Ҳамин тавр, шумо дар омезиши иҷтимоӣ ҳастед, бо тӯфон сӯҳбат мекунед ва сӯҳбатҳоро пеш мебаред. Ҳама таркиш доранд ва сатҳи консентратсияи шумо олиҷаноб аст. Аммо пас диққати шумо коҳиш меёбад ва шумо ба муҳокима камтар ва камтар саҳм мегузоред. Ногаҳон, шумо дигар таваҷҷӯҳ надоред ва хомӯш мешавед.
Агар шумо шахси дохилӣ бошед , шумо шояд ин ноумедиро хеле хуб дарк кунед. Ва агар шумо қобилияти иҷтимоии худро ҳамчун батарея тасаввур карда тавонед, чунин ҳолатҳо ба маъное бештар оғоз мекунанд. Вақте ки сухан дар бораи ҳамкориҳои иҷтимоӣ меравад, мо интровертҳо ба тариқи дигар ба дигарон амал мекунем. Иҷтимоӣ шудан метавонад заҳролудшавӣ дошта бошад, аммо бар хилофи эътиқоди маъмул, мо дар ин кор хеле хубем.
Ин батареяи хаёлии иҷтимоӣ ба мо имкон медиҳад, ки мисли пиротехникӣ кор карда, бо намоишҳои фаврии харизма мунфаҷир шавем. Он гоҳ парвоз мекунад. Чаро? Зеро мо бояд 'заряднок' кунем. Ин талабот барои ҷудошавии даврӣ нуқси мо нест, балки қувват аст.
Пас аз пур кардани барқ дар ҷудогона, мо метавонем ба ҷаҳон баргардем ва бо дигарон ба қадри кофӣ ҳамчун як шахси инфиродии иҷтимоӣ ҳамкорӣ кунем. Ин барқдиҳӣ ба мо имкон медиҳад асоснок шудан ва дар ҳамоҳангӣ бо нафси беназири мо . Бо вуҷуди ин, ҳар қадаре ки шумо ба фаъолияти иҷтимоӣ нерӯи бештаре сарф кунед, ҳамон қадар зудтар ба қафо баргаштан ва барқ гирифтан лозим меояд.
Пас, чӣ гуна як шахс дар бораи он кор мекунад - барқи батареяи иҷтимоии худро?
wwe 2016 пардохт барои як намоиш
Аввалан, қабул кунед, ки шумо бо қафо рафтан хуб ҳастед
Ҳамааш хуб пеш меравад, ҳама механданд, ҳама ҳузури шуморо дӯст медоранд.
Вақте ки ин ҳодиса рӯй медиҳад, мо одатан каме чашмгуруснагӣ ба даст меорем ва мекӯшем, ки будубоши худро дароз кунем. Бо ин кор, мо имкони истироҳат аз ҳамкории иҷтимоиро аз даст медиҳем ва ин ба хастагӣ оварда мерасонад.
Ман ҳоло ҳаёти худро вайрон кардам
Ғоиб будан маънои онро дорад ва вақт доштан ба худ танҳо ҳузури худро дар атрофиён тақвият медиҳад. Чӣ тавр? Барои яке, шумо ба одамон вақт медиҳед, ки шуморо пазмон шаванд. Ҳоҷати фаҳмондани он нест, ки ин чӣ гуна рух медиҳад, зеро танҳо табиати инсонӣ исбот мекунад, ки одамон аксар вақт чизҳоро пас аз гум кардан, ҳатто агар лаҳзае пазмон шаванд.
Ду, шумо иҷозат медиҳед, ки дубора ҷамъ оед ва асоснок шавед. Мувофиқи суханони Ошо, як гуру ва файласуфи маъруф аз Ҳиндустон, арзиши танҳо вақти он муҳим аст, ки мо худро дар покизагӣ таҷриба кунем, шакли ростқавлтарин . Тавре ки ӯ дар Садои як каф задан гуфт: «Чаро ин танҳоӣро ҳис накунед? Ин худи табиати мо, вуҷуди мост ».
Хушбахтона, барои мо шахспарастон, мо мушкилотро дар худамон сарф намекунем, зеро мо табиатан ҳастем. Инзиви муваққатӣ, дарвоқеъ, роҳи ботинӣ аст.
Ҳар вақте, ки бо муносибатҳои иҷтимоӣ машғул шавед, пеш аз он ки худро газ ҳис кунед, равед
Ин маънои онро дорад, ки шумо интизор нашавед, то нерӯи шумо тамом нашавад ва тамоман бетараф шавед. Пеш аз он ки ин воқеа рӯй диҳад, каме вақт сарф кунед. Аммо аз куҷо шумо медонед, ки шумо ҳаёти иҷтимоии худро ба итмом мерасонед?
Ҳама гуногунанд, аммо мо одатан аз муносибатҳои иҷтимоӣ оҳиста дур мешавем ва ҳангоми дароз шудани сӯҳбат таваҷҷӯҳи камтар ба харҷ медиҳем. Вақте ки шумо ба кам шудани диққати худ шурӯъ мекунед, одатан аломати он аст, ки вақти каме истироҳат кардан расидааст. Шумо метавонед бо ишора ба афзалиятҳои дигар худро сафед кунед.
Аммо, агар шумо якбора қатъ шудани энержии иҷтимоиро ҳис кунед, дарҳол ва дар онҷо худро бахшед. Дар ин бора худро гунаҳкор ҳис накунед ё мардум коре доранд.
Паёмҳои марбут (мақола дар зер идома меёбад):
- 15 Роҳи Introverts бо ҷаҳон ба тариқи мутафовит муносибат мекунад
- 9 қудрати пинҳонии шахсиятҳо
- 30 иқтибосҳо дар бораи таҷлили интровертҳо, деворҳо ва гургҳои танҳо
- Шумо кадоме аз 4 намуди интроверт ҳастед?
- 10 хислати мутафаккири амиқ
Пас аз ҷудо шудан, он чизе ки аз дастатон меояд, кунед
Дар вақти танҳоӣ кореро, ки дӯст медоред, иҷро кунед. Хондан, сайругашт дар Интернет ё гӯш кардани мусиқӣ бошад, танҳо ба шахси худ лаззат баред ва ба шумо имкон диҳед, ки шуморо ҳис кунанд.
Бекорӣ як роҳи олии эҳёи нерӯи иҷтимоии инсон аст. Пиёда ба масофаи тӯлонӣ низ метавонад кӯмак кунад. Ҳатто ронандагӣ метавонад табобатӣ бошад. Ҳар вақте, ки шумо аз харҷ кардани вақти зиёд бо одамон хаста мешавед, муҳим аст, ки ақли худро каме оромӣ диҳед, зеро он ҳангоми муоширати иҷтимоӣ шадидан кор мекунад.
Шумо мефаҳмед, ки озодӣ аст, то дар бораи он чӣ гуфтан, чӣ гуна гуфтан, ташвиш накашидан, кӯшиш кардан ба чизҳое, ки ба сӯҳбат илова мекунанд, ё ҳатто дар хотир доштани номҳои одамон озоданд.
2-3 соати вақти танҳо хуб аст, аммо ин комилан ба шумо вобаста аст. Шояд ба шумо 10-20 дақиқа фосилаи оддӣ лозим шавад.
1
Чӣ мешавад, вақте ки шумо наметавонед дур шавед?
Ҳастанд рӯйдодҳои иҷтимоӣ, ки мо аслан наметавонем аз он қадам бардорем. Он метавонад вазифаи ширкат ё ҳизб бошад. Новобаста аз вазъият, танҳо барои чанд дақиқа дар берун равед. Қадам гузоштан барои нафаскашӣ шояд беҳтарин чизе бошад, ки касе дар чунин вазъ метавонад кунад, зеро он имкон медиҳад, ки барои худ фазо фароҳам оваред. Ҳамин тавр, шумо аз тамоми фаъолияти иҷтимоие, ки дар атрофи шумо рух медиҳанд, эҳсос намекунед.
Давра ба давра қадам задан аз берун кафолат медиҳад, ки шумо дар тӯли ин чорабинӣ аз ҷиҳати иҷтимоӣ боқӣ мемонед.
Барқдиҳии дарозмуддат низ кор мекунад
Шумо бояд на танҳо батареяҳои иҷтимоии худро дар давоми рӯз барқарор кунед, шумо бояд онро дар тӯли ҳафтаи худ низ иҷро кунед. Баъзан, хуб аст, ки якчанд рӯзро (агар имконпазир бошад) ҷудо карда, худро аз ҷиҳати рӯҳӣ омода созед, вақте ки шумо наметавонед, ба монанди мисолҳои дар боло зикршуда.
Он инчунин кор мекунад, ки рӯзҳои иҷтимоии худро бо рӯзҳои бекоре иҳота кунед, ки шумо ба фаъолияти аз ҳад зиёд машғул нестед.
чӣ гуна бояд бо волидони назоратшаванда мубориза бурд
Пуркунии батареяҳо як санъат аст
Нагузоред, ки ин гуфтугӯ дар бораи барқгирии батареяҳои шумо шуморо гумроҳ кунад, ки фаъолияти иҷтимоӣ манфӣ аст, ё ҷудошавӣ мушкилот дорад. Ҳар кас гуногун амал мекунад ва мо бояд инро дар бораи худ қадр кунем.
Вақти худро ба шумо сарф кардан санъат аст. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки пас аз он ки дар ҳузури бисёр ҷойҳои дигар бошед, ба шахси худ баргардед. Он ба шумо имкон медиҳад, ки шахсияти худро дар шакли мукаммал, беасос ва бетаъсир таҷриба кунед.
Пас аз барқгирӣ, шумо метавонед ба ҷаҳон баргардед ва онро тавре, ки аз ҳама писандидаед, таҷриба кунед.
