Танҳоӣ як эҳсоси мураккаб аст ва вақте ки шумо мегӯед, ки худро дар издивоҷи худ «танҳоӣ» ҳис мекунед, ин метавонад маънои гуногун дошта бошад.
Шояд шумо худро ношунаво ё дӯстдошта надошта ё аз ҳамсаратон ҷудо ҳис мекунед, бе он наздикии пешинае, ки шумо пештар истифода мекардед.
Эҳтимол аст, ки шумо он омадани онро надидед ва танҳоӣ, ки ҳоло дар издивоҷи худ аз сар мегузаронед, ба шумо расидааст.
Ин метавонад як дарки нав бошад, ё шумо эҳсос кардед, ки моҳҳо ва ҳатто солҳо бо шарики худ ҷудо шудед.
Ҷисман шумо наметавонед танҳо бошед, аммо аз нигоҳи эҳсосот касе дар назар нест.
Шумо худро аз шарики худ дур ҳис мекунед, зеро ҳарду ба қисмҳои алоҳидаи мубодилаатон баромада рафтанд.
Аз он тасаллӣ гиред, ки ин нисбат ба оне ки шумо тасаввур мекунед, бештар маъмул аст ва беҳтараш, аз донистани он, ки шумо барои барқарор кардани робитаи махсусе, ки шуморо дар ҷои аввал ба бастани гиреҳ водор сохт, қадамҳо гузошта метавонед.
Ҳақиқат ин аст, ки издивоҷ кардан ё дар муносибатҳои мӯътадил ва дарозмуддат шуморо аз эҳсоси танҳоӣ муҳофизат намекунад.
Дар як таҳқиқот аз Нидерланд, аз 20% то 25% калонсолони оиладор аз синни 64-сола танҳоии мӯътадил ва қавии эҳсосӣ ё иҷтимоиро аз сар гузаронидаанд.
Аммо танҳоӣ метавонад ҳар як синну соли шумо ва ҳарчанд муддати тӯлонӣ дар издивоҷ буданатон ба як масъала табдил ёбад.
Танҳоӣ чӣ гуна рух медиҳад?
Пас чӣ гуна пайвастагии наздик ва пурмуҳаббати шумо ва шарики шумо дар он рӯзҳои аввал бо ҳисси ҷудокунӣ ва ҳатто бегонагӣ иваз карда шуд?
Чӣ гуна дӯсти беҳтарини шумо бегона шуд?
Изолятсияро ба саратони бадсифат монанд кардан мумкин аст, ки оҳиста оилаи шуморо равшан мекунад. Ин дар аввал аксар вақт бедард аст, аммо, вақте ки шумо заҳролудшавӣ эътироф мекунед, сироят паҳн шудааст.
Пеш аз он ки шумо чӣ будани рӯйдодро бидонед, шумо метавонед муносибати худро бо ҷудошавӣ ва дилтангӣ буғӣ кунед.
Дар ҳолатҳои бадтарин, вақте ки оксигени наздикии ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ аз гуруснагӣ дучор мешавад, издивоҷ метавонад ба бемории хатарнок пеш аз ташхис ҳатто дода шавад.
Аксарияти мо мавҷудоти иҷтимоӣ ҳастанд, ки мехоҳанд маҳрамиро дӯст доранд. Мо, калонсолон, табиист, ки ин маҳрамиятро дар издивоҷ меҷӯем.
Аммо, вақте ки ошноӣ муқаррар карда мешавад, бандӣ ва хастагии одатӣ дар ҳаёти оилавӣ рушд мекунад ва қадрдонии тарафайн коҳиш меёбад. Барои ҷуфти дур қадам задан хеле осон аст, қадам ба қадам маккорона.
Муносибат дар ду самти алоҳида, дар як самт, аммо мустақилона амал мекунад.
Эҳсоси истисно, масофа ва наздикии каме вуҷуд дорад.
Шумо якҷоя хӯрок мехӯред, якҷоя мехобед, як диванро дар телевизор тамошо мекунед ва фарзандони якхеларо тарбия мекунед, аммо дар айни замон худро танҳо ҳис мекунед.
Шояд ҷинсӣ бошад, аммо муҳаббат ғоиб аст. Гап ҳаст, аммо иртиботи воқеӣ, иртибот ва фаҳмиш вуҷуд надорад.
Нишонаҳои танҳоӣ дар издивоҷ
Донистани нишонаҳои ҳикоятҳои танҳоӣ дар издивоҷ метавонад ба ҳалли мушкилот дар навда кумак кунад.
Дин Амброуз куҷо меравад?
Ба ин рӯйхат назар афканед ва мувофиқати онҳоро бо вазъи шахсии худ баррасӣ кунед.
- Шуморо ҳамсаратон намешунавад ё нофаҳмӣ мекунад.
- Фикрҳо, ба монанди 'Кӣ ғамхорӣ мекунад?' ё 'Ин чӣ маъно дорад?' аксар вақт ба фикри шумо меоянд.
- Чунин ба назар мерасад, ки шумо наметавонед ҳамсари худро писанд кунед ё интизориҳои онҳоро аз шумо бароварда созед.
- Шумо ҳис мекунед, ки гӯё шарики шумо аз шумо ҷудо шудааст ва бо роҳи худ меравад.
- Шумо воқеияти вазъро рад мекунед ва ба дигарон вонамуд мекунед, ки ҳамааш хуб аст, гарчанде ки шумо дар умқи худ медонед, ки ин нест.
- Шумо аз сӯҳбат дар бораи ин масъала канорагирӣ мекунед, на ба миён гузоштан ва ба дарди ногузир расонидани худ ва ҳамсаратон.
6 роҳи бартараф кардани танҳоӣ дар издивоҷ
Танҳо аз он сабаб, ки шумо худро дар издивоҷи худ танҳо ҳис мекунед, ин маънои онро надорад, ки шумо ба суди талоқ чиптаи яктарафа доред.
На танҳо шумо бояд статус-кворо қабул кунед.
Биёед баъзе роҳҳои барқарор кардани ҳамсари худро дида бароем, каналҳои муоширати ҳақиқиро боз кунед ва наздикӣ ва наздикии ҷустуҷӯятонро дубора кашф кунед.
1. Аввал худатонро санҷед.
Дар хотир доред, ки шумо шахси инфиродӣ ҳастед, на танҳо нисфи ҷуфти ҳамсарон.
Ба ҳаёти худ, ки берун аз муносибататон аст, назар кунед. Оё кор зарари худро мебинад? Оё шумо дар хоб душворӣ мекашед?
Кӯшиш кунед, ки барои худ каме вақт ҷудо кунед, ки шавҳар / зани шуморо дар бар намегирад. Рухсатии якрӯза гиред, оббозӣ кунед, ба дарсҳои рақс / машқ равед, мулоҳиза кунед.
Тарбияи худ ба монанди тарбияи издивоҷ муҳим аст, ҳатто агар ин ҳадафи ниҳоии шумо бошад.
Таваҷҷӯҳ ба худ ва беҳбудии худатон ба шумо қувват ва устуворӣ мебахшад, вақте ки шумо барои барқарор кардани наздикии дар издивоҷи худ орзӯдошта чораҳо меандешед.
2. Ҳаракати аввалро иҷро кунед.
Бовар кардан хеле осон аст, ки шумо ягона шахсе ҳастед, ки дар издивоҷи худ хашмгин ва танҳоиро ҳис мекунад.
Дар асл, ҳамаи имкониятҳое мавҷуданд, ки ҳамсари шумо чунин эҳсоси танҳоиро ҳис кунад.
Агар ҳар як ҷониб боварӣ дошта бошад, ки дигар бояд ҷароҳати афзояндаро пай барад - 'онҳо мебинанд, ки оё онҳо воқеан ғамхорӣ мекунанд' - монеа шудан ба мағрурӣ ва якравӣ хеле осон аст ва корҳо ба бунбаст мерасанд.
Касе бояд аввалин ҳаракатро барои гузаштан аз ҷудоие, ки кушода шудааст, анҷом диҳад.
То касе ҳам метавонад шумо бошад.
Аммо дар асл ин як имову ишораи драмавӣ шудан лозим нест, беҳтар аст, агар ин тавр набошад. Қадамҳои кӯдакон ҳама чизи зарурӣ мебошанд.
Агар шумо ба сайругашт бароед, танҳо дастатонро ба ҳамсари худ лағжонед ё бӯсаи ногаҳонӣ ҳангоми машғули коре ё дигар коре кунед (пешниҳоди кумак ба онҳо дар иҷрои вазифа метавонад фикри оқилона бошад).
Ё вақте ки шумо якҷоя телевизор тамошо мекунед, дасти шарикатонро бигиред.
Ин як ёдрасии муҳими ҳамбастагии қаблии шумо хоҳад буд. Такрор ба такрор ва бо меҳру муҳаббати самимӣ, шарики шумо бояд умедвор бошад, ки ҷавобашро диҳад.
Шумо инчунин метавонед маъқул шавед (мақола дар зер идома меёбад):
- 16 роҳи барқарор кардани издивоҷи шумо
- Дар бораи муносибате, ки маҳрамият ва пайвастагӣ надорад, чӣ бояд кард
- Агар шумо хоҳед, ки дар муносибататон бештар дӯст доштан ва мехоҳед, ин 10 чизро иҷро кунед
- 15 аломате, ки шумо барои муносибатҳои шумо дода мешавад
3. Муколамаро боз кунед.
Муошират дар издивоҷ метавонад ба осонӣ хеле 'муомилотӣ' шавад, ки танҳо ниёзҳои амалии кӯдакон, молия, кор, кор ва ғайраҳоро баррасӣ кунанд.
Кӯшиш кунед, ки дар сӯҳбатҳои шом мавзӯъҳои гуногунро ворид кунед, на чизҳои ҳаррӯзаи ҳаррӯзаро.
Кӯшиш кунед бифаҳмед, ки шарики шумо нисбати масъалаҳои амиқтар аз ғайр аз он ки кӯдакон чӣ кор мекунанд ва кӣ пули барқро пардохт мекунад, эҳсос мекунад.
Ҳангоми пешниҳоди ғояҳо мубориза бурдан лозим нест - мо шуморо фаро гирифтем. Аз мақолаи мо каме илҳом гиред: 115 саволе, ки аз шахси дигари муҳим барои оғози сӯҳбат мепурсанд
Онро сабук ва шавқовар нигоҳ доред, зеро боварӣ ҳосил накунед, ки ин ба монанди пурсиш бошад.
Ва гӯш кардани посухҳои онҳоро фаромӯш накунед. Назари онҳо метавонад шуморо ба ҳайрат орад ва ба шумо дар бораи шахсе, ки гумон мекунед, хуб мешиносед, фаҳмиши беҳтаре диҳад.
ҳавасҳои шумо дар зиндагӣ чист?
4. Ростқавл бошед ва эҳсосоти худро нишон диҳед.
Усули хуби пайвастшавӣ бо шахсе, ки шуморо дӯст медорад, аз ҷониби нишон додани осебпазирии шумо .
Бо афзоиши ҳисси ҷудоии шумо, монеаҳо гузоштан тавассути мустаҳкам ва мустақил будан осон аст, ки ин танҳо фарқиятро амиқтар мекунад.
Нишон додани ҳиссиёти ҳақиқии шумо метавонад ваҳйе барои шарики худ бошад. Ин мумкин аст, ки онҳо хеле аслӣ ҳастанд ва бо табиати интуитивӣ баракат надоранд. Шояд онҳо ба чизҳое, ки навишта шудаанд, ниёз доранд, то ки 'дарк кардани ҳиссиёти воқеан шумо.
Аммо мутмаин бошед, ки ба айбдоркунӣ роҳ надиҳед, ки ин ба осонӣ дар вақти эҳсоси озор ва истисно анҷом дода мешавад. Ба онҳо зарба назанед: 'Чаро шумо намебинед, ки ман танҳоям, танҳоям ва маъюсам?'
Усули беҳтарини кушодани сӯҳбат ин аст, ки гӯед: «Ман вақтҳои охир худро хеле бекас ҳис мекунам. Ман туро пазмон шудам. Хеле хуб мешуд, агар мо дар охири ҳафта барои мо каме вақт ҷудо мекардем ”.
Шояд ба шумо лозим аст, ки парасторро гиред ё нақшаҳои мавҷударо аз нав созед. Танҳо андохтани ғояҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки шуморо наздиктар созанд. Аммо боварӣ ҳосил кунед, ки ба онҳо амал кунед - гуфтугӯ арзон аст, аммо амал кӯшишро талаб мекунад.
Ҳангоми ошкор кардани эҳсосоти худ, боварӣ ҳосил кунед, ки нагӯед: “ шумо маро ҳис кун ”. Ин онҳоро ба муҳофизат мегузорад ва эҳтимолан ҳамлаи муқобил мегузорад.
Ба ҷои ин, сӯҳбатро аз нуқтаи назари чӣ гуна созед шумо ҳис кардан.
5. Вақтро якҷоя гузаронед.
Тааҷҷубовар он аст, ки то чӣ андоза осон аст, ҳатто барои як ҷуфти воқеан 'ҷуфти', бо мурури замон дур рафтан.
Ҳаёт усули лағзиш ва ҷобаҷогузории байни зану шавҳарро дорад, алахусус вақте ки шумо ҳарду кор мекунед ва кӯдаконе ҳастанд, ки онҳоро нигоҳубин ва меҳмоннавозӣ мекунанд
Вақте ки кӯдакон афзалият доранд, барои издивоҷ фидои дуввум бозӣ кардан осон аст ва дар ниҳоят барои як шарик эҳсоси нодида гирифтан, қадр накардан ва истисно кардан осон аст.
Агар шумо ҷадвали кории серталабро ба омехта илова кунед, ин як дастури тақсимот, истисно ва ҷудокунӣ мебошад.
Нигоҳ доштан бо ВАО-и иҷтимоӣ чизи дигаре аст, ки дар тӯли якчанд вақт мехӯрад (хонед: Чӣ гуна васоити ахбори иҷтимоӣ метавонанд ба муносибатҳо таъсир расонанд )
Мо аз ҳад зиёд бо ҳамкорӣ ва робита бо одамон аз ҳисоби харҷи вақт бо онҳое, ки дӯсташон медорем ва воқеан зиндагии худро бо 24/7 мубодила мекунем.
Банақшагирӣ дар як шаби муқаррарӣ роҳи беҳтаринест барои нишон додани он, ки шумо ширкати ҳамдигарро қадр мекунед ва вақти якҷояро қадр мекунед.
Ҳар гуна ранҷеро, ки эҳтимол дорад, ба як сӯ гузоред ва пешниҳод кунед, ки коре кунед, ки шумо ҳамсарон аз он лаззат мебурдед.
Пардохти як нишаст дар болои пардохти як бегоҳ метавонад хароҷоти зиёд дошта бошад, аммо онро сармоягузорӣ дар муносибатҳои худ ҳисоб кунед.
Дар асл, ҳатто, шумо ҳатто аз хона баромадан лозим нестед. Танҳо ӯҳдадор шавед, ки пас аз бистарӣ кардани кӯдакон якҷоя вақт гузаронед, ҳатто агар он танҳо дар диван телевизорро бидуни ҳеҷ чизи парешон, махсусан телефонҳо тамошо кунад.
Мубодилаи афкор пас аз ҳама дар бораи он чизе, ки шумо тамошо кардед, як роҳи хуби ба фаъолияти коммуникатсионӣ табдил додани вақти телевизион аст.
Агар бегоҳӣ бо кӯдакон ва ҷадвали банд аз ҳад душвор бошад, кӯшиш кунед, ки ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ ҳангоми мактабхонӣ вохӯред ё ҳатто якҷоя қаҳва гиред. Ҳатто понздаҳ дақиқа кифоя аст.
Гаштугузори атрофи боғ, якҷоя хӯрок пухтан - намуди корҳое, ки шумо ҳангоми оғоз кардан мекардед - ин роҳҳои дигари барқарор кардани наздикӣ мебошанд.
Ё агар шумо дар даст каме бештар вақт дошта бошед, зеро фарзандонатон лона парвоз кардаанд, шумо метавонед кӯшиш кунед пайдо кардани як маҳфилии нав ҳамчун ҷуфти .
Ҳар чизе, ки ба ҷадвалҳои шумо мувофиқат мекунад ва ба шумо имконият медиҳад, ки якҷоя бошед.
Вақти ҷуфтро на танҳо ба афзалият, аммо ба афзалият.
6. Бартараф кардани холигии ҷисмонӣ.
Як чизе, ки шояд дар канори роҳ афтода бошад, ин маҳрамияти ҷисмонӣ ва меҳр аст.
Он монеаҳое, ки мо қаблан дар борааш гуфта будем, аксар вақт эҳсосотӣ ҳастанд, аммо ҳамон деворҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки аз тамоси ҷисмонӣ канорагирӣ кунед, гарчанде ки шумо тасаллои онро меҷӯед.
Агар шарики шумо мисли шумо худро танҳо ҳис кунад, пас вай зиреҳи худро хоҳад дошт ва дар байни шумо монеаи дигаре эҷод мекунад.
Шояд он аст, ки шумо ҳанӯз дар ҷинс озодиро пайдо мекунед, аммо ин ба як амали механикӣ, одатӣ табдил ёфтааст, на ба як амали муҳаббат.
Ва мушкилот дар он аст, ки дар кинае, ки бар зидди ин посухҳои автоматӣ ҳангоми гум шудани меҳр пайдо мешавад.
чӣ тавр шахси баркамол шудан
Амалҳои стихиявии дилбастагии ҷисмонӣ, дур аз хоб ва бидуни ҳеҷ як барномаи пинҳонӣ онҳое мебошанд, ки ба шикастани монеаҳо ва барқарор кардани наздикии байни шумо мусоидат мекунанд.
Эҳтимол аст, ки онҳо ба беҳтар кардани наздикии ҷинсӣ низ кӯмак кунанд.
Вақте ки шумо якҷоя сайругашт мекунед, кӯшиш кунед, ки дасти шарики худро бигиред. Ё агар дастатонро ба китфҳо ё камари онҳо гиред, агар ин дуруст ҳис кунад.
Ба бӯсаҳои хайрбод ва салом диққат диҳед ва онҳоро гарм ва самимӣ намоед, на ба вуқӯъ пайравӣ ва худкор.
Имову ишораи хурд, таъсири калон.
Хулоса ...
Дар издивоҷи худ ҳис кардани танҳоӣ даҳшатовар аст, аммо ҳақиқат ин аст, ки ҳатто муносибатҳои беҳтарин аз давраҳое мегузаранд, ки яке ё ҳарду шарик худро дар канори худ ё бегона ҳис мекунанд.
Ин ҳам як далел аст, ки ҳамаи издивоҷҳо бояд фаъолона ва пурқувват бошанд, бо муҳаббат ва наздикии муштарак пойдор шаванд.
Дар ёфтани худ дар куҷое, ки ҳастед, набояд эҳсоси нокомӣ набошад, на камтар аз он, ки шумо нияти шифо додани ҷудоиеро, ки боиси аз ҳам ҷудо шудани шумо шудааст, таъин кардаед.
Ҳоло шумо якчанд воситаҳо доред, ки ба шумо дар барқарор кардани ҳамкориатон кӯмак мерасонанд.
Дар ёд доштан ҳамеша муфид аст, ки мо ҳама инсонҳои нуқсонем ва издивоҷи комил маводи бадеӣ аст, на воқеият.
Ҳоло ҳам намедонед, ки дар бораи издивоҷатон чӣ кор кунед? Бо коршиноси муносибатҳо аз Қаҳрамони Relationship онлайн сӯҳбат кунед, ки метавонад ба шумо дар фаҳмидани чизҳо кӯмак кунад. Танҳо.
