19 аломати раднопазире, ки ба шумо тағироти ҳаёт лозим аст

Ҳамаи мо як лаҳзаеро аз сар гузаронидем, ки ҳайронем, ман бо ҳаёти худ чӣ кор карда истодаам?

Ногаҳон, дарк кардани он, ки ба шумо лозим аст, ки пеш аз оғози пастиҳо тағирот ворид кунед.

Дарк кардани он, ки вақти тағирот расидааст, калиди он аст барқарор кардани ҳаёти шумо ва қабули қарорҳои мусбат барои ояндаи худ.





Баъзе аз нишонаҳои маъмулро дар бораи он хонед, ки вақт наздик аст, ки шумо фурсат диҳед ва тағирот ворид кунед.

1. Шумо рашк мекунед.

Агар шумо ба касе, ки шумо мешиносед ва ҳасад мебаред, ки беадолатии зиндагиро ҳис мекунед, ҳасад баред, пас беҳтарин коре, ки бояд диққати худро ба ҳаёти худ баргардонед ва тағирот ворид кунед.



Зиндагӣ он чизе аст, ки шумо аз он месозед ва ҳасад бурдан ба он чизе, ки дигарон доранд, шуморо ба ҷое намерасонад.

Ба ҷои муқоиса бо дигарон, қувваи худро ба худ равона кунед. Он дақиқае, ки шумо ба шумо бештар сармоягузорӣ мекунед ва зиндагиро бо воситаи каси дигар қатъ мекунед, ҳамон дақиқае, ки шумо ба тағирёбии чизҳо барои беҳтар шудан шурӯъ мекунед.

2. Шумо хоб нестед.

Шумо шаб бедор хобед ва ҳуши шумо ғарқ шудааст. Ғаму ташвишҳои шумо он қадар беҳтар мешаванд, ки шумо наметавонед хоб равед ё онҳо ба орзуҳои шумо рахна карданро оғоз мекунанд.



Вақте ки шумо хаста мешавед, шумо наметавонед 100% кор кунед, бинобар ин хоби мунтазами шабона бояд яке аз афзалиятҳои аввалиндараҷаи шумо бошад.

Кӯшиш кунед, ки одатҳои хоби худро иваз кунед, экранро пеш аз хоб ба китоб иваз кунед ё каме мулоҳиза ронед, то фикрҳои спиралиро боздоред.

3. Вазни шумо тағир ёфт.

Вазни зиёдатӣ ё камвазнӣ, ҳарду нишонаи онанд, ки шумо бояд барои саломатии худ тағирот ворид кунед.

Шояд шумо эҳсос кунед, ки дар кор ё муносибати шумо стресс ҳастед ва тамаркузро ба он чизе ки мехӯред ё машқи кофӣ мегиред бас кардед.

Ғизогирии худ ва тағироти шадид дар вазни шумо метавонад оғози як қатор мушкилоти ҷиддитар дар оянда бошад.

Чӣ қадаре ки одатҳои хӯрокхӯрӣ ва машқҳои шумо бадтар шаванд, шумо худро аз ҷиҳати рӯҳӣ ва ҷисмонӣ бадбахт ҳис мекунед.

Вақт ҷудо кунед, то ба саломатии худ диққат диҳед ва беҳбудии худро аз ҳама чиз афзалтар донед.

4. Шумо нуқтаҳо доред.

Мушкилот бо пӯсти шумо аломати ҳикоятест, ки чизе хомӯш аст.

Хоб, парҳез ва стресс метавонад ба намуди зоҳирии пӯсти мо таъсири калон расонад, бинобар ин, агар шумо ногаҳон шикаст хӯрдед, дар бораи баъзе одатҳое, ки шояд тағир доданатон лозим аст, фикр кунед.

чӣ калимае аз муҳаббат қавитар аст?

Агар шумо доғдор ва хаста шуда бошед, эҳтимол аз он сабаб аст, ки шумо ҳастед. Аз ин рӯ, барои каме ғамхорӣ кардан вақт ҷудо кунед, дар бораи он фикр кунед, ки чӣ ба шумо мондани хоби кофӣ, ташвиши шумо ё боиси стресс аст.

5. Шумо аз дӯстони худ канорагирӣ мекунед.

Ин дӯстони наздиктарини мо ҳастанд, ки моро аз ҳама беҳтар мешиносанд ва ҳангоми хато будани чизе гуфта метавонанд, ҳатто вақте ки мо вонамуд кунем.

Агар шумо ҳис кунед, ки худро аз дӯстони худ дур мекунед, нақшаҳоро бекор мекунед ё аз зангҳои онҳо канорагирӣ мекунед, ин эҳтимол дорад, зеро шумо чизеро аз онҳо пинҳон кардан мехоҳед.

Худро ҷудо кардан ҳеҷ гоҳ ҷавоб намедиҳад, агар шумо худро паст ҳис кунед. Дӯстони шумо он ҷо ҳастанд, ки шуморо дастгирӣ кунанд ва шуморо боло бардоранд, пас бо онҳо мулоқот кунед ва дар бораи чизҳое, ки дар сар доред, сӯҳбат кунед.

Онҳо одамоне ҳастанд, ки метавонанд ба шумо барои тағир додани дигаргуниҳои мусбӣ ва баргардонидани роҳи шумо кӯмак кунанд.

6. Шумо худкушӣ мекунед.

Шумо аз ҳад зиёд менӯшидед, шумо бори дигар тамокукаширо оғоз кардед, бо он дӯстоне, ки медонед, барои шумо хуб нестанд, муошират мекунед.

Ҳар коре, ки мекунед, шумо медонед, ки шумо худро ба ҳолатҳои бад дучор мекунед ва он бояд қатъ шавад.

Пеш аз он ки шумо зарурати тағир додани ҳаёти худро қадр кунед, шояд ба шумо зарба занед. Агар шумо одатҳоеро инкишоф диҳед, ки медонед, барои шумо хуб нестанд ва дигар дар бораи оқибатҳои он фикр намекунед, пас шумо дар он ҷойе ҳастед, ки бояд тағирот ворид карда шавад.

Аксар вақт шумо ин корҳоро анҷом медиҳед, зеро шумо аз масъулият мегурезед ё чизи дигареро меронед. Нагузоред, ки ин эҳсосоти манфӣ ҳаёти шуморо ҳукмронӣ кунанд, назорати худро ба даст гиред ва интихоби мусбатро барои беҳтар оғоз кунед.

7. Шумо ҳисси тарсро ҳис мекунед.

Тарсидан аз чизе аломати аёнтарини он аст, ки тағирот бояд рӯй диҳад.

Масалан, шумо аз кор ва ё танҳо буданатон нафрат доред.

Ҳар он чизе, ки шумо тоқат карда наметавонед, афзалият диҳед, то роҳи ба ин чизи мусбат табдил додани ин ҳиссиётро пайдо кунед. Шумо сазовори ҳис кардани хушбахтӣ, ҳаяҷон ва интизори рӯзи худ ҳастед.

Агар шумо аз чизе метарсед, пас фурсатро истифода баред, то тағироте, ки шумо гузошта истодаед, хоҳ дар ҷустуҷӯи кори нав ё сӯҳбати сахт бо касе бошад.

Шумо медонед, ки барои ин худро беҳтар ҳис мекунед.

8. Шумо дар рӯҳияи эҳсосӣ қарор доред.

Дар якрангии ҳамарӯза дучор омадан осон аст, зеро ҳаёт дар як қатор таъинотҳо, рафтуомад ва корҳои хона норавшан аст.

Агар шумо бори охир дар ёд надоред, ки шумо бори охир бо ягон ҳаяҷон аз болои чизе хандидаед ё ҷаззоб шудаед, ин ёдрасии саривақтӣ аст, ки шумо дар банни чизҳо гум кардаед.

Ба танҳо аз сар гузаронидани рӯз чунон саргардон нашавед, ки зиндагӣ карданро фаромӯш кунед. Ҳар он чизе, ки шумо идома медиҳед, бояд ҳамеша барои шумо вақт дошта бошад ва шумо худро чӣ гуна ҳис кунед. Таҷрибаи зиндагии шумо беназир аз они шумост, бинобар ин имкони истифодаи бештарро аз даст надиҳед.

9. Шумо таваҷҷӯҳро бас кардед.

Вақте ки шумо ба оина менигаред ва шахсе, ки ба шумо менигарад, шинохта наметавонед, ин нишонаи он аст, ки шумо таваҷҷӯҳи худро гум кардед.

Ҳатто вақте ки шумо ба ҷуз пӯшидани шимҳои варзишӣ ё шустани мӯй чизи дигареро намебинед, эҳсоси хуб дар бораи худ ба шумо кӯмак мекунад, ки ба ҳар чизе ки зиндагӣ бароятон меандозад, эътимод дошта бошед.

Вақти он расидааст, ки моҷаро баргардонед ва худро бо диққати сазовори худ оғоз кунед.

10. Шумо бо мардум муноқиша мекунед.

Мо аксар вақт эҳсосоти худро аз одамони наздиктарин берун меорем ва агар шумо худро бо атрофиёнатон афтоданро мушоҳида кунед, ин нишонаи тағир додани ҳаёти шумост.

Гарчанде ки ин метавонад чунин бошад, ҷаҳон на ҳамеша ба шумо муқобил аст. Ин ба эҳтимоли зиёд ноумедии ботинӣ аст, ки шуморо ба дигарон хашмгин ё асабонӣ мекунад.

Агар шумо пай баред, ки шумо ба одамони гирду атроф муносибати гуногун нишон медиҳед, пеш аз он ки дигаронро дар он чизе айбдор кунед, ки танҳо шумо ислоҳ карда метавонед.

11. Шумо ҳавасмандиро гум кардаед.

Агар шумо ягон ҳавасмандии хестан ва рафтан ба рӯзи худро надоред, тағирот ба меъёр ҳамон чизест, ки шумо бояд аз фанкатон дур кунед.

Хуб аст, ки баъзан як рӯзи истироҳат гузаронед. Ба шумо каме вақт диҳед, то чизеро, ки шумо бояд эҳсос кунед, эҳсос кунед ва нақшае кашед, ки худро аз ғаму андӯҳ берун кунед.

Аз даст додани ҳавасмандӣ танҳо метавонад бадан ва зеҳни шумо бошад, ки ба шумо гӯяд, ки барои барқарор кардани он вақт лозим аст. Аз фурсат истифода бурда, ором бошед ва дар бораи роҳҳои тағир додани реҷаи худ фикр кунед ва дубора ба ҳаяҷон оед.

12. Шумо хеле роҳат мешавед.

Агар ҳар рӯз якхела бошад ва шумо худсарӣ карда бошед, стихиявӣ бошед ва роҳҳои берун аз минтақаи тасаллои худро пайдо кунед.

Шумо наметавонед ҳамчун як шахс ба воя расед, агар шумо таҷрибаи нав надошта бошед. Як олами пурраи чизҳо барои омӯхтан ва одамоне ҳастанд, ки дар он ҷо мулоқот мекунанд.

Худро барои рӯ ба рӯ шудан бо ҳолатҳои нав даъват намоед ва бубинед, ки зиндагӣ шуморо ба куҷо бурда метавонад.

13. Шумо аз ҳад зиёд ба дигарон такя мекунед.

Чӣ қадаре ки одамони дигар ҳаёти моро ғанӣ мегардонанд, шумо набояд ба ягон каси дигар такя кунед, ки ҳаёти худро барои шумо паймоиш кунад.

Фишор овардан ба муносибатҳои корӣ ё қабули қарорҳои шумо ба ягон каси дигар беадолатона аст.

Масъулиятро барои қарорҳо ва амалҳои худ оғоз кунед. Ин ҳаёти шумост, бинобар ин пеш аз ворид кардани тағироте, ки мехоҳед бубинед, дар атрофи шахси дигаре мунтазир нашавед.

14. Шумо баҳонаҳо меоред.

Тағирот метавонад ноумедкунанда бошад. Шумо намедонед, ки дар тарафи дигари қароре, ки шумо қабул кардан мехоҳед, чӣ аст ва оё он барои беҳтар ё бадтар хоҳад буд.

Ба таъхир андохтан ва узрхоҳӣ кардан танҳо тарси чизи ношинос аст. Агар шумо ҷаҳиши имонро ба даст наоред, шумо ҳеҷ гоҳ ба ҷое нахоҳед расид.

Вақте ки шумо ба узрхоҳӣ шурӯъ карданро сар мекунед, ки чаро шумо тағирот ворид карданӣ нестед ва ба ҷои он фикр кунед, ки чаро шумо бояд ин корро анҷом диҳед.

Як каме эътимод ба худ метавонад ҳамаи он чизе бошад, ки дар роҳи шумо истодааст ва он чизе, ки шумо ҳамеша мехостед.

15. Шумо худро дар муносибатҳои худ ҳис мекунед.

Ин аломати он аст, ки сӯҳбати классикӣ 'ин шумо нестед, ман ҳастам' он қадар дур нест. Эҳсоси нороҳатӣ ё ба дом афтодани муносибатҳои шумо ҳатман маънои онро надорад, ки он ба хубӣ анҷом ёфтааст, аммо ин нишон медиҳад, ки чизе додан лозим аст.

Шояд шумо аз ҳам калонтар шудаед ё дарк кунед, ки чизҳои гуногун мехоҳед. Ин метавонад бошад, ки шумо пас аз муддати тӯлонӣ дар муносибат будан ҳисси шахсии худро гум кардаед.

Новобаста аз сабаби шумо, доштани каме вақт барои кор бо худ дуруст аст. Агар шарики шумо шуморо дӯст дорад, онҳо мефаҳманд, ки ин тағиротест, ки шумо барои ояндаи беҳтар бояд кунед, гарчанде ки ҳоло дучор шудан душвор аст.

16. Шумо аз ҳад зиёд харҷ мекунед.

Харидорӣ як роҳи пинҳон кардани эҳсосоте мебошад, ки дар дохили он дорем. Ҳангоми ба даст овардани чизи нав шумо худро ҳаяҷон ва хушбахт ҳис мекунед, аммо ин то зуд пайдо мешавад, то чизи дигаре барои харидан пайдо кунед.

Агар вақтҳои охир хароҷоти шумо зиёд шуда бошад, шумо метавонед ба таври бешуурона ба масъалаи калонтаре, ки дар дохили он мегузарад, ҷилвагар шавед.

Сарф кардани пул ивазкунандаи эҳсосотӣ нест. Шумо бояд ба поёни одатҳои хароҷоти худ расед ва тағирот ворид кунед, дар акси ҳол, вақте ки ин ҳисоб дар охири моҳ меояд, шумо худро бадтар ҳис мекунед.

17. Шумо дар замони ҳозира зиндагӣ намекунед.

Эҳтимол шумо эҳсос мекунед, ки мехоҳед кореро ба таври дигар анҷом диҳед, ё сенарияҳои орзуи боэътимодро ба даст оред, аммо ҳеҷ кадоме аз шумо аз ҳадди аксар истифода намебарад.

Қадршиносии ҳозираро оғоз кунед ва аз худи ҳозир тағироте ворид кунед, ки ба шумо ояндаи дилхоҳатонро фароҳам орад. Шумо наметавонед гузаштаро тағир диҳед, аммо шумо метавонед аз он омӯхта ва онро истифода баред, то шуморо барои сохтани чизи беҳтаре барои худ ҳавасманд кунад.

шумо аз куҷо медонед, ки кай ошиқ шудаед

Хоб дидан ибтидо аст, аммо ба сари шумо гаравидан шуморо водор месозад, ки шумо ҳама чизеро, ки ҳоло аз он беҳтар истифода карда метавонед, пазмон шавед.

18. Шумо васвосӣ шуда истодаед.

Вақте ки шумо бадбахтед ва ҳис мекунед, ки як қисми ҳаёти худро аз даст медиҳед, вокуниши табиӣ диққат додан ба чизҳое мебошад, ки дар ихтиёри шумост.

Дар ҳолатҳои фавқулодда ин васвасанок мешавад ва боиси ташвиши бештар мегардад.

Ҳеҷ чизи фавқулодда барои шумо ҳамеша фоидаовар нест, алахусус агар шумо онро ҳамчун парешон кардани эҳсосоти воқеии худ истифода баред. Агар чизе аз ҳад зиёди фикрҳои шуморо ишғол кунад, кӯшиш кунед, ки тавозунро ба чизи дигаре равона кунед, то тавозун ёбед.

Каме дурнамо тағироти мусбатест, ки ба шумо лозим аст, то ташвишҳои худро раҳо кунед ва дар бораи он чизе, ки воқеан муҳим аст, возеҳтар шавед.

19. Шумо бетартиб ҳастед.

Онҳо мегӯянд, ки ҳуҷраи шумо инъикоси ҳолати рӯҳии шумост. Агар шумо бесарусомониро дар атрофи худ ҳамчун ифодаи зоҳирии фикру ҳиссиёти худ бинед, маъно дорад, ки бо мубориза бо бесарусомонӣ, шумо ба зудӣ эҳсос мекунед, ки бори дигар сари тоза доред.

Агар шумо бетартибӣ карда истодаед, онро ҳамчун аломати ҳалли ҳиссиёти худ бубинед ва пеш аз он ки шумо ғарқ шавед, тағироти зарурӣ ворид кунед.

*

Тағирот метавонад дар аввал душвор бошад, аммо аксар вақт ин барои беҳтар аст.

Эътироф кардан душвор аст, ки ба манфиати худ тағирот ворид кардан лозим аст, аммо пас аз шинохтани аломатҳо, шумо метавонед дар ин бора ба корҳои мусбат шурӯъ кунед.

Эътироф кардани он, ки шумо бояд тағирот ворид кунед, қадами аввалини ба ҷои беҳтар расидан аст.

Шумо ягона шахсе ҳастед, ки қобилияти идоракунии ҳаёти шуморо дорад ва барои ин шумо бояд дар ҷои пурқуввати равонӣ бошед. Вақтро ба корҳое сарф кунед, ки шуморо хушбахт мекунанд ва ба қобилияти қабули қарорҳои хуб боварии бештар эҳсос кунед.

Ба интихоби зиндагии худ моликият кунед. Барои идоракунии роҳи худ ба ихтиёри дигарон нагузоред, назоратро ба даст гиред ва тағироте, ки шумо мехоҳед бубинед.

Мехоҳед дар зиндагии худ тағирот ворид кунед, аммо намедонед аз куҷо сар кунед? Имрӯз бо мураббии ҳаёт сӯҳбат кунед, ки метавонад шуморо тавассути раванд гузарад. Барои пайваст шудан бо яке аз инҳо клик кунед.

Инчунин ба шумо писанд омада метавонад:

Заметки Маъруф