Ҳаёти ман аҳамият надорад. Ман муҳим нестам. Амалҳои ман ҳеҷ натиҷае надоранд. Ҳеҷ кас ба ҳиссиёт ва андешаҳои ман аҳамият намедиҳад.
Ин гуна андешаҳо ва ҳиссиёт метавонанд бо ақидаҳои гуногун ба зеҳни касе ворид шаванд.
Баъзан, ин сабаб он қадар шадид аст, ки ба диққати мутахассиси солимии равонӣ ниёз дорад. Бепарвоӣ, сӯиистифода ва партофтан дар кӯдакӣ метавонад эътимоди худро дар худ инкишоф диҳад ва ин ҳиссиётро сер кунад. Наҷотёфтагони зӯроварии хонаводагӣ метавонанд эҳсоси шахсии худро дар якҷоягӣ ҷамъ оваранд, то касе ба онҳо осеби бад расонад.
Ҳатто бемории рӯҳӣ метавонад барои ин андеша ва эҳсосот равған таъмин кунад. Депрессия ва изтироб ба муносибати мо бо одамони дигар ва мавқеи мо дар ҷаҳон таъсир мерасонад.
Ва мо ҳамеша дар ҷомеа зиндагӣ мекунем, ки ба мо мегӯяд, ки мо бояд ба чизҳои бештар саъй намоем, ба чизи бештаре расем, корҳои бузургро ба анҷом расонем ва нишон диҳем, ки мо барои тамоми ҷаҳон чӣ қадар арзиш дорем! Умри калон бинед! Ҳатто агар ин чизест, ки шумо аз ҳаёт мехоҳед! Дар акси ҳол, одамони дигар метавонанд шуморо ҳукм кунанд, ки зиндагӣ дуруст нест!
Садо хандаовар аст, ҳамин тавр не?
Бо вуҷуди ин, баъзан зиндагӣ танҳо тағир меёбад ва мо аз одамон ё ҳолатҳое дур мешавем, ки гӯё моро муҳим меҳисобанд.
ман ҳеҷ гоҳ муносибат надоштам
Шояд кӯдакон кӯч бастаанд ва бо зиндагии худ банданд. Шояд шумо кореро аз даст додаед ё тағироти касбиро ба даст овардед, ки ин як қисми калони шахсияти шумо буд. Шояд шумо дар марҳилаҳои охирини ҳаёти худ ҳастед ва эҳсос намекунед, ки шумо ба ҷаҳон мисли он вақте ки як бор кардаед, саҳми бештаре мегузоред.
Хабари хуш он аст, ки ин эҳсосот метавонад ба самти солим дар бораи ҷойгоҳи шумо дар ҷаҳон равона карда шавад ё шакл гирад.
Шумо инро чӣ тавр мекунед?
1. Эҳсоси 'Ман муҳим нестам' -ро тафтиш кунед.
Ҳиссиёт метавонад баъзан манбаи иттилооти шубҳанок бошад. Пас, аввалин чизе, ки бояд кард, санҷидани он эҳсосоти муҳим нест барои муайян кардани он, ки онҳо аз куҷо меоянд. Ҳамин тавр, шумо метавонед бигӯед, ки оё воқеияти шуморо дақиқ нишон медиҳанд ё не.
Волидайнеро дида мебароем, ки фарзандашонро ба сӯи коллеҷ тамошо мекунад. Онҳо ба ҳаёте мегузаранд, ки фарзандашон мустақилияти худро барпо кунад. Онҳо бо дарсҳо, таҳсил, кӯшиш кардани дӯстон, рафъи стресс дар мактаб банданд ва шояд вақти зиёд барои занг задан ё ба хона омадан надоранд.
Ин нест, ки волидайн барои онҳо аҳамият надорад. Ҷавони калонсоли онҳо шояд интизори таътилоти навбатӣ бошад ё вақте ки онҳо нишаста бо модар ва падар сӯҳбат кунанд. Аммо ба назари волидон, онҳо метавонанд шахсеро бинанд, ки замоне аз ҳама чиз ба онҳо вобаста буд, дигар ба онҳо ниёз надоранд.
Дар он сенария, чизҳо дар зиндагӣ тағир меёбанд. Кӯдак дар як ҷавони калонсол ба воя расида истодааст ва волидайн бояд худашон ба воя расанд, то он камбудиҳои пасмондаро пур кунанд.
Онҳо метавонистанд ин ҳиссиётро тавассути пайвастан ба гурӯҳи иҷтимоӣ, гирифтани кори нимрӯза, машғул шудан ба маҳфили нав ё ҷустуҷӯи одамоне, ки бо онҳо сӯҳбат мекунанд, бартараф кунанд.
Сабабҳоеро ҷӯед, ки чаро шумо ҳис мекунед, ки шумо аҳамият надоред, ки оё онҳо аз ҷои аслӣ омадаанд ё не. Ин ба шумо дар ҳалли мушкилот кӯмак мекунад.
2. Дарк кунед, ки ба шумо лозим нест, ки корҳои бузургро ба ҷо оред.
Оё шумо берун аз ҳама зиндагии худ зиндагӣ мекунед !? Барои чӣ не! Шумо бояд бошед! Шумо танҳо як умр ба даст меоред! Ҳаёт кӯтоҳ аст! Аз он бештар истифода баред! Корҳоро бикун! Ҳама чизро иҷро кунед!
Корҳои бузургеро анҷом диҳед, ки дигарон шуморо ба пуштатон мезананд ва мегӯянд, ки шумо барои ин кор ҷасур ва аҷибед! Аз ин ҳалқа гузаред! Дар ин пайроҳа зуд давида равед, то шумо ба ҳеҷ куҷо наравед! Шумо оқибат ба он ҷо мерасед, ва он гоҳ шумо аҳамият хоҳед дошт!
Мехоҳед сирре донед? Як сирри каме тавассути баъзе таҷрибаи шахсии бо заҳматҳои сахт ба даст оварда?
Одамоне, ки он умрро аз сар мегузаронанд ва таъқиби дигарон ва таърифҳоро дунболагирӣ мекунанд, худро ба нокомии харобиовар омода мекунанд.
арзиши холиси bts чист?
Шумо ин қадар черлидерҳо доред. Пас, бисёриҳо ба шумо мегӯянд, ки шумо корҳои бузург карда истодаед, ки шумо муҳимед, шумо муҳимед!
Аммо баъд чизе рӯй медиҳад. Шояд шумо ба рӯзҳои сахт афтед ва шумо наметавонед ба тасвири ошиқонаи онҳо, ки дар сарашон офаридаанд, зиндагӣ кунед. Шояд шумо худро як инсони нуқсондор ва гумроҳ нишон диҳед ва шумо дигар барои тасвири рӯҳии онҳо истифодаи мувофиқе надоред.
Ҳамин тавр, онҳо шуморо мепартоянд ва ба назди ягон каси дигар мераванд, ки ин хаёлро барои онҳо бозӣ карда метавонад.
Ҳеҷ гоҳ ҳисси арзишмандии худро ба ризояти одамони дигар асос накунед. Аз корҳое, ки барои розигии дигарон ба амал меоянд, канорагирӣ намоед, то худро хуб ҳис кунад ё мисли шумо муҳим бошад. Он ба шумо тасаввуроти муҳимро фароҳам меорад, аммо вақте ки шумо дигар фоидаовар нестед, ин ҳама рафъ хоҳад шуд.
Арзиши шумо ба он чизе, ки шумо метавонед саҳм гиред, вобаста нест. Арзиши шумо дар он аст, ки шумо инсоне ҳастед, ки сазовори эҳтиром ва эҳтироми асосӣ ҳастед.
3. Ба худ хотиррасон кунед, ки шумо дар ин ҳиссиёт танҳо нестед.
Зиндагӣ ҷараён мегирад. Баъзан ҳама чиз аъло аст, ва шумо дар болои ҷаҳон ҳастед. Дигар вақтҳо ба шумо лозим меояд, ки бо лой мубориза баред, то ба ҷои дилхоҳатон бирасед.
Гарчанде ки шумо эҳсос мекунед, ки ҳоло шумо аҳамият надоред, шумо танҳо нестед. Бисёр одамон барои ёфтани одамони гирду атроф ва ҷои мувофиқ ба ҷаҳон мубориза мебаранд.
Қисми ин таҳаввулоти ҷомеаи мо мебошад. Пештар калисо як паҳнкунандаи умумии иҷтимоӣ буд, ки дар он одамон мунтазам ҷамъ меомаданд ва ҷамъиятӣ мекарданд. Ин ба пур кардани он сӯрохи танҳоӣ ва ҷомеа, ки ба эҳсоси шумо аҳамият доранд, кӯмак мекунад.
Оҳ, аммо мо танҳо гуфтем, ки эҳсосоти худро ба дарёфти ризояти дигарон бастагӣ надиҳед. Мо не?
далелҳои ҷолиб дар бораи худ чист
Дар ин ҷо фарқияти нозуке ҳаст. Дар сенарияи қаблӣ, шумо як сарояндаи ягона ҳастед, ки кӯшиш мекунед диққати худро барои иҷрои ин талабот ҷалб намоед. Дар ҷомеа, шумо ситораи намоиш нестед. Шумо иштирокчӣ ҳастед. Узви ҷомеа. Яке аз бисёр одамоне, ки ҷамъиятӣ мекунанд ва то ҳадде ҷамъ меоянд. Шумо кӯшиш намекунед, ки илтифоти онҳоро ба даст оред ва розигии онҳоро ба даст оред.
Калисо, гурӯҳҳои иҷтимоӣ, маҳфилҳои марбут ба мардум ва кори ихтиёриён ҳама имконоти олӣ барои дарёфти ҳисси мансубият дар ин ҷаҳон мебошанд.
4. Амалҳои хурди меҳрубониро эътироф кунед ва қадр кунед.
Гӯш кунед, мо дар ин ҷо дар бораи шумо каме тахмин мезанем. Имконияти хеле хуб аст, ки шумо дар фазои бузургтарин нестед, агар шумо мақолаеро дар бораи эҳсоси шумо ҳис накунед, ки шумо аҳамият надоред.
Ва барои бисёр одамон, ин метавонад як чизи хурд набошад. Шояд аз он иборат аст, ки шумо ҳис мекунед, ки дӯстон надоред, ё муносибати дарозмуддати шумо натиҷа намедиҳад, ё танҳо коре ҳастед, ки вуҷуд дошта бошед ва векселҳоро пардохт кунед.
Инҳо мушкилоти ҷиддии эҳсосоти бузурге ҳастанд, ки воқеан вазнинро эҳсос мекунанд, бинобар ин гуфтани чизе ба монанди 'амалҳои хурди меҳрубониро эътироф кунед ва қадр кунед' метавонад каме хандаовар ва ҳатто таҳқиромез ба назар расад.
Ин эҳтимолан ба назар паст мезанад ва ба мисли ҳалли ғайри ҳал барои тақвият додани он, ки шумо барои он чизе, ки шумо дар ҷаҳон гузоштед, муҳим аст.
Ростқавлона, ҳарчанд чизҳои хурд ҷаҳонро ба ҳаракат меоранд. Чизҳои калони дурахшон барои маркетинг ва илҳомбахши одамон хубанд, аммо ин амалҳои хурд ва ҳамарӯза мебошанд, ки ин ҷаҳонро нигоҳ медоранд.
Чизҳое ба монанди вақтро сарф кардан барои кушодани дар, табассум ба шахси ношинос ва ё фарқиятро танҳо ба тарзе, ки шумо ҳама чизро фарқ мекунед.
Вақте ки онҳо ба атроф меоянд, чизҳои калон зебоанд! Аммо онҳо на ҳама вақт гирди ҳам меоянд. Баъзан мо бояд вақти худро пеш аз пайдо кардани муҳаббати нав, пайдо кардани дӯстони нав ё пайдо кардани чизи наве, ки қисми он бошад, бо чизҳои хурдтар пур кунем.
Ин ҳам дар маҳаллаи 'амал кардани миннатдорӣ' аст. Ин метавонад ба шумо кӯмак кунад, агар шумо онро як қисми ҳаёти худ созед.
5. Масъулияти мушкилоти ҷаҳонро ба дӯш нагиред.
Ҳоло инсоният бо бисёр масъалаҳо рӯ ба рӯ шудааст - масъалаҳои калон, масъалаҳои азиме, ки ба тамоми 7 миллиард сокинони ҷаҳон таъсир мерасонанд.
Ин ҳама метавонад баъзан чунин ғарқшударо ҳис кунад, зеро шумо мехоҳед ба шумо кӯмак расонед, кори худро анҷом диҳед, ҷаҳонро беҳтар созед ва ин мушкилоти асосии замони моро ҳал намоед.
Аммо шумо танҳо як нафар ҳастед, дуруст аст? Амалҳои шумо воқеан фарқе намекунанд, ҳамин тавр-не? Онҳо дар нақшаи бузурги корҳо аҳамият надоранд.
Танҳо дар як сония дар он ҷо овезон кунед. Албатта, шумо ягон қаҳрамон нестед ва шумо шояд ягон сарлавҳаи саноат, доҳии илмӣ ё пешрави сиёсӣ набошед, аммо шумо барои пораи хурди ҷомеаатон масъул ҳастед.
Ин ба ақидае бармегардад, ки чизҳои хурд фарқ мекунанд. Хуб, шояд худи онҳо на дар тамоми ҷаҳон, балки албатта ба одамоне, ки амали шумо ба онҳо таъсири мусбат мерасонад ва бешубҳа, агар амали шумо яке аз миллионҳоест, ки масъалаеро ҳал мекунад.
ҷаноби ҳайвон аз куҷо пул мегирад?
Пас, танҳо дар хотир доред, ки дар ҳоле ки мушкилоти ҷаҳон барои худ аз худ ҳал кардан нестанд, шумо метавонед ба тариқи кӯчаки худ ба беҳбуди тадриҷии ҳаёт дар ин сайёра саҳм гузоред.
6. Кӯмаки мутахассисони мувофиқро ҷӯед.
Он эҳсосоти муҳим набудан шояд чандон содда набошад. Бисёр чизҳо метавонанд ба онҳо мусоидат кунанд, чизҳое, ки шумо наметавонед аз мақолае кӯмаки мувофиқ гиред. Осеби кӯдакон, бемориҳои рӯҳӣ, сӯиистифода ва сӯиистифода аз моддаҳо метавонанд ҳама эҳсосоти ҷудогонаеро ба вуҷуд оранд.
Шояд бо мутахассиси соҳаи тасдиқшудаи солимии рӯҳӣ сӯҳбат карда, дар бораи он эҳсосот ва ҳалли ҳама масъалаҳои аслӣ, ки метавонанд онҳоро афзоиш диҳанд, арзанда бошад. Агар шумо ин тавр накунед, пас ҳамаи стратегияҳо ва маслиҳатҳои ҷаҳон кӯмак намекунанд, зеро онҳо мушкили аслиро ҳал намекунанд.
Шумо аҳамият доред. Шояд чунин ҳис кунад, ки шумо ҳоло не, зиндагӣ душвор буда метавонад ва одамон метавонанд шир диҳанд, аммо ин абадӣ боқӣ нахоҳад монд.
Корҳо дер ё зуд тағир хоҳанд ёфт. Таслим нашав. Саломатӣ ва некӯаҳволии шахсии худро эҷод кунед, то шумо ҳангоми ёфтани он аз он чизҳо лаззат баред.
Ҳанӯз ҳам боварӣ надоред, ки чӣ гуна худро дар зиндагӣ муҳим ҳис кунед? Имрӯз бо як мушовире сӯҳбат кунед, ки метавонад шуморо тавассути ин раванд боздорад. Барои пайваст шудан бо яке аз инҳо клик кунед.
Инчунин ба шумо писанд омада метавонад:
- Депрессияи мавҷуда: Чӣ гуна эҳсосоти бемаъниро шикаст додан мумкин аст
- 8 сабабе, ки шумо ҳис мекунед, ки дар ҳеҷ куҷо мансуб нестед
- 5 сабаби зиндагӣ, агар шумо ҳоло пайдо кардани ягон чизро пайдо карда натавонед
- Чаро ман худамро ин қадар бад мебинам? Чӣ гуна ман метавонам ин ҳиссиётро боздорам?
- Мақсад ва нуқтаи ҳаёт чист? (Он чизе ки шумо фикр намекунед)
- Чӣ гуна худро қудрат бахшидан мумкин аст: 16 роҳи ҳис кардани қудрат
- Фикр мекунед, ки шумо дар ҳаёт шир медиҳед? Ана, 9 ягон маслиҳати Буллш * т нест!
- 'Ҳаёти пурраи ҳаёт' маслиҳати даҳшатнок барои пайравӣ кардан аст (+ Шумо ба ҷои он ки чӣ кор кунед)
