Ман фикр намекунам, ки ягон инсоне, ки ба ҳамимонон ҷалб шудааст, даъво кунад, ки онҳо ҳеҷ гоҳ дар муносибат ташвиш накашидаанд, аммо изтироби муносибат чизро ба сатҳи дигар мебарад.
Ин чист, дақиқ?
Ин натиҷаи мустақими эҳсоси ноамнӣ дар муносибатҳои шумост. Шумо дар бораи ҳама гуна чизҳое, ки метавонанд ба муносибатҳои шумо таъсири манфӣ расонанд ё қатъ кунанд, хавотиред.
Агар шумо дар гузашта таҷрибаҳои нохушеро аз сар гузаронида бошед, мағзи шумо омӯхт, ки ба онҳо ба тарзи муайян ҷавоб диҳед ва интизор шавед, ки намунаҳо такрор шаванд.
Шумо метавонед бо сатҳҳои доимии ташвиши аслӣ нисбати муносибатҳои худ зиндагӣ кунед, ё чизҳои хурди ба назар ночизе, ки метавонанд мавҷҳои онро ба вуҷуд оранд. Шумо ба худ шубҳа мекунед ва шумо ба ҳиссиёти шарики худ нисбати шумо шубҳа мекунед.
Агар шумо фикр кунед, ки он чизе, ки шумо аз сар мегузаронед, метавонад изтироби муносибатҳо бошад, ин нишонаҳои нақлиёт бояд ба шумо кӯмак кунанд, ки оё ин воқеан барои шумо мушкилот аст.
1. Шумо бовар мекунед, ки интиҳо наздик аст
Новобаста аз он, ки муносибати шумо то чӣ андоза хуб аст, шумо наметавонед эҳсоси ғуссаро тағир диҳед, ки ҳамааш каме ‘Титаник’ меравад ва қабл аз он ки бо шумо дар киштӣ ғарқ шавед.
Ҳатто ихтилофи ночизе байни шумо ва ҳамсаратон меъдаатонро аз тарс метарсонад, ки эҳтимолияти хушбахтонаи шумо хуб ва дар ҳақиқат хокро газидааст.
2. Шумо рашк мекунед
Рашк эҳсоси зебои стандартист, аммо ҳеҷ муносибате наметавонад зинда монад, агар он аз даст равад.
Шумо нишон додани нишонаҳои рашк маънои онро надорад, ки шарики шумо рафтори онҳоро дигар мекунад ва ин метавонад онҳоро аз худ дур кунад. Аммо агар як чиз дақиқ бошад, он аст, ки он бешубҳа шуморо бадбахт мекунад.
соҳибкор одамизодро ба сурхии ҳуҷайра меандозад
Агар шумо хиёнат шудааст дар гузашта, тааҷҷубовар нест, ки шумо рашк мекунед , аммо ин бешубҳа шуморо ба ташвиш меорад.
3. Шумо назорат мекунед
Ғаму ташвиши шумо маънои онро дорад, ки шумо сахт мехоҳед муносибати худро идора кунед, то ки шуморо аз осеб расонидан боздорад. Шумо ҳис мекунед, ки агар шумо дар бораи он чизе, ки рӯй дода истодааст, дастёбӣ кунед, пас ҳамааш хуб хоҳад буд.
4. Шумо хеле меҳрубон ҳастед
Ин метавонад мухолифат садо диҳад, аммо як роҳе, ки шумо чизҳоро назорат мекунед, ин ҳамеша фарсанги иловагӣ рафтан барои писанд омадан ба ҳамсаратон ва шахсе бошед, ки шумо мехоҳед онҳо бошед.
Ҳамин тавр, онҳо наметавонанд ягон далели хуб барои гарав гузоштан ба муносибат дошта бошанд. Охир, онҳо ҳар дафъа чизи дилхоҳашонро мегиранд, пас чӣ шикоят дорад?
5. Шумо аз иҷрои ӯҳдадоред
Ин ҳама дар бораи ҳифзи худ аст. Гарчанде ки ин ҳама он қадар мантиқӣ ба назар намерасад, шумо шояд аз паст кардани деворҳои муҳофизатии худ даст кашед ва ба сӯи муносибатҳои ҷиддитар қадам гузоред.
Ин метавонад аз он бошад, ки шумо метарсед, ки муносибатҳо хотима меёбанд ва шумо намехоҳед худро ба осеб расонидан кушоед.
Эҳтимол, вақте ки шумо сӯхтед ба касе содиқ дар гузашта, ва ин ҳоло ташвиши шуморо ғизо медиҳад.
6. Шумо мутобиқати худро зери шубҳа мегузоред
Дар робита бо фобияи ӯҳдадории худ, шумо кӯшиш мекунед сабабҳоеро пайдо кунед, ки чаро шумо ва ҳамсаратон содда ҳастед мувофиқ нест .
Баъзан, чизҳое, ки шумо пеш меоред, хеле хурданд, ки онҳоро ба осонӣ бартараф кардан мумкин аст, аммо шумо онҳоро ба ин тарз намебинед. Шумо онҳоро ҳамчун минаҳо мебинед, ки танҳо интизори пойкӯбӣ ҳастанд.
(Албатта, изтироби шумо инчунин метавонад ба фарқиятҳои ҳақиқӣ асос ёбад, ки барои оштӣ додан ба эътиқод дар атрофи издивоҷ ё фарзандон ва ё дар куҷое, ки шумо дар оянда зиндагӣ кардан мехоҳед, хеле калон аст. Ин ташвишҳо нисбат ба хавотирҳои умумӣ ва норавшан каме фарқ мекунанд. ин мақола асосан муҳокима мекунад.)
7. Шумо хашмгин мешавед
Шумо доимо дар канор ҳастед, ин маънои онро дорад, ки ҳангоми ба амал омадани чизе, ки воқеан изтироби шуморо ба вуҷуд меорад, худро гум кардан осон аст. Шумо ҳамеша интизори хато шудани чизе ҳастед, бинобар ин вақте ки ин тавр мешавад, таркиданаш душвор аст.
Азбаски шумо дар муносибат боэътимод ҳастед, аммо пас аз он ки шумо худро гум кардед, эҳтимол шумо хавотир шавед, ки ғазаби шумо тағир меёбад, ки онҳо нисбати шумо чӣ гуна муносибат мекунанд.
8. Шумо саволҳои зиёд медиҳед
Шумо ҳеҷ гоҳ танҳо аз қабули шарҳ хурсанд нестед. Шумо пас аз савол савол медиҳед ва посухҳоро таҳлил мекунед ва суханони онҳоро дар саратон гардонда, кӯшиш мекунед, ки дар онҳо маънои пинҳон пайдо кунед.
9. Шумо аз алоқаи ҷинсӣ зиёд лаззат намебаред
Ташвиши шумо нисбати муносибатҳо барои истироҳати ҳақиқӣ дар хонаи хоб мушкил месозад. Агар шумо зан бошед, шумо барои ноил шудан ба қаноатмандии ҷинсӣ зуд-зуд мубориза мебаред (агар умуман) ва агар шумо марде бошед, ки дар ҷои аввал барои иҷрои вазифа мубориза баред.
Диски ҷинсии шумо метавонад аз сабаби ин ноумедиҳои хобгоҳ ва коҳиш ёбад наздикӣ дар муносибатҳои шумо метавонад дар натиҷа азоб кашад.
10. Шумо аз ҳад зиёд хунук меоед
Изтироби муносибати шумо метавонад маънои онро дошта бошад, ки шарики шумо гумон мекунад, ки шумо сард ҳастед, ғайримустақим ё дур. Шумо муҳофизат мекунед ва намехоҳед нишон диҳед, ки дар зиреҳи худ тарқишҳо нишон дода шаванд, дар сурате ки онҳо муваффақ шаванд, ки ба шумо ворид шаванд ва сипас ба шумо осеб расонанд.
11. Ё шумо аз ҳад зиёд мулоим ҳастед
Дар тарафи флип, изтироби муносибати шумо метавонад маънои онро дорад, ки шумо комилан бо роҳи дигар меравед. Шояд ба шумо доимӣ лозим шавад дилбастагии ҷисмонӣ ва лафзӣ ва итминон медиҳанд, ки онҳо то ҳол шуморо дӯст медоранд ва аз он вақте ки бори охир 5 дақиқа пеш гуфтанд, ақидаи худро тағир надоданд.
Бартараф кардани изтироби муносибати шумо
Изтироби муносибатҳо як чизи даҳшатовари таҷриба аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо наметавонед аз сеҳри ошиқӣ баҳра баред, аз ин рӯ хавотиред, ки шарики шумо хоҳад аз он афтод .
Тааҷҷубовар аст, ки ҳамаи энергияи манфии шумо дар ташвиш аз муносибатҳои шумо метавонад сабаби он бошад, ки шарики шумо хотима додан мехоҳад.
Хушбахтона, шумо метавонед барои ором кардани фикрҳои худ ва ба ислоҳи тафаккури худ шурӯъ намоед, то шумо тавонед муносибати худро лаззат баред, на дар ҳолати доимии стресс.
Инҳоянд чанд роҳе, ки ба шумо дар рафъи изтироби муносибат кӯмак мекунанд.
Аз мутахассисони касбӣ кӯмак пурсед.
Гуфтугӯ тавассути андеша ва эҳсосоти шумо ба бисёр одамон кӯмак мекунад, ки бо онҳо мубориза баранд ва дар ҳолати шумо, тӯфони дар зеҳни шумо оромбударо ором кунанд.
Шумо метавонед бо шарики худ гуфтугӯ кунед (тавре ки мо ба зудӣ муҳокима хоҳем кард), аммо шояд шумо ҳоло барои ин он қадар бароҳат эҳсос намекунед. Шояд ба шумо гуфтугӯ кардан бо шахсе, ки комилан бетараф аст ва барои кӯмак ба одамони мисли шумо дар мушкилоти муносибатҳои худ омӯзонида шудааст, осонтар бошад.
Варианти хуб барои бисёриҳо ҳамчун нуқтаи ибтидоӣ машварати муносибатҳои онлайн аст. Вақте ки шумо бо яке аз коршиносони онҳо тамос мегиред, дар шумо гӯшҳои ғамхоре интизор мешаванд, то шуморо гӯш кунанд ва вақте ки онҳо нигарониҳои шуморо шуниданд, онҳо метавонанд роҳнамои мувофиқеро пешниҳод кунанд, ки ба шумо ин изтиробро идора кунанд ва онро то ба дараҷае коҳиш диҳанд ки ин ба зиндагии шумо он қадар таъсир намекунад.
Агар шумо хоҳед, ки ин хосиятро бештар омӯхта, ҳоло бо касе сӯҳбат кунед.
1. Дар хотир доред, ки ҳамааш хуб мешавад.
Вақте ки шумо дар байни муносибатҳои вайроншуда ҳастед, он метавонад ба осонӣ худро ба охир расидани дунё ҳис кунад. Бо назардошти он ҳама гормонҳо, ки дар атроф мешитобанд, нигоҳ доштани чизҳо ва рӯшноӣ дар охири нақб бениҳоят душвор аст.
Ин ба монанди содда кардани он аст, ки ҳар чӣ рӯй медиҳад, ҳамааш хуб хоҳад буд. Ба ёд оред. Эҳтимол шумо қаблан шикастани қалбро аз сар гузаронидаед ва онро хуб паси сар кардед.
Пеш аз он ки бо шарики худ мулоқот кунед, шумо комилан хуб будед ва то ҳадде ки душвор буд, пас аз он ки зиндагӣ ҳамеша ба самти ҷануб биравад, зиндагӣ идома хоҳад ёфт.
Агар муносибати шумо чунин кунад, зиндагии шумо ба поён нахоҳад расид ва дар муносибат будан на ҳама чиз ва ҳама чиз хотима меёбад. Муносибат метавонад як чизи аҷоиб бошад, аммо он ҳеҷ гоҳ шуморо муайян намекунад.
Агар касе намехоҳад бо шумо бошад, шумо ҳеҷ коре дар ин бора карда наметавонед. Шумо сазовори касе ҳастед, ки осмон ва заминро бо шумо бардорад.
Вақте ки ваҳм баланд шудан мегирад, танҳо ба худ пичир-пичир кунед, ки ҳамааш хуб мешавад. Агар шумо инро ба худ кофӣ гӯед, дер ё зуд шумо ба ҳақиқат бовар карданро сар мекунед.
Ҳар қадаре ки шумо аз анҷоми муносибатҳо ҳаросон бошед, ҳамон қадар шумо метавонед дар он истироҳат кунед ва танҳо дар лаҳза аз он лаззат баред.
2. Бо шарики худ дар бораи ҳиссиёти худ сӯҳбат кунед.
Набудани муошират ё муоширати нодуруст аксар вақт боиси ташвиши муносибатҳо мегардад, аз ин рӯ беҳтар аст дар сӯҳбат бо шарики худ фаъол бошед.
Агар шумо нақшаҳои дидани якдигарро дошта бошед, шумо бошед, ки тафсилоти мушаххасро ба монанди кай ва дар куҷо тела диҳед. Ин маънои онро надорад, ки шумо ҳамеша бояд қарор қабул кунед (гарчанде ки шумо мехоҳед ин масъулиятро тақсим кунед), аммо ин маънои онро дорад, ки ташкилотчии муносибатҳои шумо бошед.
Шояд шумо гӯед, ки ин танҳо як тавсеаи аз ҳад зиёд назорат кардан аст, аммо ин тавр нест. Шумо ҳар як чизи хурдро худатон идора намекунед, балки фикрҳои худро дар бораи самти сафар баён мекунед.
Агар муносибатҳои шумо бештар барқарор карда шуда бошанд, аммо шумо ҳанӯз ҳам дар бораи ояндаи он ғамхорӣ мекунед, бо шарики худ аз ҷои ростқавлӣ ва ошкорбаёнӣ сӯҳбат кунед.
Эҳсоси худро фаҳмонед ва ба онҳо бигӯед, ки на онҳо сабабгори онанд, балки таҷрибаҳои гузаштаи шумо ҳастанд. Кӯшиш кунед, ки аз ҳолатҳое, ки ба шумо душворӣ меоранд ва чӣ гуна онҳо метавонанд тарси шуморо рафъ кунанд, мисол оред.
Агар онҳо ба муносибати ҷиддӣ муносибат кунанд, онҳо мехоҳанд, ки барои оромиши хотир ба шумо ҳар кори аз дасташон меомадаро кунанд.
Изҳори эҳсосоти шумо инчунин метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки ҳангоми ташвишатон ба шумо коре кунанд, ки онҳоро ғамгин кунад. Онҳо хоҳанд донист, ки шумо ҳатман маънои гуфтанатонро (ё кореро) ҳамеша дар назар надоред ва онҳо метавонанд ба шумо кӯмак кунанд, ки эҳсосоти худро бо оташ равған илова накунед.
Ва худи ҳамон амале, ки ба шарики худ дар бораи изтиробатон нақл кардан метавонад, шуморо дарҳол беҳтар ҳис кунад. Шумо ҳис мекунед, ки вазнинӣ аз китфи шумо бардошта шудааст ва агар онҳо посухи мусбат ва бо муҳаббат дошта бошанд, шумо боварии бештар пайдо мекунед, ки онҳо ба ҳеҷ ҷо намераванд.
3. Истиқлолияти худро тарбия кунед.
Вақте ки шумо ошиқед, шумо эҳсос мекунед, ки агар имконпазир бошад, хеле хушҳолона дар ҷайби шарики худ зиндагӣ мекунед, аммо гум кардани худ дар муносибатҳои шумо роҳи дурусти баланд бардоштани сатҳи изтироби муносибатҳост.
Агар шумо худро танҳо дар робита бо муносибатҳои худ муайян карданро оғоз кунед, шумо фишорҳои зиёдеро ба он меандозед, ки дар дарозмуддат муваффақ шаванд. Баъд аз ҳама, шумо кӣ мебудед, агар хоҳед ҷудо шудан ?
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бошуурона корҳоеро танҳо барои худ анҷом диҳед ва зиндагиро аз ҳамсаратон ҷудо нигоҳ доред. Барои нигоҳ доштани чизҳое, ки шуморо беназир месозанд, кор кунед ва шояд сабаби он буд, ки шарики шумо дар ҷои аввал шуморо ба худ ҷалб кард.
Шарики шумо ‘нисфи дигари’ шумо нест ва онҳо шуморо ба анҷом намерасонанд. Шумо аллакай комил ҳастед ва комилан ҳамон тавре ки ҳастед. Дар муносибат будан афсонавӣ аст, аммо ин барои хушбахтии шумо муҳим нест.
4. Худро аз таҳлили ҳар як ҳаракати онҳо огоҳона боздоред.
Одамон шарҳҳои партофтан медиҳанд. Онҳо ҳар як калимаи гуфтаашонро ба назар намегиранд ё тарзҳои тарзи тафсири ҳар як паёми матнии онҳоро бо ақли пурташвиши шумо таҳлил намекунанд. Пас, шумо набояд иҷозат диҳед, ки чизҳои хурд ба ҳолати рӯҳии шумо таъсир расонанд.
5. Дар хотир доред, ки шумо ақли худро идора мекунед, он шуморо идора намекунад.
Шумо дар раҳмати ақли худ нестед. Шумо қудрат доред, ки онро идора кунед, шакл диҳед ва омӯзонед. Пас аз он ки шумо инро дарк кардед, шумо шояд боз ҳам изтиробро аз сар гузаронед, аммо шумо метавонед онро барои он чӣ дарк кардаед, бигузоред, ба ҷои он ки шуморо истеъмол кунад ва рафтори шуморо роҳнамоӣ кунад.
Ҳанӯз ҳам боварӣ надоред, ки чӣ гуна бо изтироби муносибати шумо мубориза баред?Гарчанде ки шумо худатон дар ин бора кор карда метавонед, агар шумо бо коршиноси робитае сӯҳбат кунед, ки ҳангоми идоракунии андеша ва эҳсосоти худ шуморо дар роҳи дуруст нигоҳ медорад, осонтар ва муассиртар хоҳад буд.Пас, чаро бо яке аз коршиносони Relationship Hero онлайн сӯҳбат накунед, ки метавонад ба шумо дар фаҳмидани чизҳо кӯмак кунад. Танҳо.
Инчунин ба шумо писанд омада метавонад:
- 17 Нишонаҳои огоҳкунанда, ки аз ҳад зиёд фикр кардан муносибати шуморо вайрон мекунад
- Чӣ гуна бояд дубора эътимод кард: Омӯзиш ба касе, ки бо вуҷуди зарари гузашта иҷоза диҳад
- Вақте ки муҳаббат ба замимаи эҳсосоти носолим мубаддал мешавад
- Чаро муносибатҳо бояд ин қадар душвор бошанд?
- 20 аломате, ки касе масъалаҳои таркшударо дорад (+ Чӣ гуна онҳоро ҳал кардан мумкин аст)
- 7 усули бехатар нишон додани осебпазирии эҳсосӣ дар муносибат
