13 Муборизаҳои зиндагии занон, ки табиатан ороманд

Кадом Филм Дидан?
 

Вақте ки ман наврас будам, ба ман чизе бадтар аз акне ё фарбеҳӣ гирифтор шуда буд. Ман нисбат ба кӯдаконе, ки маълулии маъюбӣ ва маъюбии ҷисмониро мешинохтам, бадтар буд ... ҳадди аққал чунин ҳис мекард. Ман чӣ доштам? Ман шармгин будам - ​​дардовар ором. Агар ман дар утоқ бештар аз як нафари дигар мебуд, наметавонистам сӯҳбат кунам ва ҳатто кор кунам. Рӯям сурх мешуд, сарам чарх мезад ва дастҳоям арақ мезаданд. Занони табиатан ором ин вазнин доранд.



Он одамоне, ки дар он ҷо ҳастанд, ки ҳеҷ гоҳ аз шармгинии сусткунанда ранҷ накашидаанд, намедонанд, ки ин то чӣ андоза тоқатфарсо буда метавонад. Агар шумо як зани шармгинро хонед, ман медонам, ки шумо бо рӯйхати зерини муборизаҳои ҳаётие, ки ҳамарӯза сарукор мекунед, муайян хоҳед кард.

  1. Баъзе одамон гумон мекунанд, ки шумо B # [[email protected]
    Бо баъзе сабабҳо, оромиш дар бисёр ақидаҳо ба шайтон баробар аст. Мардум тахмин мезананд, ки азбаски шумо ором ҳастед, гумон мекунед, ки шумо аз онҳо беҳтар ҳастед. Ин аз ҳақиқат дур аст. Дар асл, шумо эҳтимолан ба одамони дигар ҳасад мебаред, зеро онҳо воқеан метавонанд сухан гӯянд.


  2. чаро мардон вақте ки ба шумо маъқуланд, худро канор мегиранд

  3. Баъзе одамон кӯшиш мекунанд, ки аз шумо истифода кунанд.
    Чунин ба назар мерасад, ки мардон медонанд, ки шумо хеле ором ҳастед, то дар сурати хато кардани шумо як руки калон ба вуҷуд оваред ё чархҳоятонро бишканед. Онҳо инчунин медонанд, ки шумо аз муноқишаҳо мисли бало худдорӣ мекунед, яъне онҳо метавонанд бе тарси оқибат дар саросари шумо гардиш кунанд.
  4. Дархости кумак душвор аст.
    Ҳатто вақте ки ба шумо дар ҳақиқат кӯмак лозим аст, пурсидан душвор аст. Танҳо фикри гуфтан барои гуфтани чизе ба шумо лозим аст, ки дубора фикр кунед, ки оё шумо инро мустақилона карда метавонед.
  5. Ҳар як занги телефон шиканҷа аст.
    Шумо доҳиро, ки паёми матниро ихтироъ кардааст, ситоиш мекунед. Ҳоло, чаро ҳама зангҳои воқеии телефониро бас намекунанд? Шумо намедонед, ки чӣ гӯед ва шумо боварӣ доред, ки овози шумо ба як бегона монанд аст.
  6. Мардум ба шумо мегӯянд гап зан .
    Ҳамин ки шумо ҳастед аз худ фахр кунед барои воқеан ғур-ғур кардани як ё ду калима, касе бояд сухани шуморо қатъ кунад, то “гап занед. Мо шуморо намешунавем. ” Гарчанде ки шумо бо ин калимаҳо ошно ҳастед, онҳо шуморо комилан хомӯш мекунанд. Ба ҷои он ки бо оҳанги баландтар посух диҳед, шумо танҳо саратонро ҷунбонда, 'ҳеҷ гоҳ фаромӯш накунед' мегӯед канорагирӣ аз тамос бо чашм ва ба домани шумо нигариста.
  7. Мардум ба шумо мегӯянд, ки хомӯш шавед.
    Ҳатто бадтар аз касе, ки ба шумо мегӯяд, ки 'гап занед' касе аст, ки бо киноя ба шумо мегӯяд, ки 'хомӯш шавед'. Оё онҳо дар ҳақиқат фикр мекунанд, ки шумо намедонед, ки шумо ором ҳастед? Оё ин ба гунае онҳоро беҳтар мекунад, ки намакро ба захм моланд?
  8. Одамон ҳамеша фикр мекунанд, ки чизе хатост.
    'Чӣ шуд?' саволест, ки шумо ҳар рӯз мешунавед. Эҳтимол, даҳони худро шабонарӯз напартофтан маънои онро дорад, ки чизе хатост. Ҳеҷ чизи бад нест, магар он ки шумо бениҳоят шармгин бошед.
  9. Суханронии оммавӣ бузургтарин вуқуи шумо аст.
    Дарвоқеъ шумо дар хоб будан дар назди садҳо нафар дар хоб мебинед. Шумо аз арақи сард бедор мешавед ва боқимондаи шабро бедор мекунед. Ҳатто тамошои баромадҳои оммавӣ дар телевизион шуморо ба изтироб меорад.
  10. wwe shawn micheals суруди мавзӯъ

  11. Мардум фаромӯш мекунанд, ки шумо дар утоқ ҳастед.
    Шумо бе он ки чизе бигӯед, дар канор нишастаед, то он даме, ки мардум ба маънои том фаромӯш кунанд, ки шумо дар утоқ ҳастед. Оё шумо ягон бор ягон касро рӯшноӣ кардааст? Баъзан шумо шояд фикр кунед, ки оё шумо воқеан ноаён ҳастед?
  12. Шумо бозии киштии яхшиканро ДИДЕД.
    Ҳар вақте, ки касе оғози мулоқотро бо бозии шавқовари яхмолакбозӣ эълон мекунад, шумо фавран ба арақшавӣ сар мекунед. Ин бозиро ба ҳар ҳол кадом аблаҳе ихтироъ кардааст?
  13. Шумо дар гурӯҳҳо кор карданро бад мебинед.
    Шумо ҳеҷ гоҳ ғояҳои худро дастрас карда наметавонед, зеро сухан гуфтан хеле душвор аст, бинобар ин шумо танҳо иҷозат медиҳед, ки гурӯҳ бо ғояҳои даҳшатнок кор кунад. Қисми боқимондаи даста эҳтимолан шуморо нотавон меҳисобанд, аммо дарвоқеъ шумо тамоман нестед.
  14. Санаҳои аввал даҳшатноканд.
    Шумо киҳоро шӯхӣ мекунед? Ҳама санаҳо хеле баданд. Сӯҳбати хурд бо касе, ки шумо онро базӯр мешиносед, дардовар аст, аз ин рӯ, шумо тамоми умри худро муҷаррад мемонед. Дилхушии шумо ҳеҷ гоҳ нахоҳад донист, ки шумо нисбати ӯ эҳсосот доред, зеро шумо ҳеҷ гоҳ ба онҳо амал нахоҳед кард.
  15. Мусоҳибаҳои корӣ бадтарин мебошанд.
    Одамони ором набояд кор кунанд. Онҳо бояд иҷозат диҳанд, ки дар хона дар танҳоии ором бимонанд. Шумо ҳис мекунед, ки шумо ҳеҷ гоҳ чун чизе кор нахоҳед ёфт, аммо шояд як барномасози компютере, ки шумо тамоми рӯз дар назди компютер менишинед, бе ҳамкорӣ бо касе. Аммо ҳатто пас, шумо бояд онро тавассути раванди мусоҳиба анҷом диҳед. Шумо бояд ба ягон навъ фалаҷро, ки ногузир пас аз баста шудани дар ва ба шумо интизор шудан ба сухан оғоз мешавад, бартараф созед.

Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):

Чӣ гуна метавон шармгиниро рафъ кард?

Роҳе ҳаст, ки ҳадди аққал каме шармгиниро рафъ кунед. Бо вақт ва кӯшиш, шумо метавонед онро рахна кунед. Барои рафъи шармгинии дарднокам солҳо лозим буд. Дар ҳоле, ки ман ҳанӯз дар канори ором ҳастам, акнун ман мунтазам дар назди издиҳом меоям, то сӯҳбат кунам, вебинарҳои мустақим дар камера кунам ва ҳамарӯза бо одамони баландпоя сӯҳбат кунам. Бо вуҷуди ин, ман то ҳол бо телефон сӯҳбат карданро бад мебинам. Шояд баъзе чизҳо ҳеҷ гоҳ тағир намеёбанд.

чӣ тавр бас кардани ҳасад дар муносибат

Инҳоянд чанд маслиҳат, ки ба рафъи он шармгинии нотавон кӯмак мерасонанд.

  1. Саботажкунии худро бас кунед. Шумо воқеан душмани ашаддии худатон ҳастед. Кӯшиш кунед, ки он овозеро, ки доимо ба шумо мегӯяд, ки чӣ қадар даҳшатнок ҳастед, ё шумо ҳеҷ гоҳ дигаргун карда наметавонед, хомӯш кунед. Ба ҷои ин, диққати худро ба бартариҳои худ равона кунед. Рӯйхати ҳама чизҳоеро, ки хуб иҷро мекунед, тартиб диҳед ва ҳар вақте, ки худро ноамн ё хавотир ҳис мекунед, бихонед.
  2. Дӯстони худро оқилона интихоб кунед. Одамони шармгин аз сабаби изтироби иҷтимоии худ дӯстони камтар доранд. Ин маънои онро дорад, ки одамоне, ки шумо ба доираи ботинии худ дохил мекунед, бояд қаймоқи зироат бошанд. Аз авбошон ва касе, ки шуморо пурра дастгирӣ намекунад ва он чиро, ки шумо пешниҳод мекунед, канорагирӣ кунед.
  3. Нагузоред, ки як лаҳзаи бад тамоми рӯзи шуморо вайрон кунад. Воқеиятро таҳриф кардан воқеан осон аст ва фикр кардан, ки шармгинии шумо тамоми рӯйдодро вайрон кард, вақте ки ин ба ҷуз шумо касе барои шумо кори муҳим набуд. Аз сари худат дур шав. Бо рӯзи худ ҳаракат кунед.
  4. Рӯйхати сипосгузориро тартиб диҳед. Ин метавонад беақлона садо диҳад, аммо тарсидан ё хавотир шудан ҳангоми миннатдорӣ тақрибан ғайриимкон аст. Гарчанде ки шумо баъзан худро бад ҳис мекунед, эҳтимолан шумо нисбат ба баъзе дигарон дар он ҷо беҳтар ҳастед, ки шояд ҳатто ғизо барои хӯрдан ё бистар барои хоб надоранд. Чизҳоро дар оянда нигоҳ доред. Рӯйхати ҳама чизеро, ки барои он миннатдоред, тартиб диҳед. Аз саломатӣ ва муносибатҳои худ, то хӯрок дар табақатон ҳама чизро дар бар гиред. Ҳар вақте, ки шумо асабонӣ мешавед, ин рӯйхатро баланд хонед. Ман кафолат медиҳам, ки ин як воситаи тавоноест барои фавран зиёд кардани эътимоди шумо.

Шумо инчунин мехоҳед мақолаи моро хонед: 10 Hacks Эътимод барои шахси аз нигоҳи иҷтимоӣ

Азоб кашидан аз шармгинӣ муборизаи ҳақиқӣ аст. Ҳамкории ҳаррӯза метавонад ҳамчун зани табиатан ором тақрибан номумкин бошад. Аммо шармгинӣ набояд шуморо аз муваффақ шудан дар зиндагӣ боздорад. Он набояд шуморо дар муносибатҳои худ боздорад. Агар шумо шармгин бошед, баъзе усулҳоеро, ки барои ман кор кардаанд, санҷед. Ва агар шумо як зани табиатан оромро мешиносед, акнун ӯро каме сустӣ кунед, зеро медонед, ки муборизаҳои ҳаррӯзае, ки ӯ ҳамеша дучор меояд.

Шумо бо чандин ин муборизаҳо алоқаманд буда метавонед? Эзоҳро дар зер гузоред ва ба мо хабар диҳед.

Заметки Маъруф