Чӣ гуна васоити ахбори иҷтимоӣ метавонанд ба муносибатҳо зарар расонанд (+ Чӣ гуна манъ кардани он ба шумо зарар мерасонад)

Оё шумо ягон бор таваққуф кардаед, ки то чӣ андоза паҳн шудани васоити ахбори иҷтимоӣ дар ҳаёти мо?

Ин дар ҳама ҷо.

Корхонаҳо менеҷерҳои ВАО-и иҷтимоӣ доранд, тавассути саҳифаҳои худ таблиғ мекунанд ва фикру мулоҳизаҳои муштариёнро тавассути платформаҳои гуногуни иҷтимоӣ идора мекунанд.





Корфармоён метавонанд ба васоити ахбори иҷтимоии мо нигоҳ кунанд, то боварӣ ҳосил кунем, ки мо коре намекунем, ки ба қобилияти пешбурди тиҷорат таъсири манфӣ расонад.

Санаҳои эҳтимолӣ метавонанд пеш аз мӯҳлат ба васоити ахбори иҷтимоии шумо назар кунанд, то дар бораи чӣ гуна шахс будани шумо тасаввурот пайдо кунед.



Мо ҳамеша телефонҳои худро дар сарангушти худ дорем ва ин қадар вақти худро ва ҳаётамро аз даст медиҳем, то бефоида дар каналҳо ҳаракат кунем, лайкҳо ва шарҳҳоро ҷустуҷӯ кунем, ҳаётамонро ба касе, ки таваҷҷӯҳ зоҳир кунад, нишон диҳем.

Васоити ахбори иҷтимоӣ аз бисёр ҷиҳат ба ҳаёти мо ворид мешаванд ...

... ва он ба тарзи муомилаи мо бо якдигар ва ҷаҳон таъсири ҷиддӣ мерасонад.



Ин таъсир дар мо ҳис карда мешавад платоникӣ , муносибатҳои ошиқона ва оилавӣ.

Вақте ки масофа моро аз ҳам ҷудо мекунад, он метавонад моро ба наздикони худ наздиктар созад, балки метавонад ба муносибатҳои мо хисороти зиёде низ расонад.

Васоити иҷтимоӣ ба муносибатҳои мо маҳз чӣ гуна зарар мерасонанд?

Воситаҳои ахбори иҷтимоӣ ба қобилияти муоширати шахсӣ зарар мерасонанд

Васоити ахбори иҷтимоӣ муоширати зуд ва муассирро осон мекунад.

Ин хуб аст дар он муоширати зуд ва муассир ба шумо кӯмак мекунад, ки корҳои бештарро иҷро кунед ...

... аммо хуб нест, ки мо дар муоширати шахсӣ ва рӯ ба рӯ ҳаминро интизор мешавем.

рӯйхати чизҳое, ки ба онҳо шавқовар аст

Ин танҳо нест, ки одамон чӣ гуна кор мекунанд.

Барои таҳияи робот бо инсон, омӯхтани қисматҳои амиқи онҳо ва мубодилаи амиқи он вақт лозим аст.

Ин як қисми муҳими ташаккули муносибатҳои амиқ ва пурмазмун аст ва он гум мешавад, зеро шумораи бештари одамон интизори сабки муоширати сатҳӣ мебошанд, ки дар шабакаҳои иҷтимоӣ истифода мешаванд.

Муоширати рӯ ба рӯ як ҷабҳаи муҳими муносибатҳои амиқ аст.

Тарзи муоширати одамон нисбат ба чанд калимаи матн хеле васеътар аст.

Ифодаи чеҳра, имову ишора, ҳузур ва оҳанги овоз дар таҳкими робитаи амиқтар бо инсон нақш дорад.

Дарвоқеъ сохтани он чизе, ки шахс мехост тавассути матн бигӯяд, дарвоқеъ осон аст, зеро мо ба ҷои шунидани он чизе, ки шахси дигар дар назар дорад, аксар вақт вазъияти суханони онҳоро ба зиммаи онҳо мегузорем.

Мо нияти онҳоро намешунавем, зеро ин чизе нест, ки дар маҷмӯъ дар як ё ду матн мавҷуд бошад.

Вақте ки телефонашон ҳамеша дар ихтиёри онҳост, ҷуфти воқеии зиндагӣ тамоюл доранд, ки дар шахс камтар муошират кунанд.

Оё шарики шумо бояд донад, ки рӯзи шумо чӣ гуна буд, вақте ки шумо тамоми рӯз бо онҳо сӯҳбат мекардед ва онҳо ба шумо ҳама чизро тавре гуфтанд, ки он шуда истодааст?

Нагуфта намонад, ки доимо дар фазои шарики худ будан метавонад ошноии аз ҳад зиёдро ба бор орад.

чаро касе маро намешунавад

Доштани фазо хуб аст, то ки мо баъзан одамоне, ки ба мо ғамхорӣ мекунанд, пазмон шавем.

Ин маънои онро надорад, ки шумо наметавонед бо шахсе, ки онлайн медонед, дӯстии амиқ дошта бошед.

Шумо албатта метавонед.

Ин муносибатҳоро барқарор кардан ва дар тӯли муддати дароз нигоҳ доштани онҳо душвортар аст.

Ва бо таваҷҷӯҳи зиёд ба ин маҷмӯи малакаҳои мухталифе, ки барои иҷтимоӣ кардани васоити ахбори иҷтимоӣ заруранд, малакаҳои байниҳамдигарии шахс метавонад ақиб монад ва азоби зиёд кашад.

Воситаҳои ахбори иҷтимоӣ барои худбоварӣ ва саломатии рӯҳӣ зарароваранд

Барои касе пӯшида нест, ки шабакаҳои иҷтимоӣ ба солимии рӯҳӣ ва эмотсионалии одамони тамоми синну сол таъсири бебаҳо мерасонанд.

Барои чӣ ин?

Васоити ахбори иҷтимоӣ дурнамои ғайривоқеӣ дар бораи ҳаёти воқеӣ эҷод мекунанд.

Одаме, ки нисбати худ аз ҳад зиёд эҳсос намекунад, метавонад ба сафҳаи таъсиргузор ворид шавад, ки нисбат ба ҳаёти худ камтар ростқавлтар аст, кӣ ва чӣ онҳо.

Филтрҳо ва таҳрири акс стандартҳои ғайривоқеии зебоиро ба вуҷуд меоранд ва он чизеро, ки мардум ҷолиб меҳисобанд, каҷ мекунанд.

Ва теъдоди ками одамон дар бораи вақти даҳшатноке, ки аз сар мегузаронанд ё вақте ки нақшаҳояшон дар рӯ ба рӯ мешаванд, ҷойгир мекунанд.

Васоити ахбори иҷтимоии шахс аксар вақт хуб таҳия карда мешаванд, ки танҳо қисматҳои беҳтарини ҳаёти худро нишон диҳанд ...

пул дар бонк 2019 мувофиқат мекунад

Чеҳраҳои хушбахт ва табассум, ки ба ҷаҳон паҳн мекарданд, ки 'Ман як одами хушбахт ҳастам, ки беҳтарин умри худро аз сар мегузаронам!'

Аммо бисёр вақт ин дуруст нест.

Ва ҳатто агар он бошад ҳам, замонҳои хуб абадӣ нахоҳанд буд.

Зиндагӣ пастиву баландиҳои худро дорад ва шабакаҳои иҷтимоӣ ба одамон қобилияти паст кардани сензураро фароҳам меоранд, то чунин хаёлро ба вуҷуд оранд, ки чизҳо аз онҳо беҳтаранд.

Натиҷа ин аст, ки 60% пурсидашудагон, ки аз васоити ахбори иҷтимоӣ истифода мебаранд, гузориш медиҳанд, ки ин ба қадршиносии онҳо таъсири манфӣ расонидааст.

Ва 50% гузориш медиҳанд, ки ин ба муносибатҳои онҳо таъсири манфӣ гузоштааст.

Аммо, барои ин ҳам сабаби камтар маълум нест.

Одаме, ки вақти худро барои курсии зиндагии худ сарф мекунад, то онро аз беҳтар, комилтар ва тозатар зоҳир кунад, дилсардӣ мекунад ва худро тавассути тарси бедарак шудан ба депрессия тела медиҳад ва ба худашон рост намеояд.

Онҳо аз кӣ буданашон ва кӣ худро муаррифӣ кардан ҷудо мешаванд.

Набудани намояндагии ростқавл ба қобилияти хушбахтӣ ва миннатдорӣ барои чизҳои доштаашон зарар мерасонад.

Ва тарси гум шудан дар ҷойҳои таблиғотӣ ва такмили ихтисоси худ аксар вақт садо медиҳад.

'Оё шумо беҳтарин умри худ зиндагӣ мекунед?'

'Ба фазои шумо манфӣ роҳ надиҳед!'

“Он шахс заҳрнок аст ! '

Аммо он таблиғгарон ва таъсиргузорон шуморо ва ҳаёти шуморо намешиносанд.

Ҳар он чизе, ки онҳо анҷом медиҳанд, истифодаи тарсу ҳарос ва ноамнии аудитория нисбати онҳост, ки маҳсулотро фурӯшанд ё аудиторияи худро зиёд кунанд.

Ин гуна чизҳо ба муносибатҳои дӯстона ва дӯстӣ зарар мерасонанд, зеро онҳо аслан ба ҳама дурӯғ мегӯянд, аз ҷумла худи онҳо .

Ин онҳо нестанд, ки ин ҳаёти онҳо нест ва одамоне, ки онҳоро мешиносанд, дар бораи ростқавлӣ ва эътимоднокии онҳо тухми шубҳа кишт карда мешаванд.

Одамон метавонанд худро ба қадри кофӣ эҳсос накунанд, ниятҳои шарики худ, дӯстӣ ва робитаи ВАО-и иҷтимоиро зери шубҳа гузоранд.

Чизе ба монанди пахш кардани тугмаи монанд метавонад эҳсоси рашкро идома диҳад, агар шахс худро бо худ роҳат эҳсос накунад ва ба назар чунин мерасад, ки шарики онҳо метавонад танҳо ба ин шахси дигар диққати аз ҳад зиёд диҳад.

Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):

Чӣ гуна бояд васоити ахбори иҷтимоиро аз муносибатҳои вайроншуда нигоҳ дошт

Агар шумо боварӣ дошта бошед, ки шабакаҳои иҷтимоӣ ба вазъи муносибатҳои шумо таъсири манфӣ мерасонанд, шумо чӣ кор карда метавонед?

Вақти камтарро дар шабакаҳои иҷтимоӣ сарф кунед.

Усули соддаи ҷилавгирӣ аз зарари расонаҳои иҷтимоӣ ба муносибатҳо ин кам кардани вақт, кӯшиш ва диққати мо ба васоити ахбори омма мебошад.

Одамон харҷ мекунанд дар як рӯз ба ҳисоби миёна 135 дақиқа дар шабакаҳои иҷтимоӣ.

Ин вақти зиёд аст, ки ҳаракат, писандидан ва доштани ҳиссиёт ва дарки шахс аз он чизе, ки метавонад пешниҳоди ғайривоқеии воқеият бошад, таъсир расонад.

Вақти дар шабакаҳои ахбори иҷтимоӣ сарфшударо кам кунед.

Коҳиш додани алоқа тавассути паёмнависӣ ва васоити ахбори иҷтимоӣ.

Гарчанде ки он аксар вақт қулай ва самарабахш аст, набояд ба матн ҳамчун усули асосии муошират бо дӯстон, оила ё шарики ошиқонаи худ такя кард.

Хато кардани оҳанг ва мазмуни паём хеле осон аст.

Вақт ҷудо кунед, то рӯ ба рӯ, тавассути занги телефон ё ҳатто тавассути тамоси видеоӣ, агар масофа омиле бошад.

Надоранд ягон гуфтугӯҳои муҳим ё эҳсосӣ тавассути матн, агар шумо метавонед онро пешгирӣ кунед.

Гоуорт Миллер Люк Макфарлейн 2012

Он чизҳоро барои шахсан сухан гуфтан захира кунед.

Муносибати худро аз васоити ахбори иҷтимоӣ дур кунед.

Таблиғи муносибати шумо дар шабакаҳои иҷтимоӣ танҳо мушкилотро талаб мекунад.

Шумо онро барои ҳама ва ҳама осон месозед - одамоне, ки шуморо намешиносанд ва ё дар доираи муносибатҳо чӣ чиз пайдо шудааст - шарҳ додани чизҳое, ки онҳо дар муносибатҳои шумо мебинанд.

Ин метавонад ба драмае, ки ба лентаи ахбори иҷтимоии шумо мерезад, одамоне, ки муносибати худро сар мекунанд ё ба итмом мерасонанд ё дахолат мекунанд, ки ҳаёти шуморо вайрон мекунад, ба анҷом расад.

Дар ҷамъомадҳои бештари ҷамъиятӣ ширкат варзед. Дар давоми онҳо телефони худро дур кунед.

Кӯшиш кунед, ки дар маҷлисҳои бештари иҷтимоӣ ширкат варзед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми гузаронидани он телефонатонро ҷудо кунед.

Шумо ҳатто метавонед ягон намуди электроникаро ҳамчун фаъолияти якҷояи мувофиқашуда дар дохили гурӯҳ пешниҳод кунед.

ӯ намедонад, ки нисбати ман чӣ гуна муносибат мекунад

Ҳеҷ кас телефонҳои худро дар тӯли чорабинии иҷтимоии шумо истифода намебарад, ба тавре ки одамони ҷалбшуда аз якдигар парешон намешаванд.

Муҳокима ва муайян кунед, ки рафтори номуносиб пеш аз мӯҳлат чист.

Агар ҷуфти ҳамсарон муайян кунанд, ки рафтори номуносиб дар шабакаҳои иҷтимоӣ пеш аз мӯҳлат чист, бисёр эҳсосот ва баҳсҳои ҷабрдидаро пешгирӣ кардан мумкин буд.

Одам метавонад бо ҳамсарашон дар шабакаҳои иҷтимоии худ мушкиле надошта бошад, аммо бо ҳама гуна сӯҳбатҳои пинҳонӣ, ки рух дода метавонанд, мушкилот дошта бошад.

Одам метавонад намехоҳад, ки шарики худ пайравӣ аз профилҳои ҷинсӣ, дӯст доштани мундариҷаи номуносиб ё мубодилаи паёмҳои флиртӣ бошад.

Ва албатта, маҳдудиятҳое вуҷуд доранд, ки ин бояд то куҷо бирасад.

Баъзе талаботҳо, ба монанди дастрасӣ ба паролҳо ё мунтазам тафтиш кардани ҳисобҳои онҳо, вайрон кардани эътимод ва беасос мебошанд.

Махфият қисми муҳими он аст муносибати солим ва то он даме, ки эътимод солим аст, бояд эҳтиром карда шавад.

Аммо, инчунин як сабаби хуб вуҷуд дорад, ки калимаи 'Facebook' дар тақрибан 30% ҳолатҳои талоқ пайдо мешавад .

ВАО-и иҷтимоиро комилан тарк кунед.

Тарки шабакаҳои иҷтимоӣ комилан метавонад интихоби дуруст низ бошад.

Шумо на танҳо бисёр мушкилотеро, ки васоити ахбори иҷтимоӣ дар муносибатҳои шумо ба миён меорад, бартараф мекунед, балки шумо инчунин метавонед 135 дақиқаи рӯзатонро барқарор кунед!

Манбаъҳо:

https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/

https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem

https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4

Заметки Маъруф