Чӣ гуна дар ҳаёт ғолиб шудан мумкин аст: 10 маслиҳати хеле самарабахш!

Кадом Филм Дидан?
 

Тақрибан 20 сол пеш, ман дидам, ки дар канори қаҳвахонаи дӯстдоштаам дорупошии нархномаро ранг кардаанд. Дар он гуфта мешуд:



'Ҳаёти худро бо чен кардани чанд нафас чен накунед, балки бо он чизе, ки нафасатонро мегирад'.

Ман як давраи душворро аз сар мегузаронидам, дар Uni буда, барои кор кардани ду ҷои кор кор мекардам ва ба хаёлам омад, ки хеле кам кор мекардам, ки воқеан нафасамро мекашид.



Ин иқтибос маро илҳом бахшид, ки дар ҳаётам тағиротҳои бениҳоят калон ба амал оварам, ки ин маро ба роҳе бурд, ки аз он бениҳоят хушбахтам.

Мардум аз ман пурсиданд, ки оё ман ҳис мекунам, ки дар зиндагӣ 'пирӯз' мешавам ё не. Ба гумони ман, шояд баъзеҳо чунин фикр кунанд, дар ҳоле ки дигарон дар интихоби ман ва дар куҷое, ки ман ба поён расидам, шубҳа мекунанд.

john cena ҳаёти маро интернет вайрон мекунад

Шахсан ман ҳис мекунам, ки идеяи «пирӯзӣ» дар зиндагӣ маънои онро дорад, ки мо бо дигарон рақобат мекунем, на аз паи худ саёҳатҳои беназир, инфиродӣ.

Гуфта мешавад, ки одамон барои ба даст овардани сатҳҳои гуногуни муваффақият ва иҷрои онҳо якчанд амалҳоро иҷро мекунанд. Биёед баъзеи онҳоро дида бароем, ҳамин тавр-не?

1. Ғамхорӣ карданро дар бораи он, ки дигарон дар бораи шумо чӣ гунаанд, бас кунед

Бисёр одамон ба пайроҳаҳое дучор меоянд, ки онҳоро иҷро намекунанд, танҳо аз он сабаб, ки онҳоро дигарон ба ин тела медиҳанд ё онҳо фикр мекунанд, ки онҳо бояд баъзе корҳоро кунанд, зеро онҳо интизор буданд.

Sod ки.

Шумо наметавонед дар ҳаёт пирӯз шавед, агар ин зиндагии шумо набошад.

Дар афкор ва интизориҳои дигарон ба доми худ наафтед, ҳатто агар онҳо волидон ё шарикони шумо бошанд.

Ҳар кас роҳи хоси худро дорад ва шумо саъйи самимӣ ба он роҳе нахоҳед кард, ки шумо маҷбур ҳастед, ки ба он бирасед.

'Ба ростии худат ростӣ' ва шумо дар корҳоятон хеле хушбахттар ва муваффақ хоҳед шуд.

Мо мақолае дорем, ки ба шумо кӯмак карда метавонад: Чӣ бояд кард, ки одамон чӣ гуна фикр мекунанд ... Боз ҳам!

2. Он чизе, ки дӯст медоред, иҷро кунед

Ин дар якҷоягӣ бо дастури қаблӣ ба амал меояд. Чанд нафарро медонед, ки мансаб ва ҷойҳои кории худро тоқат карда наметавонанд, то умедворанд, ки рӯзе онҳо билохира метавонанд ба нафақа бароянд ва пас аз он корҳое, ки барояшон писанд аст, машғул шаванд?

Оё ин садо барои шумо қаноатбахш аст?

Зиндагӣ кӯтоҳ аст ва аз ҳад зиёд одамон аксарияти вақти худро сарф мекунанд мавҷудияти пойдор бартар аз ин лаззат мебаранд.

Вақте ки шумо аз як чизи дӯстдоштаатон касб месозед, шумо ба он саъйи самимӣ мерезед, зеро ин дар асл барои шумо муҳим аст. Ман инро пирӯзӣ мехостам, ҳамин тавр не?

3. Тарбияи худидоракунии интизомӣ

Новобаста аз он ки шумо чӣ кор мекунед, боинтизом бошед ва дар ин бора содиқ бошед.

Кореро анҷом диҳед, ки барои ноил шудан ба ҳадафҳои худ анҷом дода шавад ва худро ба меъёрҳои баланди рафтор нигоҳ доред барои ба амал баровардани он.

Агар саломатии шумо афзалиятнок бошад, ҷадвали устувори машқ ва нақшаи парҳези шахсиро эҷод кунед ва ба онҳо риоя кунед.

Оё шумо мехоҳед таҳсилоти худро беҳтар кунед? Барои кор дар курс ё барномае, ки шумо номнавис кардаед, дар як рӯз X миқдор вақт ҷудо кунед. Вақте ки шумо бо таҳсил машғул мешавед, гӯё ҳеҷ чизи дигаре дар ҷаҳон вуҷуд надорад.

Дар бораи баъзе одамоне, ки шумо ба онҳо менигаред ва фикр кунед, ки онҳо дар ҳаёт пирӯз шуданд, фикр кунед. Ҳикояҳо ва сафарҳои онҳоро дида мебароем. Он чизе ки шумо хоҳед ёфт, ин аст, ки онҳо сахт меҳнат карданд ва боинтизом монданд, то ба он чизе, ки кардаанд.

4. Ҳадафҳои воқеиро барои ноил шудан ба он чизе, ки мехоҳед эҷод кунед

Шояд шумо қаблан бо ҳадафҳои SMART дучор шуда бошед, аммо биёед дар ин ҷо кӯтоҳ тароват гирем.

Ин мухтасар маънои зеринро дорад:

  • Мушаххас
  • Ченшаванда
  • Муваффақ
  • Воқеӣ
  • Саривақт

Доштани ҳадафҳо хеле олӣ аст, аммо агар шумо хоҳед, ки дарвоқеъ ба онҳо ноил шавед, пас бо роҳи SMART дар бораи онҳо биравед.

чӣ касеро ба қадри кофӣ қабул мекунад

Масалан, агар мақсади шумо харидани хона бошад, як қатор қадамҳо ва ҳадафҳоеро тартиб диҳед, ки метавонанд ба шумо то санаи X барои пардохти аввалаи худ ба андозаи кофӣ сарфа кунанд.

Агар шумо мехоҳед малакаи наве омӯзед, пас барои худ ҷадвале тартиб диҳед, ки дар як ҳафта X соат дар лоиҳаҳои мушаххас машқ кунед.

Бо ин кор, шумо як роҳи чен кардани пешрафти худро доред ва дастовардҳои худро сабт мекунед.

Ин ҳадафҳои хурди воқеӣ барои нигоҳ доштани ҳавасмандии шумо бебаҳо мебошанд.

Ва аз куҷо шумо медонед, вақте ки шумо дар ҳаёт пирӯз мешавед, агар шумо намедонед, ки ғолибият ба шумо чӣ гуна менамояд - ҳадафҳо метавонанд ба шумо дар ин кор кумак кунанд.

5. Мутобиқ шуданро омӯзед

Як сухане ҳаст, ки ба монанди он меравад: 'Агар шумо хоҳед, ки Худоро хандонанд, ба ӯ нақшаҳоятонро нақл кунед.'

Маълум аст, ки зиндагӣ ҳангоми афтодани кулоҳ тағир меёбад ва ин метавонад боиси стресс, драма ва ҳатто осеби одамон гардад.

Дар ниҳоят, вақте ки мо интизор мешавем, ки чизҳо ба таври муайян рӯй медиҳанд ва пас онҳо рӯй намедиҳанд, ё чизе пайдо мешавад, ки ҷаҳони хурди моро ба бетартибӣ меандозад, мо метавонем каме афтем.

Калид ин аст, ки барои мутобиқ шудан ба ҳама гуна вазъ ба қадри кофӣ чандир бошед.

Ба сӯи мақсадҳо саъй кунед, аммо ба тағир додани самт дар ҳолати зарурӣ омода бошед - асосан ба мисли пешбурди хатсайри дигар ба манзили охирини худ.

Ба натиҷаҳои мушаххас сахт часпида нашавед, аммо кӯшиш кунед, ки сафар ва омӯзишеро, ки ҳангоми ба он ҷо расиданатон рӯй медиҳад, қадр кунед.

6. Қадами берун аз минтақаи тасаллои шумо

Оё шумо ин ибораро шунидаед 'Минтақаи тасаллӣ ҷои зебо аст, аммо ҳеҷ гоҳ дар он ҷо чизе намеафзояд'?

Ин метавонад каме решакан садо диҳад, аммо ин дарвоқеъ хеле дуруст аст. Минтақаҳои бароҳат оромбахш ва бароҳатанд, аммо онҳо инчунин метавонанд ба мо рукуд ё худфурӯширо афзоиш диҳанд.

Мардум ба ҳолатҳои нав ниёз доранд, то онҳоро дучор оваранд, зеро танҳо тавассути бартараф кардани душвориҳо мо метавонем воқеан рушд кунем.

чӣ тавр гуфтан мумкин аст, ки оё ӯ алоқаи ҷинсӣ кардан мехоҳад

Агар шумо ягон бор боғро нигоҳубин карда бошед, шумо хоҳед донист, ки растаниҳо ба каме стресс ниёз доранд, то воқеан нашъунамо ёбанд. Стресс аз ҳад зиёд ба онҳо зарар мерасонад ё ҳатто онҳоро мекушад (ба монанди одамон), аммо каме каме, ба қадри кофӣ афзоиши қавитар ва ҳосили фаровонро ташвиқ мекунад.

Агар шумо фаҳмед, ки шумо барои инкишоф, омӯхтан ё омӯхтани чизи нав имконият доред, аммо метарсед, ки онро санҷед, зеро он гуногун ё дахшатнок аст, бубинед, оё шумо ба ҳар ҳол далерӣ доред.

Шумо, бешубҳа, бо кӯшиши худ бисёр чизҳоро меомӯзед ва ҳадди аққал боқимондаи умри худро сарф намекунед, ки агар шумо имкониятро истифода мебурдед, чӣ мешуд.

Ҳаётро ҳамчун роҳхат фикр кунед - агар шумо билет харида натавонед, шумо ғолиб шуда наметавонед.

7. Омӯзишро ҳеҷ гоҳ қатъ накунед

Новобаста аз он ки шумо малакаҳои худро сайқал медиҳед ё ба мавзӯи наве, ки ба шумо таваҷҷӯҳ дорад, ғалаба мекунед, шумо мефаҳмед, ки доимо омӯхтани чизҳои нав зеҳни шуморо тез ва ҳиссиёти шуморо чолок нигоҳ медорад.

Одамон метавонанд устоди мутлақи ҳунари худ бошанд, аммо техника, мавод ва ғояҳои нав ҳамарӯза рушд мекунанд.

Вақте ки мо омӯзишро бас мекунем, мо рукуд мекунем. Ва бадтар аз он, мо метавонем мағрур шавем ва дар роҳҳои худ бимонем.

Шояд касе бо коре ба тариқи мушаххас дар тӯли даҳсолаҳо сарват ва таърифҳоро ба даст орад, аммо агар онҳо бо тағир додани як техникаи каме беҳтар ва осонтар кор карда метавонистанд?

Ҳамчун бонуси иловагӣ, омӯхтани чизҳои нав - хусусан забонҳои нав! - ба эҷоди роҳҳои тозаи нав дар мағзи шумо кумак мекунад ... ки метавонад шароити бадшавии рӯҳиро ба мисли Алтсхаймер ва девонагӣ ба таъхир андозад (ё ҳатто пешгирӣ кунад).

8. Кӯшиш кунед, ки дар ҳама чиз хубиро бинед

Ҳоло, ин маънои онро надорад, ки ҳамеша оптимисти тоқатфарсо бошем.

Ҳоло гоҳ-гоҳ чизҳо ба ҷаҳаннам мераванд ва дар радди ҳолатҳои маккорона ба касе фоидае намерасонад.

Ҳангоми кор бо вазъи 'уф' эътироф кардан муҳим аст, на кӯшиши сайқал додан ва исрор кардани он ки хуб аст, воқеан, ҳамааш хуб аст, ҳахах - ин аст мусбати заҳролуд .

Ҳангоми ба миён омадани ҳолатҳои ногувор, онҳоро эътироф кунед ва ба воситаи онҳо беҳтаринро истифода баред, ва кӯшиш кунед, ки чаппа бошад, агар он бошад.

Як шеъри шоири асри 17 бо номи Мизута Масаҳиде мавҷуд аст, ки инро хуб нишон медиҳад:

Барн сӯхтааст -
ҳозир
Ман моҳро мебинам.

Бале, он факт, ки анборро сӯзонданд, бӯҳрон буд. Аммо мусбат дар он аст, ки манзара ҳоло комилан тамошобоб аст.

Эътироф кунед, ки ҳар як вазъият имкониятест барои огоҳӣ ва рушди шахсӣ ва аксар вақт чизе барои сипосгузорӣ вуҷуд дорад.

Агар шумо хоҳед, ки ғолиб шавед, баъзан лозим меояд нигоҳ барои бурд дар вазъияти кунунии шумо.

9. Стрессҳои берунаро ба қадри имкон кам кунед

Ин метавонад ба назар беасос монад, аммо бисёриҳо бо рафъи стрессҳои нолозим зиндагии худро аз мушкилот мушкилтар мекунанд.

ки Лиза Коши мулоқот мекунад

Баъзан, омили мусоидат ба стресс метавонад шахсе бошад, ки доимо нерӯи шуморо аз даст медиҳад.

Омилҳои иловагӣ метавонанд ҳамсоягонро озор диҳанд, обхезиҳои нолозим дар молияи шумо, интизориҳои дигарон аз шумо ва ӯҳдадориҳои мӯътадиле, ки шумо воқеан эҳсос намекунед.

Кӯшиш кунед, ки ҳама чизи нолозимро нест кунед , ва ҳаётатонро то ҳадди имкон содда кунед.

p> Худро аз вампирҳои эҳсосӣ дур кунед. Аз шаҳр кӯч кунед, агар ба шумо доимо зери садои сирена, садоҳо ва бӯйҳое дучор оянд, ки шуморо фишор медиҳанд ва шуморо фаро мегиранд. Обунаҳои фароғатии худро бекор кунед, агар шумо аз онҳо пурра истифода набаред.

Асосан, ҳама чизеро, ки ба шумо хурсандӣ намеорад ё иҷро намекунад, буред.

Агар пирӯзӣ дар ҳаёт маънои онро дорад, ки бо пайраҳае рафтан лозим аст, ки шумо онро комилтар мебинед, ин корро дар сурате, ки шуморо ба гардан нагиранд, хеле осонтар аст нолозим бори.

10. Амалан зиндагӣ кунед, аммо худро инкор накунед

Баъзе одамон боварӣ доранд, ки барои муваффақ шудан, онҳо бояд бахил бошанд. Асосан, сарфаи ҳар як динор ё танҳо хароҷот барои чизҳое, ки комилан заруранд.

Гарчанде ки дар робита бо интихоби хароҷоти амалӣ як фикри хуб аст, инчунин лаззат бурдан аз ҳаёти шумо низ муҳим аст.

Сармоягузорӣ ба як қалъаи хурди калонсол барои ҳавлиатон шояд як сармоягузории оқилона набошад, аммо либосҳое, ки дӯст медоред, хӯрокҳои болаззат ва сафарҳое, ки ба шумо илҳом мебахшанд, метавонанд ба дунёи худ як миқдори фавқулодда хурсандӣ оранд.

зиндагии якрӯза дар як вақт иқтибос меорад

Кӯшиш кунед, ки пулеро, ки надоред, сарф накунед, зеро ба касе маъқул шудан бо фоизи маъюби қарзи корти кредитӣ маъқул нест. Аз ҳар як пардохте, ки ба даст меоред, каме пул ҷудо кунед ва ин маблағҳоро ба чизҳое равона кунед, ки табассум мекунанд.

Ба худ ва ба чизҳое, ки шуморо хушбахт мекунанд, сармоягузорӣ кунед. Охир, ин зиндагии зебо барои баҳраманд шуданаш буд, дуруст аст?

*

Ҳар кас тасаввуроти худро дар бораи он, ки 'пирӯзӣ' дар зиндагӣ чӣ гуна аст, дошта бошад.

Ҳар як шахс афзалиятҳо, ҳадафҳои ҳаёт ва консепсияҳои худро дорад, ки муваффақият чӣ маъно дорад.

Барои як нафар бурд кардан маънои сарвати пурарзиш, бо либосу мошинҳои гаронбаҳо ва чизҳои дигарро доштанро дорад.

Барои шахси дигар муваффақият метавонад маънои орому соддаи зиндагии осоиштаи худтаъминкунӣ дар кабина дар кӯҳро дошта бошад.

Новобаста аз он, ки консепсияи ғолибияти шумо чӣ гуна аст, ҳамеша барои рушд ва рушди шахсӣ имкониятҳо мавҷуданд.

Ҳеҷ гоҳ фаромӯш накунед, ки афзалиятҳо ва хоҳишҳои дигарон чист. Кӯшиш кунед, ки худро бо дигарон муқоиса накунед, балки муайян кунед, ки хушбахтӣ ва муваффақият барои шумо чӣ маъно дорад. Дар поёни кор, шумо наметавонед дар ҳаёти ягон каси дигар ғолиб оед, шумо танҳо дар ҳаёти худ ғолиб шуда метавонед.

Умедворем, ки баъзе аз ин маслиҳатҳо метавонанд кӯмак кунанд!

Инчунин ба шумо писанд омада метавонад:

Заметки Маъруф