бо арзишҳои худ ягон ҳисси ифтихор ва комёбӣ фароҳам меорад? Вагарна, оё вақти он расидааст, ки касбро тағир диҳед?

Оё шумо барои нигоҳубини худ вақти кофӣ сарф мекунед? Идоракунии солимии рӯҳӣ ва ҷисмонии шумо? Варзиш мекунед? Хӯрдан ва хуфтан хуб? Оё ба шумо лозим аст, ки барои нигоҳубини худ вақти бештар сарф кунед, то ки шумо шахси солимтар шавед?

Афзалиятҳо аксар вақт арзишҳои моро инъикос мекунанд, зеро мо мехоҳем корҳоеро иҷро кунем, ки бештар бо мо ҳамоҳангӣ доранд.

Агар шумо дар якҷоягӣ бо арзишҳо ва ҳадафҳои ҳаётатон кор кунед, шумо вақти афзалиятноки афзалиятҳоятонро сарф хоҳед кард.

Исрофкорони вақт ва вазифаҳои афзалиятноки камро коҳиш диҳед

Ҳоло, беш аз ҳарвақта, мо доимо бо фаъолиятҳои сершумор бомбаборон мешавем, ки на танҳо он қадар муҳиманд ва ё ба назар нагирифтани вақти умумӣ мебошанд.

Буридани ин чорабиниҳои афзалиятноки кам аз ҳаёти худ ба шумо озодии бештар ва чандирӣ барои иҷрои вазифаҳои калонеро, ки шумо бояд дар онҳо кор кунед, фароҳам меорад.

Дарвоқеъ дар каналҳои васоити ахбори иҷтимоӣ ҷаззоб шудан ё тамошои сершумори телевизион осон аст - аммо онҳо истифодаи самараноки вақти шумо нестанд!

Вазифаҳои камдараҷа бояд тафтиш карда шаванд, то онҳо воқеан зарур бошанд ё не.

Мақсад аз пешгирӣ кардани ин вазифаҳо иборат нест, балки муайян кардани он, ки онҳо ба масъулияти шумо мувофиқанд ё не.

Шумо бояд вазифаҳои афзалиятноки камро аз ҳама гуна беҳудаи вақт ҷудо кунед, ки ба шумо иҷрои ҳадафҳои шуморо боздорад.

Вазифаҳои афзалиятноки камро пеш кардан мумкин аст ё ба санаи дертар таъин карда шаванд, то барои вазифаҳои муҳимтарине, ки дар реҷаи шумо ҳастанд, ҷой ҷудо кунанд.

Сарфи беҳудаи вақт бояд кам карда шавад ё тамоман нест карда шавад.

Барои муносибтар кардани вақт ва вазифаҳои худ чандириро ба оғӯш гиред

Чандирӣ малакаи муҳим барои рушди ҳама аст.

Ҳаёт зуд ба сӯи шумо меояд ва баъзан шумо бояд дар пойҳои худ фикр кунед, ки онро бомуваффақият паймоиш кунед.

Масъулият дар кор метавонад тағир ёбад ва тағир ёбад, алахусус агар шумо бо одамоне кор кунед, ки метавонанд дар назди шумо вазифаҳо ва афзалиятҳои гуногун дошта бошанд.

Шояд шумо худро қафо монед, агар шумо интизор шавед, ки ягон каси дигар барои анҷом додани коре, ки бояд иҷро кунад.

Усули самараноки мондан ба фасл ҷудо кардани блокҳои вақт барои бахшидан ба як чизи мушаххас мебошад навъи вазифа.

чӣ тавр ба муносибати нав бовар кардан мумкин аст

Ба ҷои он ки бигӯед, ки шумо дар давоми як соати ду соатаи блок кор мекунед, шумо метавонед ба ҷои он танҳо бигӯед, ки ин блоки мушаххаси ду соат барои кор бидуни муайян кардани он, ки шумо дар куҷо кор хоҳед кард.

Ҳаминро тақрибан барои ҳар як вазифа кардан мумкин аст.

Шояд ин яклухт пухтани баъзе хӯрокҳо дар рӯзи истироҳат, машқҳои субҳ ҳангоми бархостан ё ниёз ба иҷрои супоришҳои шумост.

Ин на ҳамеша зарур аст ва ё ҳатто як фикри хуб барои банақшагирии нуқтаҳои зебои рӯзатон, агар вазифаҳои шумо ба одамони дигар вобаста бошанд ё шароити тағирёбандаи рӯзатон.

Донистани вақте ки мутобиқ шудан ва бо ҷараён рафтан на танҳо шуморо ба ҳадафҳо ва орзуҳои худ наздик мекунад, балки стресс ва сарбории шуморо низ кам мекунад.

Заметки Маъруф