Мехоҳед беихтиёртар бош? Ин беҳтарин $ 14.95 аст, ки шумо ҳамеша сарф мекунед.
Барои гирифтани маълумоти иловагӣ инҷоро клик кунед.
Баъзеи мо табиатан стихиявӣ ҳастем. Баъзеи мо инро аз ҳад дур мешуморем, бо хоҳиши худ пирсинг мекунанд, буҷаи моҳонаи худро ба як либос мезананд ё аввал сухан меронем ва баъдтар фикр мекунем.
Аз тарафи дигар, баъзеи мо танҳо нестем. Агар мо табиатан стихиявӣ набошем, зиндагии мо одатан дар гирду атроф ва банақшагирӣ чарх мезанад ва як рӯз одатан ба рӯзи дигар монанд аст.
Бо вуҷуди ин, ҳатто онҳое, ки мо ба худ стихиявӣ намеоянд, мебинанд, ки коре бо такони фаврӣ ҳоло ва дубора метавонад воқеан ҳаёти шуморо зебо созад.
Ва ҳеҷ кас аз шумо хоҳиш намекунад, ки холкӯбӣ кунед. Шикастани қолаб ё вайрон кардани реҷаи шумо ба тариқи хурдтарин метавонад шуморо зинда ҳис кунад.
Ҳоло, пешакӣ тартиб додани нақшаҳо як чизи аҷоиб аст ва реҷаҳо бешубҳа ҷои худро доранд. Агар мо пешакӣ нақша намекашидем, бисёр чизҳо ба вуқӯъ намеомаданд.
Дар асл, аксарияти одамон вақте ки дар ҳаёти худ як миқдори муайяни тартиботро ба даст меоранд, рушд мекунанд, аз ин рӯ ман ҷонибдори он нестам, ки тамоми ҳаёти шуморо дар ҳолати доимии стихиявӣ гузаронед.
Бо вуҷуди ин, вақте ки шумо шурӯъ мекунед, ки шумо танҳо доранд барои банақшагирии вақти худ, шумо барои омехтани чизҳо мубориза мебаред ва шумо ҳеҷ гоҳ ба имкониятҳое, ки худро аз ногаҳонӣ муаррифӣ мекунанд ва шумо зебоии стихиявиро аз даст доданӣ мешавед, ҳаргиз намегӯед.
Чунин ба назар мерасад, ки бисёриҳо фикр мекунанд, ки стихиявӣ будан чизҳои калон аст. Дар бораи бозгашт ба фурудгоҳ ва харидани чипта барои ҳавопаймои аввал ба ҷои дилхоҳ.
Ҳақиқат он аст, ки гарчанде ки ҳоло ва дубора коре кардани як риштаи радикалӣ ҳайратовартар бошад ҳам, мо метавонем ҳамарӯза бо ин қадар роҳҳои кӯчак худсарона бошем, танҳо чизҳоро каме ларзонем.
Корҳое, ки мисли содда кардани сӯҳбат бо ягон каси нав ё тағир додани хатсайри шумо дар дави бомдодон соддаанд, маънои онро доранд, ки шумо ҳастед баромадан аз минтақаи тасаллои шумо оҳиста-оҳиста.
Ва шумо ба зудӣ хоҳед ёфт, ки он чизе ки онҳо мегӯянд, дуруст аст, ки зиндагӣ воқеан аз канори минтақаи тасаллои шумо оғоз мешавад.
Агар шумо афзалиятҳои стихиявиро қадр карда тавонед, аммо барои амалӣ кардани он мубориза баред, инҳоянд чанд ҳиллаест, ки ба ҳаёти худ каме ҳаяҷонангези ғайринақшавӣ ворид кунед.
Агар шумо ба тарзи худ хеле муқаррар карда бошед, шояд оғози онҳоро ба оғӯш гирифтан осон набошад, аммо дер ё зуд шумо метавонед мағзи худро дубора омӯзед ва сеҳри стихиявиро қадр кунед.
1. Аҳамият диҳед, ки зиндагии шумо то чӣ андоза мунтазам аст.
Чизи ҷолиб дар бораи корҳое, ки мо ҳар рӯз анҷом медиҳем, дар он аст, ки мо аксар вақт ҳатто дарк намекунем, ки мо онҳоро иҷро карда истодаем. Мо онҳоро ҳеҷ гоҳ ба ҳайси як рутба қабул намекунем. Мо онҳоро иҷро мекунем ба таври бешуурона , бидуни таҳлили сабабҳо.
бахшиш аз шунидани нохунакҳои талафоти шумо
Барои фаҳмидани он, ки ҳаёти шумо то чӣ андоза мунтазам аст, ба шумо лозим аст, ки тартиботе, ки ҳаёти ҳаррӯзаи шуморо ташкил медиҳанд, муайян кунед.
Усули олӣ барои ин навиштан он аст, ки шумо ҳар рӯз пайваста кор мекунед ва шумо ҳеҷ гоҳ фарқ намекунед, гарчанде ки шумо ба осонӣ метавонистед. Чизҳое, ба мисли масире, ки шумо ба кор мебаред, қаҳвахонае, ки шумо бомдодон меравед ва он чизе, ки барои хӯроки шом доред, ҳама чизҳои хубест, ки бояд қайд кунед.
2. Сабабҳои инро дида бароед.
Ҳоло, ки шумо реҷаи дар тӯли солҳо таҳияшударо муайян кардед, вақти он расидааст, ки чаро онҳо мавҷуданд. Вақте ки шумо ҳар яки онҳоро баррасӣ мекунед, шумо аз коре фарқ мекунед?
Гирифтани қаҳваи шумо аз як қаҳвахонаи дигар чист, ки шуморо ба ташвиш меорад? Чаро шумо аз озмоиши он синфи нави тамрин даст кашидед?
Кӯшиш кунед, ки сабабҳои дур шудан аз реҷаи худро каме андешаовар кунед.
3. Якчанд қисми реҷаи худро интихоб кунед, ки шумо метавонед ба осонӣ омехта кунед.
Мақоли қадимии 'агар вайрон нашавад, ислоҳ накунед' дар ин ҷо бениҳоят муҳим аст. Танҳо аз сабаби он, ки шумо як чизро ҳамчун реҷаи муайян кардаед, мекунад не маънои онро дорад, ки шумо бояд ин корро бас кунед!
Дар ниҳоят, мо бисёр рутбаҳоро таҳия мекунем, зеро онҳо ҳаётро осонтар мекунанд ва маънои онро доранд, ки мо метавонем корҳои бештареро ба анҷом расонем. Ҳарчанд дуруст аст, ки мо дигаронро таҳия мекунем, зеро онҳо тасаллибахш ва ошно ҳастанд ё ба мо кӯмак мекунанд, ки аз сенарияҳое, ки моро ба ташвиш меандозанд, пешгирӣ кунем.
Агар шумо бо автобуси муайяне ба кор равед, зеро ин ягона роҳи сари вақт ба онҷо расидан аст, онро идома диҳед. Агар шумо ба он қаҳвахона равед, зеро он воқеан беҳтарин қаҳваи чашидаатонро пешкаш мекунад, бинӯшед.
Чанд чизро интихоб кунед, ки шумо метавонед ба осонӣ ба тағир додан шурӯъ кунед, ки ба зиндагии шумо таъсири мусбат хоҳад расонид ва диққати худро ба он чизҳо равона кунед.
Ин метавонад ба монанди тағир додани реҷаи машқҳои худ, ё занг задан ба дӯстатон ва аз онҳо хоҳиш кунад, ки як бегоҳ овезон шаванд, на ҳар шаби ҳафта дар Netflix.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- Чӣ гуна бояд дар лаҳзаи ҳозира зиндагӣ кунад
- 16 чизи шавқоваре, ки бо дӯсти беҳтарини худ анҷом диҳед
- 10 коре, ки ҳангоми ба амал овардани чизе эҳсос намекунед
- 5 хислати рӯҳи ҳақиқатан озод
4. Таҳлили аз ҳад зиёдро бас кунед.
Агар шумо ногаҳон хоҳиши каме ғайримуқаррарӣ карданро дошта бошед, оқилии онро зери шубҳа нагиред ё оё он воқеан арзанда аст. Стихиявӣ бошед!
Мо аксар вақт ба реҷаи муқаррарӣ дучор меоем, зеро онҳо маънои онро доранд, ки мо набояд ҳаррӯза дар бораи хиради чизе ҷанги дохилӣ дошта бошем ва тарафҳои мусбиро таҳлил кунем.
Дафъаи дигар, вақте ки шумо мехоҳед ба кино рафтан, сайругашти дарозмуддат, сайёҳати хитоӣ ё дар Мандарин дарсҳои шомгоҳӣ сар карданро эҳсос кунед, иҷозат надиҳед, ки дар ин бора сӯҳбат кунед ва дар бораи он сӯҳбат кунед, танҳо инро кунед.
Ба ҷои он ки ба худ нагӯед, ки чаро шумо ин корро накардед ё барои он вақт надоред, пайравӣ ба руда ва гӯш кардани хоҳишҳои худро гаштаю баргашта омӯхтед.
Ман намегӯям, ки шумо бояд ҳамарӯза барҳои шоколадро коҳиш диҳед ё ба синфи нав обуна шавед, аммо ҳама чизеро, ки ба назаратон мепайвандад, хоҳ хӯрок, тағироти саҳна, таҷрибаи нав, худро рад накунед, ё ҳатто сӯҳбат бо шахси ҷолиб.
5. Ба гуфтани ҳа, ва не (ба чизҳои дуруст) шурӯъ кунед.
Ҳамин тавр, мо ҳама филми Ҳа Одамро дидаем ва медонем, ки ин чӣ гуна натиҷа овард, аммо, вақте ки дар ақл истифода мешавад, калимаи ҳа метавонад ҷодугарӣ бошад. Ва калимаи не низ метавонад.
Ба кори изофӣ, ки дарвоқеъ ба он мувофиқат карда наметавонед, нагӯед ва ба худ вақти лозимеро бидиҳед, ки воқеан аз ҳаёт бештар истифода баред.
Ба тугмаи Netflix не бигӯед, ки оё шумо ҳоло ҳам барномаи X-ро тамошо мекунед, зеро шояд вақти он расидааст, ки шумо чизи дигареро тамошо кунед, ба ҷои он китоб хонед ва ё ҳатто аз хона бароед.
Ба даъватномаҳо бале гӯед. Ба пешниҳодҳое, ки ба сари шумо омадаанд, ҳа бигӯед. Ба чизҳое, ки шуморо каме метарсонанд, бале гӯед, зеро ҳатто агар аз онҳо лаззат набошед, шумо чизи наверо меомӯзед.
6. Нақшаҳои мушаххас ва фаврӣ тартиб диҳед.
Банақшагирии чизҳо на ҳамеша натиҷаи набудани стихия мебошад. Тарҳрезии нақша ва иҷро кардани он дар маҳал метавонад воқеан ҳаёти шуморо зебу оро диҳад.
Оё шумо зуд-зуд дучор мешавед, ки ба як дӯстатон ё шарики худ гӯед, ки 'мо бояд * ягон вақт шавқовар / шавқовар / навро дар инҷо гузорем' ва ҳеҷ гоҳ ин тавр накунед?
Дафъаи дигар ин ҳодиса рӯй медиҳад, онро зудтар дар рӯзнома гиред, зеро ҳарчи зудтар. Тарабхона, фаъолият, меҳмонхона, парвоз, ҳар чӣ бошад, бидуни андеша дар бораи он банд кунед. Як навъ амали мушаххасро иҷро кунед, ки ин маънои онро дорад.
7. Ё умуман ягон нақша тартиб надиҳед.
Аз тарафи дигар, агар мушкилоти шумо дар он аст, ки шумо нақшаи аз ҳад зиёдро ба нақша гирифтаед, ба мисли шумо наметавонед бе ҳуҷҷати калимавии 5-саҳифаӣ бо маршрутҳои пурраи сафар рафта, ба мини-танаффус биравед, пас барои сафари навбатӣ, ҷуз фармоиш додани парвозҳо коре накунед ва манзил ва танҳо бо ҷараён биравед, вақте ки шумо он ҷо ҳастед.
Агар ин каме ноумедкунанда бошад, шояд хуб бошад, ки шумо одатан соат ба соат нақша кашидан мехоҳед, аз сафари якрӯза ба ҷое сар кунед, ки шумо ҳеҷ гоҳ набудаед, вақте ки шумо рафту омад мекунед ва аз он ҷо обод мешавед.
Нагузоред, ки тарс шуморо боздорад
Дар охири рӯз, на банақшагирӣ ва муқаррарӣ мушкилот доранд, балки ба онҳо имкон медиҳанд, ки он нақшаҳо ва амалиётҳо аз тарс ташаккул ёбанд.
Чӣ тавре ки Элизабет Гилберт дар китоби худ Big Magic гуфтааст, тарси мо бояд иҷозат диҳад, ки дар сафар бо худ биёем, зеро он метавонад моро бехатар нигоҳ дорад, аммо бояд ҳеҷ гоҳ иҷозат дода шавад, ки мошинро идора кунад, ё харитаро нигоҳ дорад, ё ҳатто мусиқиро интихоб кунад.
Вақте ки тарс маҷбур мешавад, ки ба курсии қафо нишинад, мо ниҳоят метавонем ба хоҳишҳо, таконҳо ва хоҳишҳои худ гӯш диҳем ва посух диҳем ва он вақте ки мо дар ҳақиқат ба дурахшон шурӯъ мекунем.
пас аз ҷудо шудан то кай бояд интизор шавам
Оё ин мулоҳизакорӣ ба шумо кӯмак карда метавонад? як шахси стихиявӣ бештар шудан ? Мо чунин мешуморем.
