Шояд шумо пештар ибораи 'ба худ сармоягузорӣ кунед' -ро шунидаед, аммо ин чӣ маъно дорад, дақиқ?
Вақте ки мо дар бораи сармоягузорӣ фикр мекунем, аксарияти мо эҳтимолан дар бораи хариди саҳмияҳо ва саҳмияҳо фикр мекунем. Таваккал кардан бо гузоштани пул ба ширкатҳои муайян ба умеди як рӯз гирифтани баргардонидан.
Сармоягузорӣ ба худ каме фарқ мекунад.
Албатта, баъзе сармоягузориҳои шахсӣ метавонанд пул ё вақт ё ҳарду талаб кунанд, аммо даромад аз ҳама чизи пулӣ зиёдтар аст.
ки Сильвестр Сталлоне издивоҷ кардааст
Ҳеҷ гуна хатар вуҷуд надорад ва шумо якчанд маротиба аз он чизе, ки гузоштаед, берун меоед.
Инҳоянд чанд роҳе, ки шумо метавонед ба худ сармоягузорӣ кунед, ки дар оянда хушбахтӣ ва иҷрои шахсиро бармегардонад.
1. Ба омӯзиши якумрӣ сармоягузорӣ кунед
Шумо ҳамон шахсе нестед, ки ин саҳар будед, чӣ расад соли гузашта.
Бисёре аз мо ба таҳсилоти пас аз миёна бо диди возеҳ дар бораи он, ки мо мехоҳем бо ҳаётамон чӣ кор кардан мехоҳем, мегузарем, аммо роҳҳои мо на ҳамеша тавре ки мо интизор ҳастем, кушода мешаванд.
Ман як нафарро медонам, ки дар факултаи ҳуқуқшиносӣ сар карда, ҳоло нонвойхонаи глютенӣ надорад.
Дигаре солҳо ба ҳайси дорусоз машғул буд ва ҳоло дар Таиланд устоди ғаввосӣ аст.
Нуктае, ки ман дар ин ҷо гуфтанӣ ҳастам, ин аст, ки таҳсил ва омӯзиш бо арзиши чандсолаи коллеҷ ё донишгоҳ маҳдуд намешавад.
Одамоне, ки машғуланд ва дар тӯли ҳаёти худ нуқтаи омӯхтани чизҳои гуногунро нишон медиҳанд майл ба хушбахтӣ кардан доранд , солимтар ва ҳисси бештари иҷрошавӣ доранд.
Беҳтараш, омӯзиши якумрӣ на танҳо одамро хушбахт мекунад ...
Омӯзиши охирин тасаввуроти ҳайратангез медиҳад, ки чӣ гуна омӯхтани малакаҳо ё забонҳои нав - ё ҳатто танҳо омӯзиши мавзӯъҳои ҷолиб - метавонад эҳтимолан коҳиши хатари гирифторӣ ба Алзгеймер.
Ман тайёрам, ки тонна мавзӯъҳои мухталифе дошта бошед, ки мехоҳед онҳоро биомӯзед.
Ғайр аз ин, манфиатҳо ва маҳфилҳои шумо бо мурури замон тағир меёбанд, аммо ҳамеша чизи ҷолибе барои омӯхтан ва машғул шудан боқӣ хоҳад монд.
ман мехоҳам ақлҳоро хонам
Вақте ки ман дар коллеҷи рассомӣ таҳсил мекардам, якчанд донишҷӯ дар синфҳои ман синну солашон 70-80 буданд. Яке биологи молекулавӣ буд, дигаре умри худро ба ҳайси хонашин гузаронида буд.
Акнун, онҳо аз шодии таҷриба бо сафолҳо, наққошии равғанӣ, ҳайкалтарошӣ ва чопкунӣ фараҳ мебурданд. Ба ҷои он ки танҳо дар гирду атроф нишаста телевизор тамошо кунанд, онҳо фаъол ва машғул буданд ва хушбахт буданд.
Таълими худ дар мавзӯъҳо ва малакаҳои мухталиф роҳи аҷиби сармоягузорӣ ба худ аст ва бозгашти он дар ҳақиқат монументалӣ аст.
Шумо ҳеҷ гоҳ пир нестед, то чизи наверо омӯзед, ё лоиҳаи наверо оғоз кунед ва нуқсоне ҳам нест.
2. Ба ҳудуди солим сармоягузорӣ кунед
Шояд шумо инро як сармоягузорӣ барои худ баррасӣ накунед, аммо ин дарвоқеъ фоидаи бузург дорад.
Бисёр одамон бо изтироб, депрессия ва ҳатто масъалаҳои солимии ҷисмонӣ хотима меёбанд, зеро онҳо худро одамони дигар хеле лоғар мебинанд.
Аммо инро метавон пешгирӣ кард муқаррар кардани баъзе ҳудудҳо барвақт.
Ин метавонад ҳамчун содда бошад, то муайян кардани талаботҳои хоб ва истироҳати шумо ва таъмини эҳтироми одамони дигар бо роҳи ташвиш надодани шумо байни соатҳои муайян.
Агар шумо терапевт ё машваратчии боэътимод дошта бошед, онҳо метавонанд ба шумо дар муайян кардани соҳаҳое, ки ба шумо ҳудуди мустаҳкамтар лозиманд, кӯмак расонанд.
Бештари вақт, мо ҳатто намедонем, ки дар кадом соҳаҳо мо бояд каме ҷиддитар бошем, аз ин рӯ кӯмаки касбӣ бебаҳост.
Бо сарф кардани вақт ва саъй бо як мутахассиси солимии равонӣ, шумо метавонед барои ғамхории якумрӣ саъй кунед.
Шумо беҳтар омодаед, ки худро аз одамони заҳролуд муҳофизат кунед ва рушд кунед механизмҳои солим мубориза бурдан зеро ҳар он чизе ки ҳаёт метавонад роҳи шуморо бикашад.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- 30 Роҳи оддии беҳтар кардани ҳаёти шумо
- 40 идеяи даъвати 30-рӯза барои ташвиқи рушди шахсии шумо
- Барои худ меҳрубон будан чӣ маъно дорад: 9 роҳи нишон додани меҳрубонӣ
- 32 Маҳорати ҳаёт, ки муваффақияти шуморо исбот кардааст
3. Ба нақшаи ғизои идеалии худ сармоягузорӣ кунед
Ин метавонад ба назар ногаҳонӣ монад, аммо он дарвоқеъ аз оне, ки аксари одамон фикр мекунанд, мураккабтар аст.
Албатта, вебсайтҳои бешумор ва маъхазҳои ахбори иҷтимоӣ вуҷуд доранд, ки ҳама гуна парҳезҳои гӯё заминасоз ва / ё тӯҳфаи солимро таблиғ мекунанд, аммо ин маънои онро надорад, ки як роҳи ҳалли ягона вуҷуд дорад.
Ҷисмҳои одамони гуногун талаботҳои гуногуни парҳезӣ доранд ва фаҳмидани он, ки ба шумо чӣ кор мекунад, метавонад ба некӯаҳволии шумо тағироти бениҳоят калон расонад.
Як шахс метавонад дар парҳези сафедаи баланд / карбогидрат рушд кунад, дар ҳоле ки дигаре бо парҳези гиёҳхӯр дар таркиби карбогидратҳои мураккаб беҳтарин кор хоҳад кард.
Бруклин 99ро дар куҷо тамошо кардан мумкин аст
Ба ҳамин монанд, ҳамон тавре ки одамон метавонанд ба хӯрокҳои гуногун аллергия дошта бошанд (ба шумо арахис, моллюскҳо ва меваҳои тропикӣ нигаред ...), дигарон метавонанд ба компонентҳои воқеан маъмул вокуниши илтиҳобӣ дошта бошанд.
Агар шумо ба ёфтани нақшаи ғизо, ки барои шумо беҳтарин аст, манфиатдор бошед, худро ба диетологе расонед, ки метавонад озмоишҳои аллергияро гузаронад ва бо шумо нақшаи мувофиқро тартиб диҳад.
Натиҷаҳо метавонанд шуморо ба ҳайрат оранд, аммо онҳо, бешубҳа, ба тарзи ҳаёти солим оварда мерасонанд.
Албатта, шояд баъзе ноумедӣ ба амал ояд, агар ба шумо якбора аз хӯрокҳои дӯстдошта канорагирӣ кунед, аммо даст кашидан аз авокадо (агар маълум шавад, ки шумо аллергияи латексӣ доред) ё помидор (ҳассосияти шабона!) Ин нархи ночизест барои пардохти саломатии беҳтар .
Паст кардани миқдори илтиҳоби бадани шумо ҳама гуна масъалаҳоро аз коҳиш медиҳад изтироб камтар шуд барои паст кардани имконияти рушди шароити аутоиммунӣ ба монанди артрит .
Бале, шояд ба шумо лозим ояд, ки аз баъзе чизҳое, ки гумон мекунед дӯст доред, даст кашед, аммо шумо дар муддати тӯлонӣ худро хеле беҳтар ҳис мекунед, ки ин комилан ба маблағгузории шахсӣ аст.
4. Ба бадани худ сармоягузорӣ кунед
Оё шумо бо истилоҳи 'истифода баред ё гум кунед' ошноед? Вақте ки сухан дар бораи бадани мо меравад, ин бениҳоят дақиқ аст.
чӣ бояд кард, вақте ки дилгир шудед ва дӯстон надоред
Қувват ва чандирӣ мо як чизи муқаррарӣ мешуморем дар ҷавонии мо зуд метавонад ба буғумҳои сахт, мушакҳои дардовар ва аз даст додани қувваи ҳайратовар дар синну сол руҷӯъ кунад.
Ман ҳам дар бораи 70-солагӣ будан гап намезанам. Синну сол зарари худро ба бадани мо мерасонад ва шумо намехоҳед аз ҷароҳат ва бемориҳо ба осонӣ (ё зуд) бо гузашти вақт баргардед.
Шумо метавонед чораҳои пешакӣ андешед, то шумо миқдори муносиби машқи ҷисмониро ба даст оред.
Навъе, ки шумо мекунед ва басомади он, албатта, аз бадани худ ва қобилиятҳои беназири он вобаста хоҳад буд.
Мисли маслиҳат бо парҳезшинос барои муайян кардани нақшаи хӯрокхӯрӣ, ки бароятон мувофиқ аст, фикри хуб аст, ки бо мураббии шахсӣ барои ба тартиб даровардани режими машқи худ чанд вақт брон кунед.
Азбаски ду нафар шабеҳ нестанд, ягон нақшаи ягонаи машқ барои ҳама кор нахоҳад кард.
Сармоягузории як-ду соатаи вақт бо мураббии шахсӣ метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки намудҳои машқҳое, ки барои шумо беҳтаринанд ва чӣ қадар зуд-зуд иҷро карда шаванд.
Шумо ҳамеша метавонед ба тренер дубора баргардед, то афзалиятҳои худро навсозӣ кунед, агар ва вақте ки шумо ҳис мекунед, ки ба тағир додани суръат ё чизи душвортаре ё мулоимтаре ниёз доред.
Вақт ҷудо кардан барои омӯзиши мунтазами кардио, дароз кашидан ва муқовимати вазн маънои онро дорад, ки шумо эҳтимолияти қавӣ ва чолокиро дар синну соли баъдӣ хуб нигоҳ медоред.
муҳаббат барои зан чӣ гуна аст?
Оё шумо омодаед ба худ сармоягузорӣ кунед?
Ҳамаи ин чизҳо метавонанд ба назар содда ба назар расанд, аммо даст ёфтан ба иҷрои онҳо ва риоя кардани онҳо каме вақт ва содиқиро талаб мекунад.
Чизҳои дигар ба назар чунин метобанд, ки ба худ ғамхорӣ, хӯрдани дуруст, машқ ва «ғизои майна» -ро пасттар ва пасттар мекунанд рӯйхати афзалиятҳо .
Ғамхорӣ дар бораи бадан, ақл ва ҷонҳои мо як намуди сармоягузорӣ аст, ки ҳамеша баргашти аҷибе ба бор меорад.
Албатта шароити ҳаёт, инчунин қобилияти меҳнатӣ, манфиатҳо ва ҳатто талаботи парҳезӣ тағир хоҳад ёфт.
Хушбахтона, мо метавонем ин сармоягузориҳоро мунтазам аз нав дида бароем ва аз нав арзёбӣ кунем ва мувофиқи хости / талаб ислоҳҳо кунем.
Шумо шояд намедонед, ки мехоҳед дар 50 сол кӣ шавед, аммо гузоштани вақт ва саъй ба ин 'портфолио' -и шахсӣ, бешубҳа, метавонад ба шумо дар онҷо бо некӯаҳволии бештар мусоидат кунад.
