Агар шумо инро хонда истода бошед, шумо эҳтимолан аллакай дар фикри тарки коратон ҳастед. Одатан барои ба марҳилаи Googling расидани одамон аз коре бадбахт будан лозим аст.
Ҳақиқат ин аст, ки ҳарчанд ҷойҳои кории мо моро муайян намекунанд ва набояд муайян кунанд, мо аксарияти кулли соатҳои бедории худро барои иҷрои онҳо сарф мекунем.
Он чизе, ки мо интихоб кардем, то барои ба даст овардани маблағе, ки барои зинда мондан лозим аст, таъсири калон расонад, ки мо рӯзҳои худро дар куҷо мегузаронем, бо кӣ мегузаронем ва бо чӣ гуна тафаккур сарф мекунем. Он метавонад ба ҷисмонӣ ва рӯҳии мо таъсири шадид расонад саломатӣ.
чӣ тавр фаҳмидан мумкин аст, ки шумо ӯро дӯст медоред
Агар шумо дар фикри тарки кори худ бошед, пас ба шумо лозим аст, ки дар бораи он фикр кунед. Ин тасмиме нест, ки бояд ба тарзи иҷрои он дар филмҳо қабул карда шавад, вақте ки касе ғулғула мезанад, 'Ман рафтам' ва тӯфон аз идора берун мешавад.
Ҳамон тавре, ки баъзан, ҳамаи мо орзу дорем, ки ҷойҳои кории худро дар рӯ ба рӯи саркорон баланд бардорем ва бо боварӣ аз идора берун равем, дар ҳоле ки одамон ба ҳайрат менигаранд, дар ҳаёти воқеӣ чизҳо ин тавр кор намекунанд. Ғамгин, ман медонам.
Ин чизест, ки шумо бояд оромона ва бо ҳама сабабҳои дуруст, пас аз расмиёти дуруст иҷро кунед. Гарчанде ки он чизе, ки шумо мехоҳед бишнавед, ин воқеияти ин 'калонсолон' мебошад, ки ҳамаи мо кӯшиш менамоем, ки вонамуд кунем, ки таҳти назорат қарор дорем.
Аз тарафи дигар, ман касеро ташвиқ намекунам, ки дар куҷое ки набошад, бимонад дар ҳақиқат бадбахт . Гарчанде ки амалӣ будан муҳим аст, агар кор ба саломатии ҷисмонӣ ва / ё рӯҳии шумо таъсир расонад, шумо бояд онро дертар тарк кунед. Ҳеҷ чиз ба он арзиш надорад.
Барои ба шумо кӯмак кардан дар фаҳмидани он, ки қадами оянда барои шумо бояд чӣ гуна бошад, инҳоянд чанд саволе, ки шумо пеш аз ҷаҳидан бояд ба худ диҳед.
1. Маҳз чӣ чиз маро водор мекунад, ки аз ин кор нафрат кунам?
Пеш аз он ки ягон кори ҷиддие анҷом диҳед, шумо бояд сабабҳои дар зеҳни худ равшан иҷро кардани сабабҳо дошта бошед. Ин вақти қалам ва коғаз аст. Сабабҳои тарки майна кунед. Агар онҳо зиёданд, шумо метавонед онҳоро ба категорияҳо, ба монанди муҳити кор, ҳамкорон, масъулият ва ғайра тақсим кунед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо комилан ҳама чизро аз қафаси сина ва поён дар рӯи коғаз мегиред. Баёни ин норозигӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки вазъиятро равшантар фаҳмед.
2. Оё ман ҳастам, ё онҳо?
Ин кист, ки мушкилотро дар инҷо ба вуҷуд меорад? Ростқавл бошед. Ин чизе бо шумо рабт дорад? Ман дар назар надорам, ки ин метавонад бо айби шумо бошад, аммо оё ягон унсури хислати шумо ҳаст, ки танҳо ба он мувофиқат намекунад? Оё ин истифодаи беҳтарин аз маҳорати шумо нест? Оё шумо беҳтар аз озод кор кардан мехоҳед? Шумо сарвари худ ҳастед? Оё шумо парвандаи саргардонии ноумедӣ доред?
Ё ин мушкил бо худи ширкат аст? Оё ин ҳамкасбони шумост? Раҳбари шумо? Соатҳои корӣ, масъулиятҳо ё муҳити кории шумо?
3. Барои ман мондан чиро бояд тағир медод?
Ба чизҳое, ки дар рӯйхати худ навиштаед, баргардед. Оё дар он ҷо чизе ҳаст, ки ислоҳшаванда ё тағирёбанда бошад? Ва агар он ислоҳ мешуд, оё ин кофист, ки шуморо монед?
Агар, масалан, он чизе бо шароити кор ё масъулияти шумо рабт дошта бошад, оё дубора гуфтушунид кардани онҳо имконпазир аст? Оё ин маънои онро дошт, ки шумо метавонед дар он ҷо бо хурсандӣ кор кунед? Агар ин тавр бошад, пас бешубҳа кӯшиш кардан лозим аст, ки ин мушкилот саривақт ҳал карда шавад ва кӯшиш кунед, ки пеш аз оне,
Агар комилан тағироте ба амал наояд, ки метавонад шуморо ба мондан водор кунад, пас шумо ҷавоби худро гирифтаед.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- Агар шумо намедонед, ки бо ҳаёти худ чӣ кор кардан лозим аст, инро бихонед.
- Чӣ гуна тарси тағиротро рафъ бояд кард ва бо боварӣ ба мушкилоти нав рӯбарӯ шуд
- Чӣ гуна бояд вақтро зудтар гузаронд (дар ҷои кор ё ҳар лаҳза)
- Чаро ба шумо як нақшаи рушди шахсӣ лозим аст (ва 7 унсури он бояд дошта бошад)
- Пеш аз он ки худро ихтироъ кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки ин саволро медиҳед
4. Оё ман мехоҳам дар ҳамон соҳа бимонам?
Оё ин кори мушаххас ва муҳити корӣ мушкилот дорад ё оё дар маҷмӯъ саноат ба шумо муносиб нест? Биёед бубинем, ки оё он чизе, ки ба шумо лозим аст, тағироти пурраи касб аст, ё агар як ширкати дигар дар дохили як соҳа бо динамикаи гуногуни корӣ беҳтар бошад.
5. Оё ман ин қадар вақт кофӣ будам?
Агар шумо ҳамагӣ ду моҳ дар кор будед, пас каме вақт ҷудо кунед, то бубинед, ки оё онҳо пас аз таҷрибаи бештар дар кор дар зери камарбанди худ беҳтар мешаванд.
Ба ин монанд, танҳо дар давоми ду моҳ дар кор мондан, метавонад дар CV-и шумо хуб ба назар нарасад. Метавонед онро ду моҳи дигар бимонед? Оё шумо худро оварда метавонед, ки дар он ҷо як сол ё ҳадди ақал шаш моҳ бимонед?
Аддисон Рэй дар мактаби миёна
Вақти ба шумо лозим аст, ки онро дар CV каме беҳтар намоед, инчунин вақтест, ки шумо метавонед банақшагирии иқдоми навбатии худ ва дархост барои ҷойҳои кориро истифода баред.
6. Оё ин ба солимии равонӣ ва некӯаҳволии ман таъсир мерасонад?
Агар шумо ҳис кунед сатҳи баланди стресс дар ҷои коратон, он метавонад ба тамоми ҷанбаҳои саломатии шумо зарари ҷиддӣ расонад. Ҳеҷ чиз барои қурбонии саломатии шумо арзанда нест, бинобар ин, агар ин бад бошад, пас вақти он расидааст худро дар ҷои аввал гузор ва равед, новобаста аз он ки посухи шумо ба рақами панҷ чӣ гуна буд. Тарҷумаи ҳоли шумо барқарор мешавад, шояд не.
7. Чанд рӯйхатро ба ин монанд хондаам?
Оё шумо аллакай якчанд рӯйхатро дар мавзӯъҳои ба ин монанд хондаед? Агар таърихи ҷустуҷӯи Google-и шумо ҷуз фарқиятҳо дар бораи 'сабабҳои тарки кори ман' ё 'сабабҳои дар кори ман мондан' чизе набошад, пас ин нишонаи хеле хубест, ки шумо воқеан дар ин бора ҷиддӣ ҳастед.
8. Нақша чист?
Шумо инро аллакай медонед, аммо аксари мо айшу ишрат надорем, ки танҳо бидуни ҳеҷ гуна нақшаи эҳтиётӣ ҷойҳои кории худро тарк кунем. Пеш аз супоридани истеъфо, ба шумо тасаввуроти дақиқ лозим аст, ки шумо ба куҷо пеш меравед ва чӣ гуна қадамҳо мегузоред.
Албатта, як кори нави воқеӣ, ки саф кашидааст, албатта беҳтарин аст, аммо шояд на ҳамеша вақт барои ин вуҷуд дошта бошад, агар кори шумо дарвоқеъ ба шумо зарар расонад. Дар ҳар сурат, нақшаи мушаххас бо қадамҳое, ки шумо метавонед барои ба даст овардани ҷои кори беҳтар ва хушбахттар шудан бениҳоят муҳим аст.
Нигоҳе ба молияи худ низ муҳим аст, зеро ҳамаи мо бояд хӯрок бихӯрем ва иҷораро пардохт кунем. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар куҷо аз ҷиҳати молиявӣ тасаввуроти равшан доред, бинобар ин шумо медонед, ки чӣ қадар метавонад ба таври воқеӣ бекор бошед. Доштани чизҳое, ки дар пеши шумо ба таври возеҳ гузошта шудаанд, бояд барои бартараф кардани стресс аз вазъ кӯмак кунанд.
Ба шабакаи дастгирии худ ламс кунед
Ин бешубҳа чизе нест, ки шумо танҳо бояд аз сар гузаронед. Боварӣ ҳосил кунед, ки оила, дӯстон, шарик ё касе, ки шумо ба он эътимод ва такя мекунед, аз вазъ огоҳанд ва аз онҳо маслиҳат пурсед.
Шояд на ҳамеша чунин созанда бошад, аммо онҳо бояд бидонанд, ки шумо як давраи сахтеро аз сар мегузаронед ва кӣ медонад, онҳо метавонанд пешниҳоде ё ҳалли худро пайдо кунанд, ки ҳеҷ гоҳ ба саратон наомадааст.
Якчанд ҳафта вақт ҷудо кунед, агар хок пештар имконпазир шавад қабули қарори калон , ва агар шумо ба ҳар ҳол чунин фикр кунед, пас ҷаҳишро ба даст гиред.
Зиндагӣ барои шумо хеле кӯтоҳ аст, ки 40 соат дар як ҳафта бадбахт бошед, пас таҷрибаҳои манфиро дар паси худ гузоред, ҳамаи дарсҳои омӯхтаатонро бо худ гиред ва боварӣ ҳосил кунед, ки иқдоми навбатии шумо иқдоми мусбаттар аст.
муқобили дея ву чист?
Барори кор дар сафаратон ва дар хотир доред, ки ҳамааш хуб мешавад.
