Агар шумо бӯйи он чиро, ки Рок мепазад, бӯед, шумо ниҳоят хушбахт ҳастед, зеро ин мард тарзи хӯрданро медонад. Марди барҷастатарин дар таърихи фароғатии варзишӣ ҳоло як актрисаи Ҳолливуд аст, ки яке аз актёрони сердаромадтарин дар ин сол мебошад. Ин кори осон нест. Вай физикаи мӯъҷизаи худро бо режими вазнини фитнес ва нақшаи парҳез нигоҳ медорад (7 хӯроки солим дар як рӯз).
Ҳамчунин хонед: Ҳикояи аҷиби дӯстии Дуэйн Рок Ҷонсон ва Вин Дизел
Он шахсро дар Instagram пайгирӣ кунед, то худатон бубинед; 'ҷингилинг ва зарба' -и ӯ шаш рӯз дар як ҳафта идома меёбад ва онро бо сеансҳои мунтазами кардио омехта мекунад, ки ҳар касро ба ҳадди худ тела медиҳад. Бо як реҷае, ки ба варзишгари касбӣ бештар шабоҳат дорад, шумо медонед, ки ситораи 44-сола баъзан решакан мешавад. Ворид кунед - Рӯзи фиреб.
Ҳама ба рӯзи истироҳат ниёз доранд!
Пас аз омӯзиши ҷиддӣ, ки DJ худро тавассути Худои Китоби Муқаддас мегузаронад; ӯ рӯзи якшанбе истироҳат мекунад. Тааҷҷубовар нест, ки Рок дар як рӯз бисёр калория истеъмол мекунад. Бо вуҷуди ин, ӯ одатан тоза мехӯрад. Парҳезҳои худро барои мувофиқ кардани хислати ӯ тағир дода, Рок 150 рӯз пеш аз хӯрок хӯрдан пеш аз он ки ба як рӯзи пуршукӯҳи лаззат иҷозат диҳад.
Пас аз омӯзонидани ҷисми худ ба тақлид ба қаҳрамони юнонӣ барои филми 'Геркулес', Рок рӯзи фиребро барои ёдоварӣ дошт. Моҳҳоеро, ки соати 4 -и саҳар аз хоб бедор шуда, реҷаи худро оғоз мекунанд, шумо гуфта метавонед, ки ӯ ба ин рӯзи фиребгарӣ сазовор буд.
Дар давоми рӯз, Дуэйн як дона pancakes, чор пиццаи дукарата хамир ва бисту як кукиҳои равғани чормағз гузошт. Хӯрандагони рақобат илҳом гирифтанд.
Дар ҳама ҷо видеоҳои вирусии одамоне, ки мехоҳанд ҳамон миқдор хӯрок истеъмол кунанд, мавҷуданд (агар шумо то ҳол дарк намекунед, ки ин чӣ қадар хӯрок аст - кӯшиш кунед, ки Мэтт Стонӣ кӯшиши хӯрдани хӯроки фиребгаронаи Рокро дар як соат бубинад).
Тафтиш: Тартиби машқи Рок аз чӣ иборат аст?
Ҳеҷ кас наметавонад мисли чемпион бихӯрад!
Чанде пеш ситораи Baywatch дар як рақобати дӯстона бо ҳамроҳи Зак Эффрон иштирок кард. Ин ҷуфт дар рӯбарӯи машқ дар соҳил мушоҳида карда шуданд, ки дар гирду атрофаш мухлисони шӯру ғавғо буданд. Ҳарду ба як чизи илоҳӣ баргаштанд ва Рок ҳатто баъзе лаззатҳои гастрономии зеборо, ки ӯ зад, нашр кард.
маркиплиер дар кадом давлат зиндагӣ мекунад
Ҳамчунин хонед: Парҳези машқии Дуэйн Рок Ҷонсон ва муҳаббати ӯ ба Pizza
Вай ба Instagram рафт, то моро ҳасад бардорад (дар асл - Рок ба он чизе ки шумо мепиндоред, аҳамият надорад)
Хӯроки чемпион!
Машрубот чизест, ки аксари ситораҳои элитаи варзиш мекӯшанд аз онҳо канорагирӣ кунанд. Ҳоло гарчанде ки Рок на ҳамеша дар як рӯзи фиреб нӯшокӣ мегирад, вай ҳам аз он шарм намедорад. Дар мусоҳиба бо Daily Mail, Рок иқрор шуд, ки ҳангоми пошидани машрубот пошнаи Ахиллес дорад - текила.
Ҳамчунин хонед: Арзиши холиси Дуэйн Рок Ҷонсон маълум шуд
Ҳаловати гунаҳкоронаи ӯ нақшаи фитнесашро халалдор намекунад, ҳарчанд; то он даме, ки шумо машқҳои худро ҷиддӣ қабул кунед ва онҳоро пайваста иҷро кунед, чанд нӯшокиҳои тоқ зарар намерасонанд. Вай инчунин изҳор дошт, ки ӯ ҳеҷ гоҳ аз ҳад зиёд менӯшад ва барои ларзидани кӯҳи мард спирти зиёд лозим аст.
Бори охир ман дар коллеҷ маст будам, барои маст шуданам кори зиёд лозим аст!
Оилаи паҳлавонони Аноай сулолаи бузург аст. Пас аз таваллуди Рокки Ҷонсони бузург - шумо гуфта метавонед, ки Рок аз ҷиҳати генетикӣ барои чунин касб омода шудааст. Гарчанде ки ӯ бо Рим Ҳукмронӣ робита дорад, барои ба ҳолати DJ монанд шудан саъю кӯшиши фавқулодда лозим аст.
Омӯзиш, ба назари ӯ, ба як шакли мулоҳиза монанд аст ва ӯ бо шавқ аз он мегузарад. Барои додани ҳунари шумо миқдори зиёди фидокорӣ лозим аст ва Рок роҳи дарозеро тай кардааст. Аз будан дар як бозигари NFL то роялти гуштингирӣ, омӯзиш ҳамеша будубоши асосӣ буд.
Ҳамчунин хонед: Татуировкаи Рок - онҳо чӣ маъно доранд?
Мисли аксари чизҳои марбут ба Рок; ҳама чиз аз ҳаёт каме калонтар аст - шахсияти ӯ, дар ҳузури ҳалқа ва ҳатто ҳангоми хӯрокхӯрии фиребгаронааш. Рок калон мешавад ё ӯ ба хона меравад (барои хӯрдани pancakes)
Барои охирин Хабарҳои WWE , пахши мустақим ва овозаҳо ба бахши Sportskeeda WWE мо ташриф меорад. Инчунин, агар шумо дар як чорабинии WWE Live иштирок кунед ё барои мо хабаре дошта бошед, ба мо паёми электрониро дар fightclub (at) sportskeeda (dot) com фиристед.
