Вақте ки шумо аз ҷиҳати ҷисмонӣ мувозинат намекунед, шумо меафтад. Ҳамин чиз ба ҳаёт дахл дорад. Вақте ки ҳаёт мувозинат намекунад, чизе ғалтидан мегирад.
Шояд муносибатҳои шумо зарар мебинанд, шумо рӯҳан сӯхтед , шумо дар кори худ қафо мемонед, ё шумо фақат лаззати ҳаётро аз даст медиҳед.
Аз ин рӯ ёфтани тавозун дар зиндагӣ хеле муҳим аст. Аммо чи тавр?
як. Ҳоло бошед
Ин тавозун аст. Ҷаҳон мегӯяд, ки ҳама чизро иҷро кунед, шумо мегӯед 'Якбора якбора'.
Ҳамин тавр шумо ба худ исбот мекунед, ки дар ин ҷо ҳастед. Ҳозир. Ва ин ки худи ҳозир шумо дар ин ҷо аҳамият доред.
2. Аз лаззат лаззат баред
Ин тоқ садо медиҳад. Кас гумон мекунад, ки ин як чизи додашуда аст, аммо мо қариб аз таваллуд омӯхтаем, ки дар бораи лаззат ҳамчун чизи ҳаловатбахш 'бори дигар' фикр кунем.
Моҳиятан, ин умед ва умед аксар вақт харсанги марҷони оянда аст, хеле зебо, аммо барои рушди назарраси вақтҳои зиёдро талаб мекунад.
Қабат ба қабати Ҳозир лозим аст. Пас, имрӯз бархоста, ба дӯкони китоб ташриф оред ва бо хонуми ҷавон дар паси пештахта сӯҳбати олиҷанобе кунед. Вай мехоҳад ҳикояҳои кӯтоҳ бинависад.
Ба хона рав, хӯроки нисфирӯзӣ бихӯр, иҷтимоиро тафтиш кун, телевизорро даргир ва бубин, ки чӣ шудааст: шумо қариб худро бовар мекунонед, ки фардо барои анҷом додани корҳо кофӣ аст. Ҳоло телевизор хомӯш аст. Боғдорӣ ҳаст, ки бояд анҷом дода шавад.
Аз амалҳои хурд ва дилпазире, ки дар тӯли тамоми рӯзҳо лаззат мебаранд, лаззат баред. Онҳоро аз як сабаби оддӣ қадр кунед: онҳо сазовори қадрдонӣ ҳастанд. Онҳо аз они шумо.
Он лаҳзаҳои азиз ба шумо мегӯянд, ки шумо ҳоло зиндаед, онҳо шуморо месозанд шумо ва онҳо барои муқоисаи лаҳзаҳои камтар хурсандибахш вазни муқобили фоидаовар пешниҳод мекунанд.
3. Гох-гох даст кашед
Дар ниҳоят, ҳама қайд мекунанд, ки даст кашидан. Паём одатан - ва ба таври дуруст - таслим намешавад. Танаффус кунед, аммо ба он баргардед.
Аммо баъзан - бо ҳама чизҳое, ки дар ҳаёти шумо ба вуқӯъ мепайвандад, бо ҳама чизҳое, ки шумо қодир ҳастед, омехта мешаванд - хуб аст, ки даст кашед.
чӣ тавр бас кардани overthinking чиз дар муносибат
Хуб аст, ки баъзе чизҳо, ҳатто баъзе одамон рафта, саодати худро дар ҷои дигар пайдо кунанд. На ҳама чизро иҷро кардан лозим аст.
Ба худ сенарияи бидуни бурд додани 'Ман XYZ намехоҳам, аммо ман ба он бармегардам' -ро надиҳед.
Ин на он аст, ки шумо дар зиндагӣ тавозунро пайдо мекунед.
Баъзан, он чизе, ки шумо дар зиндагӣ мекунед - хоҳ санъат, хоҳ кор, муносибатҳо ё ӯҳдадориҳои дигар - шуморо истеъмол мекунанд ва шумо бояд бигӯед, ки ин ба он ҳақ надорад.
Шояд шумо дар тӯли 3 сол чизеро орзу мекардед ва ҳоло аз он хурсандии каме эҳсос мекунед, ки он бо нафрат ҳамсарҳад аст. Монаш равад. Дар дохили шумо орзуҳои бештаре мавҷуданд, ки шумо ҳаргиз нахоҳед ёфт.
Дарк кунед, ки зиндагӣ шуморо имтиҳон мекунад. Он аксар вақт ба мисли сенарияи бидуни бурд ҳис мекунад. Пас чӣ мешавад, дӯсти ман?
4. Шартҳои санҷишро тағир диҳед
Не гӯед ба худ зуд-зуд ва - ана ин кикер - бо ин хуб бош.
Ваъда ба шахс, вазифа ё идея танҳо то андозае чизи бебаҳост. Агар он аз боло бардоштанаш бештар кашол ёбад, ин бори гарон аст.
Агар шумо барои ба куҷо рафтани кӯдакон аз ҳад зиёд нақш баста бошед, эҳтимол дорад, ки волидоне ҳастанд, ки аз шумо бештар вақти сафар доранд. Бо одамон сӯҳбат кунед ва шумо ҳайрон мешавед, ки ихтиёриён чӣ қадар зуд қадам мезананд.
Сенарияи шадид ва бидуни бурд ҳама чизро дар бораи ҳисси мувозинат надоштан аст, аммо ин танҳо дар он сурат аст, ки шумо худро ба китоби танги қоида маҳдуд кунед.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
moneybagg yo чӣ қадар арзиш дорад
- 11 Усулҳои гузариш аз рӯзе, ки шумо дар кор монда шудаед
- 8 Одатҳои хеле муассири санги асосӣ, ки дар ҳаёти шумо тағироти мусбат ба вуҷуд меоранд
- Барои тағир додани ҳаёти шумо беҳтар, шумо 2 интихоб кардед
- 8 Одатҳои хурди одамони тамасхуромез
5. Механдед
Ва аз ҷониби 'онҳо' худро дохил кунед. Ҳеҷ чиз рӯз, кайфият ё лаҳзаро ба монанди хандаи ҳақиқӣ баробар намекунад. Ҳатто лозим нест, ки ЛОЛ бошад хандидан оромиши ором низ кор мекунад.
Агар шумо мехоҳед мардумро хандонанд , шумо бояд эътироф кунед, ки мазҳака як чорабинии иштирокист. Вақте ки одамон бо шумо шӯхӣ мекунанд, одамон онро дӯст медоранд.
Дар давоми рӯзи худ юмор ёбед ва шумо дар роҳи ҳамвор кардани замин ҳастед.
6. Таҳрир кардан
Инсоният ҳайвони ваҳшии аҷибест. Ҳатто мавҷудият ҳайвони аҷибест. Пас, чунон ки мехоҳед зебо бошед. Дар санъате, ки дунёро баланд мебардорад, шодӣ кунед.
Корҳое, ки моро рӯҳбаланд мекунанд, аҳёнан формулистанд, ки онҳо тавассути ёддоштҳои ҳақиқате, ки дар онҳо мавҷуд аст, баланд мешаванд ва шумо, ба таври аҷоиб, шумо, ҳақиқатро идора карда метавонед. Дар асл, ба шумо ҳақиқат лозим аст.
Вақте ки ҳама чиз бетартиб ба назар мерасад, ҳақиқат моро ба асос мегирад.
Ҳақ ба мо мегӯяд, ки новобаста аз он чӣ дар зиндагӣ рӯй медиҳад ... мо идома медиҳем. Мо таслим намешавем. Ҳеҷ яке аз мо наметавонем, нахоҳем кард ва ё карда наметавонад. Ин ғайриимкон аст. Зеро он чизе ки мо ҳастем, ҳар чизе ки моро водор мекунад, абадист.
Ҳақиқат пеш аз мо дар ин ҷо буд, пас аз мо дар ин ҷо хоҳад буд. Мо як ҷомеаи триллион дона ҳастем, ки умеди ягона ташкил медиҳанд: Ҳақиқат идома меёбад.
7. Худро саргарм кунед
Вақтхушӣ чист? Ҳама чиз. Ин вақтхушӣ аст.
Барои ҳама чиз ва ҷисм барои ҳама чиз вуҷуд дорад. Вақтхушӣ ин ҳама чизҳои дар боло овардашуда мебошанд, аммо онро ҳамчун нишони баланд ҳисоб кунед, на пасттарин нишони ягонагӣ.
Баландии ақлӣ омили фароғатии шуморо аз олами тозаи 'истеъмол кардани ин чиз' то иштироки бештари 'кӯшиш кунед инро' боло мебарад.
Дар бораи ҷаҳони пурғавғо як буфети Шукргузорӣ тасаввур кунед. На ҳама чиз ҳама ғунчаҳоро ба забони ягон шахси алоҳида ғич кардан мехоҳад. Дар назди пироги картошкаи ширин чошнии кранбери tart гузошта мешавад.
Ҳарчанд хӯроки умумӣ мутавозин хоҳад буд. Чаро? Азбаски шумо ҳанутҳои худро омехта карда, завқҳоро тағир медодед ва ҳатто он мӯзаҳои аҷибро ба пои Туркия меандохтед.
Пеш аз он ки шумо ба ин рисолати ҳиссиёт шурӯъ кунед, шумо рӯъёе дидед, ки оила нишаста, шикамҳои худро бо табассум дар чеҳраҳояшон молидааст.
Чӣ гуна шумо онҳоро дар он ҷо гирифтаед, муҳим аст. Шумо худро бо рӯъёҳо меҳмоннавозӣ кардед. Ҳар он чизе, ки шумо барои меҳмоннавозӣ пайдо мекунед, боварӣ ҳосил кунед, ки ҷанбаи шумо дар он аст, ки шуморо (ва моро) мехоҳад барои бозгашт бештар баргардонад.
8. Вақти худро ба манфиати худ идора кунед
Барои ҳар як 'бояд' ё 'бояд он ҷо бошам', 'агар хоҳед' худро каме лағжонед.
Агар шумо хоҳед, метавонад ҳар гуна фаъолияте бошад, ки шуморо аз ҷараёни вақт берун кашад ва ба оҳ, табассум ё нолиши лаззат барад.
Ин маънои онро надорад, ки як соати кор бояд бо як соати пирог мутавозин бошад. Панҷ дақиқаи саодат метавонад нисфи рӯзи вохӯриҳо, супоришҳо ва ӯҳдадориҳо муқобилат кунад.
Идоракунии вақт ба манфиати худ маънои 'ҷадвал' кардани чизҳое мебошад, ки ба шумо нишон медиҳанд, ки шуморо қадр мекунанд!
оё намоиши калон мурд
9. Реалист бошед
Ҳаёт, новобаста аз он ки шумо чӣ гуна муташаккил ва диаграмма доред, яке аз он мошинҳои барномарезишаванда ва ронанда нест. Ҳаёт ба шумо ҳамчун як иштирокчии фаъол ниёз дорад, аммо на ҳамчун зомби ваҳми аз ҳад зиёд.
Диски шумо, диди шумо, омодагии шумо ба ҷалб кардани ҷаҳон ба сӯҳбати хомӯш: ҳамаи инҳо ба якҷояшавии мувофиқи он чизе, ки шумо доред бояд коре, ки шумо мекунед ирода ва он чи шумо мекунед метавонад кардан.
Ин дар ҳақиқат ҳама чиз метавонанд аз шумо бипурсанд. Оё шумо ният доред, ки ҳамаашро иҷро кунед ё нияти кофӣ доред?
Дар ин бора фикр кунед: Ҷаҳаннам бояд як ҳайати роҳии helluva дошта бошад, то бо ҳамаи онҳое, ки хуб ҳастанд, мубориза барад ниятҳо ва одамони хонадоршуда. Вақте ки шумо дар бораи кори ҳаёти худ 'Охирин' -ро мекашед, шумо, дӯсти ман, нозире ҳастед, ки дар ниҳоят ба он ҳисобот медиҳед.
