4: На таҷрибаи доруворӣ, ки шумо мехоҳед
Ҷейк Робертс пеш аз ва баъд аз йогаи DDP
Доштани тасаввуроти нодуруст дар бораи йогаи DDP шояд охирин чизест, ки шумо мехоҳед. Ин дар ҳақиқат як роҳи олии аз даст додани вазн ва солим будан аст, аммо ин маънои ҳатман тоза кардани ақли шуморо надорад. Дар ҳоле ки йогаи DDP кафолати сӯхтани равғани шумо, баланд бардоштани саломатии дилу рагҳо, таърифи мушакҳо ва истодагариро медиҳад, аммо ин барои додани таҷрибаи табобатӣ, ки баъзе корбарон интизоранд, маълум нест.
Ин бештар ба як синфи машқ хоҳад буд, ки тренер шуморо сахт тела медиҳад. Ҳамин тавр, агар шумо ният доред бо йогаи DDP машғул шавед, дар бораи берун шудан бо бадани мувофиқ ва фитнеси олӣ фикр кунед, ба ҷои ақли солим, зеро ин ҳадафи аслӣ дар ин ҷо нест. Аммо, тавре ки мегӯянд, агар ҷисми солим дошта бошед, ҳатман ақли солим дошта бошед.
ҚАБЛ 3/6БАЪДӢ
