Одамон кори аҷиби худро дар бораи хушбахтии худ гуфтугӯ мекунанд. Чунин ба назар мерасад, ки баробари расидан ба чизҳое, ки мо орзу дорем, нигоҳи мо ба чизи навбатии уфуқ мегузарад.
Ин пайгирии доимии чизҳои нав, таҷрибаҳои нав, ҳолатҳои нав ин пайроҳаи беохир аст, ки моро хаста мекунад, то он даме ки мо дигар хушбахтӣ ва хурсандиро, ки ин чизҳо ба мо дода буданд, пайдо накунем.
Ва ин ба ин кӯмак намекунад зиндагӣ душвор аст . Дар ҷаҳон ҳамеша як чизи даҳшатноке рух медиҳад, ки ба мо хотиррасон мекунад, ки мо бояд бештар миннатдор бошем, бештар кор кунем, бештар биҷӯем, кӯшиш кунем, ки дар ин ҳама чизи беҳтаре пайдо кунем.
Ба ҷои ин, мо бояд бифаҳмем, ки чаро мо қаноатманд нестем ва барои ислоҳи он масъала кор барем.
Биёед баъзе аз сабабҳои калонтареро дида бароем, ки чаро шумо наметавонед 'қаноатмандӣ ба даст оред' ҳангоми сурудхонии Rolling Stones.
1. Шумо чизеро, ки аллакай доред, қадр намекунед.
Миннатдорӣ як нуқтаи маъмулии гуфтугӯ дар фазои худкӯмакрасонӣ ва солимии равонӣ аст. Ба куҷое ки нанигаред, ҳамааш дар бораи 'миннатдорӣ, сипосгузорӣ, миннатдорӣ!'
Бо вуҷуди ин, аҷиб аст, ки чӣ гуна кам одамон ба таври воқеӣ манфиатҳои миннатдориро мефаҳмонанд ва он чӣ гуна метавонад ҳаёти шуморо ташаккул диҳад.
Биёед ҳоло инро кунем.
Миннатдорӣ ин ҳама дар бораи тағир додани дарки шумо мебошад. Одаме, ки ба ҳама чизҳое, ки онҳо надоранд ва он чизе, ки онҳо мехоҳанд, нигаронида шудааст, дар дохили худ ихтилоф эҷод мекунад. Онҳо доимо ба худ мегӯянд, ки онҳо намерасанд, онҳо бояд зиёдтар бошанд, ва онҳо бояд бештар кор кунанд. Ин як ривояти солим барои такрор ба такрор дар зеҳни шумо нест.
Миннатдор будан маънои шикастани он ҳикояро дорад. Ба ҷои диққат додан ба ҳама чизҳое, ки шумо надоред, шумо ба чизҳое, ки доред, диққат диҳед, ҳатто агар он қадар зиёд набошад ҳам. Ҳатто агар зиндагии шумо беҳтарин набошад, ё шумо аз чизҳои даҳшатноке гузаштаед. Ҳар рӯз мо нафас мекашем тӯҳфа ва чизест барои сипосгузорӣ, зеро бисёре аз мардум ин фоидаро надоранд.
Вақте ки шумо ба чизи доштаатон диққат медиҳед, аз худ ва ҳаёти худ қаноатманд шудан хеле осонтар аст. Шумо худро аз пайроҳи 'зиёдтар гирифтан' ва ташвиши оянда дур мекунед.
чаро бачаҳо метарсанд ва бармегарданд
Дар асл, ҳар он чизе, ки шумо имрӯз доред, фардо нест шуда метавонад. Ин танҳо роҳи ҳаёт баъзан меравад.
2. Шумо ба худ шубҳа намекунед.
Бисёр одамон худро тавассути тарсу ҳароси худ маҳдуд мекунанд. Шумо дар ҳақиқат чӣ мехоҳед? Шумо онро пайгирӣ мекунед? Ё шумо аз пайгирии он метарсед?
Шумо мехоҳед, ки ин тиҷоратро роҳандозӣ кунед? Чӣ мешавад, агар он ноком шавад? Чӣ мешавад, агар он ба шумо ҳама чизро арзон кунад ва шуморо ба қарз дучор кунад? Чӣ мешавад, агар ҳеҷ коре дуруст нашавад?
Оё шумо оилаи меҳрубон сохтан мехоҳед? Шумо худро дар он ҷо мегузоред? Ба шумо иҷозат диҳед, ки осебпазир бошед ва хавфҳое, ки дар назди одамони нав осебпазиранд, гиред?
Ба ҷои он ки энергияро ба чизҳое, ки воқеан мехоҳем, гузорем, мо худро бо ҳадафҳои зерсохторӣ парешон мекунем, ки марзҳои худро пеш намебаранд.
Вақте ки шумо бо он чизе ки рӯҳи шуморо месарояд, созгор нестед, чӣ гуна шумо аз зиндагии худ қаноат мекунед?
Клиффорд кадом намуди саг аст?
Агар шумо хоҳед, ки аз зиндагӣ қаноатманд шавед, бояд аз паи чизҳое шавед, ки шуморо даъват мекунанд.
'Аммо овезон кунед' Ман мешунавам, ки шумо мегӯед, 'Магар шумо нагуфтед, ки ба ҷои таъқиби бештар барои он чизе, ки дорам, миннатдор бошам?'
Бале, аммо фарқияти байни худ даъво кардан ва шукр накардан аз он чизе ки ҳаст, ҳаст.
Дар асл, гузоштани мушкилот ва амал кардани миннатдорӣ якдигарро истисно намекунад - шумо метавонед ҳам дар як вақт кор кунед.
Ин ҳама дар бораи ёфтани мояи хушбахтӣ дар байни зиндагии хуб дар минтақаи тасаллои шумост, ки дар он шумо наметавонед дунболи он чизе шавед, ки шуморо воқеан хушбахт мекунад ва худро чунон сахт тела додан лозим аст, ки шумо аз манфиатҳои кӯшишҳои худ баҳра набаред.
Ҳеҷ душворӣ аксар вақт маънои қаноатмандиро надорад. Ба ин монанд, диққати аз ҳад зиёд ба мушкилот барои қаноатмандӣ ҷой кам медиҳад.
3. Шумо дар замони ҳозира зиндагӣ намекунед.
Пештар корҳо хеле беҳтар буданд! Хуб, шояд онҳо буданд, шояд набуданд. Дар оянда корҳо хеле беҳтар хоҳанд шуд! Хуб, шояд.
Зиндагӣ на ҳама вақт тавре меравад, ки мо ба нақша мегирем. Баъзан мо наметавонем орзуҳои худро бо тарзе, ки мо умед доштем, зоҳир кунем. Ё шояд зиндагӣ танҳо ба шумо як curveball-и азимро партофтааст ва шумо акнун бояд бо афтиши як чизи даҳшатнок мубориза баред. Беморӣ рух медиҳад, одамон мемиранд, фоҷиаҳо зиёданд. Ва ҳеҷ кадоме аз мо ба қадри кофӣ махсус нестем, ки ин фоҷиа пешгирӣ карда шавад. Ин ҳама як қисми хеле муқаррарии таҷрибаи инсон аст.
Инчунин орзу кардан муқаррарӣ аст, вақте ки корҳо беҳтар мебуданд, вақте ки ҷаҳон ҷои дурахшонтар мебуд ё пеш аз он ки ин ҳодисаи фоҷиабор рӯй диҳад. Масъала дар он аст, ки мо он айшу ишратро надорем. Ин ҳамон қадар беҳудаи вақт аст, ки дар орзуи ояндае ҳаст, ки мо ҳоло надорем.
Қаноатмандӣ аз зиндагӣ танҳо дар лаҳзаи ҳозира пайдо мешавад, бинобар ин шумо бояд зиндагӣ кардан дар айни замон худро қаноатманд ҳис кунанд.
Шумо ин корро намекунед, агар шумо орзуи гузаштаи ҳозира ё ояндаро, ки ҳеҷ гоҳ нахоҳад омад, орзу мекунед. Вақте ки шумо худро дар бораи оянда орзу мекунед ё гузаштаро пазмон мешавед, ақли худро ба ҳозира баргардонед.
Чӣ тавр шумо имрӯзи худро беҳтар карда метавонед? Худи ҳозир, чӣ гуна шумо хушбахтиро ёфта метавонед? Инҳо саволҳое мебошанд, ки шумо бояд диҳед.
4. Шумо ягон ҳадаф ё хоҳише надоред.
Оё шумо дарк мекунед, ки қаноатманд будан аз зиндагӣ то чӣ андоза душвор аст, вақте ки шумо ҳатто намедонед, ки аз зиндагӣ чӣ мехоҳед?
Ин Catch-22 аст. Аз як тараф, шумо мехоҳед аз ҳаёти худ қаноатмандӣ ёбед. Аз тарафи дигар, шумо намедонед, ки чӣ воқеан шуморо қаноатманд мекунад. Шумо аз куҷо сар мекунед? Шумо чи кораед? Чӣ тавр шумо медонед, ки чӣ кор кардан лозим аст?
Мехоҳед сирро бидонед? Сирри воқеан махфӣ?
Муҳим нест, ки шумо чӣ кор мекунед. Муҳим он аст, ки шумо ҳайрониро бас кунед, фикрро бас кунед ва ба коре шурӯъ кунед.
Шумо метавонед солҳоро дар ҳайрат ва мулоҳизакорӣ гузаронед ва барои ин ҳама вақти сарфшуда шумо тамоман чизе надоред. Инро бо шахсе муқоиса кунед, ки воқеан ба кор ғӯта мезанад ва ба ҳаракат медарояд. Онҳо ба он ҷое, ки мераванд, зудтар хоҳанд расид.
Усули осонтарини пайдо кардани чизҳое, ки шуморо дар зиндагӣ пурра иҷро мекунанд, баромадан ва коре кардан аст. Ин таҷрибаҳо ба шумо чизеро, ки дӯст медоред, дӯст намедоред, таълим медиҳанд ва шуморо ба имкониятҳое дучор мекунанд, ки шумо шояд дарк накунед. Он инчунин дигар одамонро дар бар мегирад, ки шумо метавонед ба таври васеъ таъсир расонед ё шояд дарҳоро барои шумо боз кунад.
ӯро ба қадри кофӣ қабул накунед
'Аммо агар ман қарори нодуруст қабул кунам !?'
Хоҳиши шумо. Ҳамаи мо дер ё зуд мекунем. Онро ҳамчун ногузир қабул кунед. Вақте ки ин рӯй медиҳад, барои таҷриба миннатдор бошед ва ба чизи дигар гузаред. Ин ҳамон қадар мураккаб аст, ки он бояд бошад.
Ҳаёт на ҳамеша ба таври дилхоҳе, ки мо мехоҳем, меравад, аммо мо метавонем ба самти умумӣ равем, ки дар он ҷо мо фикр мекунем, ки мо хотима додан мехоҳем. Ва кӣ медонад, шумо метавонед дар баъзе ҷойҳои дурдаст қаноатмандӣ ёбед, ки шумо ҳеҷ гоҳ тасаввур намекардед, ки барои шумо мувофиқ хоҳад буд. Ҳаёт баъзан чунин аҷиб аст.
5. Шумо он чизе, ки оғоз мекунед, ба анҷом намерасонед.
Қаноатмандӣ аксар вақт аз дидани лоиҳа ё ҳадаф то ба охир мерасад. Аммо баъзе одамон бо хатми кори оғозкардаашон мушкилот доранд.
Ба ҷои ин, онҳо аз як чиз ба чизи дигар ҷаҳида, каме дар ин ҷо ва дар он ҷо кор карда, дар машғулиятҳои гуногун ё соҳаҳои кор ғарқ мешаванд, на ба муддати тӯлонӣ бо як чиз часпидан.
Шояд шумо онро 'синдроми ашёи тобнок' номед, зеро вақте ки ин шахс як чизро оғоз мекунад, сари онҳоро чизи дигаре рӯй медиҳад, ки онҳо тасаввур мекунанд, ки аз он чизе, ки онҳо доранд, беҳтар ва гуворотар хоҳад буд. Онҳо ҳамеша орзуи объекти тобноки навбатиро орзу мекунанд ва боварӣ доштанд, ки ин чизест, ки ба онҳо қаноатмандӣ меорад.
Он чизе ки онҳо ба ҷои он мегиранд, ин як тӯдаи лоиҳаҳои нимтайёр дар пайи онҳост.
Пас, вақте ки шумо фикри худро ба чизе равона мекунед, дарвоқеъ ба он равед. Ба ин чиз чуқур ғӯтида, онро муддате санҷед. Онро то ба итмом расонед ва шумо худро беҳтар ҳис мекунед.
Ин каме монанд аст, ки ним китобро пеш аз партофтан ва сар кардани китоби дигар хонед. Шумо ҳеҷ гоҳ қаноатмандӣ ҳис намекунед, зеро намедонед, ки чӣ тавр ин ҳикоя рӯй дод. То ба охир расед, сафҳаи ниҳоии як лоиҳаро гардонед ва дар тобиши гарме, ки аз хатми чизе бармеояд, ғусса занед.
чӣ тавр гуфтан мумкин аст, ки муносибат ба охир расидааст
6. Шумо берун аз имконоти худ зиндагӣ мекунед.
Оё шумо ягон бор ибораи 'лағзиши тарзи ҳаёт' -ро шунидаед? Лағзиши тарзи ҳаёт мафҳумест, ки барои тавсифи афзоиши одатҳои хароҷот барои даромади баландтар истифода мешавад.
Яъне, вақте ки шумо ин пешрафти калонро ба даст меоред ё дар ниҳоят ба ҷои кори беҳтаре мерасед, шумо хароҷоти худро зиёд мекунед, зеро эй! Акнун шумо метавонед онро ба даст оред! Ин инчунин хароҷоти умумии пулро ба ашёи рӯзмарра ташкил медиҳад, зеро шумо даромади бештаре доред. Масъала дар он аст, ки ин метавонад ба осонӣ зиндагии шуморо халалдор кунад ва шуморо дар қафо монад.
Масъалаи дигари зиндагӣ берун аз имконоти шумо истифодаи маблағгузорӣ барои гирифтани чизҳои дилхоҳатон мебошад. Мошини нав шояд афсонавӣ бошад. Қарзи $ 30,000 дар он он қадар олӣ нест. Ин як ӯҳдадории чандинсолаи шумост, ки шумо бояд дар ҳолате бошед, ки қобилияти пардохтҳои худро дошта бошед, вагарна шумо хавфи аз даст додани мошин ва муфлисшавӣ доред.
Истилоҳи дигаре, ки барои тавсифи ин намуди чизҳо истифода мешавад, 'дастбандҳои тиллоӣ' мебошад. Ин мафҳумест, ки одатан барои тавсифи одамоне истифода мешавад, ки аз ҷои кор ё таҳсилоти камдаромад ба мансаби баландмузд мегузаранд. Онҳо ба кӯча баромада, як мошини зебо, хонаи зебо, либоси нав мехаранд ва акнун онҳо бояд он ҷой ва даромади баландро нигоҳ доранд, то ҳамаашонро нигоҳ доранд. Онҳо дигар имкон надоранд, ки танҳо аз он вазъ ғарқ шаванд, агар инро намехоҳанд, зеро онҳо ба масъулияти молиявӣ печидаанд.
Вақте ки шумо кӯшиш карда истодаед, ки ҳамаи табақҳоро чарх занед, аз зиндагии худ қаноатманд шудан душвор аст, то онҳо ба гирду атроф дучор нашаванд.
Беҳтарин роҳи ҳалли он рушди одатҳои хуби пулӣ, таҳияи буҷа (ҳатто агар он асосӣ бошад) ва дар зери имконоти худ зиндагӣ кардан аст.
Ҳангоми таркиши гармкунаки об ё вайрон шудани мошини шумо фонди ҳолати фавқулодда 1000 долларро нигоҳ доред. Кӯшиш кунед, ки ҳадди аққал 20% музди меҳнати худро сарфа кунед. Камтар бихӯред. Пухтупазро омӯзед ва шумо метавонед бори пулро сарфа кунед. Дер ё зуд, зиндагӣ ба вуқӯъ мепайвандад ва шумо ба ин болине ниёз доред.
Ҳанӯз мутмаин нестед, ки чаро шуморо аз зиндагӣ қаноатманд намекунанд? Шумо мехоҳед бошед? Имрӯз бо як мушовире сӯҳбат кунед, ки метавонад шуморо тавассути ин раванд гузарад. Барои пайвастшавӣ бо яке аз инҳо клик кунед.
Инчунин ба шумо писанд омада метавонад:
- Чӣ гуна чизеро, ки доред, қадр кунед: 10 Маслиҳати Bullsh * t нест!
- Чӣ гуна бояд аз он чизе, ки дар зиндагӣ доред, қаноат кунед: 5 маслиҳати Буллш * т!
- 7 коре, ки ҳеҷ чиз туро хушбахт намекунад
- 14 Сабабҳои Булш * т нест, ки чаро пул хушбахтиро харида наметавонад
- 25 Сабаби ҳама вақт бадбахт буданатон
- Аҳамияти таъин кардани ҳадафҳо: 20 сабабе, ки шумо бояд ҳадафҳо гузоред
- Мактуби кушода ба онҳое, ки шӯҳратпарастӣ, ҳадаф ва орзу надоранд
- Чӣ гуна дар лаҳзаи ҳозира зиндагӣ кардан мумкин аст: 13 Маслиҳати Буллш * т нест!
