Ноустувории иҷтимоӣ аз он чизе, ки шумо дарк карда метавонед, бештар маъмул аст.
Одамон аксар вақт бо ҳолатҳои нав ва одамоне, ки онҳо намедонанд, ғарқ мешаванд.
Шояд онҳо аз он нигарон ҳастанд, ки дар бораи ҳамкорони нав таассуроти хуб пайдо кунанд, дӯстони нав пайдо кунанд ё умедворанд, ки баъзе флиртҳо хуб пазируфта хоҳанд шуд.
Ҳатто одамони мутаассибтарин баъзан заҳмати иҷтимоиро аз сар мегузаронанд, зеро он номаълумро ламс мекунад.
чӣ тавр фаҳмидан мумкин аст, ки оё ӯ алоқаи ҷинсӣ кардан мехоҳад
Ин албатта ҳамаро тавсиф намекунад. Баъзе одамон каме ноамнии иҷтимоиро аз сар мегузаронанд ва ба назар чунин мерасанд, ки бо ҳамкории онҳо ба осонӣ шино мекунанд.
Дигарон инро хеле душвортар мешуморанд, ба дараҷае, ки ташвиш кофӣ аст, то онҳо мехоҳанд, ки тамоман аз ҷамъият канорагирӣ кунанд. Ноустувории иҷтимоӣ ҳатто метавонад ба қаламрави бемориҳои рӯҳӣ ворид шавад, ки дар он ҷо барои бартараф кардани мушкилот кӯмаки касбӣ лозим аст.
Бо вуҷуди ин, роҳҳои такмили малакаҳои иҷтимоии шахс мавҷуданд ва ҳангоми иҷтимоӣ худро камтар бад ҳис мекунанд. Инҳоянд чизҳои самараноки шумо метавонед.
1. Дар бораи иҷтимоӣ ҳамчун як намоиш бо мукофотҳо фикр накунед.
Бисёр одамон ба фикр меафтанд, ки як навъ мукофот ба қобилияти ҷамъиятӣ вобаста аст.
Аз як тараф, ин воқеан метавонад баъзан дуруст бошад. Мусоҳибаи корӣ сенарияест, ки дар он ҷамъиятшиносӣ метавонад бевосита ба мукофоти кироя оварда расонад. Ё шояд шумо бо касе сӯҳбат мекунед, ки манфиати ошиқона дорад ва шумо мекӯшед, ки он шахсро бо зиракии иҷтимоии худ ба ҳайрат оваред.
Ҳилла дар он аст, ки ба подош сармоягузорӣ накунед, то мардум шуморо дар асл, ки ҳастед, бубинанд.
Бале, шумо шояд ба ин кор ниёз дошта бошед, аммо дар ниҳоят шумо наметавонед назорат кунед, ки онро ба даст меоред ё не. Ва агар шумо онро ба даст наоред, он метавонад бо усули иҷтимоии шумо рабте надорад. Эҳтимол аст, ки ягон каси беҳтартари довталабӣ муроҷиат кунад ё яхбандии кироя вуҷуд дорад.
Ҳамин чиз ба мисоли ошиқона дахл дорад. Шумо наметавонед натиҷаи он, ки оё он шахс мехоҳад бо шумо вақти бештар сарф кунад ё не, назорат карда наметавонед. Шумо танҳо коре карда метавонед, ки ба вазъ роҳ равед, ба қадри тавонотар бошед ва бубинед, ки корҳо чӣ гунаанд.
Мушкилоти иҷро дар заминаи иҷтимоӣ дар он аст, ки шумо метавонед як ҷониби худро пешниҳод кунед, ки воқеӣ нест.
Аз идеяи муваффақ шудан ба иҷтимоӣ даст кашед ва лаҳзаро барои он чӣ дарк кунед, даст кашед. Шумо метавонед бо ин роҳ сӯҳбатҳои ҳақиқӣ ва аслӣ бештар бо мардум созед.
2. Аз одамоне, ки бо онҳо суҳбат мекунед, бипурсед.
Усули осонтарини дур шудан аз ташвиши иҷтимоӣ суол додан ба шахси дигар мебошад.
Аксарият дӯст медоранд, ки дар бораи худ ва он чӣ дар ҳаёти онҳо мегузаранд, сӯҳбат кунанд. Ва агар онҳо сӯҳбат кунанд, пас ба шумо лозим нест! Шумо метавонед гӯш кунед ва дар сӯҳбат ба худ як лаҳза мӯҳлат диҳед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки фаъолона гӯш кунед. Гӯшкунии фаъол он аст, ки шумо дар лаҳза ҳузур доред ва суханони шахси дигарро бишнавед. Бо чашм тамос гиред. Ҳангоми сӯҳбат машғул шудан аз тафтиши телефони худ, ба атроф нигаристан ва ё ба чизе ғурурдан худдорӣ кунед. Таваҷҷӯҳи худро ба шахсе, ки бо ӯ сӯҳбат мекунед.
lil nas x оиладор аст
3. Худро бо одамони дигар муқоиса накунед.
Ноамнии иҷтимоӣ метавонад натиҷаи муқоисаи ноодилонаи худ бо одамони дигар бошад.
Дар ҳуҷра ба ягон каси дигар нигоҳ накунед, ки чӣ гуна чен мекунед. Ба шумо лозим нест, ки худро бо дигарон муқоиса кунед, зеро шумо ҳаёт ва траекторияи комилан мухталифе доред, ки беназири худи шумост.
Агар шумо ҳис накунед, ки шумо чизи дигареро, ки дигарон доранд ё надоранд, чен кардан осон аст.
Дар хотир доред, ки ҷамъиятӣ рақобат нест. Шумо дар он ҷо нестед, ки дар ҳуҷра аз дигарон беҳтар ё бадтар бошед. Фарқе надорад, ки кӣ беҳтар вақт мегузаронад, либоси зеботар мепӯшад ё ба назар чунин мерасад, ки бештар аз шумо иҷтимоӣ мекунанд. Танҳо ба шумо лозим аст, ки бо худ сӯҳбат кунед.
Барои маслиҳати амиқтар инро хонед: Чӣ гуна метавон муқоисаи худро бо дигарон қатъ кард
4. Бо одамоне, ки шумо ошноед, ба вазифаҳои иҷтимоӣ ташриф оред.
Яке аз роҳҳои паст кардани вазъи ногувори иҷтимоӣ ин иштирок кардан бо шахсе, ки ба шумо ошно аст. Вақте ки шумо бо одамони нав омехта мешавед, чеҳраи дӯстона метавонад мӯҳлати хуб бошад.
Вақте ки худро саргардон ва саргардон ҳис мекунед, танҳо ба назди дӯстатон равед ва якчанд дақиқа вақт ҷудо кунед, то пеш аз он ки худро ба ғарқ шавед.
вақте ки касе бесабаб ба шумо бовар намекунад
Гурӯҳи омехтаи шиносҳо ва ношиносон низ метавонанд ҷои хубе барои идомаи кор дар малакаҳои иҷтимоии худ ва ҳамвор кардани он эҳсосоти ногувор бошанд.
Агар онҳо худро пешниҳод кунанд, ин имкониятҳоро аз даст надиҳед! Даъват ба ҷамъомади дӯстони худ бо баъзе дӯстони онҳо метавонад ба шумо имкон диҳад, ки машқ кунед.
Ин кор боз ҳам беҳтар аст, агар шумо баъзе дӯстоне пайдо кунед, ки бештар баромад ва аз ҷиҳати иҷтимоӣ маҳорат дошта бошанд. Шумо метавонед аз дидани он ки чӣ гуна одамони дигар бо ҳам муошират мекунанд ва сатҳи тасаллии худро зиёд мекунанд, шумо бисёр чизҳоро омӯхта метавонед.
5. Ба касе таърифҳои ҳақиқӣ пардохт кунед.
Таърифҳои ҳақиқӣ роҳи олие барои оғози сӯҳбат бо шахси нав аст. Бисёр одамон ин таърифро қадр хоҳанд кард ва ин ба шумо имкон медиҳад, ки бо додани саволҳои иловагӣ дар сӯҳбат иштирок кунед.
Агар пиджаки онҳо ба шумо писанд ояд, шумо метавонед аз онҳо пурсед, ки онҳо куртаро аз куҷо гирифтаанд, ба онҳо чӣ маъқул аст, чӣ ба онҳо маъқул нест ва пеш аз он ки шумо инро бидонед ... шумо дар сӯҳбат ҳастед!
Таърифҳои ҳақиқӣ инчунин аз он ҷиҳат муфиданд, ки онҳо метавонанд нуқтаи буришро барои қатъ ё тағир додани сӯҳбат низ пешниҳод кунанд. Вақте ки шумо тамоми маълумоти дахлдорро дар бораи таъриф фаро гирифтаед, ин сӯҳбат хотима меёбад.
Таъриф ҳамчун киштии яхмолак хидмат мекунад, аммо пас аз он, ки шумо метавонед пешниҳод кунед, ки вақти гирифтани торти зодрӯз расидааст ё саволҳои дигаре барои пурсидан интихоб кунед. Шумо лашкариёнро аз куҷо медонед? Шумо аз атрофи ин ҷоед? Шумо ба чӣ майл доред?
6. Бо ҷомеасозӣ ҳамчун таҷриба муносибат кунед.
Ҳар вақте, ки шумо ҷамъиятӣ мешавед, имкони амалия ва рушди малакаи худ мебошад.
Иҷтимоикунии худро ба мисли таҷриба баррасӣ кунед. Бо стратегияи худ ворид шавед ва онро санҷед, то бубинед, ки чӣ бароҳат аст ва чӣ не.
далелҳои ҷолиб дар бораи худ нақл кунед
Равишҳои гуногун нисбат ба дигарон барои шумо роҳати бештар эҳсос хоҳанд кард. Ҳеҷ як роҳи ҳал нест, зеро ҳама таҳаммул, маъқул ва писандидаи худро доранд.
Ба худ додани иҷозат ва озодӣ барои дарёфт кардани худ ва донистани он ки шумо ҳамеша дар озмоиши навбатӣ мутобиқ шуда метавонед, озод аст.
Ин монанди он аст, ки касе аз мулоқот берун шавад. Бале, ин метавонад заҳматталаб ва асабоникунанда бошад, аммо ҳар қадаре ки шумо ин корро анҷом диҳед, ҳамон қадар бештар шумо дарк мекунед, ки ҳиссаҳо воқеан он қадар баланд нестанд. Ин танҳо як гуфтугӯи хурд ва саволест, ки шумо метавонед якчанд маротиба дошта бошед.
Оё радди радди шунидан ва рад кардани он дардовар аст? Ин аз он вобаста аст, ки шумо барои ҷавоб чӣ қадар сармоягузорӣ мекунед. Агар шумо интизориҳои худро пас гузоред, қабули 'не' хеле осонтар аст.
Шумо танҳо мепурсед. Ва агар ҷавоби 'не' бошад, пас шумо метавонед чизи фаҳмидаатонро ҳангоми дафъаи оянда, ки мехоҳед аз касе бипурсед, истифода баред.
7. Кӯмаки мутахассисонро ҷӯед.
Ҳама дар як лаҳза бадбахтии иҷтимоиро аз сар мегузаронанд. Ин метавонад аз сабаби одамони ношинос ё вазъияти стресс бошад. Аммо ин дарвоқеъ набояд ба шумо имкон диҳад, ки ҳеҷ гуна амале анҷом диҳед.
Агар шумо худро бо тамос гирифтан, хомӯш кардан ё тамоман канорагирӣ кардани иҷтимоӣ тамоман ғарқ кунед, пас шумо метавонед гирифтори бемории изтироби иҷтимоӣ бошед.
Агар ба назаратон ба кӯмаке ниёз доред, ба мушовир муроҷиат кунед (ин пайванд ба шумо имкон медиҳад, ки дар наздикии худ ё касе сӯҳбат кунед, ки дар Интернет пайдо шавад). Бадбахтии иҷтимоӣ набояд шуморо аз зиндагии худ боздорад. Кӯмаке ҳаст, ки метавонад барои шумо кор кунад.
Инчунин ба шумо писанд омада метавонад:
- Роҳнамои шахси аз ҷиҳати иҷтимоӣ номувофиқ барои шиносоӣ
- 10 Hacks Эътимод барои шахси аз нигоҳи иҷтимоӣ
- Чӣ гуна дар бораи худ сӯҳбат кардан лозим аст (+ 12 чизи хуб)
- Чӣ гуна гуфтугӯи хурд кардан мумкин аст: 8 Не Маслиҳатҳо Bullsh * t + 8 Мавзӯъҳои ибтидоӣ
- Чӣ гуна сӯҳбатро идома додан мумкин аст: 12 Маслиҳати бемаънӣ!
- Чӣ гуна бояд аз хиҷолати як лаҳзаи ногувор халос шавем
