Агар дар Замин як астероиди сифркунӣ мебуд ва шумо дар лаҳзаи мувофиқ назар мекардед, ки он аз абрҳо беҳтар таркидааст, назар ба ҳама гуна басомади тобистонаи CGI тобистона, оё шумо овози ботинӣ оё ба шумо ҳамчун фикри охиринатон 'О, ташвиш' диҳед?
Агар шумо пас аз мулоқоти аввал бо касе стратегияҳои хуруҷи муносибатҳоро ҷустуҷӯ кунед, ба назар гиред, ки оё шумо ягон лаҳзае аз ҳаёти худ бо худ дар сулҳ нишастаед ё не.
Оё ба назар чунин мерасад, ки дӯстони шумо ҳамеша, вақте ки ба шумо дар бораи бадбахтии охиринатон бо касе сӯҳбат кардан лозим ояд, хеле серкор мешаванд?
Чанд маротиба 'Чӣ гуна ин бо ман рӯй дода метавонад?' табдил ёфтани амиқи сӯҳбати фалсафии шумо бо худ?
Зиндагӣ зиндагӣ мекард, ки гӯё худи мавҷудият дарранда аст ва шумо танҳо тӯъмаи он ҳастед, ки шумо пиртар хоҳед шуд ва шуморо аз ҳама гуна василаҳои сунъии барои инсоният зудтар ҷудо мекунад. Бисёр вақтҳо мешавад, ки мо воқеан қурбонии ягон ҳодисаи бадбахт мешавем, аммо ин моро хидмат намекунад.
Мо чиро интихоб мекунем кардан дар бораи душвориҳо ва офатҳои табиӣ, ки бешубҳа ба сари мо меоянд, вақте ки мо дар ин сайёраи чархзананда зиндагӣ мекунем, ин чизест, ки моро аз бозмедорад шудан ҷабрдидагон ва ин қадамҳо метавонанд ба мо кӯмак расонанд, ки моро аз фурӯпошии он нишебиҳои лағжанда ва худсафедкунӣ озод кунанд.
ки шавҳари Долли Партон аст
Ҳамин тавр .... оё шумо омодаед, ки менталитети қурбонии худро якбора дур андозед?
Қадами якум: Хатогиҳои худро соҳиб шавед
Ҳақиқати нороҳаткунанда ва ғамангез дар он аст, ки аксар вақт мо сабаби бадбахтиҳои зиёд ба сари мо меоем. Мо онҳое ҳастем, ки шарикеро сарфи назар мекунем, ки ҳамеша ногаҳон ҳангоми ларзиши телефонашон аз утоқ баромадан дорад. Мо шахсоне ҳастем, ки аҳёнан ба ҳеҷ кас намегӯянд, аммо ҳеҷ гоҳ аз даст намедиҳем, ки ба дигарон бигӯем, ки бартарӣ гирифтан як ҷанбаи дигари зиндагии мост.
На ҳама чиз дар зиндагӣ айби шумо хоҳад буд. Ва баръакс, на ҳама зарраҳои нохуш шуморо қурбонии ҳолатҳои бебаҳо мегардонанд.
Шон Майклс vs Халк Хоган
Баъзан, сагатон аз шумо мегурехт, зеро шумо пофишорӣ мекардед, ки онро бидӯзед
Қадами дуюм: Худро аз баландии эҳсосии ба осонӣ аз ҳамдардӣ ба даст овардашуда раҳо кунед
Даст дар гирди китфи шумо мисли оҳи амиқи ҷон аст. Оғӯш? Оғӯши худоён. Қаси чиншудаи комиссаратсия? Морфин барои меланхолияи шумо.
Мо ҳиссиёти тасаллӣ ва муҳофизатеро, ки ҳамдардӣ фароҳам меорад, дӯст медорем, аммо мутаассифона, ба таври бешуурона муҳандис кардани ҳаёти мо хеле осон аст, то ҳадди аксар расонидани ин масти нармӣ.
Як роҳи ҳал: дарк кунед, ки шумо сазовори на танҳо ҳамдардӣ, балки муҳаббат ҳастед. Дарк кунед, ки истеъдоди шумо аз они шумост , дастовардҳои шумо аз они шумо ҳастанд ва дар он коре, ки мекунед, арзанда аст. Ҷараёни эътимоди пайдошуда шуморо на танҳо аз зарурати ҷустуҷӯи гӯшҳои ҳамдардӣ барои он чизе, ки шумо вазни дунёро дар гардани худ мебинед, раҳо мекунад, балки барои муҳофизат кардани шумо аз баъзе камарбанди хурд ва тирҳои бадбахтии бераҳмона хизмат хоҳад кард.
Қадами сеюм: Худро аз доми худсӯзии раҳм озод кунед
Ин ҳамдардии худ аст.
Ин ҷоест, ки шумо ба оина менигаред ва тариқи ғаму андӯҳ ва роҳи худ амал кунед. Худсӯзӣ суруди сиренаи аст шахси инфиродӣ . Мо дар ҷаҳоне зиндагӣ мекунем, ки яке аз нобиғаҳои ибтидоии мо наметавонанд бидуни кумаки компютер ҳарф зананд, ҳаракат карда наметавонанд ва аммо дар як рӯз бештар дар зеҳни ӯ ва воқеият зиндагӣ мекунанд, аз оне ки аксарияти мо дар тӯли сол идора мекунем.
Мо дар ҷаҳоне зиндагӣ мекунем, ки одамон бе дасту пой таваллуд мешаванд ва бо вуҷуди ин онҳо наққошӣ мекунанд. Мо дар ҷаҳони азоби бемаҳдуд зиндагӣ дорем, аммо ин дунёест, ки ҳатто кӯдаки нимгурусна бо дигаре хӯрок мехӯрад.
Ин одамон раҳмдилӣ намеҷӯянд.
кунҷи курт, ки шумо суруд мехонед
Замин бояд бо аломате ояд: 'Мо дар ин ҷо раҳм намекунем'. Рафъ чизест, ки аз тасаллои 'Ман шодам, ки ин ман нестам'. Он чизе ки мо ба ҷои он мекунем ҳамдардӣ зоҳир кунед , эҳтиром ва таҳаммулпазирӣ то он даме, ки мо тавонем ба вазъи худамон ва ё вазъияти дигаре тағирот ворид кунем.
Одамоне, ки бо менталитети қурбонӣ бароҳатанд, ба худсӯзӣ эҳтиёҷ доранд, то вақте ки ҳамдардии дигарон ба таври фаврӣ таъмин карда нашавад, онҳоро раҳо кунанд. Озодӣ аз ин ниёз имкон медиҳад, ки «қурбонии» собиқ кумак ба шахсони воқеан ниёзманд бошад.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- 'Ман ба чизе хуб нестам' - Чаро ин як дурӯғи калон аст
- Чӣ гуна бояд маҷмӯи ноқисиро эътироф кард (ва 5 қадам барои бартараф кардани он)
- 5 аломате, ки шумо ба он аз ҳад зиёд ғамхорӣ мекунед, дар бораи фикри дигарон
- Чӣ гуна бояд дар 5 марҳилаи оддӣ тасмими бештар гирифт
- Пеш аз он ки худро ихтироъ кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки ин саволро медиҳед
Қадами чорум: Дарк кунед, ки шуморо касе ҳукм намекунад
Писарбачае, ки 'гург!' бад набуд, вай танҳо намехост, ки одамон барои ноил нашудан ба ҳадафҳои худ камтар дар бораи ӯ фикр кунанд. Магар ин аҷиб нест, ки мо зуд-зуд сабабҳои берунаеро ба даст меорем, ки мувофиқи меъёри номуайян зиндагӣ намекунем, ки дигарон дар мо тасаввур мекунанд?
шеърҳо пас аз аз даст додани дӯстдошта
Албатта, оё мо барои ин кор вақт доштем, ё дигаре, ки мо ниёз ба фарёд задани 'гург' барои парешон кардани худ намеёбем, ҳамин тавр-не? Аз ҳама хислатҳое, ки бо менталитети қурбонӣ алоқаманданд, ин душвортараш душвортарин аст. Ҷомеаи Ғарб асосан дар калисои СЯ пешгӯӣ шудааст: хари худро пӯшед. Чунин ба назар мерасад, ки ҳамаи мо ба ин ё он тарз боварӣ дорем, ки мо барои хурдтарин лағжиш зери назорати доимӣ қарор дорем.
Ин мафҳумро дур кунед. Шумо ҳастед рафтан дар тӯли ҳаёти худ борҳо ва чанд бор ба ҳам мепечед. Баъзе аз ин винтҳо монументалӣ хоҳанд буд ва баъзан касе ҳатто инро пай намебарад. Аммо агар шумо қабул кунед, ки шумо ҳастед доварӣ карда шуд , пас ҳар вақте, ки шумо дар кунҷе давр мезанед, ҳеҷ зарурате барои ҷустуҷӯи қурбонӣ надоред.
Шумо барои нокомил будан шахси бад нестед. Навъи нокомилӣ бо қаламрав меравад, дуруст аст?
Қадами Панҷ: Тамоми ҳаёти худро аз нав баррасӣ кунед
Ҷиддӣ. Мо шӯхӣ намекунем. Тамоми ҳаёти худро аз нав баррасӣ кунед. Ҳар як ҷузъи ба назар ночизе аз он. Он маҷаллаи худро гиред ва ҳама чизро аз интихоби касб ва завқи дӯстон, дӯстдорон, афзалиятҳои хӯрок, ҳатто ҷойҳо ва чизҳое, ки шумо вақтхушӣ меҳисобед, нависед. Агар ҳодисаҳои манфӣ бо шумо доимо рӯй диҳанд, шумо шояд дар он ҷое, ки лозим ҳастед, набошед. Як ибора ҳаст: 'Касе дар Серенгети курсии истироҳатӣ намегузорад.'
Оё шумо асабонӣ мешавед, зеро шуморо ҳеҷ гоҳ барои пешбарӣ баррасӣ намекунанд? Оё ин аз он сабаб аст, ки шуғлҳое, ки шумо ҷони шуморо аз ҳаёти худ мекашед ва шумо мехоҳед дар ҷои дигар бошед? Зеро тахмин кунед, ки чӣ? Роҳбарият эҳтимолан аз иҷрои шумо гуфта метавонад, ки кор рӯҳро аз ҳаёти шумо мекашад.
Оё шумо ҳамеша аз ҷониби дӯстдорони худ ғамгин мешавед? Оё ин аз он сабаб аст, ки шумо бештар «ошиқона» -и мафҳумҳоро меҷӯед: одамоне, ки шумо гумон мекунед, онҳоро ислоҳ карда метавонед, бо вуҷуди он ки ҷон фидокорона ва бузурге ҳастед? Оё шумо коратонро тарк кардед, то орзуи ҳунарманди машҳур шуданро дошта бошед ... аммо тамоми вақти худро дар шабакаҳои иҷтимоӣ сарф кунед?
Тавре ки шумо дар бораи худ фикр мекунед, нисбат ба худ хеле ростқавл бошед чаро чизҳои гуногун бо шумо рӯй медиҳанд, на танҳо далели он, ки чизҳо рӯй медиҳанд. Happenstance воқеияти сатҳи сатҳи аст.
Сипас дубора баҳо диҳед ва тағирот ворид кунед. Танҳо дар бораи ворид кардани тағирот фикр накунед, ё дар бораи он, ки чӣ гуна шумо онҳоро омода мекунед, сӯҳбат накунед, балки дар бораи онҳо коре кунед.
Амалҳо. На танҳо суханони пӯсида.
ғамгинам, аммо гиря карда наметавонам
Илтимос дар хотир гиред, ки ҳеҷ яке аз инҳо ба ҳадди ақалл расонидани дардҳо, ҳавасмандкунӣ ё ба тариқи гуфтан нест, ки мо барои ҳар чизе, ки бо мо рӯй медиҳад, шахсан масъул ҳастем. Роҳҳои зиёде вуҷуд доранд, ки дар онҳо ҳаёт метавонад хато кунад ва теъдоди баробари одамоне, ки гӯё мехоҳанд боварӣ ҳосил кунанд, ки зиндагии мо ба он самт равона карда мешавад. Ин ҷаҳон муқаддасон ва фариштагонро рондааст. Он чизе, ки мову шумо ба он иҷозат намедиҳем, ин моро бовар кунонидан аст, ки мо бар иллатҳои он қудрат надорем. Мо қурбони баъзе аморфӣ ва имкони ғазаб нестем: мо худоёни сохти худ ҳастем.
Ба касе, ки инро эътироф намекунад, раҳм кунед. Ирони нерӯ аст ва хилофи ривоятҳои кӯҳна на танҳо ҳаққи мо, балки самти ҳатмии ҳаёти воқеӣ ва воқеӣ мебошад.
