Механизмҳои муқовимат ҳангоми партофтани шарики наркиссистӣ

Кадом Филм Дидан?
 

Ягона ва ягона барномаи барқароркунии сӯиистифодаи наргисӣ ба шумо ягон вақт лозим мешавад.
Барои гирифтани маълумоти иловагӣ инҷоро клик кунед.



Шумо барои ин танаффус кардед ва ин дафъа шумо дарвоқеъ дар назар доред, ки ин мушкил дар он аст, ки муносибати шумо бо шарики наргиссистӣ шуморо дар назди ӯ осебпазир кардааст (ман то охири мақола бо 'ӯ' пайваст мешавам) , аммо он метавонад ба осонӣ қудрати манипатсионии боваркунонӣ 'вай' бошад.

Ҳангоме ки шумо дур мешавед, наркисист шуморо танҳо нахоҳад гузошт - ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам ҷисмонӣ, ӯ кӯшиш хоҳад кард, ки дар зиндагии шумо бимонад ва аз ин рӯ шумо ба ҳамаи ҳилаҳо ва усулҳои мавҷуда ниёз доред, то ӯро аз тарси бозгашташ боздорад.



Агар шумо ягон вақт дучор шавед, ки мехоҳед аз чунин муносибат гурехта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки ба чизҳои зерин диққати махсус диҳед.

Фаҳмиши ҷаҳони Narcissist

Нашхӯр дар ҳақиқат боварӣ дорад, ки ӯ маркази олам аст, ки ӯ аввал меистад ва ҳамеша дуруст аст. Наркисситҳо то андозае нозой ҳастанд ва ҳамдардӣ надоранд, ҳатто таъсиреро, ки амалҳои онҳо метавонанд ба атрофиён дошта бошанд, баррасӣ кунанд.

Онҳо аксар вақт шахсони бадбахт мебошанд (новобаста аз намуди зоҳирии онҳо) ва ба онҳо чизи дигаре бештар аз он аст, ки ин эҳсосоти бадиро ба дигарон бо умеди муноқиша бардоранд - гурбаи ҳақиқӣ барои narcissists.

Наркисист устоди сохтакорӣ аст - вай метавонад ҷаззобиятро ҳангоми афтодани кулоҳ ва таркиби дурӯғгӯ ба дурӯғ табдил диҳад, то роҳи худро пайдо кунад ва нафси худро сила кунад. Вай ангезандаҳои эҳсосии шахсро барвақт ҷустуҷӯ мекунад ва як бор бар зидди онҳо истифода мекунад давраи асал гузашта истодааст .

Наркисист корбар аст - вай ба ҳамсараш дар самти гармии ҳақиқӣ хеле кам чиз медиҳад, аммо таъкид мекунад, ки ҷараёни доимии он ба сӯи ӯ равон бошад. Вай мунтазам таърифҳо ва суханони меҳрубонона талаб мекунад ва мехоҳад шарики худро ҷазо диҳад, агар онҳо дарпешистода набошанд.

Вай муносибатҳоро сирф ҳамчун сарчашмаи таъминот таваҷҷӯҳ ва муҳаббат меҳисобад, гарчанде ки ӯ қобилияти баргардонидани охиринро надорад.

Вақте ки шарик кӯшиш мекунад, ки аз нашъаманд ҷудо шавад, вай онҳоро ҳамчун зарари худ намедонад, балки аз ин таъминот бозмедорад. Вай бо як нафси захмӣ ва изтироб рӯ ба рӯ мешавад, ки чӣ гуна ӯ талаботи таъминоти худро қонеъ хоҳад кард. Ин яке аз сабабҳои хубест, ки ӯ эҳтимол дорад кӯшиш кунад ва муносибатҳои гумшударо дубора барқарор кунад - на барои он ки шарикро дӯст медорад ё ғамхорӣ мекунад, балки барои он, ки бидуни таваҷҷӯҳ ва меҳр рафтан наметавонад.

Фаҳмидани нақши як Narcissist дар ҷудоӣ

Вақте ки шумо кӯшиши тарк кардани як шарики наргиссистиро мекунед, шумо бо як сӯистеъмоли рӯҳӣ рӯ ба рӯ хоҳед шуд ва агар шумо онро барои чӣ будани худ эътироф карда натавонед, аз ин сабаб ба шумо азоби зиёд мекашед.

Наркисист мекӯшад, ки ҳама айбҳоро ба дари шумо бор кунад, вай версияҳои худро дар бораи рӯйдодҳои гузашта чарх мезанад ва мехоҳад шуморо ба онҳо бовар кунонад. Вай чунон фиреб хоҳад кард, фиреб медиҳад ва баҳс мекунад, ки на танҳо худро ба ҳақ будани худ бовар кунонад, балки шуморо аз худ ва шароити ҷудоии худ шубҳа кунад.

Шумо бояд аз ҷиҳати рӯҳонӣ қавӣ бошед ва дарки воқеиятро ҳамеша нигоҳ доред. Нагузоред, ки дурӯғҳои ӯ тасвири дигареро ба тасвире кашанд, ки шумо дар давоми муносибатҳои худ воқеан таҷриба кардаед.

чизҳое, ки ба одамон дар бораи худ нақл мекунанд

Наркисист мекӯшад, ки шуморо беҳтар ҳис кунад, то шуморо гунаҳкор ва беарзиш ҳис кунад. Ҳарчанд муқовимат ба ин кӯшишҳо душвор аст, шумо бояд кӯшиш кунед, ки бо чашмони ӯ бифаҳмед, ки чаро ӯ ҳамаи ин суханони бадро мегӯяд. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки таъсири онҳоро ба шумо кам кунанд.

Ҳудуди пурқувват ва пурмазмунро муқаррар кунед

Вақте ки шумо мехоҳед, ки як шарики наргисиро паси сар гузоред, шумо қариб ки аз ҷониби онҳо муқовимат хоҳед ёфт. Тавре ки дар боло гуфта шуд, онҳо амали шуморо ҳамчун таҳдид ба нафси худ ва хотима додан ба таъминоти ба шумо пешниҳодкарда мешуморанд ва эҳтимолан онҳо кӯшиш хоҳанд кард, ки роҳи худро ба ҳаёти худ баргардонанд.

Онҳо бори дигар амали худро фаъол мекунанд ва ин метавонад ба назар чунин расад, ки гӯё воқеан тағир ёфтаанд, тавба кардаанд ва шумо ба онҳо роҳ нишон додаед. Ҳеҷ яке аз ин чизҳо ҷаззоберо, ки онҳо ба бар кардаанд ва сад афсӯс, ки онҳо аз шумо кашидан мехоҳанд, дуруст нестанд, танҳо бозиҳои зеҳнӣ барои ниқоб додани чизҳои воқеӣ ва зери он мебошанд.

Барои мубориза бо ин, ба шумо лозим аст, ки ҳудудҳои мушаххасе муқаррар кунед, ки ба наркоз имкон намедиҳад, ки ин бозиҳоро дар ҷои аввал бозад.

Шояд шумо то ҳол ӯро дӯст медоред, ки ин корро мушкилтар мекунад, аммо бо гузоштани масофаи байни шумо, ҳатто агар ба маънои маҷозӣ - шумо ба ақл вақти худро барои боз ҳам возеҳтар кардан ва чизҳоеро, ки воқеан ҳастанд, мебинед.

Дар ҳолати беҳтарин шумо зангҳои ӯро қабул намекунед, ӯро намебинед ва бо ӯ тамоман тамос нахоҳед гирифт, аммо агар шумо ҳис кунед, ки шумо аз ӯ қарздор ҳастед (ки шумо набояд), ё шумо бояд бо сабабҳои дигар робита дошта бошед ( ба монанди кӯдакон), пас инро бо шароити худ иҷро кунед. Вақт, макон ва дарозии тамосро таъин кунед ва ба ӯ бигӯед, ки он ҳангоми дидани рафтори пастзананда, садоҳои баланд ё суханони таҳқиромез хотима меёбад.

Беҳтараш, агар шумо онҳоро бо ягон сабаб дидан кунед (бигӯед, ки шумо парастории кӯдакро муштаракед), пас истифода баред усули Грей Рок ки бо онхо тавре муомила кунанд, ки хавфи гирифтор шудани шуморо боз кам кунанд.

Хониши муҳимтарини narcissist (мақола дар зер идома меёбад):

Кӯшиш кунед, ки системаи дастгирии қавӣ созед

Гурехтан аз чанголи наркисис ҳеҷ гоҳ осон нест ва баъзан вақте мешавад, ки шумо таслим шудан ва ба наздаш баргаштанро ҳис мекунед. Аз ин рӯ, зарур аст, ки шумо одамоне ёбед, ки метавонанд барои бартараф кардани замонҳои сахт ба шумо қувват бахшанд.

Мутаассифона, дар чаҳорчӯби бозиҳои зеҳнии худ, наргисист шояд аллакай бо дӯстон ва аҳли оила тамос гирифта бошад, то онҳоро ба рафтори нодурустатон бовар кунонад ва ҳатто агар ин тавр набошад ҳам, бисёриҳо барои шинохтан бо шахсе, ки шумо тасвир мекунед, мубориза мебаранд - дар хотир доред, шояд ӯ хуб бошад дар атрофи дигарон ҷаззобият гузоштаанд.

Аммо дар ҳар ҷое ки шумо онҳоро пайдо кунед ва шояд шумо одамоне пайдо кунед, ки дар вазъияти шумо буданд ва дарк карда истодаед - боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро барои лаҳзаҳои ногузири шубҳа ва таслим ба худ нигоҳ доред.

Бигзор ба онҳо ҳудуди таъинкардаатонро фаҳмонед ва бигӯед, ки агар шумо ягон бор ин ҳудудҳоро коҳиш ё коҳиш диҳед, шуморо даъват кунанд. Шумо метавонед бо тарафдорони худ муноқишаҳо пайдо кунед, аммо бигзор ба онҳо пешакӣ маълум карда шавад, ки шумо ҳамаи корҳое, ки барои шумо мекунанд, қадр мекунед.

Эътиқоди маҳдудияти худро эътироф кунед

Доштани як наркисис барои шарик метавонад хуб ва воқеан бо сари шумо бетартибӣ кунад ва натиҷа эҳтимолан як қатор эътиқодҳои маҳдудкунандаест, ки шумо нисбати худ, онҳо ва муносибати шумо доред.

Масалан, шумо метавонед бовар кунед, ки:

  • онҳо дар ҳақиқат шуморо дӯст медоранд
  • муҳаббати шумо нисбати онҳо метавонад вақти муайян ғолиб ояд
  • барои хотима ёфтани муносибат шумо айбдоред
  • онҳо ба шумо хушбахтӣ меоранд, ки шумо дар ҷои дигаре нахоҳед ёфт
  • корҳо метавонанд ба ҳолати аввалия баргарданд
  • онҳо хатогиҳои роҳҳои худро як бор дидаанд
  • шумо онҳоро ислоҳ карда метавонед ва мондан ва кӯмак расонидан вазифаи шумост
  • онҳо ҳамон тавре, ки шумо мекунед, эҳсос мекунанд

Ҳеҷ яке аз ин чизҳо дуруст нест. Онҳо қобилияти муҳаббат надоранд, яъне муҳаббати шумо ҳеҷ гоҳ ғолиб шуда наметавонад. Шумо гунаҳгор нестед ва шумо метавонед хушбахтии бештарро дар ҷои дигар пайдо кунед. Чизҳо ҳеҷ гоҳ наметавонанд ба ҳолати худ баргарданд ва боқӣ бимонанд, зеро дар роҳҳои худ ягон хатогиро надидаанд. Шумо онҳоро ислоҳ карда наметавонед ва инчунин масъулияти шумо нест ва онҳо бешубҳа мисли шумо эҳсос намекунанд.

Дар худ меҳрубонӣ ва фаҳмишро амалӣ кунед

Ҷузъи муҳими видоъ бо narcissist дар ҳаёти худ аз он иборат аст дар раванд бо худ меҳрубон бошед .

Дар тӯли вақти якҷоя буданатон, ӯ шуморо такрор ба такрор шикаст дода, ба худ, ба зебоии худ (ботинӣ ва зоҳирӣ) ва қобилияти корбарии шумо бе ӯ шубҳа гузоштааст.

Танҳо донед, ки шумо сазовори чизи бештар ҳастед. Шумо як қуввате доред, ки дар сояҳо пинҳон мондааст ва шумо танҳо дубора даъват кардани онро омӯхтан мехоҳед.

Барои гузаштан аз вайроншавии муносибатҳои солим, аз ҳарвақта бештар вақт лозим аст. Шумо бояд ба худ каме озодӣ диҳед ва бидонед, ки рӯзҳои сахт дар пешанд ва онҳо азми шуморо месанҷанд.

Аммо меҳрубонӣ ба худ як чизи тавоноест, ки ҳар қадар шумо онро амалӣ кунед, ҳамон қадар бештар дар дили шумо ҷой мегирад. Шумо бояд ҳар рӯз аз рӯи меҳрубонӣ нисбати худ рафтор кунед, то он даме ки ин бори дигар табиӣ шавад.

Симои шахсии худро барқарор кунед

Наркисист дар муносибатҳои шумо мекӯшид, ки симои дар худ доштаатонро пора кунад ва онро тавре ки мувофиқи мақсад мувофиқ аст, дубора барқарор кунед. Пас, вақте ки шумо ӯро пушти сар мегузоред, он чизе, ки шумо дар оина мебинед, метавонад аз он чизе, ки шумо пеш аз мулоқот бо ӯ дида будед, фарқ кунад.

Як қисми табобати шумо аз нав кашф кардани он ки шумо будан чӣ маъно дорад, онҷо доғҳои изофии шарики собиқи шумо пайдо мешаванд, аммо нафси ботинии шумо дар ниҳоят дубора дурахшон хоҳад шуд.

Паёми марбут: 7 Тасдиқҳои шифобахш барои қурбониёни сӯиистифода аз нарсиссист .

Он метавонад терапияи касбиро талаб кунад ё он метавонад чизе бошад, ки шумо бо ёрии наздикони худ ба даст меоред, аммо порчаҳои нафси аслии худро ҷамъ овардан ва якҷоя кардани онҳо муҳим аст, агар шумо дар оянда аз муносибатҳои шабеҳ канорагирӣ кунед.

Онро як рӯз якбора гиред

Барои он, ки наргист ба шумо каме вақт лозим шуд, то шуморо ба танг оварад ва ба тарзи дилхоҳатон шакл диҳад, аз ин рӯ ҳайрон нашавед, ки барои бозгашт ба нафси пешинаатон ҳамон қадар вақт лозим аст.

Мӯҳлати дақиқи барқарорсозӣ вуҷуд надорад - он аз амиқӣ ва вазнинии захм ва тӯлоние, ки шумо аз сар гузаронидаед, вобаста хоҳад буд.

Паёми марбут: Rollercoaster барқароршавӣ аз сӯиистифода аз Narcissistic .

Ягона коре, ки шумо карда метавонед, ин аст чизҳоро як рӯз дар як вақт гиред . Агар шумо ҳар рӯз каме қавитар шуда тавонед, пас ин ғалаба бар наркозист аст ва дар ҳоле ки шумо ногузир нокомиҳо хоҳед дошт, нигоҳ доштани траекторияи боло роҳи ягонаест, ки ба сӯи худ расидан мехоҳад.

Ва муҳимтар аз ҳама, бигзор шарики наргисии шумо ва муносибати шумо, ки якҷоя доштед, ба шумо сабақ шавад. Ҳеҷ гоҳ нагузоред, ки шаъну шараф ва қудрати шумо дубора коҳиш ёбад - шумо акнун бояд барои муайян кардани наркисист нисбат ба аксарият беҳтар муҷаҳҳаз бошед, бинобар ин ба ҳеҷ ваҷҳ аз онҳо канорагирӣ кунед!

Инро тафтиш кунед курси онлайн ки барои кумак ба касе сохта шудааст аз сӯиистифодаи наргисисӣ шифо мебахшанд .
Барои гирифтани маълумоти иловагӣ инҷоро клик кунед.

Ин саҳифа дорои истинодҳои шарик мебошад. Ман як комиссиюни хурд мегирам, агар шумо пас аз клик кардани он чизе харед.

Заметки Маъруф