Мехоҳед гардиши афкори васвосиро бишканед? Ин беҳтарин $ 14.95 аст, ки шумо ҳамеша сарф мекунед.
Барои гирифтани маълумоти иловагӣ инҷоро клик кунед.
Оё шумо танҳо аз он нафрат намекунед, вақте ки шумо фикр карданро дар бораи чизе боздошта наметавонед, вақте ки ақли шумо танҳо дар ҳалқа давр мезанад ва ҳамон чизро такрор мекунад?
Ин бениҳоят рӯҳафтода аст ва он метавонад рӯҳан заиф бошад, зеро тамоми қувваи шуморо аз он мегирад. Соатҳои корӣ метавонанд дар ҳоле ки шумо дар сари худ дур шуда истодаед, кӯшиш кунед, ки воқеаи рӯйдодаро фаҳмед, алахусус агар ин ҳодиса воқеае бошад, ки бо эҳсосот баланд бошад.
Ин ниёз ба фаҳмиш ҳам аз сабаби нофаҳмиҳо дар атрофи ҳодисаи ибтидоӣ ва ҳам тарзи муносибататон ба миён меояд. Шумо як қатънома ва бозгашт ба сулҳи ботиниро орзу мекунед ва ин ба табиати такрории фикрҳои шумо мусоидат мекунад.
Аммо мушкилоте, ки шумо дучор мешавед, дар он аст, ки шумо наметавонед ҳамеша худро дар ҷои сулҳ фикр кунед. Новобаста аз он ки шумо чанд маротиба аз болои рӯйдодҳо мегузаред, фикрҳои шумо худ аз худ кофӣ нестанд, ки шумо чизе барои оромӣ гузоред.
Ҷанбаи эҳсосии шумо низ бояд бо ҳодисаи рӯйдод муросо кунад ва ин одатан каме тӯл мекашад. То он даме, ки ақли тафаккури шумо ҳеҷ гоҳ наметавонад роҳи худро аз ҳалқае, ки шумо дар он мондед, оқилона истифода барад.
Пас, пас ҷавоб чӣ гуна аст? Чӣ тавр шумо метавонед фикрҳои худро канор гузоред ва бо ҳаёт идома диҳед ва эҳсосоти худро тарк кунед беҳуш ?
Як роҳи хеле муассир ин аст диққататонро маҷбуран ба як вазифаи мушаххас равона кунед - ба он вазифае, ки шумо наметавонед онро дар автопилот ба даст оред. Агар шумо як вазифаеро интихоб кунед, ки сатҳи баланди мутамарказгардониро талаб кунад, танҳо роҳи ба анҷом расонидани он метавонад таслим кардани нерӯи зеҳнӣ ва қобилияти худ ба он бошад.
Ҳамин тариқ, бо роҳи маҷбур кардани худ ба вазъе, ки диққати тамаркузи шумо талаб карда мешавад, шумо бояд тавонистед, ки такроршавандаро хомӯш кунед монологи ботинӣ ки айни замон фикри шуморо пур мекунад.
Албатта, ин техникаро кафолат намедиҳад, ки фавран кор кунад, фикрҳо барои бозгаштан ба шуури шумо малака доранд. Вақте ки ин ба вуқӯъ мепайвандад - ва ин қариб ҳамеша он аст, ки кай ва на агар - шумо бояд огоҳии худро ба вазифа баргардонед ва диққати худро дучанд кунед.
Ин ҳатто метавонад аз шумо талаб кунад саъйи аз ҳад зиёд барои тамаркуз кардан , бо сифр кардани ҳар як ҷузъиёти хурд, ҳар як андешаи кӯчак ва ҳар як ҳаракати андаке аз бадани шумо, ки талаб карда мешавад. Сусткунӣ аксар вақт ба шумо дар ин кор кӯмак мекунад, зеро он ҷараёни маъмулии мағзи шуморо қатъ мекунад ва шуморо маҷбур мекунад, ки дар бораи ҳар як қадами худ фикр кунед.
Чизеро бояд дар хотир дошт, ки ҳар он чизе, ки шумо интихоб мекунед, он бояд чизе бошад, ки дар он диққати ҷиддӣ талаб карда шавад. Шумо наметавонед танҳо ба сайругашт бароед ва ё телевизор тамошо кунед, зеро ин корҳоро бидуни андешаи зиёди бошуурона анҷом додан мумкин аст. Агар шумо онро ҳадди аққал каме душвор наёбед, он наметавонад ҳуши шуморо пурра пур кунад. Ҳар қадар мураккабтар бошад, ҳамон қадар самараноктар он намунаҳои такрори фикрҳои шуморо бозмедорад.
Дар ниҳоят, шумо бояд фаҳмед, ки ақли шумо худро аз ҳодисаи аввалине, ки боиси андешаҳо гаштааст, дур кардааст. Ва, гӯё бо сеҳру ҷоду, вақте ки ақли шумо дар бораи он фикр намекунад, дили шумо қодир аст, ки эҳсосоти шуморо зудтар кор кунад. Бубинед, вақте ки ақли шумо ба фикри мушаххас меафтад, он танҳо барои дубора фаъол кардани он эҳсосоте, ки шумо дар ҷои аввал доштед, хизмат мекунад.
чӣ қадар зуд метавонед ба касе ошиқ шавед
Ба ибораи дигар, дар ҷараёни фикрронии шумо як ҳалқа мавҷуд аст, аммо дар байни ақлу дили шумо як гардиши дигаре мавҷуд аст. Дар ҳоле ки эҳсосоти шумо ҳанӯз баланд аст, шумо наметавонед танҳо дар бораи ин масъала аз фикри худ даст кашед ва эҳсосоти шумо пароканда шуда наметавонанд, дар ҳоле ки ҳамон фикрҳо дар гирду атроф идома медиҳанд.
Ин пайвандест, ки барои шикастан кӯшишҳои зиёд ва азми зиёдро талаб мекунад, аммо он чизеро, ки тавонад бо таваҷҷӯҳ ба пуррагӣ ба чизи дигаре маҷбур кунад, то шикастан суст шавад.
Ҳамин тавр, дафъаи оянда шумо дар саратон фикре пайдо мекунед, ки гӯё такрор ба такрор мондааст, техникаро болотар кунед ва шояд ҳайрон шавед, ки ақли шумо то чӣ андоза ба ритми муқаррарии худ бармегардад.
Оё шумо аз ин мушкил зиёд ранҷ мекашед ва агар ин тавр бошад, оё шумо омодаед ин усулро ба кор баред? Бо тавзеҳ дар зер ба мо хабар диҳед.
Инро тафтиш кунед гипнотерапия MP3 ки барои кумак ба касе сохта шудааст тафаккури васвосиро бас кунед .
Барои гирифтани маълумоти иловагӣ инҷоро клик кунед.
Ин саҳифа дорои истинодҳои шарик мебошад. Ман як комиссиюни хурд мегирам, агар шумо пас аз клик кардани он чизе харед.
